閱讀了三篇的個案文章，然後我這次選擇了糖尿病患者，因為現在的社會中糖尿病的比例逐漸向上升之外，然而糖尿病的併發症也導致很多人的死亡。也因此糖尿病不可隨意照顧或是當作一時的身體不適，疏忽了就極可能造成很大的身體損傷。

根據數據顯示2012年行政院衛生福利部公佈糖尿病高居於國人十大死因第五名，2013年因糖尿病導致死亡人數有510萬人，約每6秒即有一人因糖尿病死亡。在2013年台灣，全國糖尿病人口數也增加至172萬1千人，糖尿病盛行率約8.30%，包括：年齡、性別、家族病史、婚姻狀況、教育程度、籍貫、家戶收入、肥胖、腹部肥胖、高血壓、高密度膽固醇值偏低、高三酸甘油酯、飲食習慣、抽菸、喝酒、嚼檳榔及運動習慣等。然而併發症有腦中風、心肌梗塞、酮酸血症、高血糖高滲透壓非酮體性昏迷症、低血糖、視網膜病變、腎臟病變、神經病變和血管阻塞嚴重的話可能需要截肢等等，聽病名感覺很不具危險性但是一產生併發症的話都會一發不可收拾，糖尿病慢性病是對個案的一種折磨，會使個案放棄並且對復原的希望越來越降低，慢性病是無法復原的只能控制，所以要養成規律的習慣，三餐前量血糖，三餐後量血壓，並詢問有沒有照常吃飯或者哪裡不舒服等等，這些都是預防併發症的例行工作。

平均診斷患有糖尿病9.02±7.6年，平均HbA1c值為7.55±1.55%，29人(14.2%)使用胰島素治療，109人(53.2%)來自新陳代謝專科門診，35人只有合併大血管病變(17.1%)，58人只有合併小血管病變(28.3%)，31人併存兩類病變(15.1%)。現代人工作的忙碌，生活飲食型態改變與缺乏適度的運動，以至於糖尿病盛行率快速的增加。糖尿病是一種無法治癒的慢性病，但是透過適當照護可以有效的控制病情與避免併發症的發生。糖尿病照護計畫需要根據個人的情況來設計包含藥品、生理檢查、飲食、活動、心理輔導等不同專業領域內容的照護計畫，如果是以人工方式設計照護計畫，常常會受限於評估者的經驗、學識等方面的差異，而無法得到符合個人需要的照護建議；而且，在現今健保資源緊縮的環境中，也希望夠降低昂貴的照護人力資源消耗，以因應高齡化社會所增加對照護人力的需求。所以當有糖尿病的個案時，必須嚴加注意飲食、心態和身體狀況，因為一不小心極可能突然造成中風導致昏迷進而休克等等，當昏迷時可先按壓人中使病人暫時清醒等待救護車，這一個經驗是親身經歷也是一個我想探討糖尿病的原因。

書名:淡定力:淡定人生不浮躁 作者:王琳

人生，常常會有有需要淡定面對的事， 你如果總是比別人激動，總是比別人著重於眼前所見到的事， 那事情怎麼會作的好呢？

淡定，兩個字，看似簡單，可是真的要去做到是很困難的， 真正的淡定是連內心也是淡定的，而不是只有表面上的，而這就是大家在學習的。

【書裡有一句話：「辛苦則無境不苦，心樂則無境不樂。」 雖然我們不是佛陀，但是我們可以向佛陀一樣生活。 其實，每個人都可以變得很淡定。】

只要我們願意去改變我們的心境或是想法，淡定一點也不難啊。 在今年的暑假中，我們去醫院進行基護實習，過程中常常會有些緊張或是不知所措的時候，

這時候就要適時的運用淡定，只要淡定下來，沒有什麼是自己做不好或是做不到的事，只要有心其實都可以做到的。 

書裡還有一句話：【僧人的鞋子上面，左三個洞，右三個洞， 為的是讓出家人低頭看得破。但很多人在慾望面前卻很難看破，

因為很多時候我們的眼睛只盯著自己渴求的東西，很難低下頭來看路。】 常常有人在利益面前就忘了自己，只專注在自己渴望的事物上，但是在追尋欲望上，

也要記得不要被蒙蔽雙眼！淡定是每個人，在一生中都慢慢再學習的一堂課。在這一個，因為小爭執就能殺死人的世界，每個人都更應該學會淡定！

就像前幾個月讓大家都人心惶惶的捷運殺人事件，兇手讓人出乎意料的冷靜，幾乎瘋狂，但是如果凶手能學會淡定看這個世界，其實這個世界並沒有那麼的糟啊，

其實這個世界上還是有許多美好的，但是就是要看你是用怎麼樣的視野去看它，如果是狹隘的，那麼你的視野當然也就不會寬闊，如果是近力短視的，那麼你就不會知道

後頭還會有什麼樣的事情再等著你！整本書透過不少佛理小故事解釋一些道理，而簡單的解釋，淡定是自己內在的心態修練到一定程度所呈現出來的那種從容的感覺。

在日常生活中，每個人都需要這種心態，所以內心的淡定才是世界上最強大的力量。當我們不試圖改變不能改變的，活在當下的世界裡時，幸福就已經在你手掌心了。