書名:淡定力:淡定人生不浮躁 作者:王琳

人生，常常會有有需要淡定面對的事， 你如果總是比別人激動，總是比別人著重於眼前所見到的事， 那事情怎麼會作的好呢？

淡定，兩個字，看似簡單，可是真的要去做到是很困難的， 真正的淡定是連內心也是淡定的，而不是只有表面上的，而這就是大家在學習的。

【書裡有一句話：「辛苦則無境不苦，心樂則無境不樂。」 雖然我們不是佛陀，但是我們可以向佛陀一樣生活。 其實，每個人都可以變得很淡定。】

只要我們願意去改變我們的心境或是想法，淡定一點也不難啊。 在今年的暑假中，我們去醫院進行基護實習，過程中常常會有些緊張或是不知所措的時候，

這時候就要適時的運用淡定，只要淡定下來，沒有什麼是自己做不好或是做不到的事，只要有心其實都可以做到的。 

書裡還有一句話：【僧人的鞋子上面，左三個洞，右三個洞， 為的是讓出家人低頭看得破。但很多人在慾望面前卻很難看破，

因為很多時候我們的眼睛只盯著自己渴求的東西，很難低下頭來看路。】 常常有人在利益面前就忘了自己，只專注在自己渴望的事物上，但是在追尋欲望上，

也要記得不要被蒙蔽雙眼！淡定是每個人，在一生中都慢慢再學習的一堂課。在這一個，因為小爭執就能殺死人的世界，每個人都更應該學會淡定！

就像前幾個月讓大家都人心惶惶的捷運殺人事件，兇手讓人出乎意料的冷靜，幾乎瘋狂，但是如果凶手能學會淡定看這個世界，其實這個世界並沒有那麼的糟啊，

其實這個世界上還是有許多美好的，但是就是要看你是用怎麼樣的視野去看它，如果是狹隘的，那麼你的視野當然也就不會寬闊，如果是近力短視的，那麼你就不會知道

後頭還會有什麼樣的事情再等著你！整本書透過不少佛理小故事解釋一些道理，而簡單的解釋，淡定是自己內在的心態修練到一定程度所呈現出來的那種從容的感覺。

在日常生活中，每個人都需要這種心態，所以內心的淡定才是世界上最強大的力量。當我們不試圖改變不能改變的，活在當下的世界裡時，幸福就已經在你手掌心了。