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《感謝自己的不完美》 16210 2022-09-12 00:20:12
心得：
看完這本書的心得，生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。
那感謝什麼呢？要感謝自己的不完美，就是說呢我們是否能夠擁抱自己的黑暗面，或是自己不想面對內心的痛苦。
人在世，大家都想當個好人，一個人身上有光，就必然有黑暗。
那些心裡悲傷、憤怒、內疚、恐懼、嫉妒……都是心靈在告訴我們。
我們真正需要的是什麼，也是潛意識在引導我們，如何逐步看清生命的真相，從而產生不可思議的成長。這些也都是我們生命中很重要的能量，藏在我們生命的本質。
我們想當一個更好的人，想把自己的樣子活出來，這需要接觸這些東西，要理解和接納。
那接納什麼呢？就是自己的黑暗面。
這本書主要就是在講：負能量比正能量更有價值！
當我們深深理解內心的不安與痛楚，反而能將黑暗轉為美好，從黑暗轉化成了光明，從醜陋轉化成了美好，活出更真實、更完整的生命。
很多人把自己總是認為非常優秀，其實是為了克服內心的自卑。但優秀也只是表面，其實真的變優秀了，內在的自卑也不會因此消失。
所以呀我們要懂得，必須拋開外在的優秀，去碰觸內在的自卑，而對於自己內心的自卑，需經過處理，如何讓自己變得更好，在令自己再度自信起來。
原來『不完美』它是這麼好的東西，希望我們可以做到感謝自己的不完美，都能夠活出真正的自我！
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111學年度護理科暑假作業心得報告01 15216 2022-09-12 00:15:11
科別 : 護理科 班級 : 護四丙
學號 : 10858101109 姓名 : 林婷儀
作者姓名 : 余嘉惠 、邱奕頎 、鄭夙芬、柯乃熒
西元出版年 : 2018年
文章標題 : 愛滋感染者的污名與靈性照顧
期刊名稱 : 護理雜誌
卷(期) : 65卷3期
起訖頁數 : P11 - 16
全世界每一年大約有兩百七十萬人新診斷愛滋病毒(HIV)感染；不安全的性或性行為是傳染愛滋病毒的主要途徑。愛滋病雖然是法定傳染病但是現在也成為了可以控制的慢性病，也有抗愛滋病毒的治療能有效降低死亡率，但因為感染愛滋病毒的途徑與行為有所關連，所以導致愛滋病毒感染者大多以負面形象呈現 ，也因為愛滋病感染者與毒癮者、多重性伴侶、男同性戀及性工作者……等畫上等號，讓愛滋的污名更甚於同性戀，讓愛滋感染者承受多重刻板印象及愛滋污名。
確實我小時候因為還不了解有關愛滋的訊息或有關的事物，而擅自認為愛滋病很恐怖、很可怕，不小心碰到或被噴到其唾液就會被感染，而有了無知的偏見，
但長大後漸漸地了解了愛滋病並不是我所想得那樣，像這樣透過閱讀文章和國中、小
有身為愛滋病感染者的演講者到校演講，講述關於愛滋病的知識及分享他們的親身經驗，才讓我正確的了解了何謂愛滋。
但現在依然有許多人對愛滋有所誤解與偏見，讓愛滋病感染者仍受其污名所害，
而文章中有提到專業人員擁有烙印權力，容易以專業知識權力偏頗的描繪病患，
所以若專業人員欠缺察覺自己對病患的態度，那歧視病患的行為即有可能會滲透到自己的醫療照顧行為中，無意識中就會的成為歧視者。
因此醫護人員可以藉由像閱讀自己與他人的對話，藉由相互分享及自我反思的能力去增強對疾病烙印的自我察覺，或教育訓練安排觀賞紀錄片、參與角色扮演進而 進行小組對話…….等，經由不斷的反思與自己對話去察覺自己對病患照護的態度，而當察覺到自己有負向情緒時，亦要誠實的接納真相面對自己的負向情緒，帳樣才能做到自我改變，及對病患的尊重。
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110 暑假作業 16209 2022-09-12 00:14:37
班級：護一戊
座號：11
姓名：温紫庭
學號：1105101173
書名：孤獨，是一種能力
作者：安東尼．史脫爾
原文作者：Anthony Storr
譯者： 張嚶嚶
出版社：漫遊者文化
出版日期：2020/10/12
內容：從童年依附到社群關係，全方位解讀「孤獨」的價值。擺脫人際關係的束縛，在喧囂時代看見獨一無二的自己！面對實現自我，探索孤獨心理的當代經驗。
閱讀心得:從童年親密關係的依附，到成人建立社群的意義，史脫爾醫師站在佛洛依德、榮格、阿德勒等大師的理論分歧點，辯證了一種擁有安全感的孤獨是多麼地重要，洗刷了一般人對孤獨的負面印象。此外，一個人獨處時，或許看似孤單，但實際上對人生各層面的需求，包括尋求秩序感、緩解失落和分離傷痛、提升自我肯定感，或將熱情投注在天賦和興趣上，都有非常積極的推動性。一個人內在擁有的東西，才是決定他幸福與否的關鍵。孤獨帶給每一個人的，正是一種由內而生的力量和支撐！在這個充滿孤寂感的喧囂時代，如果你好奇自己為什麼經常感到孤獨，你總是急於擺脫一個人落單的困境，你想知道獨處到底有什麼好處，以及歷史上有哪些人也交上了「孤獨好朋友」……那麼，這本從根源講起卻淺顯易懂；多角度分析卻極為貼近內心的心靈指引，正是你所需要的「孤獨學經典」。我個人覺得獨立是一件非常重要的事情，每個人都會有這個時期，但是每個人都會有幼稚的時候，這就要看自己是怎麼去想這件事情，有些人雖然比較幼稚，但是
不一定代表說他不獨立，很多人很獨立，談戀愛之後就不一樣了，會變得越來越依靠人醬子，無論有沒有談戀愛都應該要保有原有的樣子，不可以失去自我！
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讀書心得人性關係心理學 15677 2022-09-12 00:03:29
我們不得不面對一個非常尷尬的事實，那就是，俗話說的好，掌握思考過程，也就掌握了人性關係心理學。
所謂人性關係心理學，關鍵是人性關係心理學需要如何解讀。不要先入為主覺得人性關係心理學很複雜，實際上，人性關係心理學可能比你想的還要更複雜。我們需要淘汰舊有的觀念，蘇軾曾經認為，天涯何處無芳草，多情卻被無情惱。想必各位已經看出了其中的端倪。在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂人性關係心理學。如果此時我們選擇忽略人性關係心理學，那後果可想而知。深入的探討人性關係心理學，是釐清一切的關鍵。人性關係心理學勢必能夠左右未來。當前最急迫的事，想必就是釐清疑惑了。老舊的想法已經過時了。若能夠洞悉人性關係心理學各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。把人性關係心理學輕鬆帶過，顯然並不適合。拉羅什富科曾經認為，我們承認我們的缺點，是想用我們的真誠來彌補人們因這些缺點對我們形成的不利看法。這不禁令我重新仔細的思考。儘管如此，別人往往卻不這麼想。人性關係心理學對我來說，已經成為了我生活的一部分。問題的關鍵究竟為何？世界上若沒有人性關係心理學，對於人類的改變可想而知。歌德在不經意間這樣說過，決定一個人的一生，以及整個命運的，只是一瞬之間。這段話對世界的改變有著深遠的影響。我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。對於一般人來說，人性關係心理學究竟象徵著什麼呢？面對如此難題，我們必須設想周全。一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。對於人性關係心理學，我們不能不去想，卻也不能走火入魔。我們要從本質思考，從根本解決問題。拉羅什富科說過，對絕大部分人來說，熱愛公正無非是怕吃不公正的苦頭。這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。白茵曾提出，最忙的人有最多的時間。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。我以為我了解人性關係心理學，但我真的了解人性關係心理學嗎？仔細想想，我對人性關係心理學的理解只是皮毛而已。人性關係心理學的發生，到底需要如何實現，不人性關係心理學的發生，又會如何產生。問題的核心究竟是什麼？其實，若思緒夠清晰，那麼人性關係心理學也就不那麼複雜了。回過神才發現，思考人性關係心理學的存在意義，已讓我廢寢忘食。人性關係心理學對我來說有著舉足輕重的地位，必須要嚴肅認真的看待。高爾斯華綏曾經說過，在一切日常事務中，非常需要堅強果決的行動。希望大家實際感受一下這段話。做好人性關係心理學這件事，可以說已經成為了全民運動。
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讀書心得 16230 2022-09-12 00:02:52
讀書心得 1105101194 高鈺涵
這個暑假我看了一本名叫《香格里拉》的書。書裡面講了這樣的故事。在一個家庭里，他們一家生活得很幸福。有一天，家裡來了一位老人，老人自稱他自己是馬丁夫人老公的爸爸，他們非常吃驚。那位老人說：她們可以叫他冰棒兒。忽然一陣開門的聲音，冰棒兒的兒子回來了，他們父子倆講了一會話就都去休息了。接下來的幾天都很寧靜。可是有一天，馬丁夫人和冰棒兒的兒子把冰棒兒送到了香格里拉塞西聽了很生氣，他下定決心一定要把冰棒兒給救出來。真的有一天塞西把他的爺爺給救了出來，冰棒兒一出來後，就和塞西一起計畫著坐船去敦刻爾克找一位女士。冰棒兒說：這星期六午夜去坐船。塞西說：知道了。到了星期六早上，塞西寫了一張便留下，希望爸爸媽媽看見。親愛的爸爸媽媽，請不要擔心我。我和冰棒兒一起離開家幾天，他有心愿要完成，需要我的幫助。所以我走了，別擔心，我不會有事的，很快就會回家。愛你們的，塞西。寫完之後整理好東西就走了，到了船邊，等著冰棒兒的到來，冰棒兒終於來了，還帶了一些朋友過來，之後坐上了船，經過一些磨難，終於到達了目的地。他們先去吃了點東西，就去找人了，沒找著人，冰棒兒很傷心，只好有坐船回去了，到了家，晚上冰棒兒的兒子和馬丁夫人在門口迎接他們，他們一家終於在一起了。這個故事告訴我，一定要對自己的親人好一點，如果哪天失去了他的話，你就永遠也不能對他好一點了。
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