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老年人膝部退化性關節炎之運動保健 7563 2014-09-21 20:28:52
運動是維持及保護關節最有效的方法，適當的運動可以改善關節的機能，增
加關節中滑液的流動，強化關節週遭肌肉、肌腱及韌帶的結構，減輕關節疼痛，
延長關節的使用年限（陳聖凱，2006）。洪素梅（1985）認為運動不僅可以保持關
節正常的活動度及體力，更可以強化肌肉、 關節韌帶的力量及彈性；維持及增加骨
頭的承受力；增進心肺耐力以及促進關節養分的供給。
一般從事運動的人常會有錯誤的觀念，認為退化性關節炎是起因於運動過度
所致，尤其是已罹患退化性關節炎的患者，一旦知道自己罹患退化性關節炎就不
敢運動了，只能任由其繼續惡化下去而不自覺，最後只能依靠藥物及手術治療，
但這兩種方法都有其副作用，並非是最佳的治療方式，運動與膝部保健的關係是非
常密切的，兩者之間的成分結合，可以使的老人擁有更好的生活品質，享受更好的運
動生活樂趣。
參考文獻
王香蘋（2004）。1999 年台灣地區中老年人健康狀況的探討。弘光學報，43，95-109。
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銀髮族對運動觀光認知與阻礙之研究 7563 2014-09-21 20:27:00
一)銀髮族對運動觀光認知之關係
透過本研究之調查分析，於個人基本統計變項中，在「性別」、「婚姻狀況」、「年
齡」等項無達到顯著差異；其餘在「教育程度」、「平均月收入」等在「身心健康」、
「成就價值」、「人際社交」、「自我成長」項均達到顯著差異。「教育程度」變項上與
「人際社交」休閒認知構面有顯著差異，結果與林隆泰（2007）研究養護機構老年人休閒
滿意度與生活品質之相關性研究結果頗為一致。此部分可進一步地發現，目前我國之學術
教育具備一定程度之功效，且大學以上學歷對運動觀光認知構面上，明顯看出大學以上教
育程度高於其它不同教育程度，故隨著教育程度越高銀髮族對於運動觀光認知亦越高；平
均月收入60001元以上在運動觀光認知構面上，明顯高於其它平均月收入，研究者推論，
銀髮族退休後較有社會資源（金錢或經歷），對健康的認知較重視，也願意去花費從事健
康型休閒活動。
(二)銀髮族對運動觀光阻礙之關係
透過本研究之調查分析，於個人基本統計變項中，在「性別」、「年齡」無達到顯著
差異；其餘在「婚姻狀況」、「教育程度」、「平均月收入」等在「結構阻礙」、「內在
阻礙」、「人際阻礙」變項均達到顯著差異。銀髮族在運動觀光阻礙上發現，高收入和高
教育程度，參與運動觀光阻礙比低收入、低教育程度的來得低。Jackson 與 Searle (1985)在
休閒參與和休閒阻礙研究中發現：個人有較高的收入和教育，他們參與的阻礙往往比低收
入、低教育的個人來得低，與本研究一致。
(三)運動觀光認知與運動觀光阻礙
本研究在運動觀光認知與運動觀光阻礙相關性，發現運動觀光認知在「身心健康」、休閒保健期刊 第二期
93 潘豐泉 黃茜梅 曾盛義
銀髮族對運動觀光認知與阻礙之研究
「成就價值」及「人際社交」、「自我成長」構面上，與運動觀光阻礙在「建構阻礙」構
面程現低度負相關；「內在阻礙」構面呈現低度正相關；「人際阻礙」構面無相關，顯示
銀髮族對「身心健康」、「成就價值」及「人際社交」、「自我成長」運動觀光認知程度
愈高時，其面臨的運動觀光阻礙「個人內在阻礙」及「結構阻礙」較會愈大。而在陳珠淑
（2003）的研究中發現休閒知與休閒阻礙有低度相關與本研究結果相似 換言之認知與阻礙
有相關存在不同對象對與認知與阻礙的感受亦不同。
王福生（2003）。出版事業從業人員休閒態度與休閒活動參與關係之研究。朝陽科技大學
休閒事業管理研究所碩士論文，未出版，臺中。
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觀光客探索性運動觀光參與體驗之研究 7563 2014-09-21 20:26:40
1. 整體而言，觀光客參與探索活動所感受之探索情境，多數均認為活動風險高
且本身勝任能力高，因此處在高峰探索的情境。
2. 觀光客對於整體探索活動的風險感受與參與體驗之「刺激」、「緊張」、「挑戰」、
「焦慮」、「無聊」、「新奇」與「難度」有相關存在，而「風險感受」與「勝任
能力」之間也有相關存在。另外在「勝任能力」與參與體驗之「興奮」與「無
聊」因子有相關存在。
3. 在不同探索活動參與體驗之差異性分析上：（1）觀光客對於「戶外攀岩」感
受「參與結果不確定」顯著高於「鳶嘴-稍來」及「高空繩索與懸降」活動項
目。（2）觀光客對於「鳶嘴-稍來」與「戶外攀岩」的「刺激」、「緊張」、「危
險」及「受傷」的體驗因子感受顯著高於「高空繩索與懸降」活動項目。（3）
在「難度」變項方面也發現觀光客感受「高空繩索與懸降」的難度，顯著高於
「戶外攀岩」活動項目。
4. 對於探索情境最具有預測力的變項包括：「興奮」、「焦慮」、「新奇」、
「受傷」，而上述四個變項對觀光客參與活動之探索情境具有38.1％的預測能
力。
江中皓（2002）：運動觀光高爾夫假期遊客參與動機與滿意度之研究。國立體
育學院體育研究所碩士論文。
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運動傷害後的心理創傷與心理復健對策 7563 2014-09-21 20:26:23
運動訓練科學化日新月異，運動員接受強度更高、負荷量更大的運動訓練，使得運動成績可以一再被突破，但伴隨高運動表現而來的運動傷害，卻沒有因運動訓練科學化而降低發生率，反而有日漸增加趨勢。運動員受傷，拜精良的現代醫學所賜，生理上傷害問題絕大部分均可以解決，但心理傷害問題卻不然，以致於有許多優秀運動選手在受傷後，因無法克服心理上的障礙，選擇離開運動場，這不但是運動員個人的損失，更是國家社會的損失，因為一個優秀運動員的培養，所耗費之成本是難以估計。本文主要目的為探討運動傷害後的心理創傷與復健之重要性，並從其運動傷害後的心理反應，提出完整的運動傷害後心理復健對策；透過國內外之文獻蒐集歸納，獲得以下結論：一、針對受傷後運動員應給予完整的心理復健計畫，並按部就班的落實實施。二、運動員受傷後施予心理復健，有助於生理復建效果，並可縮短生理復健時程。三、目前國內心理復健相關人員的設置與教育訓練，應可再檢討及加強，以提升心理復健工作效率。
季力康譯、卓俊伶譯、洪聰敏譯、高三福譯、黃英哲譯、黃崇儒譯、廖主民譯、盧俊宏譯(2008)。競技與健身運動心理學。台北市:禾楓書局。
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暑假作業護理典範1 10893 2014-09-21 20:26:13
護理典範《1》陳翠玉:
陳翠玉女士在台灣高中畢業後，到日本東京的「聖路加女子專門學校」就讀。那所女專是美國基督教聖公會傳教士醫師所創辦。她專修公共衛生護理及助產士(產婆)，畢業返台任職於台灣總督府以及台北保健館，戰後轉職於民政處衛生局及保健館，但她好像有得罪某些官員，二二八事件之後，有人想藉機陷害處死她，有不少人合力把她送離台灣，以保護她的安全，她先去上海、南京後，坐船去北美，她在上海的世界衛生組織(WHO)申請到獎學金，以此WHO獎學金到Toronto大學讀護理教育。她1947年離台，1948年畢業得學士學位，這學位大概是戰後台灣人(男或女)第一個獲歐美學位的。她能申請到WHO獎學金，據我瞭解是靠她自己能力與努力，不是政府安排的。她通英語，曾與戰後聯合國派來台灣的顧問共同工作過，認識不少聯合國、WHO及其他外籍人士。她1948年回台後，被聘為台大醫院的護理部主任，那時護理部是剛正式成立，她以西方護理教育訓練的經驗，大大地改革了台大醫院的護理制度，更把護士地位提高。我記得鍾信心教授回憶錄的幾句話簡單又有力說明她的貢獻，她說陳翠玉徹底地執行美式制度，她對台大醫院護理部的規劃成為日後台灣護理界的典範。她對台灣另一最大貢獻就是創辦台大護校，籌備台大護理系以及積極想辦法送護理人才到外國留學，造就培養了許多人材，她為使台灣護理水準提高，尤其對師資及行政人員培養，力主創辦護理系及研究所，她再度於1954年獲WHO獎學金到Boston大學進修護理行政學位，獲碩士學位於1955年返國。想不到一返國就被人誣告陷害，被告貪污罪。經兩年多，最後幾經審判而判無罪還她清白。她因此對台灣的大環境心灰意懶，雖然院長及校長竭力挽留，她還是接受WHO當護理教育及行政顧問，遠離台灣流亡國外30幾年。由於在海外組織了「婦女台灣民主運動, WMDIT（穩得）」並擔發起人及發言人，被列入當時台灣政府的黑名單。她在1988年為突破黑名單爭取返鄉權，要回台參加第15屆世台會。走遍美加各協調會拿不到簽證，於是到亞洲各國嘗試，最後在新加坡得到簽證，但因長途奔波各地，疲勞過度，一抵桃園機場就直接被送台大醫院急診就醫，後來在台逝世。我覺得她的一生尤其對台灣貢獻很多，我很敬佩她的精神，值得學習。
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