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102學年度暑假護理典範心得 10520 2014-09-21 12:21:58
班級:五護一甲 學號:1025101021 姓名:張博皓
從一出生到死亡是每個人必走的輪迴，也在安寧伴行這本書中所集結的是與臨床上結緣的人生故事，來教導我們人生的最後一個階段，要以崇敬的心看待死亡、準備死亡、面對死亡，進而提供有尊嚴且能使身體平安、心理平安、思想平安的安寧醫護服務。
現代人對死亡會有害怕與誤解，是因為小時候未受死亡教育，即使長大後受高等教育，仍然會對死亡有莫名的恐懼與非理性的觀念，而醫療科技並不是絕對的，常被人誤以為醫學萬能、人定勝天，殊不知醫療科技是有期限的，也是為人的生命及福祈服務謀取到最大的福利，有時用盡了醫療科技的十八般武器，不見得能挽救病人的生命，反而增加病人的痛苦，卻還被醫療器械綑住，就只為了一分鐘的呼吸與心跳，這時應該讓病人增進生活品質、保持人性尊嚴，而活出生命的價值，而不是靠醫療器械的輔助。
當失去親人時，我覺得要保持冷靜的態度去面對，而不是不願去承受這些是事實，要以樂觀面對死亡的階段，也要在人要瀕臨前做好全能的心理準備，死亡不能隱滿、欺騙，我認為誠實告訴事實，身為長輩或晚輩，都必須學習的重要課題，就像新聞報導常報導有關死亡新聞，這些人就是因為不願接受事實而情緒激動大哭，不然就說：「他死了我也不想活」這些語詞，我只能說死亡是每個人必經的過程，只是不知道何時降臨，隨時都要做好準備。前年我外公去世，事情來的太突然令我當下無法接受，但這都是早晚都要面對的現實，後來想想死亡是人生的必經之路，我漸漸從悲傷中走出。
當人死亡後的遺體都是打扮的清清爽爽、漂漂亮亮，安祥尊嚴地走向另一個新生命的開始，是一件無與倫比的美好工程，然後在遺體護理也須要引導病人感恩、懺悔、放下，引導家屬向病人說些讓病人寬心、祝福的話，給家屬最後一次親自照顧病人的機會，協助家屬渡過急性哀傷期。
安寧醫療是藉由一群受過專業訓練的醫療團隊，提供「全人、全家、全程、全隊」的積極治療與照顧，而提升了病人的生活品質，不但能使病人的生命延長，還可以使延長的生命更有意義，而且快臨終的病人心理與普通人一樣，需要自尊與信心，相信自己有尊嚴、有價值、值得被愛。當外貌被疾病摧殘而變形時，常會自慚形穢，害怕自己不再被愛，而產生不合邏輯的行為，經常將真正的理由埋藏心底，因此要讓病人相信無論有多麼衰弱難看，仍然是被在意、被珍惜。
信仰也會帶來特別的力量，有極為懸殊的人生觀、價值觀或信念，沒有人會有相同的生命史，因此也不能用刻板印象來期待宗教人在臨終期應的表現，要以給予照顧或協助，總之，死亡不等於失去，應該迎向下一輪的你，開始擴展新生命。
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102學年度暑假護理典範心得 10520 2014-09-21 12:19:29
班級:五護一甲 學號:1025101021 姓名:張博皓
志工心得:
套一句我們志工團老師說過的話：「當志工不是為了時數，是為了服務」。
為了能早日完成，於是在放假前，就和朋友們去預約志工服務，而地點是「三星圖書館」。於是中午放學後，就準備要去圖書館了，雖然不同一家圖書館，但我想內容應該是一樣，歸書、找書、整書等工作吧，畢竟第一次做志工也是選擇圖書館。
開始當志工後，就開始各類的工作了，歸納書本，圖書館內的書都有他的編碼，所以不會太難，只要把別人歸還的書籍，拿回原本的櫃子上放好就好，接著是找書，由圖書人員發的一張單子，上面列著要尋找的書籍，還有編碼代號等，不過還挺吃力的，即使有編號，要從那麼多書中找到正確的那本，實在是需要點時間，畢竟有些人還會找不到，還有就是整理書籍，名顧思義，就是把書的順序給排好，就怕有人亂放，或是糊塗放錯，所以才要一再的檢查，方便讀者借閱，所有工作都做完後，總算能休息了，與其說是作業需要，還不如說是貢獻社會，即使只是這小小的一點力也好，看著整齊的書籍，舒適的環境，讓人由內心產生了無盡的成就感，就算會辛苦，那也值得了。
我把所有的圖書館的書櫃都插了一遍，在我旁邊還有一個志工哥哥他是替代役，他對我很好會買飲料給我跟我聊天陪我一起工作，他的工作量很大很辛苦，我覺得他真的沒有我好像快要不行了，因為我一個人做的時候就覺得有夠他媽的累死我了，所以自己想一想假如我沒來做志工替代役哥哥就要做很久，他很辛苦哀，
接著下午就要離開了，剩下的留到明天再做，隔天，一樣準時到達圖書館，然後就是立刻完成工作，今天的進度也比昨天還要來的快，所以也多了一項艱鉅的工作，那就是搬書，把書櫃的書移來移去，手也非常的酸，最後和朋友總算合力完成工作了，真是莫大的成就感。
當志工不應該是基於一個服務的態度嗎？但很多人卻都是想去領志工時數而已，有沒有做事已經無所謂，但打從一開始的心態就不對，我認為就算當了志工也是沒有意義的。或許有很多國高中生拿志工時數或證明都是想去當被審資料加分用的，但學長姐的經驗跟我們說，會採計志工時數的學校科系其實也不多，我猜有人聽到這點一定就不太想做了吧...?!
當志工其實就很單純的只是去吸收一些我們課堂上得不到的東西，去感受我們平時感受不到的感覺，也因為當志工，我自己也得到了許多的經驗與感受，或許服務的過程很累很煩，但是服務的過程我吸收到很多東西，當我看見那些被服務的人笑了，我自己也會很開心，就好像我可以替別人帶來一些快樂。我想，這些是我們平常體會不到的。
前幾天的飢餓三十，我有去當志工，至於後續新得可以看這篇，在活動開始前我去幫忙進行場地布置等事宜，當時也遇到其他人。當天的工作很辛苦，搬重物、打包衣服、卸貨、鋪地板等等，當天真的很累，大部分的人也都有在做，少部分就是簽到以後幾乎就找不到人的那種...而那天除了我們學生，還有一些成年志工，有大部分都是原住民的姐姐阿姨，他們比我們早到來處理事情，也因此他們都凌晨就要下山，他們沒有簽到也沒有講什麼，就是很認真在做事，到後面大家都累了，地板都亂鋪，但他們還是很堅持要做到最好，從頭再重新整理過一次，也不少人看到此而繼續過去幫忙。等到快要結束以後就開始聽到一些學生志工再講「欸，聽說好像沒有志工時數可以領欸」「那我們不就做爽的」，等到結束，展望會再詢問隔天是否還有人要去幫忙時，就有人問「跟今天一樣累嗎」，當然，因為活動將近，是一定的，於是就聽到「那明天不要來了，反正又沒時數」。
現在有很多人都開始在當志工，尤其「圖書館志工」幾乎是人人搶著要做，到了寒暑假的時間，圖書館志工根本就是沒有缺人，想去當志工早都要先提前登記，一般人到了圖書館應該也常看到穿著背心的志工再排書上架等等的，但也也常常看到有些人根本就是座在那裏看書乘涼，就算是尖峰時段，除非被圖書館阿姨罵，不然也是很難得會看到他們起來。少數認真的根本就做得很累！
說實在話，我不懂圖書館志工為何要找這麼多人，他的志工人數大約都是實際需求的兩倍以上，真正在做事的大約也只有一半，但是卻都是拿道一樣的志工時數，沒錯！就是志工時數的問題！
套一句我們志工團老師說過的話：「當志工不是為了時數，是為了服務」。
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102學年度暑假護理典範心得 11396 2014-09-21 12:14:55
班級:五護一甲 學號:1025101406 姓名:周基業
趙可式 教授，二十九年前開始推動末期病人的安寧療護，
被譽為「台灣安寧療護之母」，安寧伴行是國內第一本
記述故事醫學的教科書， 趙 老師以很多感人的生命故事，
包括自己罹癌症及接受治療的心路歷程，當成導師
大部分的人對未知的死亡產生恐懼、不安，尤其當自己發現罹病時，
第一時間求救的對象當然是醫護人員，醫護人員的素質是否值得信任？
當遇到瀕臨死亡症狀的當時是否要急救？還是以安寧緩和醫療的方式
終其一生？病人及家屬的決定是否一致，
以及醫護人員的立場如何預設才不致產生醫療糾紛？…等等
一連串的問題， 趙 老師以多個案例供讀者參考，
並剖析其中的過程對與錯，建議正確的醫療途徑及觀念。
我們要打破傳統的迷思，安寧療護並非不給予繼續醫療，
而是給予更有尊嚴更有人性的緩和療護。
在1960年代歐美國家開始意識到，對末期病人的過度醫療，
不但無法延長其生命，反而增加許多痛苦。當時的社會興起一股輿論，
強調病人有權要求平安尊嚴地死亡，而醫護人員也應該幫助病人
平安尊嚴地死亡，於是「安寧療護」應運而生。
「安寧療護」的內涵包括全人、全家、全程及全隊照顧。
所謂「全人照顧」—包括吃喝拉撒睡及清潔的基本滿足，
以及痛苦症狀的緩解，重點在提升病人的生活品質，也適度的給予病人
心理輔導及靈性的照顧。
「全家照顧」—家人罹病，全家受難，臨終病人的家屬同樣遭受
身心的衝擊與折磨，需要有人給予支持及必要的照顧或協助。
「全程照顧」—病人死亡前，家屬已開始預期性的哀傷，因此，
安寧療護則對喪親的家屬提供全程性的關懷。
「全隊照顧」—醫療團隊人員必 須靠 醫師、護理人員、社工、
靈性照顧人員及志工…等密切配合才能達到目標。
癌症連蟬二十多年來發生率及死亡率第一名，
很不幸95年底 趙 老師被診斷出得了癌症，
當時的心情反應是為什麼是我？為什麼不是我？
平常照顧大部分的病人是癌症患者，
她了解到台灣每七分鐘就有一人是癌症病人，
眾生平等，別人會得，自己也會得。
罹病期間自己經歷一般癌症患者必經的治療歷程，
飽受治療副作用之苦，並沒有因此中斷安寧療護的推行，
卻以癌症患者及專業醫療人員雙重身份，
重新詮釋對生命的體認，無怨無悔地耕耘安寧療護區域。
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探討自行車休閒運動之價值 7537 2014-09-21 12:11:24
本文研究目的旨在探討「自行車休閒運動」對國人、產業與環
境之價值。台灣近年來積極推動單車旅遊，配合行政院挑戰2008國
家重點發展計畫之「全國自行車道系統」及「觀光客倍增計畫」建
設，積極規劃自行車路網、闢建自行車道、充實遊憩服務設施、舉辦
自行車騎乘活動等來提倡此休閒運動。並隨著環保意識抬頭、節能減
碳的政策與健康議題普遍獲得重視，儼然成為一項風靡全國的休閒運
動與振興經濟發展的重要媒介。本研究方法係以相關之理論、趨勢與
過去相關學者研究的成果和文獻作為本研究推論之依據。本文研究結
果發現：自行車休閒運動在國內是新興的全民運動，近年來也有諸多
專家學者陸續投入自行車相關領域的研究。鍵此相關單位應該加以加
強與重視自行車產業的發展，落實產官學結合，催生相關規範與建
設，提昇整體性發展。其次，就諸多文獻中顯示，參與自行車運
動不論在「身心放鬆需求」、「休閒知識需求」、「社會交流
需求」、「休閒權利需求」與「能力成就需求」等層面獲得眾
多利益，提高參與人口將提昇我國競爭力。本文建議：(一)結合
社區資源，提昇自行車運動人口； (二)推廣自行車活動，以紓解各級
學生求學壓力 ；(三)發展地區自有特色，吸引國人參與；(四)舉辦國
際運動賽事。達到永續發展的目標。
參考文獻:
高曉光、蔡蘇南(2009)。探討自行車休閒運動之價值。休閒保健期刊 第一期。
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休閒意義與個人需求 7537 2014-09-21 12:07:31
人類生活中的各個面向都有其意義存在，休閒也不例外。受限於
傳統的教育目的大多在訓練人們為工作做準備，因此休閒就經常被視
為是填補時間或者放鬆的工具。影響所及，當人們面對過多的自由時
間時，就常會有無聊感或者空虛感產生。要知，不同的休閒活動具有
不同的意義和價值，並且這些意義和個人的生活品質間有很強的關係
存在。為此，本文擬從休閒意義類型之彙整，輔以需求階層論，提出
休閒意義與個人需求間之連結，最後並根據本文所得之結果，闡述其
對各級學校與休閒服務提供者之啟示。
參考文獻:
張俊一、許建民(2012)。休閒意義與個人需求。休閒與社會研究。
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