書名:秘密

佳句: 談話有一種魅力，就像愛情和醇酒，神不知鬼不覺地就能誘使我們說出自己的祕密

大意:一位澳洲電視工作者，有一年，父親突然身故、工作遭遇瓶頸、家庭關係也陷入僵局，就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時，偶然間讀到一本百年古書，發現了一個生命中的重大祕密，而過去知道這個祕密的，竟然都是歷史上的偉大人物：柏拉圖、莎士比亞、牛頓、雨果、貝多芬、林肯、愛默生、愛迪生、愛因斯坦。她不禁要問：「為什麼不是每個人都知道呢？」於是，她開始組織一個工作團隊，尋找當世知道這個祕密的人。他們都是各行各業的佼佼者，並且現身說法告訴你：了解這個祕密，就沒有做不到的事；不論你是誰，你想要什麼，這個祕密都能給你！

心得: 秘密這本書很好。全書環繞著「吸引力法則」，它說所有的事物，都是我們吸引而來的。以及「觀想」的重要性。有好的思想，就會吸引好的事物發生。如果有著負面情緒，不好的事也會連環發生。真的很奇妙，也真的很對。我有同感。當我心情很好時，好事真得一直在發生。相反地，心情很差時，一整天都好衰。當我在想某個人時，過沒幾天，就出現那個人的相關事物，這就是吸引力法則。它的例子是羽毛和停車位，用想的，就會發生，真的很玄。 媽媽之前也有讓我讀一本相關的書，也是讓自己有好的思想，給自己好的能量。要照著書上的話念，念完會很有信心，充滿活力的感覺。那就是好的能量帶來的喜悅吧。一開始看這本書「秘密」略翻時，不清楚在講什麼，覺得好像不太好看，可是一直看下去，就覺得這書很棒!我會想要改變自己，改變想法，也想讓自己因此過得更好。它說可以做一個願景板，放上想要的事物圖片或是希望達成的目標，我們的感覺是要好的，想像我們已經得到的喜悅、感恩、與愛。宇宙收到這個訊號，就會回復美麗的畫面給你。有人已經成功，他說打開箱子看到五年前的願景板，想要的房子圖，就是現在的住所，而且一模一樣。

書名:遇見心想事成的自己

佳句:凡是你抗拒的事情，它的能量都會因為你的抗拒而增強，形成一個像鉤子一樣的東西，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中。

大意:聽說神祕國擁有一個祕密，所以人民的生活都美好、喜悅，那個祕密到底是什麼呢？美麗的公主宣布：只要有人可以找到那個祕密，我就跟他結婚。全國的青年都出發去尋找，阿南也是其中之一，可是旅途充滿了危險與艱難，而那個祕密真的存在嗎？阿南一心想娶公主，從沒懷疑這願望是否是自己真心想要，也沒想過願望背後要付出什麼代價，取得祕密的畢業勳章後，理當美夢成真的阿南不解自己為何反而身陷險境？了解祕密的神秘國人民為何不如傳說中的喜悅……原來，祕密之後，還有祕密。這是一場觸動人心的追尋之旅。張德芬透過自己多年來，身體力行心想事成的經驗和體悟，融入到這本有趣的故事裡。書中提到的種種方法，都是幫助我們成就自己夢想的有用工具。

心得:每個人在心裡面一定都會有個夢想、有個願望，並且努力的去實踐他。雖說有夢最美，但是，是不是那些夢想一定都會心想事成，達到自己當初所設定好的目標呢？我覺得那可不一定，如果人人都可以心想事成，那這個世界上就會有享用不盡的財富，不會有貧窮和富有的差別，不會有因病痛纏身而痛苦的病人。 我覺得我們常常會因為想要拼命追逐自己的目標，而忘了顧慮身邊的人的感受，也許願望可能最後會實現，但是最終還是要付出一定的代價，有得必有失，這是我的觀點。書裡的一開始提到，公主宣佈，只要有人可以找到那個秘密，就跟他結婚，於是，全國的青年都出發去尋找，主角阿南也是其中之一；然而，並沒有任何一個人懷疑這個秘密是否真的存在，只是聽信一隻鳥說的故事，便茫然的去尋找這不知真假的秘密。上路之前，宰相神情嚴肅的警告大家，「在路上碰到什麼從天而降的好事時，要特別小心注意。遇到危險，冷靜、安寧可以幫助你化除一切危害；而貪念和恐懼所創造出來的東西都是虛假不實的」，但是，除了阿南之外，並沒有任何一個人聽進去；所以，在第一天時，便有許多人臨陣脫逃，到最後只剩下阿南。不要總是以自我為中心，偶爾也該聽聽別人給的建議，並且不要輕易的放棄。「人不能沒有夢想」，這是師長經常掛在嘴邊上說的話，但當要實際的去實現夢想時，卻又不知道從何處開始做起；剛開始所要做的就是「相信」，你必須相信自己的願望會實現，必須對自己想要什麼的理由非常清楚；雖然表面上許了願望，但是心裡卻一直想：這麼困難我怎麼可能會成功，或者是，我真的做得到嗎？失敗了怎麼辦？書中提到，表面上的發願，沒有內在潛意識支持的話，就像沒有箭頭的弓箭，就算碰觸到目標也無法一箭擊中的。 看這本書之前，我曾疑惑過願望是不是真的會心想事成，那麼心想事成的方法是什麼？因為心中總是帶著些許疑問，以至於到現在都還沒開始身體力行，然而，在看完這本書後我得到了解答，你必須很清楚知道自己真正想要的到底是什麼，如果連目標都不清不楚，那麼連宇宙和大自然都沒有辦法幫助你完成願望；再來，就是要管理好自己的情緒，如果產生過多負面、懷疑的情緒，其實對心想事成一點幫助都沒有，反而會得到反效果；最後是感恩與接受，當你覺得距離自己的目標越來越近時，不要忘記存著感恩的心，並且要適時的接受。能量是來去流動的，他不會為了你而停下腳步，你必須專注且全心全意的投入，要接受之前，一定要有付出，天下並沒有白吃的午餐。透過阿南和公主的故事，教導我們要用正面和積極的態度去面對我們所許的願望和夢想，並且努力的去實踐他。心想事成並沒有那麼簡單，在實現願望的路途中，也許會碰到許多的困難，或者是你突然驚覺，這個願望並不是你真正想要的；這時候也許你會開始慌張，但是靜下心來冷靜思考後，你會發現還來得及，行也布袋，坐也布袋，放下布袋，何等自在，換個願望就好了啊，不是嗎？

書名:遇見未知的自己

佳句:當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發出來的就是那種能量的振動頻率，然後全宇宙就會聯合起來幫助你達到你想要的東西。

大意: 「我們到底要什麼？」 大多數的人尋求外在的一切，來證明自己的存在價值，也習慣從外在的表象來尋求解答。這樣的尋求總是徒勞無功。因為真正的答案無法從外在取得，必須從內在發覺。作者從身心靈三方面去探討主宰我們命運的人生模式，這樣人生的模式如何形成？又如何操控我們的身心？ 隨著若菱崎嶇的經歷，在智者的指點下，一一的發覺問題所在，進而解除這些模式，慢慢的從這些思想、情感及身體的桎梏中解脫。 在閱讀這本書後，不禁聯想到周遭的朋友及自己，我們的人生模式為何？書中提到，人一生下來就會有一些性格傾向，外向、內向、悲觀等，而後天的環境，也讓我們創造了種種的價值觀和信念，這些因素造就了潛意識中的人生模式。 一般人對自己的身體只有5%瞭解和控制，95%的身體是在潛意識的狀態下用自動導航系統在操控的。而這樣的人生模式，如何操控我們身心？ 如果我們每天都生氣，這樣會變成一個情緒模式，當我們在身體或大腦層面產生某種情緒感受時，我們的腦下丘會馬上組裝一種化學物質，隨著血液跑到身體的每一個細胞，被細胞周邊的上千個感受器所接受。久而久之感受器對其有了特定的胃口，會產生饑餓感。如果很久不生氣，細胞會讓你有生理的需求想要生氣。 如果我們的人生模式，淪為思想及情緒的奴隸，便不可能擁有自己想要的人生，也不可能擁有快樂。這是一本可以幫助你改變人生機會的書，隨著主角對自我的探索，我們也跟著發覺自我的問題。在主角破繭而出的同時，也讓我們發現生命的真諦。

心得: 作者一度迷失了自己，找不到人生的意義，不知道自己要的是什麼，所以花了五年的時間參加了許多靈修的課程，終於找到答案。而這本書算是作者集各家之大成，以小說的方式，介紹作者推薦的尋找真我的方法。書中主角的情況跟現實生活中的人都差不多，遇到的情況也差不多，所以雖然是小說的方式呈現但是裡面還是有許多地方值得借鏡的。

書名: 先別急著吃棉花糖

佳句:不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。

大意: 阿瑟是個司機，他可以在三十分鐘內，做完紐約時報的拼字遊戲、半小時內解析拉丁美洲的經濟、他用心算比用計算機還快。喬納森的聰明才智跟阿瑟不相上下，也一樣努力工作，但喬納森卻是位億萬富翁。那麼，究竟為什麼是喬納森坐在豪華轎車的後座享受，而阿瑟在前座開車呢？答案就在史丹佛大學一個代表性的實驗裡。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答案：為什麼有的人成功、有的人失敗？他相信，成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成功，而其他一拿到棉花糖就吃掉的人，則是不斷地在累積債務，無論在工作還是收入上，都心存怨懟。但是，你不一定要這樣子！決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的回饋——只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！

心得: 棉花糖實驗就是將小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩優秀，不論在課業表現或人際相處上。這個實驗或許不能得到大多數人的認可，但對於先苦後甘這種道理是大家都不可否認的。成功看的不是你的過去或現在，當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。這些觀念，可以運用在生活上各方面，例如人際關係、理財、工作上等。像已故的王永慶、郭台銘先生等等台灣首富，都是運用這些觀念一步一步往上爬才有今天的成就。再舉個例子: 有三隻青蛙一起在一片葉子上順流而下，其中一隻青蛙決定要跳進河裡。請問：葉子上還剩幾隻青蛙？很多人的答案都跟我一樣都會回答兩隻！答錯了！有三隻青蛙在那片葉子上。為什麼？因為決定要跳跟真的跳是兩回事。因為現實中，「決定要做」跟「實際去做」是差很多的。像我就常常說，自己英文不好，下星期要開始認真學習，有事情還沒做好，要開始認真，到最後，書都借了，看了，還只是翻翻而已，沒有實際行動的下去學習。成功的人願意做不成功的人不願意做的事！成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成功。當我看完這本書後，有好多的小故事，得到好多啟示，也真正的瞭解「先別急著吃棉花糖」之後，能把生活的一切做些改變，變的更積極，找自己所要追求的目標，犧牲不必要的享樂，並堅持走下去，要有行動，成功的一天，自然會到來；就像是幼教的路，從國中到現在一直堅持著，在未來我也要一直堅持下去！