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服務學習 10778 2014-09-21 00:18:11
剛放暑假時,聽到要當志工時,覺得煩.累.懶.熱.想睡.各種不想做志工得原因.但最後還是得做,找了個時間,到附近的鄉公所,圖書館問問有無收留做志工的我,最後圖書館要我明天早上8.30簽到,16.40可回家.心想,也太久了吧一次做8小時,會出人命的吧,不過那時也沒想那麼多,反正去了他會叫我做事情吧.
到實習當天,害怕睡過頭,鬧鐘設了2.3個,就是那怕突然睡過頭,志工都毀了,我就慘了~.到了時候,簽到,然後他拿著抹布給我,要我擦桌子,椅子,電腦桌,電腦,螢幕.....擦著擦著覺得很煩,很熱,很不想待在那裡,想趕快回家去呢.擦完之後就是整理書,排書或整理,把放錯的書拿到對的位置,.心想為何非得做這是不可呢?可是不做又不行,說服自己繼續開工,因為書很多,又很多很雜很重,所以得一本一本整理,這裡整理好換那裡,就像以後的病人一樣,那裡藥配好,換那裡的要配,一個一個來,而不許出錯,因為書出錯的話就得重來,但病人的命不是用來開玩笑的,所以得細心的照料它們.
最後很開心能有這個機會能去服務,因為沒有服務就不知道他們的辛苦,辛苦之後所獲得的事務是最美好的,因為你知道這有多苦,多難熬,不會像以前一樣伸手找媽媽,學會獨立堅強許多,讓它們知道我們在成長茁壯,不意外大家以後應該是護理人員,從此刻開始努力加油向上,從今以後如果有更多能去服務的機會話,得多多參加,順便積點應得,此次體驗後會更好好把握現在生活得美好!
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暑假作業 11247 2014-09-20 23:54:10
文章名稱: 從健康體適能談環狀運動課程設計 作者名稱: 許志仲(Chih-Chung Hsu) ； 藍孝勤(Hsiao-Chin Lan) 資料來源: 大專體育 ； 109 期 (2010 / 08 / 31) ， P16 - 22 內容摘要: 環狀運動是藉由油壓式阻力器材進行循環訓練的健身運動，是一種健康體適能訓練全面性、安全性、趣味性、簡易性與群體性、又適合各種體能素質民眾從事的運動項目。
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暑假作業 11247 2014-09-20 23:51:48
文章名稱: 高齡婦女晨間休閒運動涉入與身心健康之研究 作者名稱: 林春豪(Chun-Hao Lin) ； 張少熙(Shao-His Chang) ； 張良漢(Liang-Han Chang) 資料來源: 運動休閒管理學報 ； 5 卷 1 期 (2008 / 06 / 01) ， P121 - 135 內容摘要: 本研究旨在瞭解高齡婦女從事晨間休閒運動涉入與身心健康之情形，並探討其變項間之差異性及關係。
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暑假作業 11247 2014-09-20 23:48:44
文章名稱: 身體活動與運動對於女性各不同生理階段維持骨質健康的意義 作者名稱: 謝閔繐(Min-Huei Hsieh) ； 林麗娟(Linda L. Lin) 資料來源: 中華體育季刊 ； 26 卷 1 期 (2012 / 03 / 01) ， P21 - 31 內容摘要: 骨質疏鬆症是國內外近年來致力於預防醫學的一個重大公共衛生議題，運動介入對於骨質健康扮演積極的關鍵，對於不同階段的女性，亦有其不同的影響，本文回顧相關國內外電子期刊後，考量女性各階段骨骼代謝特質和運動類型的影響，提出女性不同生理階段對於骨骼最直接有效的自主性運動建議，以作為女性骨鬆防治的具體參考，並提出以下建議：對兒童與青少年應給予動態、多樣化及高衝擊性的運動，以增加峰值骨量；而年輕女孩及成年女性，有氧運動和負重運動也具有維持骨骼健康的效果，但阻力運動對骨密度的效果更為直接；在老年婦女部分，可藉由從事各類負載體重的身體活動以避免骨質流失外，亦可配合其他有助下肢肌力與平衡的運動處方，以維持骨骼健康與預防跌倒。
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閱讀完「三篇個案報告文章」後1000字的讀書心得 4516 2014-09-20 23:47:29
班級：五護四甲 姓名：洪意晴 學號：1005101014 座號：14
暑假作業：閱讀完「三篇個案報告文章」後1000字的讀書心得
個案報告文章：
照顧一位女性海洛因毒癮愛滋患者接受美沙冬替代療法之護理經驗
趙淑玲(Shu-Ling Chao) ； 沈玲純(Ling-Chun Shen) ； 邱飄逸(Piao-Yi Chiou) ； 馬偕護理雜誌 6卷1期 (2012/01), 91-100
2009年1至6月捐血中心通報愛滋個案捐血原因調查報告
劉姵伶 ； 賴安琪 ； 黃彥芳 ； 楊靖慧 ； 疫情報導 25卷12期 (2009/12), 775-781
運用Watson理論照讓一位初診斷愛滋病患之護理經驗
江曉玟(Xiao-Wen Jiang) ； 黃玉娟(Yu-Juan Huang) ； 領導護理 10卷1期 (2009/04), 58-71
當我閱讀完這三篇有關愛滋病為主題的個案報告，突然間想起之前新聞有在報導說台大醫院捐器官事件，但沒想到只是因為捐獻者為愛滋帶源者，導致許多人感染到愛滋，當下看到這篇報導覺得好震撼，心裡在想，愛滋究竟是什麼樣的疾病，它會造成多大的傷害，所以我去查了一下文章，發現愛滋又叫後天免疫缺乏症候群，主要是因為人體內的感染源帶有CD4受體，它會造成人體免疫缺乏病毒侵入，我看的這篇文章其中一篇提到，一名女性因共用針頭靜脈注射海洛因，導致感染愛滋，但感染愛滋途徑有很多，其最主要是經由血液及體液傳染，然而血液、精液、陰道分泌物、乳汁所含的病毒量較高，所以必較容易感染，因為本身是愛滋帶源者，又與他/她人發生性行為而感染，所以在發生性行為之前要做好防護措施，不然只要性伴侶愈多，感染愛滋風險就會愈大，血液傳染，通常經由輸血或與他人因吸毒時共用針頭、或皮膚因為被汙染愛滋的器具刺傷如：刺青、穿耳洞、刮鬍刀等等都有可能因此感染到愛滋病毒，母子垂直感染，愛滋患者在懷孕、生產或授乳時的過程，均可能直接傳染給胎兒或新生兒，所以愛滋孕婦盡量不要哺餵母乳，捐血時，記得要去檢查本身有無愛滋帶源，因為如果自己不知道而捐血的話，很有可能會害許多人，跟愛滋相關的症候群，因為病毒增多，反而破壞了人體內CD4細胞，會造成免疫系統傷害，常見的表徵有寒顫、發高燒、乾咳、和呼吸困難，合併症，當免疫功能不好時，會產生伺機性感染，常見的感染有結核菌感染、單純疱疹病毒，其中最常見，為主要死因的病是肺囊蟲肺炎，初期X光並無異常、會乾咳、痰黃稠有血絲、呼吸會越來越喘、易吹氧、胸部不適數週，就是因為免疫機能全數破壞，該如何診斷檢查，後天免疫缺乏症侯群是因為感染人類免疫缺乏病毒的末端反應，它診斷的標準是要愛滋的檢驗(抗體、抗原、或病毒培養)必須呈陽性，CD4淋巴球數少於200/Μl，身體出現伺機性感染，在感染愛滋後，到出現抗愛滋抗體期間，稱為空窗期，此時病毒量最多，傳染力增強，因為大部分無症狀表現，所以會被誤認為只是一般小感冒，而做高危險的行為反而傳染給別人，想要篩檢愛滋感染最普遍的方法也是早期在輸血時血液快篩的方法為酵素免疫分析法，通常患者在感染時，常常都不太敢置信，甚至會對家人隱瞞自己的病情，因為害怕當家人知道後，會拋棄患者，此時要給予心理上的支持，如果因為吸毒品，而與他人共用針頭而感染到愛滋時，需衛教患者，如何戒毒品，臨床上，醫院會給予美沙冬來降低患者在戒毒過程中產生戒斷的痛苦，所以在愛滋患者面前，適時陪伴、傾聽她/他們的不安是非常重要的。
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