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110學年度第二學期暑假心得 15146 2022-09-11 22:10:12
與失智共舞∕照亮憂鬱黑洞的一束光
【撰寫心得書名】：與失智共舞
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
失智症，是因記憶和判斷力退化而引發各種症狀的腦部疾病總稱，根據統計六十五歲危險因子，但近年患者年齡層逐漸下降，失智症已經不只是中、老年人需要關心的議題,以上者，平均每四位就有一人罹患失智症或是輕度認知障礙。雖然年齡是失智症最大的而是大家所注意的疾病 而失智症是不可逆的，意味著人生將面臨無力挽回的巨大改變。根據研究顯示，阿茲海默症最早造成的變化，其實在症狀出現的25～30年前就已經開始，科學家認為，若能在發病的25年前就偵測到阿茲海默症，並及早治療，治療成功的機率將會大大提高。知道長輩的需要與渴望，願意付出各種代價學習這些 不但我們多元化學習這些技巧直接帶領長輩，還可以教導家屬，延續長輩在中心或活動學習的方式。學習認知的活動，讓他玩撲克牌辨識，他覺得很無趣，但他唱從前他愛的詩歌，一首又一首。 或許，未來 3C 的科技產品，也能增加長輩的刺激。無論是先進或自然的，無論動態靜態的，讓長輩也能享受全人全家全程多元的照護， 也是未來失智者照
顧的趨勢
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書名：爸爸我愛你 16383 2022-09-11 22:03:35
護二丙
1105101206
董庭妍
這是一本心理勵志的書，書中內容包含了兩性與家庭關係。
家，應是充滿溫暖與愛的地方，在家庭關係日趨緊張，離婚率節節高漲，親子互動劍拔弩張的今天幸福和家庭的秘訣在哪。作者以充滿傷痛和失敗的過去當作範本，坦白地說出自己在面臨家庭破裂危機處境的痛苦與掙扎。婚姻是一生中最大的學習，最好的學習，也是最難的學習。在這本書中，我可以看到一個父親在婚姻中努力學習進步的過程與心得，值得各位爸爸借鏡。有句廣告詞說：我是在當了爸爸後才知道怎麼作爸爸！這真是一語道破許多爸爸們的心裡話。其實，還有很多人在當了這麼多年的父親，還是不知道怎麼作父親。本書一針見血地指出許多男性的錯誤觀念，值得推薦給朋友，以期建立甜蜜幸福的家庭。
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111暑假作業-閲讀心得 15620 2022-09-11 22:02:00
班級：護三乙 學號：1095101048 姓名：陳郁瑩
書名：情緒致勝：感激、同理與自豪的力量
作者：大衛．德斯諾
譯者：朱崇旻
閱讀心得：
每個人都有情緒，但是如何管理好自己的情緒是一門學問，「情緒」會影響到許多層面，但是「好的情緒」可以讓做事情變的事半功倍且能越做越好。
大家時常用意志力和自制力控制自己，但這不是一個長遠之道，因為一個人的意志力是有限度的，舉個例子：正在減肥的人很常在決定減肥後克制自己不吃高熱量的食物幾天，但是過了幾天後，他忍不住了，反而吃了更多的高熱量食物，因為人們常常使用意志力和大腦的管控功能來抵抗誘惑，尤其在很短的一段時間内不斷控制自己，就會造成這些工具失靈，這就是為什麽會造成許多人減肥失敗，所以作者一直在強調大腦認知功能的不可靠，告訴大家不應叫理智說服自己，我們應該善用情緒來達成長遠的目標，要多培養自己的「感激、同理、自豪」來提升自制力，「感激」：重視未來的無限可能，克服誘惑，和未來的自己合作，與未來的自己交易，現在付出代價，未來才能過上好生活。「同理」：加強内在力量，成就自己或幫助他人，例如：想像到自己未來還需要健健康康過生活，但又看到現在的自己每天作息不正常、飲食不均衡，所以決定為自己的未來打算，同理未來的自己，跟自己對話，比起意志力強迫自己去做，更能有效的改善生活。「自豪」：例如：一個人要有發自内心追求目標的動機，就要先在自豪能力方面有所進步，不用覺得自己是專家，只要知道這些技能越來越強，就可以幫助自己達成目標。
「感激、同理與自豪」這些情緒不僅僅能提升我們長久、穩定且有效的自制力，還能幫助我們一一解決迎面而來的各種挑戰，更容易讓長遠的目標堅持下去，同時提升動力與專注力，讓自己充滿幹勁，進而培養出吸引人的人格特質，這些說也説不完的好處，是每個人都需要學習的，因為，管理好自己的「情緒」才能過好自己的「人生」。
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暑假作業 16167 2022-09-11 21:58:03
心得報告
姓名:洪語婕 班級:護一丁 學號:1105101131
第一本書名叫我所預感的悲傷未來，作者是一位日本人叫加納朋子，出版是采實文化事業股份有限公司，翻譯是一位叫韓宛庭的人，第二本書名叫少年與狗，作者也是一位日本人叫馳星周，出版也是采實文化事業股份有限公司，翻譯是一位叫楊明綺的人。
我所預感的悲傷未來這本書是在說一位叫平石徹子個性低調溫和長相平凡的女孩子，從小不善常與同學相處，在學校中就像一個邊緣人，她還有一位青梅竹馬名字叫阿護，阿護經常幫平石徹子挺身而出、打抱不平，而平石徹子總是有一些莫名其妙的舉動，阿護也都無法理解，例如她會突然抱住陌生的老奶奶，或是阿護出車禍明明跟她沒有關係她卻哭著跟他道歉，他們成年時還約定如果三十歲時都是單身就在一起，但是這個約定之後平石徹子卻消失在了阿護的生活中，直到一年後才有了她的消息，這個消息還是她即將要跟另一個人結婚了，為了從平石徹子口中聽到她消失的真正原因，他試圖找到平石徹子，去意外發現她隱藏已久的祕密，阿護從那之後才知道原來平石徹子從小就有預知未來的能力，她也一直努力改變身邊的人不幸的未來。
少年與狗是在說一隻小狗多聞在一場日本大地震中失去了牠的主人，有一天牠遇到了和正，和正因為地震失去了工作母親的癡呆症也日漸惡化，為了維持家人的生計他不得不從事違法犯罪的工作，因為多聞聰明又善解人意就決定收養牠，當他在竊盜時都會在著多聞，只要友多聞在事情都很順利，但牠似乎在尋找什麼，牠換了很多主人有男人、竊賊、夫婦、妓女、老人和少年，也有了很多名字，牠像是能感受到孤獨與無助的感覺牠總是會出現在那些需要陪伴與安慰的人身邊，雖然多問只是一隻小狗但是牠卻帶給了裡面這些人物繼續向前的動力。
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暑假作業 15575 2022-09-11 21:55:47
每個人都有屬於自己的脾氣,每個人的情許管理的方式都不一樣,有些人不開心就是用哭來讓自己心情好一點,但哭不能解決問題,需要透過其他方式讓自己心情變好,做好情緒管理不是一件簡單的事情,很多人都做不到,因為情緒本身就很難控制,除非你真的很了解自己不然一般人很難做到管理好情緒
以我自己為例子,我是個很不會控制情緒的人,只要遇到事情我除了哭不會有其他情緒,我也沒辦法讓自己停止哭泣,只要其他人對我指指點點或是有說到我的事情,我就會莫名的情緒低落,還有和朋友聊天的時候,如果有說到它們不開心的事,我也會跟著心情不好,我每天要經歷自己的情緒,也要經歷別人的,因為我很容易受別人影響,不管我身邊的人跟我是甚麼關係,只要我有感覺到他們心情低落 就算我當下很開心我也會像坐雲霄飛車一樣心情瞬間降到最低點,曾經的我嘗試過讓自己不要太去在意其他人的心情和看法但我發現我沒辦法做到,我太在意別人的眼光了
導致我常常開心不起來,情緒一直處在低潮階段
以期的我是很開心的一個人自從朋友一個一個離開後
我開始封閉自己,我發現我越來越不快樂了,臉上笑容也越少後來我開始找事情給自己做,試圖讓自己開心一點,
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