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閱讀心得3 16133 2022-09-11 19:49:26
護二丙 桂以柔 1105101097
書名：聖誕節的回憶
看完這本書，我覺得有些地方很有趣，有些地方很感動，也有些地方很好笑，因為7歲的男孩和一位60歲的女人是親戚也是朋友，還是很好的朋友，真的很令人驚訝，很羨慕他們的感情，他們雖然沒錢，但他們每年都為了過聖誕節，都會想盡各種辦法賺錢，把前存起來，像是去樹林裡摘天然的食材，或是參加各種比賽，贏獎金，或者以物易物換東西，食材等，就是為了做蛋糕，去樹林樹枝，砍樹，做聖誕數，自己做風等交換禮物，做了以上各種是，管再累都是為了過聖誕節，可以有一個永生難忘的聖誕節。我十五歲了都還沒認真的過一次聖誕節，因為每年聖誕節都要上課，寫作業，如果聖誕節都要上課，寫作業，如果聖誕節不是在禮拜五還有準備隔天的考試，所以每年的聖誕節，都是早上去上課到4點多，下午回家寫作業，吃飯，玩手機，洗澡，睡覺，根本沒時間做蛋糕，裝飾聖誕樹，交換禮物等，也沒人可以交換禮物，所以我蠻羨慕書裡的男孩和女人，他們年紀差那麼多還可以那麼要好，每年都有很難忘的聖誕節可以過，有那麼好，那麼難忘的聖誕節回憶，我也想像他們兩個一樣有個難忘的聖誕節，跟難忘的聖誕節回憶我也想找朋友一起去買食材做蛋糕，裝飾聖誕樹，交換禮物，當然不會像他們一樣那麼誇張，想盡各種辦法賺錢買食材做蛋糕，砍樹，樹枝做聖誕樹，裝飾聖誕樹，自己做東西交互禮物，當然不一定要完全按照他們的方式過聖誕節，也可以按照自己的方式過每次看Youube那些網紅，一到聖誕節就有很多交換禮物的影片，很多創作者聚在一起交換禮物拍影片，而且他們交換禮物的方法很新穎，跟書裡的方法完全不一樣，但那些創作者交換禮物的方法比較不適合我們這些學生，因為他們的交換禮物的禮物都很貴，因為自己沒在過聖誕節，也沒機會過聖誕節,所以在看這本書的時候，非常有感覺，好像是自己在過聖誕節一樣，也非常想過一次聖誕節，所以沒過過聖誕節或很想過聖誕節的可以看看這本書，因為看了會很有感覺，很像是自己在過聖誕這本書是我看過所有書中唯一一本有關聖誕節的書，非常的好看，有趣，雖然裡面很多賺錢，存錢的方法都不太好，為了做聖誕樹去砍樹，有點太誇張了點，但他們也是為了有個難忘的聖誕節和聖誕節回憶才做的那麼誇張，就像我自己也希望我自己可以有一個難忘的聖誕節跟聖誕節回憶，所以才會借這本書來看，也因為借了這本書才讓我覺得有在過聖誕節的感覺。希望以後有機會可以過一次永生難忘的聖誕節，讓自己有一個特別的聖誕節回憶，不管是自己過還是和朋友過又或者是在學校跟同學過都可以，因為不管跟誰過都會是一個難忘的回憶。
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【護理科】111(上學期)暑假作業 15750 2022-09-11 19:21:19
這次的暑假呢，我所看的書籍為《從沉鬱到淡定：大學生情緒療育繪本解題書目》，這麼長的標題，說實在的，就讓我起了一點退卻的心思，但情緒療育繪本什麼的，也確實沒看過，所以我還是決定就這麼繼續看下去了，或許能在其中找到我感興趣的繪本。
在一開始就是固定的作者簡述還有序章什麼的，因為我基本上對這些都不太感興趣，但大致翻了下後，可以看的出來作者對這書是相當上心認真的，裡面有著大量的參考資料以及作者的研究資料。
而後面包含了大量的書目，都標出了這本書對情緒療育的效用以及內容簡介，這讓人更容易選擇是否要閱讀。 下次有機會再去找這些書本看看吧。
至於文章嘛，我所找的是《高齡長者身心靈健康促進之發展－美國經驗》，畢竟0點的真的好難找...而高齡人士是我們之後總得接觸的一大類群體，不如就趁著這次機會來了解一下相關的內容。
這篇文章主要是在說明高齡長者與其健康的概念，其中的內容包刮了各國對老年人的定義，主要特徵，還有如何促進高齡長者身心靈之健康、身體之健康與慢性疾病、心理之健康與心理情緒問 題之類的。
而在這文章的結尾還有強調到，「促進高齡長者身心靈健康之最終目的就是要使他們得到身心健康，心靈平安， 人緣和諧，獨立自主，生活幸福。」但或許這話所能代表的不也只是老年人，在現在不管哪個年齡斷應該也都需要這樣吧。
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暑假作業:閱讀心得 15687 2022-09-11 17:49:33
班級:護二丙 學號:109510116 座號:27 姓名:曹雅筑
書名: 別讓情緒毀了你的努力 作者： 劍聖喵大師 出版日期：2020/01/22
很多成功人士的成功，不在於能力多高，更重要的事他們在面對事情的情緒和能不能掌控自己的情緒，在每一次情緒的產生，都是一個自我察覺的時刻，很多人都想要擁有高情商，但是在這個前提我們要先學會好好說好；在掌控情緒的前提，請先別放任情緒失控，在情緒失控的時候常常會傷人傷己，在這本書內我很喜歡這一句話 「我不原諒你，但我會忘記你，這會讓我有更多時間，去記得別人的好。」有時候我們在面對別人對我們的負面評價的時候，我種事會反覆去記住別人對我的不好的評價，而不會去記住別人對我們好的評價，反而這樣的想法會越來越負面，想法也會因為這些話受到侷限，有時候一個把這個想法縮小縮小，而去放大自己好的優點，告訴自己真的很棒！
有句話廣為流傳：「原諒別人，就是放過自己。」
又有句話叫做：「你原諒了整個世界，結果就是傷害了自己。」
但大家都搞不清楚，原諒到底是一種是一種自我解脫，還是一種對自己的折磨。原諒這件事情困擾我們的根本是把委屈藏在了心裡，不原諒是把仇恨刻在了記憶中，我們需要把委屈和仇恨兩種情緒在內心做了一個平衡，而不是單方面的消除某一方，這才是最不不傷害內心平衡，才是真正的放過自己，「原諒」這種事，是具備了傷害「被原諒的人」的能力，才談得上真正原諒。
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暑假作業:閱讀心得 15687 2022-09-11 17:49:32
班級:護二丙 學號:109510116 座號:27 姓名:曹雅筑
書名: 別讓情緒毀了你的努力 作者： 劍聖喵大師 出版日期：2020/01/22
很多成功人士的成功，不在於能力多高，更重要的事他們在面對事情的情緒和能不能掌控自己的情緒，在每一次情緒的產生，都是一個自我察覺的時刻，很多人都想要擁有高情商，但是在這個前提我們要先學會好好說好；在掌控情緒的前提，請先別放任情緒失控，在情緒失控的時候常常會傷人傷己，在這本書內我很喜歡這一句話 「我不原諒你，但我會忘記你，這會讓我有更多時間，去記得別人的好。」有時候我們在面對別人對我們的負面評價的時候，我種事會反覆去記住別人對我的不好的評價，而不會去記住別人對我們好的評價，反而這樣的想法會越來越負面，想法也會因為這些話受到侷限，有時候一個把這個想法縮小縮小，而去放大自己好的優點，告訴自己真的很棒！
有句話廣為流傳：「原諒別人，就是放過自己。」
又有句話叫做：「你原諒了整個世界，結果就是傷害了自己。」
但大家都搞不清楚，原諒到底是一種是一種自我解脫，還是一種對自己的折磨。原諒這件事情困擾我們的根本是把委屈藏在了心裡，不原諒是把仇恨刻在了記憶中，我們需要把委屈和仇恨兩種情緒在內心做了一個平衡，而不是單方面的消除某一方，這才是最不不傷害內心平衡，才是真正的放過自己，「原諒」這種事，是具備了傷害「被原諒的人」的能力，才談得上真正原諒。
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暑假作業:閱讀心得 15687 2022-09-11 17:49:32
班級:護二丙 學號:109510116 座號:27 姓名:曹雅筑
書名: 別讓情緒毀了你的努力 作者： 劍聖喵大師 出版日期：2020/01/22
很多成功人士的成功，不在於能力多高，更重要的事他們在面對事情的情緒和能不能掌控自己的情緒，在每一次情緒的產生，都是一個自我察覺的時刻，很多人都想要擁有高情商，但是在這個前提我們要先學會好好說好；在掌控情緒的前提，請先別放任情緒失控，在情緒失控的時候常常會傷人傷己，在這本書內我很喜歡這一句話 「我不原諒你，但我會忘記你，這會讓我有更多時間，去記得別人的好。」有時候我們在面對別人對我們的負面評價的時候，我種事會反覆去記住別人對我的不好的評價，而不會去記住別人對我們好的評價，反而這樣的想法會越來越負面，想法也會因為這些話受到侷限，有時候一個把這個想法縮小縮小，而去放大自己好的優點，告訴自己真的很棒！
有句話廣為流傳：「原諒別人，就是放過自己。」
又有句話叫做：「你原諒了整個世界，結果就是傷害了自己。」
但大家都搞不清楚，原諒到底是一種是一種自我解脫，還是一種對自己的折磨。原諒這件事情困擾我們的根本是把委屈藏在了心裡，不原諒是把仇恨刻在了記憶中，我們需要把委屈和仇恨兩種情緒在內心做了一個平衡，而不是單方面的消除某一方，這才是最不不傷害內心平衡，才是真正的放過自己，「原諒」這種事，是具備了傷害「被原諒的人」的能力，才談得上真正原諒。
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