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暑假作業 11236 2014-09-15 11:55:45
文章名稱:
利用運動科學在軟式網球訓練上之探討
作者名稱:
朱文慶1 趙榮瑞* 郭恬如*
資烙來源:
運動健康與休閒學刊 第十三期27頁-36頁
內容摘要:
軟式網球項目在國際重要比賽中一直是台灣運動項目奪牌所矚目的項目之一，但是 最近國內軟式網球成績有逐漸退步之趨勢，卻遲遲未能締造佳績。 本文藉由軟式網球之相關運動科學等文獻的探討，加以整理分析，期待能利用運動 科學各方面的研究知識及科學化的訓練過程，有效的應用在軟網選手訓練上，使台灣軟 網的成績能在國際比賽中揚眉吐氣。
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暑假作業志工心得 10542 2014-09-15 11:31:12
這次我去當志工的地方在蘭陽智能發展學院。那裡是一個有輕重度障礙的機構 我本來在那裡打工是去縣政府那裡報名的後來想說那裡也是醫護機構應該也可以當志工所以就像裡面的老師報名他們也很熱心的歡迎我們 那時候因為剛好中秋及快到了他們那裡會接一些訂單有月餅鳳梨酥是跟一些智能比較輕微的學生一起做那裡也有老師指導 因為那陣子大家就是再忙著作鳳梨酥所以我們也跟著一起製作 製作鳳梨酥很好玩 他要先秤料跟陷 然後請一些學生搓圓 然後再拿到老師那裡把陷包到料裡面 秤料超想睡覺的哈哈 後來我就去幫忙包 應該說老師會叫我到處幫忙因為以前這些他們都有交過我所以那裡的東西我幾乎都可以幫忙包好之後他們也會請學生把這些東西放在模型裡這樣我們就可以押扁送進去烤箱裡放進烤箱裡或翻盤當然由那裡的師父來用然後其實這些用好就幾乎中午了就跟大家一起在那邊吃飯 那裡的學生跟老師都很熱情 很多菜可以夾 吃飽後就叫我們先去休息一下一點半再繼續 一點半起來後我們就負責把鳳梨酥放進包裝紙裡那個也有技術的啦哈哈 就是你不能把包裝紙弄油不然那個就不能用了就這樣包一包時間也很快就過去了就到了五點然後就可以先走那裡的老師超辛苦的還要繼續趕訂單然後在我們走的時候也很熱情的跟我們說謝謝。就這樣每天從早上八點做到下午五點其實時間很快就過了三天就這樣結束。
在那裡我看到了很多致能有問題的學生他們都很努力的再過她們自己的生活讓我發自內心的覺得他們這樣都努力過自己的生活那我們有神麼資格在那裡抱怨那些學生真的也都超可愛的他們很常笑或者有小小開心的事情也可以讓他們開心很久很容易就知足也被老師們教的很棒最厲害的還可以炒菜欸超厲害的。這次我真的學到很多東西也謝謝那邊老師的教導!
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暑假作業-服務學習反思 10705 2014-09-15 11:01:00
我會去做志工是因為好朋友找我一起去，雖然一開始我是打算混時數，不怎麼想去做，可是當我認真在做的時候，我發現其實還蠻好玩的，整理書櫃聽起來好像很枯燥、很無趣，可是當你想到來借書的人可以省下一些找書的時間時，我就會覺得很開心，因為我讓那些來借書的人，有更多的時間可以去欣賞剛剛所借到的書，雖然只是一個小小的舉動，卻能有這樣大大幫助，而且，我也學到了不少東西，不單單只是學到排書、貼條碼，我還學到一個更重要的東西，對待事情的態度以及堅持度，做一件事情如果沒有好的態度，那做到後來一定會抱怨連連、唉聲嘆氣的；那做一件事情如果沒有堅持度，那做事情一定會丟三落四、虎頭蛇尾的。我是一個非常不喜歡看書的人，看到書我頭都快暈了，別人叫我讀書我當場陣亡，可是我卻可以在圖書館裡當志工，而且還當了一學期，或許會有人覺得我太瘋狂了，可是不這麼覺得，我反而覺得我看待事情的態度變了，不再那麼愛抱怨，之前總是動嘴比動手來的多，可是現在的我則是可以心平氣和的做完每一件事情，而且心平氣和的做反而不會有粗心大意的時候，因為會變得更加小心去做，所以，我在當志工的時候，我很佩服那些在圖書館裡做事的姊姊和阿姨，他們日復一日的做這這些工作，可以做到那樣的井條有序，我想她們也是慢慢累積自己，所以才能做得如此完美。以前會覺得要我去當志工，我還不如在乖乖趴在桌上睡我的大頭覺，或者跟同學打屁聊天，可是如果現在你問我要不要去當志工，我的回答是：「我願意！」，因為幫助別人是一件非常美好的一件事情。
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志工心得 10528 2014-09-14 23:20:47
擔任志工的經驗根本不是很豐富但是因為學校暑假作業關係所以來到了診所擔任志工 雖然是小診所客人也不多 但我還是學習到了不少東西 例如 幫忙病人量血壓 關心病人 問候病人身體狀況 等等的 然後聽到病人對我說聲謝謝我就覺很滿足 雖然我平常真的懶到不行也不常幫助別人 現在覺得偶爾來當當志工 幫助別人是一件很快樂的事 就算是小事我也覺得開心很滿足 其實「志工」是不分年齡和時間的 只要有一份想貢獻自己 服務群眾的心就夠了 在眾多的志工人員中，大多數是抱著服務的熱忱或高度的興趣來的 但有一部分是來打發時間的湊湊志工時數罷了 一開始我也是抱持著這種心態 只想趕快把時數做完可以交作業不要被記申誡 但慢慢覺得自己對做志工是有點熱忱的 志工讓我明白微笑的重要 每一次微笑就多一份親和力 也讓我領悟到當我們在替別人找尋幸福時 其實也替自己找尋快樂 讓我學習到少一點自私 多一點關懷 就能散播更多的愛 在現在的時代 人們常常因為工作的壓力 環境壓力等社會因素 往往都只在乎自己的利益 而忽略關心需要幫助的人 使得這個社會愈來愈缺乏愛 但在透過當志工 還是有許多人默默付出愛心 讓我很感動 發現其實這個社會的角落還是有許多充滿愛心的人 讓我感受到這個社會處處有愛心與溫暖 而其實社會就是需要這些人才完整 哪怕只有一個人 只要有人願意付出 愛就會從這裡開始蔓延 最後 生活中每樣事情就像魔術方塊的小小方塊面 人生每個階段或是人的性格就像每個方塊面 有時候翻轉菱角就能拼湊出火花 有時候就是轉不出一個答案 但只要我們願意付出不求回報 用自己微小的力量幫助他人 微小的力量也能改變世界 我想這是所謂的志工精神
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一下-暑假作業護理典範 10563 2014-09-14 22:59:03
護理典範
班級:護一乙
書名:德雷莎修女傳
作者:華姿
讀書心得:我覺得德雷莎修女好厲害唷!!他令所有的人崇拜.敬愛,得到諾貝爾和平獎的時候她說了一句:「事實上,我個人不配領受這項榮譽。但我願意代替世界上所有的窮人.病人和孤獨的人來接這項獎金。因為我相信:你們是願意藉著頒獎給我而承認窮人也有尊嚴,也有在這個世界上生存的權利。」我覺得這句話說得很好!!她把窮人們當成是她的家人,在她心中充滿許多的愛,對窮人的尊重和同情心,且不求回報反而給予更多的愛來救助他們,在自己身上也不願多花些錢,而且18歲時就去當修女幫助貧窮的人,她不怕辛苦不怕累堅持自己的信念和想法,對自己又很有信心,這樣的精神真的很值得讓我們學習呢!!在每一個不一樣的環境裡,沒錢沒食物沒有水醫療環境差這樣的生活真的好苦,德雷莎修女可以這樣幫他們愛他們,真的很令人敬佩呢!!
書名:最新護理學導論
最有護理典範的南丁格爾樂於幫助別人.接濟貧困的人家和照護病人,在克里米亞戰爭後,幾千名受傷的士兵被送到醫院裡,經過南丁格爾細心的照護,她改變了醫院的環境讓醫院保持良好的清潔,且每天晚上都會提著油燈去巡視病人,不僅減少了死亡的機率,也讓大家很喜歡呢!!某次她不幸感染克里米亞熱然後發燒,結果他還是拖著病繼續照顧病人,真是很屹立不搖的一名護士呢!!之後她也成立南丁格爾護士訓練學校,培育了不少的護士,南丁格爾貢獻和付出了這麼多,不管如何都堅持到底的精神,值得我們好好學習,以後同樣身為護理人員的我們也要將這種精神繼續傳下去!!努力的永遠不嫌多,只要有心肯拚任誰都能成為偉人,我也好想像南丁格爾一樣唷!!
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