103暑假作業 9820 2014-09-13 19:12:29
書名1:你的感覺,我懂! 同理心的力量,創造自我了解與親密關係
作者:亞瑟．喬拉米卡利
選擇此書籍的原因是,因為自身對於心理學,淺層方面很有興趣,所以平常都會去看一些,有關於這方面的資料,而看到這書名的文字很吸引我,也輕閱了內容,感覺這作者很厲害,他把同理心講得很仔細,滿一段的字句中,都會不斷看到他想要表達的同理心,很明確的表示.他覺得,同理心是接近人與人之間的一條捷徑,我也很認同,在一個同樣的環境裡,如果一個人,會傾聽你說的話,會去感受得的情緒,這感覺真得很溫暖很感動,因為有人可以瞭解你,而不是只聽於你說的事,看完這本書,真的有多感觸,作者是已初學者的方式,去讓我們理解,而不是以醫學方式來表達書中的內容,所以對於我們來說,真得很淺顯易懂,書中提到.要如何去學習接受批評,這對於我來說,真的需要時間去瞭解,畢竟是「批評」這兩個字,但也包含了很深的含義,表達者會跟你說,代表這是出自於內心得好意,也許想要你變得更好,或是這缺點對妳來說會變成很大的絆腳石,而不忍心看者你去醫不不接近他,所以說,批評需要你自己去辨識,這是善意的建言,還是刻意想要去操控你情緒的小人言論,我很推見大家,如果你對於想要瞭解心理學,或是瞭解人與人的相處感受,那我很推薦你去摻考這本書,裡面訴說的都跟同理心有一定的關係,而同理心也會牽連於情緒,心情,生理…等,很值得去翻閱的一本書。
書名2:蔡康永得說話之道
作者:蔡康永
這本書,我覺得主要是以很有趣的風格,在訴說他想表達的事,他以漫畫的小格故事,之後再去戲講內容,我會選擇這本書是因為,第一,我覺得作者很博學多聞而且說話很幽默的一位藝人,讓人有一種很親近的的感覺,所以也算是我很喜歡的藝人之一,第二,因為這本書是教導大眾如何把話,表達得更好一些,而我覺得一句話,可以讓你有很多種情緒,假設表達的方式,有點差錯,那不僅讓自身有點尷尬,也可能傷到對方,更嚴重的話,還可能會讓對方,從此對妳改觀呢!!!
可見說話的方式,有多重要,而且書中有一段讓我印象很深,作者教導你如何「敷衍」女朋友,我看到這一章,整個讓我對於此作者有很深的佩服,他要如何表達此文章才不會引起眾怒,也不會使自身的名身跌落,真的需要滿大的勇氣,不過我看下來,覺得書中任何事情,都帶點幽默又謹慎的方式去表達,但是也不全然都是已這種態度去表達所有的事情,也需要自己的印變,我們自身也需要去評斷,
個人敢想覺得,此書讓人不會有很大負擔,又很快得可以去瞭解,作者想表達的事情,有些關於此類的書,看到一半,你可能前面都忘了,而後半段,可能就讓你的興致大缺了吧,不過此書的優點就是淺顯易懂,內容多半很豐富,但缺點就是頁數有點少,不然整體來說會很精彩。
文章1 : 從佛洛姆哲學看e世代的網路戀情
心得: 我覺得此文章很有邏輯性和推判性,現代人的腳步快速,思想也跟者前進,也當然資訊也跟著人類的不乏不斷日新月異,在21世紀這年代,網路已經是我們生活中不可缺少的一部分,也養成了依賴性,我們在網路中尋求資源或是消耗時間的工具,而慢慢的減少了人群互動的機會,反而在虛擬的網路人記中,我們隱藏了真實世界的缺點和隱私,只透露出一半的自我,也漸漸讓你感覺到,社會賦予了新的角色當成真正的自我。
個人認為,愛情是經過認識,不斷的意見交流,言語上的溝通,精神上的支持,再來深入的體會和瞭解對方看法和認知,而才會變成完整的愛情,但基於個別性,所以這程序沒有一定的對與錯,而研究學者認為「愛情」的定義:包含許多範圍「熱情、暈眩的感覺、親密、長久的承諾等等」,而佛洛姆對於「愛情」的看法是,他認為「人類的演化讓人類透過學習擁有了意識的洞察力與支配自然的能力，但也使得人類在某種意義來說是與自然疏遠、隔離的」,這樣看下來,每個學者作的言論都是大同小異的,現代人的愛情要求轟轟烈烈,但這強烈的後勁,也導致了被標上「速食愛情」的稱號,此外,現代人生活圈的交友限制,漸漸的轉移到網路尋求愛情的溫暖,也因網有了自身的人格包裝和有了隔離的功能,也讓網路戀情的話題不斷的延伸,但網路畢竟是工具,對於人的非語言表達,都無法傳遞,只能用於網路的表情符號,而愛情在資本主義社會的疏離狀態下成為一種「享樂」、「刺激品」,人們希望在愛情中保持自己的自由，同時也要求對方為了愛情而放棄自身部份的自由,這種建築在愛情中的自我保護感覺很矛盾,網路戀情,或許可以代替愛情中的某些過程,但是我相信,一定有些部分會喪失他的樂趣和意義,人總是要真正的相處,才可以不斷的蛻變,而昇華到愛情的階段,像佛洛姆所說的：「個人如果要「等待」愛情的感受，而不考慮提升自己人格的成熟階段，則無法享受真正的愛情。」
文章2: 失戀心理學
為甚麼我會選擇這篇文章,是因為對於前篇文章有互相呼應的感覺,而想延續上面的情境,訴說後續的可能,發生失去戀情的心情和感覺,對於我們現在這年齡,經歷的事情也漸漸變多,也對於異性的好奇心驅使,讓我們更想去瞭解,自然的去體會,但是畢竟我們還是個,只看過人生中的百分之20,固然無法由一個「很」明確的中心去指引,這到底是「對」或是「其實他們人都很好,只是會…」,所以也陸續產生了問題,可能無盡的包容和不斷的退讓,讓個人覺得這其實是表達對於異性的「愛」,但其實這都是為了欺騙自己,而不斷獻上盲目的愛,而久而久之,問題也是會發生沉默的怒吼,只是你一直逃避,一直覺得會好的,只是暫時的,最終還是已離場的方式收場 ,在這時刻,無助的黑暗在周圍,漸漸的靠像你,雖然在這時候朋友一定會幫你無止盡的說不是,不過自己的心情調適也是很重要,因為在於你接不接受這無情的事實,失戀真的會讓你成長,讓你懂的學會,懂的體會,在已更好更棒的自己,重新出發。
文章3: 壓力與壓力的處理
壓力,我想這對於大眾都是無法避免感受,我一直對於壓力無法調適良好.因為不知道該如何正確的抒發情緒,也只能讓自己慢慢移忘,但是當你想跟你的好友訴說時,又會想說會不會造成別的困擾,所以才對於壓力的處理很有興趣,看完這篇文章後,我覺得很有幫助,壓力有大有小,但是適度的壓力會幫助你快速成長,不過如果壓力超過於你的負荷,也有可能會使生理異常,況且,壓力其實是有連貫性的,假設,在工作上不順利,而回到家中,也會把情緒牽涉到家中,當然也會干擾到家庭中的平衡,也之所以,壓力如果沒有妥善的處理好或是調適好,而會轉變其他的負面情緒,當然最辛苦的還是自己,因為無法解開心中的結或是腦人的事情,所以調適心情,真的很重要,重點是要如何調適呢?我們在於社會中,有很多好朋友或是親人,可以把自己感到困擾的事情,可以述說,或許長輩會給你良好的建議,也可以已運動的方式來調解自身的壓力,還有很多釋放壓力的方法,也看個人如何去調適,畢竟每個人有每個人的個性,有必然會有自身調適的方法。
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