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二年級暑假作業心得 16364 2022-09-11 10:47:06
-被討厭的勇氣-自我啟發之父（阿德勒）
有很多時候我會很在意別人的感受，讓自己承受一些不必要的負擔，但是這本書告訴我，盡量做好自己該做的事就好，而我們無法控制的事情就讓它自然發生或結束，因為我們也不能強求什麼。
而有些人連同我常常也不懂甚麼叫做自由?是在追求什麼? 但是想想後或許自由就是在追求自己的幸福快樂吧! 人一旦覺得快樂，就會覺得世界是美好的、人生是自由自在! 但是只要迷失方向，可能會變得討厭自己、討厭這個世界、討厭所有人， 而去傷害別人，在別人痛苦上找到快樂，反而讓愛你的人傷心難過，到了最後不但沒有追求到甚麼，只讓更多的後悔與悲哀發生在自己身上!
我們也須先愛真正的自己也接受真正的自己，才能吸引那些值得與我們相處的人們，畢竟人總是會被喜歡也會被討厭，如果有人真正喜歡自己就要好好的對待他們，而那些討厭自己的人就視而不見吧，因為我們無法控制別人，至少我們比討厭自己的人好多了，因為我們內心是活達開朗的，他們卻是擁有一顆「討厭」的心，算是我們比他們擁有更多愛吧! 這樣的人生不但可以讓自己覺得世界是單純的，書裡說到不是「世界」複雜，而是「你」把世界變複雜了。 當每個人都在勾心鬥角的時候，就會讓世界變得複雜難過， 但每個人單純的對待人，這個世界就又是和平的開始! 人生活達開朗，心正確了，目標確定了!我們就可以好好的追求目標，這樣努力就會非常的有意義，就算失敗也不要在意別人的看法，努力前進，該接受的就接受、該放棄的就放棄，不要害怕會失去甚麼，只要還存在著就會有價值!
沒有人是完美的，我們要積極努力的去面對世界，不去改變無法改變的地方，而是要去多想想，該如何去改變自己能改變的地方，也要記住保持單純的心情，世界就不會複雜，其實我們不是缺乏改變的能力，而是缺乏改變的勇氣!
看這本書真的會拯救很多人，當你覺得低落，世界沒希望，害怕甚麼的時候， 就來看看這本書吧，因為我也因為這本書多了好多從來沒有過的想法，也知道能為自己改變了什麼，讓我自己能在這個世界上擁有更多的快樂與勇氣! 就讓我們保持的好心情，面對世界吧!
-天使的眼淚 逆光的青春
在這本書裡有我們在青春期所嚮往的愛情，有我們在求學時期會遇到的人事物，還有我們在社會裡都有可能會遭遇到的霸凌事件。 而在每一篇短文開頭的小摘要讓我更能夠身歷其境的讀完這本書，摘要讓我能夠更快進入故事內容，就好像每件事情都是發生在我的周遭，讓人忍不住一篇一篇的看下去。每一篇故事就像是不同人的青春被記錄在裡頭，而這本書則是記錄著這些青春的紀錄本。在這麼多的短篇故事中，我最喜歡的一篇短文是「刺玫瑰蟲」，內容主要是在說一個女生因為太執著愛情， 無法釋懷而自殘，因此她滿手都是一條條的痕跡，就像是玫瑰扎人的荊棘一樣。但是在故事結尾，女主角卻願意為了幫助朋友而將自己不願再回想起的故事娓娓道來，希望能夠幫助另 一個人釋懷，不要像過去的自己一樣，為了一個不愛自己的人而傷害自己，反而讓朋友和家人為你擔心。
每個人都有資格能夠擁有屬於個人喜好的東西，只要是在不違法的情況下，我覺得什麼都是可以被允許的。但是在同儕之間卻不這麼想，這其實是因為刻板印象，像是本書中「錯置的靈魂」這篇短文裡頭就寫到了一位興趣比較偏向女性的男生，他的愛好並不像大部分的男生一樣，除了打球、玩電動就是追來追去。反而是閱讀書籍、寫文章，或是做些手工藝品。 他只是跟一般人一樣追尋著自己喜歡的事情，為什麼只是因為跟我們印象中的「男生」有些不同，就要被霸凌、捉弄、嘲笑?或許這是我們從小就被灌輸的觀念吧，也許也有一部份是因為同儕間的不合群感讓人覺得「這個人」是可以被當作是玩樂的對象。這也是我們必須在青春中學習的課程，待人處事到底該怎麼去拿捏，怎麼樣才不會太超過真的是很困難的一件事。
愛情、家人、同儕、課業......很多的東西都是我們該去學習的，如果只會站在原地抱怨一切事物，卻不去面對困難、解決難題，最後放下一切。那是不是就會一個人被困在這永遠無法消去的漩渦裡，無法自拔?以前的我常常會想逃避一切，好像什麼都沒看到就像是根本沒發生一樣。但是多虧了有朋友的幫助，我學會一起去面對難題，一起思考解決方法。我和一個學弟，我們兩個相識了十年之久，他時不時會跟我抱怨，覺得家裡給他的壓力很大，因為他不斷的被家人拿來跟哥哥比較。我們有時間就會討論，該怎麼做可以讓他開心，也不會去傷害到其他的人。漸漸的，他和家人相處也越來越愉快。或許當我們了解了這些事情的意義之後，就能夠像這件事情一樣，往前邁進一大步吧。
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110學年度暑假讀書心得 16037 2022-09-11 03:47:39
皇室潛伏這本書的女主叫做伊斯梅，他是一個長期被
爸爸家暴的女生，有一天他被爸爸賤賣而且下嫁給養豬的，後來在他與她先生結婚的第一個夜晚，他
就被自己的先生嫌棄以及毆打，隔天一早當他醒過來時發現他自己已經身處一個陌生的環境，這個環
境的名字叫做"聖摩頓修道院"，這間修道院信奉的神為死神，而他發現這裡的每個女孩都很漂亮，但
都同時有段悲慘的過去。看到這我覺得女主好可憐，是我我以為下嫁之後可能也許會是另一種解
脫，只不過後來遭受的境遇也差不多，要是我我只覺得人生好難，不想活了。但，不出意外的話意外
來了，他到了修道院像是得到了另一種解脫，如我覺得，他像是得到了另一種生活，看了不禁覺得有
點欣慰。
瑪塔˙哈莉，是女間諜的告白中的女主角，他的出生很平凡，但他長大後卻是聞名歐洲大陸的舞孃!
在他成為舞孃前，其實他也有一段不堪回首的過去，那時，他因長相有幾番姿色，就被他當時的校長
強姦，而只因為害怕權威而不敢勇於說出口，而當時正處青春年華的哈莉，在十九歲就嫁給了軍官，
而當時軍官與自己的妻子一般普遍婚姻生活是不和睦的，他們也不易外，當時她老公喜歡以強暴的方
式與哈莉相處。讀到這裡時，我真的為之前的女性權利感到難過，基本上他們是沒有權利這項說詞的
，這是甚麼舊時代的悲催，我沒辦法想像我是活在古代的話我會怎麼辦，人生好難。
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111暑假作業 16240 2022-09-11 03:14:06
旅貓日記中，悟的每一段人生幾乎都有一個不同的面貌，他的人生改變了，她卻也從來沒有後悔，所以盡力的過好生活，但人們依舊會後悔，可是貓並沒有這種奇怪的多愁善感，牠們只會過著眼前的生活，所以作者用奈奈貓的角度來表示，牠不懂為什麼人類要自尋煩惱。書中的氛圍會讓你非常的舒服，感到連路邊的貓好像也是這種心情，奈奈身為貓咪，就用貓咪的想法來看待人類的想法。奈奈的獨白真是太可愛，作者利用奈奈這個角色說每一句幾乎都是諷刺人類的多餘及無奈，可是你卻不會感覺到很討厭，相反還認為很好笑太有趣了。透過不斷的旅行，奈奈與悟的相處也是相當的溫馨，儘管悟有時候完全不了解奈奈想些什麼，但悟都以奈奈的行動為主，也就是俗稱的貓奴，可是卻意外的被貓咪治癒了。
這本書是關於一隻狗狗，經歷了四次的生死輪迴，而每一次的牠，都將自己的角色扮演好，並且保留了每次的記憶，最後終於想到是「為了與你相遇」。狗狗的第一生是一隻流浪狗，在還是幼犬時，跟其他的狗狗在草地上玩時，被捕狗捕後，快速的結束了短暫的一生，在開頭的時候，主角狗狗便說了：「我活著的意義是為了什麼？」。貝利在每一次的生離死別是讓我最傷心的時候，我一直無法接受跟我很親的人，或者是家人的離開，寵物的生命跟人類相比，短了許多，如果養了就要做好心裡準備。這本書的最後又回到了牠心愛的男孩身邊，看到長大後的男孩認出那就是貝利的時候，真的很感動，是該有多深的牽絆，才能夠在貝利輪迴幾次後又再度相遇並且相認，這本書真的寫的很好，翻拍成電影也毫無失去韻味。
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讀書心得 15961 2022-09-11 03:08:03
111暑假作業：書籍心得
書名：你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
作者：水島廣子
出版社：仲間出版
出版年：2020/12/23
1.內容摘要：本書圍繞在「情緒化」，為什麼會情緒化？要如何去解決和調適是書中述說的主要內容，要了解造成情緒化背後的原因，了解自己的情緒，就不會容易有不當的情緒發洩或是一直處於情緒高漲的狀態，學會跳脫「情緒化思考｣迴圈的方法，才不會讓自己一直處於不當情緒的迴圈裡
2.心得：了解到每一個心情的展現都是好的，不管是正面或是負面、是生氣的、傷心的、開心的，每一個心情都有存在的意義，就像是有一部迪士尼卡通「腦筋急轉彎」裡面也有提到每一個心情都需要存在或是被釋放，而不是選擇隱藏和忽視，因為一旦累積到一定的程度就會像火山一樣一次性的全部爆發，情緒可以是一時、但不能持續，那就會變成所謂的「情緒化」，有些人容易把自身的心情帶到每一件事情上，也一種是「情緒化」的表現，書中還有說到 「很多時候是為了維護自己的正確，才會變得情緒化。然而，對於正確的堅持有時也是一種暴力。因為我們本來就背負著各自的原由與考量，所以每個人心中的正確都不一樣。一旦開始與對錯拔河，雙方只會耗盡能量，也加深對立。」，所以不要讓自己變得情緒化首先就是要多了解自己，了解每一次喜怒哀樂的原因、多跟自己說話，也就能更了解自己！掌握自己的情緒、而不是被情緒帶著走！
111暑假作業：書籍心得
書名：強大內心的自我對話習慣
作者：伊森．克洛斯
出版社：天下雜誌
出版年：2021/0526
1.內容摘要：
本書探討如何與自己內心對話，
和內心對話、冷靜下來重新整理思緒後對於事情的處理會有較好的效果，譬如一個人很容易鑽牛角尖、不停重複的在那個迴旋中就會很需要與自己對話把焦點由近拉遠看事情的整體又或是抽離在第三視角看事情就會得到不一樣的處理方式和想法！
2.心得：
在看完這本書的同時我也對自己重新的審視，好像很多時候過於鑽牛角尖，導致一直陷入自己的迴旋裡面出不來，需要花很多時間讓它過去，但其實只要多花一些時間和自己對話，把焦點放遠來看或是用不同角度看這件事情，就不會那麼容易執著在同一個點上也比較能夠放下，而不是一直緊抓著同一件事情不放，只會讓自己難受，心情ㄧ不好，整天做事情也都會跟著不順利，所以我覺得我需要試試看這個方法，試著不要太固執、換一個方向思考，這樣或許心情也會變的比較好，思路清晰做事情也會比有效率，不會被同一件一直事情影響！書中作者除了說要將當下的自己抽離、另一個方式我也覺得很特別就是要「創造出時間距離」，如果遇到一個問題困擾當下的你，可以把時間拉遠，想像5、10年後的你對於這件事情會有什麼感覺，就會發現其實好像也沒有那麼嚴重，會有這樣的改變是因為研究指出當我們刻意「創造時間距離」，讓自己的心智進行時間旅行的時候，就可以創造出更加正面的敘事內容，幫助我們把小對話轉向。研究也顯示，當人們在經歷困難的時候，請他們想像十年之後，而不是明天，會幫助他們切換到俯瞰視角，瞭解到現在這個經驗只是一時的，進而產生正面的希望。讓我想起上學期生命教育老師說過生氣的當下或是準備要和人起爭執、吵架的時候要等10秒之後再說話，就不會把沒有過濾過的話說出口，讓彼此受傷，這也就代表心情都是一時的，不會一直生氣或難過，和自己對話、暫時的抽離，都是叫自己冷靜下來多一點的時間去緩和、轉移自己的注意力、不要一直執著就會慢慢放下和淡忘在意的那件事情！
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閱讀心得 16055 2022-09-11 03:05:56
班級/學號：護二甲 1105101019
學生姓名：蕭芷昀
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書名 九型人格:洞悉人心的心靈密碼 幸福綠皮說
作者 羅月婷 彼得·約翰·法拉利
出版社 大翼文化出版社 威望國際股份有限公司
出版日期/版次 2014/06 2019/09/20
這本書他在講人的人格，可以去網路上找人格測試，我測試出了調停者，調停者型的人格往往是安
靜、思想開放和富有想像力的，對所做的每一件事都採用關懷和創造性的方法，善解人意的調停者不
僅僅關心抽象意義上的其他人。這些性格實際上可以感受到另一個人的情緒，從喜悅和興高采烈到悲
傷和遺憾。由於這種敏感性，調停者往往是體貼和善良的，他們討厭傷害任何人的想法，即使是無意
的，理想主義的調停者努力追隨他們的良心，即使做正確的事情並不容易或不方便。他們很少忘記過
一種有意義的、充滿目標的生活的願望，一種幫助他人並讓世界變得更美好的生活。
看完第二本書之後才知道電影重點不是那本書，而是是將書中那些種族歧視的待遇給活生生地演出
來，智也難怪片名會是講到「綠皮書」，因為那本書是在「種族隔離制度」下的產物，所以在片中薛
利博士所遇到的，基本上就是創辦人维克多·雨果·格林所經歷過的，在本片中令我印象最深刻的就是
薛利博士在演奏會中途休息時間想要去廁所，卻是被要求到室外的一個簡陋廁所，而且當時還是一個
僕人要求他的，這並沒有要求薛利不能上廁所，但要求薛利博士去不一樣的廁所。我很喜歡裡面的一
段話，「做任何事情都要全力以赴，工作的時候認真工作，笑就用力笑，吃飯的時候，把它當做最後
一餐來吃」。
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