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閱讀心得5 11230 2014-09-08 15:54:07
母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理 班級 健一甲
學號 1025106006 姓名 游文仁
書名 你就是自己的心理醫生 作者 黃鳳英
出版社 學文出版社 出版年月 2007年8月
索書號 020094993 ISBN 978-962-942-657-6
【本書重點摘要或佳句】
1就人本身的生物屬性而看，人整個身心在不停運轉的過程中，不可能總是一帆風順，而是會不同
程度地呈現出一種周期性情緒起伏現象，在某些時候心理狀態趨於異常。
2生活習慣和生活規律突然改變，如睡眠不好、常常深夜做一些完全可以在白天做的事情、半夜醒
來輾轉難眠、整天無精打彩等。
3另外，很多人在患精神障礙前一到四週往往有急性心理混亂，此時必不表現精神錯亂，而是暫時
面臨適應困難，如親人死亡、疾病、意外事故、婚姻不滿、家庭突變等。
4人生應有兩個目標：一個是創造財富：另一個是享受生活，然而懂得這第二個地方法的人，才是
最聰明的。
5現代人在很多時候、很多場合都會上生一些異常心理，雖然這些異常心裡人人都有，是正常心理
現象，但是必須在其尚未完全異常前加以適應
【本書閱讀後心得感想】如果可以讓自己的生活充滿樂趣，過得無憂無慮，那又何樂何不為呢？讓
快樂進入你的生活，讓微笑常寫在妳的臉上。把生活中的壓力，煩惱羅列出來，然後一個一個地擊
破，你會有一種輕鬆、愉快的感覺。積極參加各種自己趕興趣的業餘活動，扭轉目前的心情。比如
與朋友聯歡、聚餐等。別將心事往心裡藏，找個有愛心又信得過的好朋友，把所有的不愉快面對方
傾訴，始心裡理取平衡。別因芝麻綠豆的小事而耿耿於懷，徒增煩惱。
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閱讀心得4 11230 2014-09-08 15:53:36
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理 班級 健一甲
學號 1025106006 姓名 游文仁
書名 向成功名人借經驗 作者 何南輝
出版社 宇何文化出版有限公司 出版年月 2010年 8月
索書號 020074359 ISBN 957-659-245-3
【本書重點摘要或佳句】
1沒有人是天生的成功者，讓我們重書中的這五十六個名人故事開此，慢慢改變我們的被禁錮的觀
念。
2我們必須接受過得去的人生目標，接受過得去的生國，接受過得去的一生，並且這樣的觀念去教
育我們的下一代。
3弟一個故事事關於跳蚤的實驗。
4接著我們來看看大象的實驗。
5為什麼我要說這兩故事呢？
【本書閱讀後心得感想】孩子是人類的未來，如果想要讓我們讓我們的未來變得更好；就必須先讓
我們孩子變得更好！是我們設定一個目標計畫方向。隨著這一套關懷孩子的叢書日漸成形，我們在
製作過程中，也不斷地收到各界專家、學者所提供的寶貴意見；再加上所有参與製作的編輯和工
作人員的努力，我們發現了一個更深刻的境界，事實上，所謂「孩子」的定義。
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閱讀心得 11230 2014-09-08 15:51:43
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 健一甲
學號 1025106006 姓名 游文仁
書名 享受工作好關係 作者 羅勃.波頓、桃樂絲.葛羅芙.波頓
出版社 天下遠見出版股份有限公司 出版年月 1990年10月15日
索書號 020083597 ISBN 957-621-615-X
【本書重點摘要或佳句】
1其實只要能找到與他人和諧共處的方法，不管是誰，都能夠在工作上更有效率、生活得更有樂趣
。
2話雖如此，想和每一位你所接觸的人（不管是工作上的同事、顧客、公司的供應商、家人、朋友、熟人或鄰居）
長期維持良好的人際關係，卻不是那麼容易。
3用風格的角度來了解別人，這寵方式，與其他方式明顯不同之處在於，它強調得是人的行為，而
非人的性格。
4 人際風格模型並不處理個人內在思想、態度、感覺、價值判斷等問題，也不鼓勵使用這個模型的
人去索童事的內在心理，而是教導人如何去解析個人展現在外的行為。
5習慣行為也被稱為「第二天性」，因為我們幾乎是直覺地依賴這些行為，就像開車時，看到前面的
車輛聚然減速，我們的直覺反應就是踩插車
【本書閱讀後心得感想】現在這個時代，不論是哪一種機構，都希望員工以最少的資源，呈現出做
大的工作成果。此時，你在職場上的人際關係更是顯得重要。這本書正是要教導你如何改善工作關
係。工作關係的改變，並非在一夜之間，但只要你將本書所提到的方式，一一應用在工作場合中，
你將發現與同事間的關係大有改變。只要關係改變了，工作也會出現事半功倍的效果。本書所提供
的方法，能讓你與他人和諧相處，並讓你的生活變得愈來愈容易。
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閱讀心得3 11230 2014-09-08 15:51:43
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 健一甲
學號 1025106006 姓名 游文仁
書名 享受工作好關係 作者 羅勃.波頓、桃樂絲.葛羅芙.波頓
出版社 天下遠見出版股份有限公司 出版年月 1990年10月15日
索書號 020083597 ISBN 957-621-615-X
【本書重點摘要或佳句】
1其實只要能找到與他人和諧共處的方法，不管是誰，都能夠在工作上更有效率、生活得更有樂趣
。
2話雖如此，想和每一位你所接觸的人（不管是工作上的同事、顧客、公司的供應商、家人、朋友、熟人或鄰居）
長期維持良好的人際關係，卻不是那麼容易。
3用風格的角度來了解別人，這寵方式，與其他方式明顯不同之處在於，它強調得是人的行為，而
非人的性格。
4 人際風格模型並不處理個人內在思想、態度、感覺、價值判斷等問題，也不鼓勵使用這個模型的
人去索童事的內在心理，而是教導人如何去解析個人展現在外的行為。
5習慣行為也被稱為「第二天性」，因為我們幾乎是直覺地依賴這些行為，就像開車時，看到前面的
車輛聚然減速，我們的直覺反應就是踩插車
【本書閱讀後心得感想】現在這個時代，不論是哪一種機構，都希望員工以最少的資源，呈現出做
大的工作成果。此時，你在職場上的人際關係更是顯得重要。這本書正是要教導你如何改善工作關
係。工作關係的改變，並非在一夜之間，但只要你將本書所提到的方式，一一應用在工作場合中，
你將發現與同事間的關係大有改變。只要關係改變了，工作也會出現事半功倍的效果。本書所提供
的方法，能讓你與他人和諧相處，並讓你的生活變得愈來愈容易。
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閱讀心得2 11230 2014-09-08 15:50:08
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理 班級 健一甲
學號 1025106006 姓名 游文仁
書名 不能太善良 作者 鄭絜心
出版社 有名堂文化館 出版年月 2007年8月
索書號 020005932 ISBN 978-986-6883-21-7
【本書重點摘要或佳句】
1當然也因為這個原因，我的職場飛黃騰達大夢只做了半年，就淪落到捲鋪蓋走路的命運了。
2必須先認自己的渺小、平凡、卑微、無助，才能開啟和別人合作之鑰，沒有其他人的協助，世界
不會改變。
3談感情也是如此，如果沒有把對方的立場和想法看清楚，有時候，自己所認定的愛情，很可能是
對方的負擔，也可能是自己的致命傷。
4如果沒有意識到自己的渺小、平凡、卑微、無助如果總是用自己的角度去看這個世界，那麼，相
信我，善良只會搞死自己也搞死別人，善良絕對不能上天堂。
5在老闆的眼中，員工只有好或不好兩種，不好員工他不要，根本不管他到底努力做了什麼，對他
來說，只要他自認付錢不值得的員工，就不是好員工。
【本書閱讀後心得感想】為什麼有些人在經濟不景氣的時候，還可以活得好好的？而有些人一碰上
大環境不好，馬上就陷入困境？因為這些人沒有憂患意識，沒有為可能會失去什麼而做準備。反觀
那些不管環境怎麼改變，都能找到安身之處的人，是因為他們平常就做好了準備，他們從不理所當
然地認為，一旦得到一個工作機會，就可以保障自己到退休，就算公務人員也沒有保障得那麼萬無
一隻啊！
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