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心得報告 15683 2022-09-10 13:18:33
長久以來學用落差一直是高等教育最被詬病之處，學生在學期間利用課餘工讀或選修校外實習課程，乃至於未來畢業邁入職場，企業選才之道，對人格特質的重視度更勝於其專業度或原畢業學校。且情緒管理並不只是個人的課題，也是學校或企業所需面對的重要課題，因學生或員工的情緒，就像病毒一般具有感染力，若是良好的心情是可以促進彼此間的合作，有利於整體的效率，然而負面的情緒則會影響到工作的效率，並很容易會擴散蔓延。大專校院學生之人格特質對情緒管理兩構面間的關係是有著顯著的正向關係。期能透過研究中所獲得學生人格特質與情緒管理的迴歸分析，建立一套人格特質的特性與情緒管理間之自我評估資料系統，讓學生參考，亦將可作為教師教學或班級經營的參考，進而提升教學的成效。
我在五專這兩年老師們都很關懷學生們的情緒，並且在學生有不好的情緒時做輔導，學校也有設立宗輔室，遇到任何困難都可以去找那邊的老師，宗輔室也常常辦關於情緒管理的演講。在期中考時，我壓力感到非常大，班導師也會告訴我:不用太擔心，只要平常上課有認真聽，回家複習不會再問老師。其實這些話都對我幫助非常大，因為我是屬於易焦慮，然後會越想越打結，幸好有老師在旁邊輔導，不然每次考試我都要把自己搞到精神快崩潰吧。
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暑假作業 15631 2022-09-10 13:17:17
作者：特立獨行的貓
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
心得:明天生活得好不好，取決於你今天怎麼過！世界是公平的，出來混早晚要還的，別以為躲掉了就會真的躲掉，你躲過的，總有一天會回來找上你。你的孤獨、迷茫、困惑、彷徨……這些本就是青春該有的情緒。
長大以後的人都知道，沒有人躺在床上哼著小曲就能實現夢想。你付出怎樣的努力，才配實現怎樣的夢想。夢想不是用來逃避現實、自我安慰的手段，倘若這是你的夢想，就請你沉下心來，勇往直前，努力不懈地堅持；倘若這是你的夢想，就請用一生的長度，去丈量這個夢想；倘若這是你的夢想，就應該堅信只有堅持十年、二十年、一輩子，才會獲得最終的勝利。只有開始行動，夢想才不會永遠高掛天空，遙不可及。
趁著青春，我們應該追逐自己的夢想，青春是追逐夢想的最好時光。一旦夢想開始了就別停下，追逐夢想的路上永無遺憾。無論你在追逐夢想的道路上，遇到怎樣的挫折與困窘，你都是最棒的。因為擁有夢想並敢於追逐的人，未來充滿了無限可能。在追逐夢想的路上，「無論身在何地，請別害怕，至少還有我陪著你」！
沒有人生來強大、注定成為贏家。你所遇到的坎坷、阻礙、迷茫、不知所措，不過是抵達夢想必定要經歷的荊棘之路。
現在的你若仍是雛鷹，不要氣餒，不要放棄，不要徬徨。相信未來，向夢想衝刺，披荊斬棘。
現在努力的你，終將成就未來最好的自己！
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暑假作業 16131 2022-09-10 11:45:25
哈利波特-神秘的魔法石 出版社：皇冠 護二丙1105101095黃冠婷
故事發生在某個晚上，一個名叫佛地魔的可怕巫師殺害了哈利的父母，但哈利在母親的保護下逃過一劫，額頭上留下了一條閃電的痕跡，當時哈利還只是一個小嬰兒，於是霍格華茲魔法學校的校長鄧不利多把還是嬰兒的哈利交給了一個普通人類家庭撫養，但那個家庭非常討厭魔法，於是他們很討厭哈利，不僅隱瞞哈利他的身世，還非常的苛待哈利。
在哈利十一歲的生日當天收到了一封霍格華茲魔法學校的入學通知，他才知道原來自己是一位巫師，開學當天，學院分類儀式時，分類帽認為哈利進入史萊哲林會有一番成就，但哈利卻一直默念著『不要史萊哲林』，最終分類帽把他分到葛來分多學院
在魔法學校中有發生很多事情讓哈利過得很快樂。有一天哈利無意間闖入禁地，發現裡面有一隻三頭怪獸，趕快逃跑。在這次無意的發現中，哈利於是展開了調查，跟他的幾位好友，榮恩、妙麗，展開了調查，一起找出到底裡面是藏著什麼東西，在努力的找尋中，終於發現了魔法石的秘密。魔法石是一塊使人具有長生不老的神奇石頭，但他們發現有人想動這塊魔法石的手腳，於是便闖入了禁地，發現原來是佛地魔想利用它，恢復自己的力量。佛地魔是一位具有強大黑魔法的巫師，但是他總是為非作歹，想統治整個魔法世界，將許多不順從他的巫師殺死，哈利的父母就是被他殺死的，可是哈利卻阻止了佛地魔的詭計，打敗了佛地魔，故事就結束了。
看完了這本書，我真的覺得哈利超勇敢，為了守護魔法石奮不顧身真的很有勇氣，然後作者真的太厲害了，能寫出這麼有吸引力的作品，害我不自覺一直把其他集都看下去了，真的超喜歡這本書
奇蹟男孩親子天下 護二丙1105101095 13號 黃冠婷
奥古斯特，是一個很正常的十歲小孩，跟一般人一
樣喜歡吃零食、打電玩、騎車、玩球，但他和別人
唯一不同的地方是他天生顏面殘缺，他自己常形容自
己：「無論你的腦中是如何想像，我的樣子恐怕都
比你想像的糟的多。」當他走在街上時，路人們總
是露出厭惡或驚嚇的表情，有些小孩還會指指點點
的嘲笑他。雖然他已經習慣自己的外表了，但他還
是偷偷許願，希望自己可以是個普通人。
因為從小到大動過很多次手術，奥古斯特從來沒有
上過學，都是在家自學，而他下個學期就該唸中學
了，於是媽媽決定要送他入學。奥古斯特很害怕自
己會交不到朋友，所以媽媽帶萻他提早去見了校長
，校長很親切，還事先叫了三個以後會跟奧古斯特
同班的小孩帶他先認識環境，後來他就和其中一個
男孩一傑克•威爾成了好朋友。開學當天奥古斯特
非常的緊張，大家都對他指指點點，沒有人願意坐
在他旁邊，只有傑克願意。過了幾個星期，他漸漸
適應學校了，但是同學們常聯合起來欺負他，有一
次他無意間聽到傑克和同學在說他壞話，所以他就
漸漸疏遠了傑克，但是傑克其實是真心把他當朋友
的，有一次傑克為了奥古斯特而動手打了同學，受
到休課懲罰，傑克也為了之前的事道歉，兩人就和
好了，也更加了解對方。接著班上在寒假時辦了派
隊，故意邀請傑克和奧古斯特和高年級學生，但是
有些人對排擠傑克和奧古斯特已經厭煩了，所以在
派隊時，傑克他們被高年級學生欺負，很多男生都
挺身幫忙，於是奧古斯特就收穫了很多的友誼。
看完了這本書，我有點感觸，雖然我沒有被霸凌過
，但是我有一段時間常常被一個女生亂說壞話，那
個人常常捏造很多根本不是我做的事情跟同學們說
，幸好那個時候我遇到了很好的同學跟我說了這件
事，他們也選擇相信了我，在當時最無助的時候是
他們幫助了我，真的很感謝他們，也很慶幸我交到
了一群這麼好的朋友，寫到這我想表達一句話：「
有時候你們無心的一句話，可能無意間就傷害到了
非常多的人」
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與自己和解：如何活得通透自如 15661 2022-09-10 10:53:59
書名:與自己和解：如何活得通透自如
作者:（美）大衛·J.利伯曼
出版社:中信出版社
出版日期:2021/10/01
這本書的重點用一句話來概括:負責任的選擇、自尊心增強、自我萎縮、視角變開闊、接受現實=心理健康、採取負責任的行為。
書中反覆提到，決定我們感受的不是當時的情境，而是我們賦予它的意義。事情發生為A，如何看待為B，結果為C，我們不同的視角看待事情產生的結果就會不一樣，最關鍵的也是我們能掌控的就是B。
作者為我們解釋到，很多情況下我們過於關注”自我”，從而導致視角變小無法從整體看待問題，會使我們陷入自己的負面情緒無法自拔，進而做出錯誤的、不負責任的選擇。反之，當作出負責任的選擇後，自尊心就會變強，不再陷入自我中，視角就會變得開闊，就會為長期的目標做出當下短期的正確行為，最後會找到更多意義和發自內心的真正的快樂。
這本書前半部分是在講深層的道，後半部分講表層的述。前面幾頁我差點沒有看進去的原因在於，我以為這個內容是跟我無關，對我沒有幫助的，直到看到靈魂與自我的關係，我才明白作者在說什麼。
每個人看到的世界都是不同的，因為我們看到的都是我們主觀的投射。一切問題的根源在於”我和自我”的關係，我怎麼和自己相處、我怎樣看待自己、我做出怎樣的決定和行動，把”我”看清楚了、安頓好了，那人生的大半煩惱也就消失了。
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暑假作業-讀書心得【身心靈健康】 15720 2022-09-10 08:24:06
讀書心得
我次閱讀的書本是東野圭吾–人魚沉睡的家，內容講述一位6六歲女孩因為溺水意外，造成了疑似腦死的狀態，而女孩的家人也面臨了要不要讓女孩捐贈器官選擇。
雖然我有在課程中學習到有關腦死的症狀，判斷的程序，和捐贈器官是一件好事，所以一開始在這本書看到女孩父母不想讓女孩進行器官捐贈時有點不理解，因為書上有許多家長，是同意小孩進行器官捐贈的，他們希望他們的孩子以其他方式繼續活在這個世界上，但看到後面才知道是女孩的媽媽她認為她的女兒沒有腦死，只是睡著了，因為腦死的狀態跟植物人很像，心臟還在跳動，其他的器官也都在正常的運轉，所以很難讓人相信女孩已經死亡了，女孩媽媽也因不能接受這訊息而變的精神和情緒都非常不穩定，為了維持女孩的器官都正常運作，使用了很多跟復健有關的醫療機器綁在女孩的身上，像是維持四肢肌肉的機器，但是女孩竟然在機器的幫助下成功在腦死的狀態又存活了2年多。
讀完這本書後，讓我對要不要做器官捐贈進行思考，雖然器官捐贈是一件很好事，有機會可以拯救一個人的生命，但我也害怕做這個決定後我的家人會不會像女孩的媽媽一樣不能接受，可能也會造成他們心靈上的傷害，但這本書後面提到因為女孩又在腦死狀況下多活了兩年，所以女孩的媽媽也在這兩年中逐漸接受女孩已經離開的事實，女孩媽媽的精神和情緒都已經恢復正常了，所以有關要不要做器官捐贈一定要和家人們討論，不然他們的精神一定會崩潰的。
器官捐贈雖然可以拯救別人，造福人間，但也是要保護自己家人的情緒，不能傷害到最愛自己的家人。
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