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暑假作業 15576 2022-09-09 21:48:25
情緒勒索是一種透過引發負面情緒，迫使他人滿足自己需求的手段。常見於親人、同儕、伴侶、職場關係中。
許多人都曾經體會過情緒勒索，常見的情況是試著拒絕他人要求時，被斥責「你怎麼這麼不孝／不體貼，竟然連這一點要求都不願意做。」而人們常常因為在意情緒勒索者的感受，而不敢不從。
情緒勒索的受害者常常過度在意他人的感受，於是忽略了自己的需要，而加害者則會利用這樣的特性，不斷的要求更多。而當受害者試圖拒絕時，加害者就會透過情緒勒索使受害者就範。
受害者之所以會過度在意他人感受，一部份的原因是「想當個好人」，因為他們在意其他人的看法，想讓其他人喜歡自己，於是透過討好別人獲得價值。而有些人則會利用受害者這樣的特點，不斷提出要求。
而會習慣這麼做的人，通常缺乏「自我價值」，也就是他們不會肯定自己本身，而是需要透過能力證明自己「有價值」，需要其他人的肯定獲得成就感。這件事容易導致自我懷疑，在接受其他人的批評時容易動搖。
並且，他們也常因為想討好他人而承擔許多和自己無關的責任，例如認為他人的負面情緒是自己造成的，也因此容易產生罪惡感，因此想要透過行為補償對方、盡可能滿足對方需求。
擺脫情緒勒索並不是一件簡單的事，因為情緒勒索與雙方的心理狀態、成長經歷、相處模式等事情都有關，不是能輕易改變的。不過，我依然相信每個人都有能力可以改變現況，就算不能完全解決問題，也至少可以改善。
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110暑假作業 - 閱讀心得 (二) 16176 2022-09-09 19:56:50
書名⟪擁抱你的聲音入睡⟫
作者 Sophia
出版者:春天國際文化有限公司
護一丁 1105101140 李亞珊
在這段故事當中讓我們“人生所以的相遇，都是久別的重逢”
故事中的男女主在海邊相遇了，但方式卻很奇妙，是因為女主溺水男主碰巧經過才見到的，只是女主在見到男主前就已經暈了過去，並沒有見到他的救命恩人。
某個機緣巧合下女主去聽了男主舉辦的演講會，長期失眠的女主也在男主沉穩的聲線下睡著了，演講結束後男主叫醒女主提醒她演講結束該離開了，但她似乎不太清醒，認為周遭的環境和眼前的男主都是一場夢境，在女主胡攪蠻纏了好一陣子後難主還是叫來了警衛要將女主趕走，也在警衛來的那一課女主才意識到這並不是夢而是現實，便飛快的逃跑了。
也在這之後他們倆向是緣分未盡一般，在工作、生活都有著密切的牽連，直到彼此的前任出現後女主才意識到自己對男主的情感，卻意外發現男主前任的出現是為了求復合的，於是女主和她的朋友開始了一場阻饒行動。
在幾番的波折下，兩人還是在一起了，也在在一起之後知道了彼此在很早之前就認識了，幾年前的恐怖捷運事件兩人就見過了，也是在那次事件後和彼此的前任分開了。
或許是老天爺因為他們倆都被前任以殘忍的放是拋棄後決定讓兩人向是相熟並相愛吧，兩個同樣受過傷的人走到了一起，何嘗不是種緣分呢?
在最後男主說了一段話讓我特別有感觸 :
【只要你願意朝著我的方向走過來，你來不及走的路，我來走就好】
雙向奔赴的愛情才會有可能走到最後，才能幸福長久。
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110暑假作業 - 閱讀心得 (一) 16176 2022-09-09 19:47:44
書名⟪背對背相愛⟫
作者 Sophia
出版者:春天出版國際文化有限公司
護一丁 1105101140 李亞珊
這本書的書名就像是彼此相愛的兩個人，都默默的將自己的情感隱藏在心底。
在故事的開頭講述的是男主和女主是認識多年的好友，男主須要當擋箭牌來躲避桃花時就會搬出女主，也介紹了男女主第一次認識時的場景。
男主在和前任女友分手後又因不想回原本的家，於是用了很多理由借住在女主家，這段時期他們一直都是以好朋友的模式相處；直到有一天女主的同事發現了男主的存在，於是希望女主介紹男主給她認識，在同事積極追求男主的同時女主心中也察覺到了與以往不同的情感，但她始終認為自己只是不希望朋友被別人搶走。
在與朋友和妹妹聊天過後女主還是直視了自己的感情，但發現後她開始苦惱“是要像現在一樣當朋友，還是要說處口呢...”這就和現在很多人的想法相同，說出口了有可能連朋友都做不成，但不說出來就要一直看著他和其他女生的互動...最後女主還是說出口了，但男主給出了模稜兩可的回答“目前不打算愛，也不知道怎麼愛”他從沒想過長年以來一直是朋友關係，到了最後居然還是變質，他只知道女主於他而言很重要，但對於女主的“愛”是真沒有想過。
到了最後為了讓女主放下對他的感情，他想了很多方式但到了最後還是把自己給搭進去了，沒想到想楚了好久的朋友到了最後還是逃不過邱比特的箭。
整本書裡我最喜歡的一句話就是【就算必須拿失去他的可能性作為賭注但那也不是我的假想，選擇太過安全的路途只會錯失許多風景，還有自己真心愛著的人】就像是想要得到自己滿意的結，就要付出一定的努力，過於輕鬆得到的不一定是最好的。
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暑假作業 16121 2022-09-09 17:45:15
護二丙 1105101085 李芷嘉
哈利波特，是這個故事的主角。從整本書來看，作者是以這個小魔法師的神奇經歷為線索，表現了學生與老師之間的真摯感情，還有面對困難時堅持不退縮，機智鬥惡 用他們有限的力量，一次又一次地逃過難關。而這本書最特別的地方就是記述了哈利波特，還有他的朋友，在這個神秘的魔法學校中的點點滴滴，在這個神秘的國度里，住滿了巫師，有老有少 每個東西都有魔法，這本書的作者有很豐富的想像力!而在這本書中，我最佩服的還是哈利波特和他的朋友面對惡勢力的那種勇敢。他們始終都有這么一個信念：“這是一個不尋常的國度，危險時刻都存在，但只要相信自己，勇敢的去面對困難，甚至是惡魔，沒有什麼好怕的，就算會陷於危及生命的困境，只要適當的使用在學校里所學到的魔法，一定可以勝利。每次一看到這種驚險的關頭，都被他們這種堅定所感動，那些邪惡的人最終還是不會有好下場這本書告訴了我們，在生活中也要像哈利波特一樣 遇到解決不開的問題時，不管想什麼辦法，一定要把問題給解決。遇到危險和困難時，不能慌張，要勇敢的去面對。只要堅持不放棄，就一定能成功，要勇敢去嘗試各個困難 才能讓自己慢慢成長，各種困難都是人生必經的過程 好好去享受人生 畢竟沒有一個人的生活都是一帆風順的
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111學年度暑假讀書心得 16053 2022-09-09 17:19:55
書中告訴我，同理心是指能夠身處對方立場思考的一種方式，透過換位思考，體會他人情緒和想
法，才能站在他人角度理解與處理問題，對於人際交往與關係的建立來說，是一項很重要的溝通能力
，因此，專家學者們也不斷地強調同理心的重要，書中也提出了許多幫助人們提升同理心的原則與技
巧。它教會我四個原則，1.觀察2.感受3.需要4.請求，觀察個案，但先不評斷是否是事實，提出自己
內心的感受，但不批評對方，說出自己在乎的地方或說出期望的行動，用請求而不是命令的口氣，以
上四個要素，在自我表達和傾聽他人的對話場合時，都可以進行應用。既能清楚表達自己的需求，又
能同時讓對方感受到尊重，也使得在同理他人的能力有所提升，促進更和諧的人際關係。還告訴我一
些同理心的好處，例如:同理他人可以幫助我們學會調節自己的情緒，情緒調節非常重要，能夠讓我
們好好管理和自己的感受，即便在經歷巨大壓力的時候，也不至於被壓垮。書中還講到一個學家說的
一句話，讓我深刻印象，佛洛伊德曾觀察說：「人守不住任何秘密。如果他們的雙唇沉默不語，他們
的指尖就作熱烈的閒談，背叛的力量從任何孔道找到自己的出路。」我們人類很少只用語言說出自己
的真正感覺，而且我們會透過利用聲調、臉部表情或其他非語言方式來表達我們的感覺，同理心並非
一般人對話常用的模式，要能發揮它的力量，需在生活中有意識地勤加練習，漸漸的人與人之間的情
感連結加深了，話題更加豐富且有深度。
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