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閱讀心得(暑假作業) 16126 2022-09-07 18:51:41
書名:就算從未忘記
心得:
每個人心裡都有一個無法忘記的人
這本書是用很多短篇小說結合起來的書,裡面記載了很多作者的心思,以及和朋友的對話所流露出的心情,作者用很多不同的角色去表達同意種情感,不同角色所帶的感覺不同但卻都是同一種感情,書裡寫出的很多事,我們日常生活中也感覺得出來,只不過我們都忽略了,看完會有一種回憶感。
要忘記一個人很難,
可能他在出現在自己的生活中帶來了很多不同的感覺,你很努力想去忘記而選擇遠離他記憶反而越清晰,還有很多時候自以為自己已經放下,好不容易忘了那個人 但又突然看到他的郵件或是他遺留下來的東西,是否又會想起他,搞不好他一直都存在我們周遭,不管是過去的記憶還是遺留的事物,這也不是說望就能忘的。
書名:你真的不必討好所有人
心得:
擁有「一個人的時間」,重新審視自己..
很多人都會活在別的眼光下去生活,明明是自己的人生,為甚麼要用別人觀感來去生活,很多時候我們自己野望的聽聽自己的聲音,照自己的想法去走,反而容易被別人帶偏,沒有主見,不自信,害怕。
不要把自己重要的時間濫用在他人身上,時間很寶貴,畢竟過了就回不來了,把這些時間好好運用在自己身上,去提升自己豈不是更好的選擇嗎,大部分時候可能為了給大家好印象,結果把時間交給的別人,或是其他不重要的人事物身上,當時間的主人,好好利用剩下的時間去規劃自己的人生,思考當下能做的事,才是最重要的。
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暑假作業 15771 2022-09-07 18:37:35
小刺蝟愛生氣:
看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。問題的關鍵看似不明確，但想必在心中已有了明確的答案。情緒管理改變了所有人的命運。那麼你會怎麼樣的去運用它呢?，這讓我的思緒清晰了。探討情緒管理時，發現非常複雜，想必不簡單。謹慎地來說，我們必須考慮到所有可能。如果仔細思考情緒管理，會發現其中蘊含的深遠意義。小刺蝟霸道的行為,是由於它以為只要別人看到他生氣,就會無條件讓他, 造成了之後都沒有人要跟他一起玩,最生氣的是他居然沒有意識到他的錯誤,還一個勁地去生氣,他都沒有想過他是隻刺蝟,先天性的背刺,一直的去戳到別人,最後造成了大家明確的跟他說:「我不想再跟你玩了。」,才了解到自己的錯誤,知錯能改也是件好事,希望大家都可以好好的運用自己的情緒,不要讓它成為你不講理的理由。
大專院校學生人格特質及情緒管理之研究:
我認為情緒管理非常的重要,因為無論你步入社會還是與他人交流你都要需要情緒有很好的管控,並不是一種唯我獨尊的想法,這篇文章告訴了我在不同的生活環境下會成長出不同的人,不同的人並會有不同想法,不同想法也會有不同的選擇,才會有現在的職業多元化,人的喜怒哀樂,都要有良好的管控,因此我覺得情緒管理是一個非常重要的一門課,教會我們把情緒管理好,在以後的社會上有非常大的幫助,不要整天擺著一個臭臉,你不要動不動就生氣,這樣對你的人生也沒有很大的幫助,這篇文章很棒如果有興趣的人可以看一看,我覺得很不錯。
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110-2暑假作業 16148 2022-09-07 16:59:14
刻意練習和這世界很煩，但你要很可愛的心得 1105101112 蔡心彤
起初會看這兩本書是因為，那時的我一直心情不好，開心不起來，不知道該怎麼面對壓力和困難，又或者是升上二年級的課業、學業壓力，這些都是造成心情不好的原因，直到我看見了這兩本書，我就想著，我現在需要勵志的言語與文字來鼓勵我，鼓勵我不再那麼墮落、迷茫。看了《這世界很煩，但你要很可愛》這本書，裡面的一句話讓我不在那麼墮落也不那麼迷茫，這一句話正是「只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。」讓我更勇敢的面對壓力，知道了就算壓力再多再大，也應坦然的去面對它，不能再像之前那樣，逃避、墮落，被總總的負面情緒給壓抑住，要相信自己可以，自己沒有那麼差，有什麼事何嘗不是努力才可以得到的，就算是努力沒有辦法得到，至少自己嘗試過了，也不那麼遺憾了。關於課業、學業壓力，我一直在想，我該怎麼讀？我會嗎？我可以嗎？這些天，一直反覆的思考，我和那些本就聰明的人怎麼能比，但我發現其實就算我不是天才，我努力總有機會吧，《刻意練習》這本書裡面有一句話是說「天才與庸才之間的差別不在基因、不在天份，而在「刻意練習」，善用大腦和身體的適應力，每個人都能改善技能，甚至創造出你本來以為自己沒有的能力，達到顛峰表現。」這句話給了我很大的鼓勵讓我重新的振作起來，二年級的我會更加懂事，更加勤學，努力上進。
《刻意練習》作者：安德斯．艾瑞克森，羅伯特．普爾 出版社：方智
《這世界很煩，但你要很可愛》作者：萬特特 等 出版社：幸福文化
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寒假作業-閱讀心得(下2) 16177 2022-09-07 16:44:24
寒假作業-閱讀心得
書名：那些我的小憂傷：青少年必須的50堂心理挫折課
作者：唐學芬
出版單位：宇河文化出版有限公司 出版年月：2011/7/28
內容簡介：
現在的青少年常常為一些小小的挫折而放棄，正是大家口中的「草莓族」。這本書羅列了50個成長中可能遇到的問題，來探討最佳的應對方法。讓小孩遇到這些問題時能得心應手，不要只是一昧的逃避，為逃避了寫不會解決。
心得：
面任何問題，不能只是逃避，要勇敢面對，逃避了問題並不會被解決，說不定問題會像雪球一樣越滾越大。每個人打敗問題的方式都不一樣，有的人會自己想辦法解決，有的人則會參考別人的作法，把問題解決。
每當我遇到困難，我第一個想到的是我的媽媽，她會教導我如何面對並解決問題。有一次段考時，我考出來的成績不是很理想，但我回家見到媽媽就馬上說出來了，因為最終她還是會知道，也需要給他簽名，如果我不說的話，她就會更生氣，這可不是一個好結局。在跟她說的當下，雖然心裡很害怕很緊張，但同時也鬆了一口氣，因為不用想怎麼藏成績，會不會被發現，而媽媽聽到我的成績之後不但沒生氣，反而還安慰我，要把這次得成績當作一次教訓，因為付出的心力和烤出來的成績是呈正比的。
有位哲人曾說過：「成長是一個人蛻去幼稚淺薄的蛹衣，生出美麗蝶衣的過程。」失敗使每個仁成長中必經的路，不會有人的人生都一帆風順，所以我們學會面對挫折，並打敗它，要避免下次出現同樣的狀況。
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暑假作業 15185 2022-09-07 16:14:20
護二甲 1085101078 陳秦柔
希望每個孩子都能勇敢哭泣 : 情緒教育,才是教養孩子真正的關鍵，我覺得這本書述說了許多真理，孩子的情緒作為家長就相當於一面鏡子因為同時也是一個榜樣，書本中提到大多數的家長都想擁有一個乖巧聽話不鬧脾氣的小孩但是他們不會教導教導方向錯誤導致有可能忽略孩子感受使得孩子被迫體諒父母想要讓父母開心使得自己的情緒不被注重這樣也形成孩子的情緒調控慢慢出現裂痕這就是本末倒置的情況，種種情緒都是互相的許多孩子希望自己的情緒能夠被看到和尊重而不是負面的指責教育打罵，書中提到關鍵雖然人人生來都不是當父母的料但是從帶孩子那一刻起就可以在孩子身上學習及認識自己和摸索情緒透過與孩子相處的經驗和察覺能力在教養孩子同時帶給自己新的省思與調整，這句話也指向了現代社會的家庭教育主要是經常沒有太多的感同身受和家長們被現實社會壓迫的無力感所以情緒變得很微不足道這樣子家長和自己的孩子情緒交流漸漸陌生，這就是現代社會的惡循環也是一個大難題。
高齡者身心靈全方位的健康促進，這篇文章寫出最基本能幫助老人家們身心靈調整，現在台灣老人快速增多因為醫療先進但是也造成老人面對死亡的無力感還有面對離開親屬的傷感，解決方式是現在有許多給予老人良好環境的護理之家或長照中心能夠替家屬分擔雖然有些老人家面對自己的身體越來越退化的情況下感到累贅而呈現自我放棄這樣憂鬱的狀態，有這種狀態的老人家就需要家屬們持續的鼓勵不嫌疲憊的陪伴但我還是覺得老人家都很固執如果作為護理師溝通的話我還是不明白該如何做還是需要再多學習，還有一些可憐的孤獨老人但幸好現在有相對應的照顧措施這篇文章有提到老化並不代表不健康在我看來是大自然現象，我覺得老人家托給護理之家或者長照中心這些機構照顧的時候家屬們也要記得繁忙之中抽出時間去陪陪老人家聊聊天因為他們生命還在活躍著要多多珍惜一起的時光。
書籍名: 希望每個孩子都能勇敢哭泣 : 情緒教育,才是教養孩子真正的關鍵
作者:大河原 美以 原文作者: Mii OKAWARA
譯者:陳嫻若 出版社:經濟新潮社
出版日期:2020/08/06
網址: https://readmoo.com/book/210153427000101?rec=aiq
文章內容網址: file:///C:/Users/user/Downloads/%E9%AB%98%E9%BD%A1%E8%80%85%E8%BA%AB%E5%BF%83%E9%9D%88%E5%85%A8%E6%96%B9%E4%BD%8D%E7%9A%84%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%83%E9%80%B2.pdf
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