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三年級暑假作業 15722 2022-09-08 18:11:41
別人怎麼對你，都是你教的
我覺得這本書寫得很好，有一些我們習慣的行為模式探索，也有關於情緒的探討，書中不少的案例有運用薩提爾的理論跟雕塑進行，如果當你發現好像生命中有些事件重複的發生(例如為什麼一再的遇到職場霸凌、感情都因為同樣的因素而分開)，為此而受傷等。
書中有幾句文句，我認為很適合用來提醒自己:
1.你沒有太多能量去背負他人的命運。
2.獲得幸福的方式有兩種，一種是以自我為中心，向外尋求，從刺激反應中滿足自身。透過五感(視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺)獲得幸福的來源，這種滿足是靠外在刺激得來的，不僅短暫，而且危險。另一種是透過內省獲得平衡，經由對心靈本質的了解，由內而外滋生的滿足感和幸福感，這種幸福感不依賴任何物質。
書中也提到 情緒只是身體面對外面世界的一個自然反應，它是潛意識給我們的一個信號，如果我們接收到這個信號後，強行去壓抑的話，它就會對我們的身體造成傷害；如果我們任由情緒宣洩、發展，那可能會傷害到其他人。所以，正確面對情緒的方法，不是管理它，而是看到它、接納它，承認和接納我們的情緒，並不是因為它是對的，而是因為每種情緒都有它獨特的價值、功能、存在的理由，都是我們可以利用的力量。
比如說:「嫉妒」可以告訴你，你最想要的是什麼，以及多麼渴望得到；「悲傷」可以療癒傷痛；「焦慮」能讓你聚焦未來，防患於未然；「無聊」能讓你深思生命的意義，並採取行動予以改變；「恐懼」能讓你注意安全，提醒自己做事的邊界。
有不喜歡我的人，同時，也有喜歡我的人，可我為什麼總把目光放在那些不喜歡我的人身上呢?
其實我們沒有太多能量背負他人的命運，也很難改變或者控制別人，唯一能做的，就是照顧好自己。
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暑假心得報告 15324 2022-09-08 16:53:21
輪班工作對護理人員健康的影響
輪班工作是護理人員在臨床上不可避免的工作型態，此篇文章主要述說的內容，是輪班導致作息不正常，造成日夜節律失調，間接影響體內荷爾蒙分泌與調節、造成睡眠型態改變、增加罹患心血管疾病、糖尿病、代謝症候群、胃腸疾病及肥胖的風險，輪班工作會導致心臟自主神經失調、血壓及代謝問題，也可能導致體內酸鹼不平衡及消化酵素功能改變，而增加輪班工作者出現消化功能障礙的風險，包括：胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍及功能性胃腸疾病等，除了上述說的疾病以外，因為輪班造成的睡眠品質不穩定，及飲食習慣不正常都是主要原因。經常聽到在職護理師述說他們上班幾乎都是早到晚退，上班沒有空閒時間吃飯，因此常用一杯手搖飲料取代一餐，因為最快速也最方便，文獻資料顯示輪班工作者較常食用含糖飲料且睡眠時間較短，易造成肥胖問題。從小就常常被家人唸說不能熬夜，身體會壞掉；不能喝含糖飲料，對身體不好，明明是從小到大都知道的事，長大後卻變成常態，為了照顧病人結果卻是護理人員的身體先壞掉，我認為要有好的工作環境及固定的工作時間，才能帶來更好的照顧品質，也是因為這樣的工作環境讓護理職場越來越多人離開，這是必須正視的問題，因為就算未來有AI，護理也是無法被取代的工作，希望未來臨床的環境能對醫療人員更友善。
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暑假作業-2 16138 2022-09-08 12:47:16
護二丙 于靚恩 1105101102
書名：神棄者II：命定分歧 THE FATES DIVIDE
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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作者：薇若妮卡・羅斯 Veronica Roth
書籍來源：非校內或校外圖書館借閱，是自行購買的書本
－正文如下－
這本書是闇影覺醒的續集，看完闇影覺醒後我覺得這些設定並不意外，畢竟要讓男女主有後續發展就必須要有羈絆的產生，而阿科斯的能力並不是在與賽拉見面的時候才展現出來的，故事最一開始就已經有稍微的暗示讀者，讓讀者們更快進入狀態一下子就了解大概的劇情設定。
賽拉與阿科斯的人生都被命定帶來的陰影籠罩著，因為歷史上從未有人能逃過靈流預示的「命定」。
從最一開始阿科斯的命定就是「服侍諾瓦克家族至死」，卻被身為敵人的賽拉吸引，而他們則將命定拋置腦後並墜入了愛河。
在兩人墜入愛河後，一起擊敗了賽拉的暴君哥哥雷薩克，而讓賽拉痛恨不已的父親拉茲莫「死而復生」的消息，隨著哥哥雷薩克的死訊傳開後也傳了出來。
賽拉的父親拉茲莫當初是被自己的兒子囚禁了起來，如今雷薩克被殺害，拉茲莫能夠逃脫了，重新復出的拉茲莫讓全星系恐懼的惡夢重新登上頂點。
復出的拉茲莫二話不說地向阿科斯的故鄉發動起了猛烈的攻擊，為了阻止這場毀滅世界的戰爭爆發、守護兩國人民，賽拉與阿科斯雙雙願意付出任何代價。
阿科斯願意為了賽拉犧牲自己的生命，而賽拉願意為了阿科斯再刻下殺戮印記，兩人的選擇都是為了對方，卻也因為自己的選擇被迫分離。
在這場戰爭中，阿科斯的故鄉變成了廢墟，但拉茲莫並沒有達到他的目的，阿科斯依舊還堅強的活著，而他也把家人守護得很好，他成功的改變了，他從最初瘦弱膽小的阿克斯變成了強壯且勇敢面對現況的阿科斯。
而在這場雙方都猝不及防的巨變下，阿科斯與賽拉成為了全星系第一組打破命定的人。
看完後我覺得，書中的人都很願意直面面前所遇到的困難，不管是用什麼樣的態度去面對，這是我沒有的勇氣。
在面對命定時的心態差異，造就了每個人的命運及人生，書中的所有人物沒有任何一個人的人生是順遂的，全都是逆風前行，但多數人都選擇半途而廢甚至就站在原地不做任何掙扎，任由命運安排，而阿科斯與賽拉能夠突破命定的根本原因是因為愛，他們深愛著彼此，因此他們才能打破命定的殘酷安排。
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暑假作業 16080 2022-09-08 09:30:11
1105101044 黃之昀 3號 書名 簡愛 出版社 好讀
故事中的簡愛自幼失去雙親，還經常受到收養她的舅媽及其子女的歧視與虐待，最終簡愛被送進了帶有孤兒院性質的洛伍德教會學校。長大后，女主人公簡愛為了追求獨立與自由的生活，來到了桑菲爾德莊園做家庭教師。她與莊園的主人羅切斯特相愛，可後來發現羅切斯特早有妻室——一直被囚禁在閣樓里的瘋女人。傷心之餘，簡愛孤身逃離莊園，四處流浪，生活艱辛，後來因為心中一直對羅切斯特念念不忘,重新又回到了他的身邊。這時，莊園已是面目全非，羅切斯特也雙目失明。簡愛毅然和他幸福的生活在一起，直到永遠……我覺得故事中的簡愛有一種面對困難時堅強不屈的精神，這是我一直需要改進的地方像我遇到很困難的問題時我就會想放棄，但事情根本無法受到解決，只是無限的輪迴並沒有什麼太大的幫助，到最後還是得自己解決，我就是沒有簡愛那種面對困難時堅強不屈的精神。我想，以後，我再遇到困難，我會從哪裡跌倒的，再從哪裡爬起來所以我要感謝簡愛這本書，它讓我明白了許多人生道理，不管遇到什麼挫折，只要勇敢去面對，堅持不懈，才有成功的希望！唯有嘗試才可知道事情有無解決辦法。
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暑假作業 15337 2022-09-07 23:36:02
社會變遷醫療經營型態快速變革，民眾對醫療、護理服務品質之要求日益高漲，護理人員之專業能力影響病人與家屬對醫療服務之滿意度，如何因應此急遽變革為行政管理者之重大挑戰。美國護理界於1970年代發展臨床分級制度以提昇護理專業能力，國內於民國77年起經由衛生主管機關及護理界之推動，各醫療機構也紛紛發展適用之臨床專業能力進階制度，期使經由此制度有計劃的訓練在職各級護理人員，提昇臨床護理人員之專業知能，提高護理服務品質，穩定護理組織與結構。本文藉由醫學中心發展臨床專業能力進階制度、成效探討與未來展望提出經驗分享，期望能拋磚引玉呼籲護理同業建立進階制度之共識，匡正主客觀之分級界定，以使護理人員能依尋能力分級標準與國際護理專業發展接軌。
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