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寒假作業 10649 2014-03-06 18:38:35
書名:穿長靴的貓
這個寒假我得知了一個消息,原來我們寒假要去圖書館借書看還要寫心得,但是已經來不及了,因為那個時間已經要放寒假了還要回宿舍整理東西,要去借的時候已經來不及了!!所以再開學的時後我去借了1本名叫穿長靴的貓,這個故事是這樣的有1個老夫他有3個兒子,他要去世時留了3樣遺產,第1樣是一個麵粉工廠,第2樣是一頭驢子,第3樣則是1隻小貓!!!就已大到小分配給3個兒子,但是小兒子覺得爸爸不公平,為神麼只給他了一個不可以生產的工具,但他卻不知道那是一隻可以幫他娶到一個有錢的女孩,就這樣經歷了一些事,他相信了那隻小貓咪,結果他娶到了一個國王的女兒!!就這樣它變成了有錢人!!
看完這本書讓我發現了一件事,就是即使在不起眼的事物他也有他的用處,他會是再你最緊急的時後拉你一把,人也是一樣,在不起眼的人他也有可能是你生命中的貴人,所以不要看不起任何一個人和任何一向事物!!!!!!
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102寒假作業 10615 2014-03-06 18:08:53
在我到圖書館借書時，
我看到一本書名「當生命請你吃檸檬」的一本書，
感覺很特別不知道這本書在寫甚麼，
當時我對「檸檬」的意思不大了解，
但之後我了解到「檸檬」是再說生命中的不如意不順遂，
這本書中的16個主角每個人都曾經在事業上起起落落，
更在喪志的痛苦中度過，
不過他們都沒有逃避，而是用不同的獨特方式，
證明了每個人內在都存在不屈不撓的精神，
因為他們都知道放棄夢想，會帶來失敗，
所以秉持著「放棄希望就是失敗」的信念，
也證明困境只是通往幸福之路的難題。
人的一生沒有永遠的順風車，但因為如此讓我們創造更多的挑戰，
也讓我們有更多成長的機會，
書中有句話說:
失敗能釋放出潛伏在每個人內心的力量與堅毅，我們所畏懼的挑戰與障礙，也正是推動成長的機會。
在看完書後，我深深體會「人生因逆境而精采！」，
遇上困境時，會萌生更大的勇氣，書中的16個故事就是最好的例子。
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提高免疫力的關鍵心得 9747 2014-03-06 17:47:48
提高免疫力的關鍵 藤田紘一郎 著
有一種不可思議的力量，人類能生存在地球數十萬年，不被病毒攻擊，每天健康
有活力都靠它。 它，就是我們身體的免疫力。藤田博士說:「腸道和心理決定了免疫力。」這本書瞭解人體免疫系統怎麼運作，和如何掌握腸道細菌和身心狀態，讓身體不生病。這是因為人類為了想要過得更好的生活，而逐漸打造出的現今文明的社會，也是不可忽視的因素之一。舒適的方便的文明社會，產生許多的活性氣，這些活性氣會降低人類的免疫力。人體的免疫力約有70%事由腸內細菌所產生，而剩下的30%則由心理產生。但是，我們的文明社會正將我們引導像腸內細菌減少的方向。文明社會給予我們過大的壓力，而壓力會刺激交感神經及下視丘，使得免疫力大幅下降。首先，由於免疫力約有70%是由腸內所產生，所以虛設去陽內的細菌食物，如蔬菜類.豆類.殼類等天然食品，為了消除現代文明社會所產生得活性氧就必須充分攝取有顏色的蔬菜及水果，並避免食用妨礙腸內細菌發育.含有防腐劑等食品添加物的食物，如果時間處於壓力及緊張狀態下，讓交感神經占得優勢，免疫力也就會下降，內心記得常保笑容，尋找恢復疲勞的方法有效釋放壓力，這些都很重要的，最後就是接觸大自然，到戶外走走，放鬆心情
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吃好菌不如養好菌心得 9743 2014-03-06 17:24:35
人體腸道是我們健康的第一道防線,腸道每天需要吸收、分解所有吃進身體的食物來維持身體的生理機能。
但是現今的環境充滿污染,常常分不清楚吃進來的是營養食物還是含毒廢物,在我們享受美食也不知不覺把所有毒素吃進體內,造成腸道中的好菌遭受大毒殺,好菌減少、壞菌增加,所以腸內菌會完全失衡,當然會生病囉。
大部分人都知道，要有一個健康的腸道，要常喝"優酪乳"，這也是廣告常常在說的，好菌多壞菌就少，腸道就會健康。
但是我們一般在喝這種活性的"優酪乳"，會遇到很多問題。
比如說：優酪乳大部分只含有一到兩種的活菌，讓你們猜猜看養樂多它有幾種好菌，答案只有一種好菌，幾種，光補充一種是不夠的。
這些活菌還會遇到一些問題，當我們喝進肚子裡面的時候，好菌會經過胃，胃會分泌胃酸，胃酸會把所有的好菌、活菌會殺掉一半，所有好菌無法安全到達你的腸道。
這些優酪乳含的好菌是外來菌，沒有辦法長久的待在腸道，大概六個小時就會離開我們的身體。所以大家應該要有一個新的概念，就是【吃好菌不如養好菌。】
有些醫生會推薦你吃”乳酸菌”，來幫身體做調節，
但吃乳酸菌是”植菌”，身體會排斥外來菌
使吃進去的菌種無法停留在身體太久，當然效果就會大打折扣了!!
現在有一個全新的觀念，叫做”養菌”，也稱作"益生菌再生精華"能加強自己原有腸道有益菌的自我再生力達數百倍喔!!!
"益生菌再生精華"中沒有好菌，而是好菌喜歡吃的食物
讓肚子的好菌自己生好菌，菌是自己生的~當然可以存留在肚子中發揮作用囉^^
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寒假作業 10746 2014-03-06 14:36:21
護理科 一年戊班 林郁庭
[書名] : 不愛不愛我的你 ，黑森林的愛情樹。
讀後心得 :
有一顆樹，不知道從何時變成一個專門聽戀人心事的地方。
很多人寫信裝在信封裡，丟到那樹洞中。
那顆樹的樹洞很善解人意的護衛著每個對戀人寫的甜蜜心事。
兩個人在一起難免會因為一些事情而起了口角。
畢竟來自不同一個家庭，習慣，教養，什麼都不一樣 ~
人沒有十全十美！這是事實我們都知道。
卻嫌棄對方的個性不是自己希望的。
愛人不是一個洋娃娃，說怎樣就怎樣的。
她不能碩成妳心裡那完美的女朋友，老婆。
兩個人在一起，是互相替補的。
愛不需要計較這麼多，只是我們都該成熟。
有些時候一個人的年齡不能判斷她成不成熟，是不能拿來比較的。
人，不是都在愛裡面一步一步的學會堅強理智嗎？
沒有走不出來的愛情，也沒有放不下的愛情。
過去的都讓它隨風而散，只有自己會讓自己過不去。
有些愛情只能拿來回憶，有些人在生命中往往只是過客。
曾經的事情都只是曾經，回不去的感情，放下是對自己好一點。
沒有人會等誰一輩子，只好珍惜當下擁有的這份愛。
失去了，誰也找不回當初的感覺。
有些時候，失去了才懂的珍惜。
但更痛的是，珍惜了卻失去了。
兩個人在一起，需要兩個同意。
分手，卻只需要一個人作主。
愛情怎麼都是這麼的傷人.....
明明是傷人的事情，人卻渴望被愛的感覺。
愛，是這麼的現實....痛苦
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