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寒假作業 9788 2014-03-03 20:50:07
文章：大學生情緒智慧、人際關係與自我概念之關係探究
作者:張學善 林旻良 葉淑文
【讀後心得】：要想建立好的人際關係就應該要學會好好管理自己的情緒,和了解自我概念的意思。大學生原本應該是社會中重要的組成份子，最近幾年來，卻屢屢因「情海生變， 怒輾女友」、「室友排擠，上吊自殺」、「心情不佳，砸車發洩」、「畢業憂鬱潮」、「缺乏競爭力， 延畢成潮流」等負面事件攻佔新聞版面。當情緒管理做得不好,面對這些生活的衝突、危機時，動輒出現負向情緒、 自我貶抑等逃避、衝動等非理性因應行為，甚至因此對自己及生命失去信心，壓力、挫折的承受度降低，讓情緒、人際及自我感受問題形成,所以學會情緒管理和認識自我概念是很重要的一門課。
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102學年度寒假作業(二年級) 9750 2014-03-03 20:43:30
書名：命運治療師
作者:長谷川泰三
文章:人際關係與人際情感的構念化
作者:楊中芳
【讀後心得】：作者從小學開始就自己賺錢來養活自己，但就在作者15歲那一年，他卻因為一場車禍，使他終身無法用雙腳走路，也因為車禍後嚴重的後遺症，也此作者一度想要以自殺來結束自己的生命，但一路走來，遇到形形色色的人所帶來的溫暖善意，也因為這麼多人的支持和關懷，使他不再放棄自己，而選擇踏上諮商師的道路。
如果是今天這件事發生在我身上，我一定會將自己關在家裡，不可能像他一樣能夠看得這麼開，我很難想像自己無法走路，需要別人來為我把屎把尿，如果是我，我應該也會選擇結束我自己的生命，不要去連累我的家人和朋友，怎麼可能像作者一樣成為一位諮商師，去輔導別人，作者用他自身的遭遇，去告訴別人他是如何走出來的，也能夠讓更多的人聽到他的故事後，重新鼓起勇氣去面對自己的問題，不再只是用抱怨和想不開來解決問題。
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三年級寒假作業 4695 2014-03-03 20:42:30
*文章：糖尿病緩解之定義與新進展 作者:郭怡婷；林時逸；許惠恒
*文章：某地區教學醫院糖尿病門診病患個案管理照護之成效探討 作者:郝立智；馬瀰嘉；趙海倫；簡崇仁；楊純宜；林興中；李鎮堃；奚明德；葛光中；柴國樑；鄭錦翔
*文章：糖尿病的大血管病變 作者:曾慶孝
【讀後心得】(至少300字)：
看完這三篇文章後，知道了其實糖尿病有很多的的病發症大血管病變：腦、心臟及足部等部位的動脈硬化可照成腦中風、心肌梗塞及足部病變；足部的血液供應減少，照成間歇波行、足部冰冷、感覺異常、足部易感染、傷口癒合慢。約有一半的截肢病人腐糖尿病病人。還有眼睛的病變：糖尿病是照成成人失明的主因，常見的病變有白內障、視網膜病變、青光眼。神經病變：包括自主神經或週邊神經的短期或長期受損。引起心悸、腹脹、便秘、腹瀉、失禁、小便困難、姿態性低血壓、性功能障礙、手腳發麻及刺痛、感覺遲鈍。腎臟病變：引起水腫、尿蛋白、血壓升高等症狀，甚至腎衰竭引起尿毒症，而需要終生洗腎。
以上的症狀都會發生
但只要良好的控制血糖、血脂肪和血壓。至少一年檢查一次眼睛。多做足部運動。經長檢察足部，預防足部受傷的話就已可預防會有糖尿病的問題
我覺得人活著健康真的是最重要的，ㄧ個疾病就可以合併這麼多的併發症，要是血糖控制不好，又會出現高血壓或者血管方面的疾病，而且現在的社會愈來愈多屬於糖尿病的個案了，或許是現在的人都很享受吧！雖然享受是ㄧ件幸福的事情，可是身體健康才是最重要的，物質的享受並不能滿足身體上的需要阿!
由於人口結構高齡化，使得慢性疾病是目前最重視的健康問題。尤其以糖尿病所引起的併發症如足部健康照護問題更令人重視，若患者缺乏足部自我照護的知識及行為可能會造成不可逆的傷害，如截肢對病患而言也會有身體心像改變及運動功能障礙等問題，對日常生活上自我照顧的影響也就更大，在此藉由此護理經驗來提供同仁適時教導糖尿病個案足部自我檢查及其重要性以減少病變的發生。許多合併症的發生是可避免及延遲發生的，因此提供安整的知識管路近而增進患者自我照顧的能力來減少身體無法恢復的傷害發生讓患者提升對疾病之控制及自我照護的成就感對未來燃起希望。
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103寒假作業-生活不能沒有愛 9735 2014-03-03 20:25:42
書名：生活不能沒有愛
作者: 理查˙譚普勒
翻譯: 鄒佩真
【讀後心得】：
我們的生活能夠沒有愛嗎?不能。穩固和忠誠的關係是生活的一切，有些人在這方面做得很好，他們找到互相喜歡的伴侶、家人相處融洽、朋友相挺，遇到各種相處問題，他們似乎是天生高手，總能一一迎刃而解。因此，他們跟別人相處無礙，關係良好。他們獲得這些看似不費吹灰之力，但對大部分人，卻不容易做到。不是婚姻不幸、家庭失和、親子不睦，就是人際差勁，這都是源於生活缺乏愛。愛是與生俱來的本能，但與別人生活相處並不容易，反而是一大門學問。面對人際這項大學問，是人人都會碰到的，不論是在職場、購物、學校，都是我們必須好好學習。
溝通是人際關係中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感、態度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什麼？去了解對方在想什麼？對方有什麼感受？並且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須藉著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。
站在對方立場設想，將心比心，並且用溫暖、尊重、了解的方式去溝通。當一位好聽眾，用我們的心靈去聽聽對方的想法與感受，而不只是字面上的意思，然後要坦誠地告訴對方，我們聽到了什麼？有什麼樣的感受和想法？善解人意，我們不一定要贊同他人與我們不同的意見，但是如果我們能了解他人，我們自己也會快樂無比。要善於處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍入的關係。 我們要懂得包容，先愛別人，才能愛自己。
看完這本書後，我有很大的收穫，也在關於人際方面了解多了一些，他教會了我甚麼是愛?甚麼是溝通?
以無為有，以退為進，以眾為我，以空為樂，我們若抱著這種想法一切都會簡單學多。快樂!簡單過生活，是通往喜樂的途徑，是擁抱希望的方法!!
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寒假作業 9797 2014-03-03 20:20:44
文章：人際關係中不能說的蠢話
作者:魏成晉
【讀後心得】：溝通很重要，有些人卻因為說話很直接而傷害到人，或許他不認為是傷害到人了，受害的人其實心理一定很難受的，心直口快，沒有收斂一點，在社會上是很吃虧的，大多的人都喜歡讚美、認可，也許只是無意間說出來的話，重傷人永遠都不會知道，不會知道在他人的心裡有多大的陰影，讓自己成為傷害人的角色，那絕對會是一件不好的事情，受人喜歡的人想必是很會講話的，所以會講話跟講好話是不同的，可以讓對方開心就開心，傷害別人自己也難受，所以在人與人相處之間，多為別人著想，能夠讓自己和對方都不在會傷害的範圍內，都是好的。
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