| 文章內容 |
寒假作業讀書心得 10865 2014-02-26 21:53:23
書名 : 轉個彎，結果會不同
作者 : 林吉賢
出版社 : 專業文化出版社 ─ 豐閣
心得 :
這本書內容是採取各種小故事然而再來探討這啓故事的看法，有時候人停在原地打轉的時候總是會看不清、摸不透，
進而容易鑽牛角尖，反而把一件很簡單的事複雜化，或許處理事情時能跳脫開來，換個角度或徵詢多方意見
不要太堅持己見，反而得到的結果會不一樣 ! 書裡用了很多巧用智謀的小故事，也見識到以前古人足智多謀解決事情
人的心理真是莫名其妙 ， 難以揣測 ， 書裡則為人的這種型態引用了一句話「萬丈深潭終有底，只有人心不可測」
哈哈 誰知道字的下一個想法會麼樣 自然結果也就不同了 ， 站在多方面的立場想想看 ， 搞不好會有更好的看法、想法、
作法 不要一昧的堅持自己，不參考別人意見， 絕對不要放縱自己在任何選擇上無思考而決定，只有經過風雨歷練，才會體會出各方面的思考和真正的價值，才會築造輝煌的人生。
*
書名 : 不存在的女兒
作者 : 金．愛德華茲
譯者 :施清真
出版社 : 木馬文化
心得 :
這本書是在敘述一位罹患唐氏症的小女孩，才一呱呱墜地就被她身為醫生的父親棄養了，並請求護士將小女孩送至相關
機構，他卻沒想到護士即將獨自撫養小女孩長大成人，大衛自認為「愛」的表現，竟為他的生命留下了終身遺憾，只因為心疼自己的妻子面臨失去親人的痛苦，進而對妻子隱瞞真相。人們時常為了圓一個謊，又撒了另一個謊。為了，掩飾、
保護，而撒下了一個善意一的謊言，換來的卻是一切的轉變，代價異乎尋常的大，說真的很划不來
我們也許逃過了些什麼卻也錯過了些什麼，意外時刻面臨被迫做出攸關許多人一生的關鍵選擇，每個人的選擇都有他
的原因理由，做選擇的人可能是自己也可能是別人!我們不一定了解他；就連我們自己也不一定了解自己一樣。
|
寒假作業 9764 2014-02-26 21:48:50
*書名： 改變人際關係的14堂課 作者:高文彥
*文章： 運動對老年人跌倒預防之探討 作者:蘇蕙芬(Huey-Fen Su) ； 白嘉雯(Chia-Wen Pai) ； 高永馨(Yung-Hsin Kao)
【讀後心得】(至少300字)：看完運動對老人跌倒預防之探討，台灣於 1993 年九月已達 147 萬餘人，佔總人口的 7%，正式邁入世界衛生組織(WHO)所界定的「高齡化社會」(aging society)的標準，所以在這塊方常的重要因為跌倒是老年人口中普遍存在的健康問題，且為老年人意外死亡的主要原因但老年人發生跌倒後可能造成輕微傷害，例如瘀青、擦傷，亦可能造成嚴重傷害，例如頭部外傷、骨折等。跌倒造成身體傷害導致日常生活功能障礙、行動不便，也增加長期照顧的需求。那要如何預防呢?那就要運動從事規律的運動可減低老化或失用帶來的生理上退化、增進心理的健康、延長壽命、預防慢性疾病的發生、改善慢性疾病的控制以及提升整體的生活功能，又能提升心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、敏捷與平衡、動作協調等方面的能力但是也要考量正確性有四大點（一）老年人應每週完成至少 150 分鐘中等強度有氧身體活動、或每週至少 75分鐘高強度有氧身體活動、或中等和高強度兩種活動相當量的組合。 （二）有氧活動應該每次至少持續 10 分鐘 （三）活動能力較差的老年人每週至少應有3 天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動 （四）每週至少應有2 天進行大肌群參與的增強肌肉力量的活動。這樣讓我了解到原來可以靠運動來預防跌倒以後可以用在照護老人的身上了。
|
寒假讀書心得 10698 2014-02-26 21:41:46
班級:護一丁 學號:1025101199 姓名:陳又綾
*書名：深夜加油站遇見蘇格拉底
【讀後心得】：
丹從不信到半信半疑，再由半信半疑到完全相信，這個過程中經歷了許許多多的意外；其中對他最有影響的就是某次的車禍。那次車禍讓丹這個體育選手的腿殘廢，讓他為了接下來比賽所苦練的一切完全消失。當丹自暴自棄的時候，蘇格拉底跟他講了一些道理，告訴他人生並不是只有贏得比賽，他還有許許多多的事情可以做。丹再一次從蘇格拉底的話中悟見了真理，並開始他快樂的生活。想想蘇格拉底對丹說的一切，他叫丹排除腦中所有不必要的雜物，就是要丹忘記；忘記自己正在心浮氣躁、忘記那些不斷入侵他腦中的垃圾。我們活在這個世界上，對於每一種事物都要秉持著認真的態度，不能永遠活在過去。當丹沉浸在過去得獎的泡影中時，他的心裡已經被無形的驕傲以及壓力所矇蔽；這個時候，他無法靜下心來聆聽他自己內心深處的聲音，無法活出真正的自己。得獎的那一刻終究只是短短的『一刻』，最重要的是為了比賽準備到贏得比賽之間的過程；這個道理蘇格拉底也藉由爬山一事告訴他了。
|
讀書心得 9815 2014-02-26 21:24:30
書名：雙向溝通做公關
作者: 紀華強
文章：錄影教學應用於人際溝通訓練之效果
作者:汪翠瀅、施陳美津、吳明宜
【讀後心得】：
看完了雙向溝通做公關和錄影教學應用於人際溝通訓練之效果後，我覺得人際溝通影響我們很大甚至是一生，從我們一出生時就用了哭和笑作為與外界溝通的媒介，從會說話之後便每天都面臨了人際溝通，而與他人溝通的方式及方法也很重要，哪怕是一個語氣或語助詞適用的不當都有可能是造成溝通上的誤會，所以要是學會了溝通和知道如何運用溝通的技巧就很重要了，像是從事醫療工作上的醫護人員和病患、家屬間的溝通也是極為重要的，例如：病患身體已經很不舒服了口氣也會較不好，但是護理人員聽了病患說的話之後也用了不好的口氣和語氣回應了病患，要是被病患的家屬聽到之後是不是又會引發一場不必要的爭吵，因此這時候溝通的技巧和運用就更重要了，又例如：有一位感冒發燒的病患到門診去給醫生看，醫生看完之後病患緊張的詢問醫生：「我怎麼了？」，醫生卻只說了一句「只是小感冒而已，不必大驚小怪。」，而且說話時還用了不屑的口氣說出了這句話，使得病患認為醫生的態度很不好便生氣的回家了，如果當時醫生能夠口氣好一點那麼病患也不會這麼生氣。我相信每個人都不知道自己的人際溝通是好是壞，面對與他人溝通回話時語氣是否好？那麼就可以利用錄影方式請他人錄下自己與別人溝通的情形，並且是要在自己不注意也沒提防時錄影下來，事後再放出來觀看並且自我反省和改進或是與他人討論如何能更好。總而言之人際溝通是你我一生中都必修的一大課程，唯有領悟和克服才是學習人際溝通的重點。
|
102寒假作業 10901 2014-02-26 21:09:31
書名 :夫婦的覺悟
作者:橋田壽賀子 著 呂美女 譯
作者認為夫婦之間要建立好的關係有三項祕訣 ──
1.「不責備」不要總是抱怨
2.「不束縛」夫婦也要維持適當的距離感，不要強迫對方跟著自己走也很重要
3.「體貼」 彼此尊重。 即使是夫婦也具有各自人格；在親近的朋友也需要注意應對的禮儀
如果自己過得很快樂自然就會溫柔地對待對方不是嗎？
不要讓不滿或憤恨的情緒繼續留著，
應適度地向對方吐露自己的想法，如果是基於這種前提的吵架應該是可以存在的。
當然也要想出善後的方法。如果是自己有錯就向對方認錯，如果兩方都有錯
就想盡辦法讓對方改掉過錯，去除讓兩個人吵架的原因。
談到工作
作者並不認為男女在各方面都應該平等。
也不認為只有男人在受苦勞累。
男人擁有只有男人才能擔當的工作，女人也一樣。
要能夠清楚地分辨彼此間的立場，並互相尊重、彼此協助、「體貼」，
才能構築出平穩幸福的生活。
如果熟年之後因為工作離婚就太可惜了。
這本書看了雖然沒有感同身受，但是看完以後告訴爸媽我覺得很不錯，
家庭也是婚姻裡的主要，我們可以試著溝通讓家庭幸福美滿。
|
