|
|
| 文章內容 |
111暑假作業 15768 2022-09-03 23:02:12
書名: 《別讓情緒毀了你的努力》 作者: 劍聖喵大師（周若愚）出版社: 高寶 出版年: 2020
關於我們都應該同時自私也同時顧慮到別人,世上沒人有責任和義務為你的不愉快負責 ,我們應該理智地看待所有事情,有時候的感性會毀了我們,我們內心的善良必須帶點鋒芒,有些人是不配擁有別人的善良。若沒有情緒管理的存在，那麼後果可想而知。尼采說過，人可以控制行為，卻不能約束感情，因為感情是變化無常的。這句話反映了問題的急切性。情緒管理，到底應該如何察覺。做好情緒管理這件事，可以說已經成為了全民運動，我很喜歡書中的一句話: 每一次情緒的產生，都是一個覺察自我的時刻, 看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。如果此時我們選擇忽略情緒，那後果可想而知。俗話說的好，掌握思考過程，也就掌握了情緒。
文章名: 身心靈健康 樂活過一生 作者: 吳德強 ； 趙詠珍
出版社: 禪天下 出版年: 2019
作者認為只要吃對了,身體就健康,如果遇到了傷心事,就有健康的身體能承受壓力,文章裏面也說:一個有慈悲心的人很容易吸引四周的美好人事物去靠近他;而這種美好特質,也是豐富自己身心靈的養分。其實我覺得當我幫助比我更弱小的人的時候,我心裡都會產生一種難以言喻的愉快感,會感覺到快樂與開心,幫助人真的會讓自己感受到快樂,同時也會獲得大部分人的友善,可能這就是和平的由來吧,我覺得所謂身心靈健康，關鍵是身心靈健康需要如何解讀,總而言之，我們不妨可以這樣來想: 我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解,身心靈健康絕對是史無前例的,若能夠洞悉身心靈健康各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。
|
運用母嬰親善協助一位產婦成功哺餵母乳之護理經驗 14788 2022-09-03 22:31:38
這是一位四十三歲高齡產婦第一次學習哺餵母乳導致缺乏自信而感到焦慮擔心無法成功奶水不足，也以Gordon十一項評估列了三項問題發現個案有焦慮、低效性母乳哺餵、疲憊之護理問題。
因為個案是屬於高齡產婦也是相隔二十年再度生產，藉由護理指導提供哺餵與育嬰的相關技巧，讓個案更加的有信心以及成就感。
而個案孕後偶爾也會到公園運動二十到三十分鐘的時間，畢竟產後反而要去照顧小孩比較沒有自己的時間。
在護理的過程當中，護理師也教導了個案許多哺乳的相關知識與技巧，例如在八月九號的時候教導個案奶水冷凍的方法解凍後需要多少的時間食用完畢並在母乳袋上標示日期、時間以及奶量，另外在八月八號時個案也能說出三項能讓奶水充足的方法，例如多吃魚湯、豬腳、花生⋯等等之類食物，及多讓寶寶吸吮餓了再餵不需要限制餵奶的次數。
最後也經由了家人、先生以及護理團隊的努力下讓個案更有自信也成功哺餵母乳獲得成就感，當然媽媽也很用心的在學習也很辛苦。
|
110-2暑假作業-青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討 15784 2022-09-03 22:23:42
青少年要如何激發他們對自己的行為負責，我覺得跟生活型態與心理等有密切的關係，這些會影響未來的成年生活之間的事務，所以在幼年到青少年這階段很重要，因為小孩教養還有健康之生活型態非常重要，主要原因大致上是壓力，我覺得青少年時期，若能養成良好的情緒管理行為，有助於他們成入之後的生活適應，如果成人或父母不能了解青少年對自我的看法，自我實現的能力或無法對壓力的調適，會讓成年以後的他們自我情緒的管理能力及人際關係的情況，會有問題，無法讓青少年有效的使他們擁有良好的心理健康，可是我覺得也不能讓青少年完全沒壓力，因為給予青少年適度的壓力可以讓青少年學習責任心，可是也不能過度，過度有可能會造成一些問題。我覺得有效的情緒管理，在面對壓力環境時很有效。
|
110暑假作業 15272 2022-09-03 21:37:48
在學這些專業知識之前，我一直覺得照顧傷口是一件很簡單的事，就算沒有專業的包紮，傷口也會自己慢慢康復，但上學期接觸到了傷口護理這門課程，我才了解原來一個表面看起來沒什麼的傷口，皮膚下卻有可能已經潰爛化膿，讓我覺得傷口護理很有趣，想要了解其他的相關資料，因此找到了這篇文章，閱讀完這篇文章，我了解皮膚的結構、功能、病理變化，和傷口是如何分類的、它的癒合機轉，之後評估傷口和傷口培養的方法，敷料要怎麼做選擇，我也理解到從事護理人員這個職業需要不斷的吸收新知識，像是文章中提到乾燥癒合被濕潤癒合所取代，還有優碘現在不適用於開放傷口與現在還有很多新式敷料等等，我覺得我們應該要以病人為中心來提供病人完整的照護。
第二篇是外科加護病房醫療黏性相關皮膚損傷發生率之改善專案，一開始單看標題有點不明白這篇文章的內容是什麼，在閱讀過後發現這篇專案原來是在探討重症病人需使用醫療黏性產品時，造成的皮膚表皮層及真皮層損傷，該如何改善。專案中這些傷口統稱為醫療黏性相關皮膚損傷（medical adhesive-related skin injury, MARSI），文章中有統計MARSI的發生率並且有提到造成MARSI的相關因素有嬰幼兒、老人、脫水、水腫、服用藥物或進行放療和化療等等，也提到改善方法是在撕除黏膠時要固定皮膚、撕除角度不能過大、使用皮膚保護劑、同部位不要重複黏貼等等，一旦發生MARSI，不僅會造成病人疼痛、皮膚完整性被破壞，更可能增加感染的風險，進而延長住院天數、增加醫療照護負荷，因此預防及減少發生MARSI就必須格外重視。
|
111年暑假作業-1 16220 2022-09-03 21:31:49
護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科
班級:護一戊
學號:1105101184
姓名:豊雅妍
書名：記憶洄游 泰雅在呼喚1935
作者：馬紹·阿紀
出版：晨星出版
初版：西元2016/12/20
這本書主要內容在說，作者去到許多個部落為櫻花鉤吻鮭這種魚類做研究調查，從冰河時期至今台灣國寶魚櫻花鉤吻鮭就一直在深山裡生生不息尋找生命的出口。其實他這裡面從頭到尾就是他和別人的對話，就是平常的對話這樣，只是大部分內容都是在述說，他們的日常生活啊，然後遇到的人事物，還有最最最主要的「櫻花鉤吻鮭」，還有許多事情的發生經過之類的。我是覺得看完這本書啦，就整個沈浸在裡面，直接可以進入裡頭，完完全全進入到他的情境和對話中，雖然說有些真的不是能完全瞭解他的想法但同時的也觸動了我自己的想法，台灣的國寶經歷了冰河時期，直到定居在高山上的牠們..沒有與人類溝通的能力，但我們被偉大的地球之母賦予了理解能力分辨能力以及最大的就是教育學習..藉由國寶魚歷史我深刻理解了文化傳承的重要性以及國寶魚不屈不撓的精神以及力爭上游的頑強..那穿梭在各式各樣的部落..在我閱讀的時候那風景不由自主的出現腦海..揮之不去..愜意的看著國寶魚和當地部落的人們相處..這種種的過程畫面對話，不僅僅是要訴說國寶魚也同時的介紹了各個部落的特色以及部落之間人與人的默契以及生活的步調，也許每個人閱讀這本書的觀點有著不同的心得，我相信都不會有著不同的觀點而不喜歡這本小說，這本其實有關一點點歷史又是我自己非常喜歡的一本書。
|
|
