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痛風飲食治療 4503 2014-02-24 21:34:25
對痛風的防治，不管事先天還是後天的因素，痛風的個案大多數的原因是飲食方面攝取過多的瞟玲，必須盡量禁止食用一些黃豆、綠豆、黑豆、紅豆…豆類，香菇、草菇、洋菇…等菇菌類，酸性強的食物、如肉類、家禽類、魚類、花生、加工飲料、醬油…等，然後維持理想體重盡量多喝水。
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102學年度第1學期 一年級寒假作業心得 10750 2014-02-24 21:18:54
護一戊 49號 1025101251 廖珮茹
*書名： 聲聲慢
*書名： 聆聽幸福的聲音
【讀後心得】：
兩本書都是再說人和人的事情，人生.命運.機會及感情,有時候人就是因為感情而誤事,把自己的一切全都搞砸賠上,說是很會說,做卻都通通不會．
有時候停下手邊正在忙碌的事情,停下來想一想自己在幹嘛．
反省自己所做過的事情,改正自己有的缺點,自己要能夠分辨對或錯,做事前要先站在人家立場上想一想再去行動,不能想到甚麼就去做,要先想好做完後的結果再去做,衝動不經思考會失去很多錯過很多,失去了錯過了就不一定回得來,就算回來了也不一定是原來的那樣．
做錯事情本來就該負責去解決而不是逃避畏縮,勇敢一點承認自己的錯誤那並不丟臉,而是你成長學會面對以及負責．
人生總是有起有落,有人成功有人失敗,成功失敗與否都警在那一夕之間定奪．
所以人和人之間的相處是需要非常多的努力和學習．
人的一生是要學習很多東西,只要努力付出了就沒有甚麼不可能的就只怕只想坐享其成的想法而已．
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寒假作業 4735 2014-02-24 21:11:55
*個案報告文章：老年人高血壓的治療
*作者:謝明家、張毓泓 、曾慶孝
*出處: 台灣老年醫學暨老年學雜誌4 卷 1 期 P.1-14
*個案報告文章： 高血壓患者服藥遵從行為及其相關因素之探討
*作者: 胡文郁 、曾春典 、戴玉慈、余玉眉
*出處: 中華公共衛生雜誌15 卷 4 期 (1996 / 08 / 01)P319 – 332
*個案報告文章：衛生教育對於榮民之家高血壓老人自我照顧行為與血壓控制之
影響
*作者: 杜明勳
*出處: 中華公共衛生雜誌18 卷 1 期 (1999 / 02 / 01)P54 – 65
【讀後心得】：
因為親戚中有人有高血壓，又常問我一些關於高血壓的問題，所以我特別找了這些文獻讓我了解更多高血壓，高血壓是老人常見的慢性病之一，而且長久以來高血壓和其它高血壓相關疾病狀況也名列臺灣十大死因其中之四大項，因此治療老年人高血壓對於臨床來說是一個非常重要的課題。
要控制血壓對高血壓患者來說是非常重要的，沒有按時吃藥及自我照顧能力不足，都有可能導致血壓升高，而這個將來會變成專業護理師的我，能幫助病患們的方法就是給予正確適當的衛教，增強患者們的自我照顧能力及按時吃藥，這些事雖然說起來很簡單，但事實上卻是一個很大的挑戰，相信有耐心的我，一定能好好照顧好患者。
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寒假作業閱讀心得 9862 2014-02-24 21:10:57
書名:改變心態就能改變一切
作者:夏涵茵
心態是我們真正的主人,它能使我們成功,也能使我們失敗.相同一件事
由具有兩種不同心態的人去做,其結果可能迥然不同,心態和態度決定你一生的境遇,保持一顆健康的心態就能勝過一切.生活在五彩繽紛充滿誘惑的世界上,我們不僅要排除心中的雜念,更須打造一個優質的心靈,把堅強 純潔 快樂的思維注入內心,把活力與優雅展現出來,這樣的人生才有意義.薩特曾說:人生無法改變,人生所有意義在於你的賦予.所謂賦予人生,某種意義就是以心態與情緒面對它而已,因此,改變心態就是改變你對周圍事物反應的方式,進而影響你對人生的抉擇.
看完這本{改變心態就能改變一切}之後,對我幫助還滿大的,因為我覺得心態決定一個人的命運,人有什麼樣的心態,就有什麼樣的人生.心態不同,便會有不同人生的選擇,擁有好的心態將會改變自己的一生.修練心態,便能創造完美的人生,所以我覺得每個人的心態真的很重要.
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寒假作業 9677 2014-02-24 21:00:22
書名：瞬間親和力
作者: 邁克 布魯克斯
文章：無聲勝有聲?!─「不理」在青春期友誼中的意涵與歷程
作者: 賴思伃 黃莉
【讀後心得】：我看完這本書，我知道了一些事情，例如:人們傾向於透過三種感官之一去體會這個世界:視覺、聽覺、觸覺。他們藉由這三種感官的其中之一，去了解每一個人都是屬於所謂的「視覺性者、聽覺性著、或觸覺性者」類型。當你有能力去診斷他人感官偏好時(透過對方的呼吸模式、眼睛移動及語言)，擬將跨進別人思考模式，產生瞬間的親和力。
瞬間親和力除了使你瞭你自己的感官偏好，以及其他人的感官偏好也能增進你對他人的影響力。當你使用此技術時，人們會發現你更具說服力，更好相處、更有吸引力。
人緣、魅力或自信，是各種領域的成功著有驚人的能力他們可以任何時候、任何場合和任何人產生瞬間的親和感，本書即呈現給你，增進溝通的新風貌瞬間的魅力、瞬間的人緣、順親密、瞬間的親和感，是一本成功技術的經典著。
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