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寒假作業 活得自在,比什麼都重要 10167 2014-02-21 10:37:22
科別:健康與休閒管理科
班級:五健二乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080
書名:活得自在,比什麼都重要
作者:艾美.迪恩
出版社:大步文化
出版年月:2001年 1月
索書號:023015
ISBN:957-480-320-1
【本書重點摘要或佳句】
1最偉大的成功並非意味永遠立於不敗之地，而是在每一次跌倒之後都能再爬起來。─文斯‧朗巴帝
2我可以為過去感到懊悔，為未來感到憂慮，然而只有今天是在我手中。─亞伯拉罕‧馬婁
3沒有一隻鳥會完全利用自己的雙翅飛得太高。─威廉‧布雷克
4我試圖要人師那位來自佛蒙特老太太的人生哲學，她說對她而言最好的未來就是一次只看一天。─愛克森
5人們汲汲追求的物質享受，使得生命沉滯。成功的事業與豪門巨宅並不能帶來歡愉。屋子越大，破損的管線越多，崩裂的牆面越多，可供孩童們撕毀的壁紙也越多。─山繆‧皮克林爵士
【本書閱讀後心得感想】
我覺得人生的路途很遙遠，活著的意義能讓生活更美麗生命有意義，享受所有的悲歡喜樂，讓我們的生活過的多彩多姿，人生會有不同階段，都有最重要的事情該去執行、該去完成。我最重要是好好的活著，然後可以快樂過每一天。讀書也是很重要的，沒有讀書將無法獲得知識，沒有知識長大後將無法找到好的工作，沒有好的工作就無法有一個快樂的生活，沒有快樂的生活就無法有一個美好的人身。也要努力工作賺錢，用賺來的錢去完成你想要設定的人生意義或是生活意義。擁有許多金錢和強壯的身體，就可以到處出國旅遊，增廣見聞，使自己想要完成的夢想，我學到了要把握每一天、每一個快樂時間的活著！讓自己的生活更加逍遙自在。
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寒假作業 每一天都是一份禮物 10167 2014-02-21 10:35:55
科別:健康與休閒管理科
班級:五健二乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080
書名:每一天都是一份禮物
作者:艾美.迪恩
出版社:大步文化
出版年月:2000年12月
索書號:020779
ISBN:957-480-319-8
【本書重點摘要或佳句】
1當一扇快樂之門關閉的時候，另一扇快樂之門便隨之開啓；但是我們卻往往執著於這扇關閉的門，以至於看不見那扇早已為我們敞開的門。─海倫‧凱勒
2我的生活哲學是你不僅要對你的生命負責，還要把這一刻做到做好，使你下一刻處於最有利的境地。─奧伯拉‧溫佛瑞
3 熱情是一種發酵劑，使你的希望像天上的星星亮起。熱情是你眼中閃動的火花、是你輕盈的步履、是你溫暖的雙手、是內心無法抗拒的澎湃、是你執行理想的原動力。─亨利‧福特
4當一個人的思想既不輕浮無禮，亦不頑固愚蠢，而是和悅的─他們便自然而然地表現出肢體的平靜和深度的內涵。─希戴加爾‧比金
5我們都會為犯下小錯而驕傲，因為那讓我們覺得自己不會犯下任何大錯。─安德烈‧羅尼
【本書閱讀後心得感想】
看完書說明需要擁抱今天的陽光，擁抱今天的空氣，擁抱今天的水份，擁抱今天的自我，這就是最好的禮物。讓我想起這句話『緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣。破除壞習慣，建立好習慣。』您是否因為習慣緊張的生活步伐，而忘記享受自我的心靈空間呢？擁抱自己，就從今天開始。我覺得自己做任何事常常因為一時緊張而不敢去挑戰，以前老師叫我當任班上幹部時，我一直拒絕不想當，後來我有當了一學期，想想起時當幹部沒比想像中還複雜，從那次的經驗啟發了我對任何事要多去嘗試的精神，讓我開啟了自己膽小的勇氣。
從書中使我想要讓自己活潑些，因過於太害羞內向，於是我試著多與人相處，然後多參加社團、學校的活動，當同學們聊天時，可以找話題跟他們聊，自然得表達你內心的想法或看法，但我認為時常保持微笑也能使人開心，活潑的方法有很多種，利用這幾種方法就改變了我的個性。
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寒假作業 不要放棄夢想 10167 2014-02-21 10:32:45
科別:健康與休閒管理科
班級:五健二乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080
書名:不要放棄夢想
作者:吉田幹夫
出版社:雅典文化
出版年月:1998年 3月
索書號:017254
ISBN:957-9378-134
【本書重點摘要或佳句】
1「逆境也有它的好處，如同又醜又毒的蛤蟆。頭上卻頂著一顆珍貴的紅寶石。」
2 趁年輕時多嘗試，不要迷網，先設定目標和方向，確實掌握進退，當然培養自己選擇的能力是相當要緊的，人生就是不斷的選擇所串成的。
3「笑會為人招來福氣」，充滿魅力的人大都光明開朗，面對工作上的大挫敗，也會有不服輸的精神，自己會堅定毅力。
4人生就像爬山一般是不斷的起起伏伏，不論在山頂或谷底，別洩露出自己的感情，並要記住面帶微笑。養成這樣的習慣，會帶給他人「這個人不會為眼前的事物所動，是個有遠見、懂得應付任何狀況的人物」的評價。
5不要以為自己的建議或想法上司不會採用，只要你能提出具體實施的辦法，並分析各方面優、缺點，相信有一天你的上司能「慧眼識英雄」的。
【本書閱讀後心得感想】
這本書告訴我們人生的路程是靠你的雙腳走，而不是你的父母，他們唯一能做的是在一旁觀看，唯一能影響你的是給予你幫助，你的夢想不管是做體育還是做什麼，就算你做的是銀行搶犯也都很厲害，不需要把自己的美夢送給別人踐踏。但本書說得重點在「該如何在企業中生存」是整合企業整體活用人才的觀點，但並不是告訴你如何二度的尋找合適的工作，這絕對不是一本「換工作手冊」。要想換工作，不如藉「夢」和「目標」去發揚光大吧！
我覺得夢想是對於某一種事物的憧憬而產生的，似乎打從一開始早就決定了。有人說：「人因為夢想而偉大」。它就像是一個我們人活著的目標，因為有目標人生不是盲目的，他也像是我們出生時上帝送的禮物，那個禮物叫「天職」。上天賜與的職業。而這本書不是鼓勵你轉業或跳槽，相信自己成功就在眼前，儲備你的能量，在最前線磨練你的智慧和耐力，迎接每一個工作新挑戰，讓我們在工作與工作的銜接中找到自己的一片天。
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102(上)寒假作業 4733 2014-02-21 01:17:52
*個案報告文章：運用產後關懷照護模式提升死產產婦產後護理執行率
作者: 陳翠玲(Tsui-Ling Chen) ； 張德馨(Te-Hsin Chang) ； 李美玉(Mei-Yu Lee) ； 許碧鳳(Pi-Feng Hsu) ； 古雪貞(Hsueh-Chen Ku)
出處: 馬偕護理雜誌 6卷1期 (2012/01), 36-47
*個案報告文章：人格特質、社會文化因素與產後憂鬱之相關研究
作者: 黃莉婷(Li-Ting Huang) ； 王鵬智(Peng-Chih Wang)
出處: 輔仁醫學期刊 11卷2期 (2013/06), 101-112
*個案報告文章： 產後憂鬱症
作者: 賀姝霞(Shu-Shya Heh)
出處: 護理雜誌 60卷6期 (2013/12), 22-26
【讀後心得】：
在現代社會中，由於一般人對生理疾病較重視，而對心理疾病的探討則較易疏忽，因此「產後憂鬱症」的患者雖然非常的多，但仍未引起廣泛的注意。
因此一般坊間衛生醫療書籍對心理層面的探討幾乎完全付之闕如，使得一般家屬無從取得相關資訊，無法體會病人產後的心理轉折，而認定病人不可理喻，不知適時給予情感支持，最終導致病情的惡化。
自己身邊或者自己也會遇到這些事情的時候，我們該給予心理與精神上的支持，懷孕女性可能由懷孕初期就開始經歷孕程中的不同挑戰，多樣的壓力累積直到產後，又有新的適應課題出現，若產前即發生的憂鬱情形未解決，則會使產後憂鬱的可能性大增。產後媽媽們身心狀況脆弱，其間發生的各種狀況都會有可能促成產後憂鬱的發生，她們也可能會因為知覺接收到的社交支持不足而感到不滿，衍伸出負面情緒。而坐月子雖是立意良善的傳統習俗，但對一些媽媽來說，卻是充滿壓力的包袱，過多或不合時宜的規定，與家人長輩的意見衝突，增添了產後不適應的情況，造成媽媽們產後的負面心情。
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寒假作業 9665 2014-02-21 00:33:54
姐姐的守護者
書籍作者： Jodi Picoult
書籍編譯者： 林淑娟
13歲的安娜是為了救得了白血病的姊姊而出生的，他一出生就注定好是姐姐的守護者，五歲那年，安娜第一次捐血給凱特，但這五千個淋巴細胞不夠，醫生馬上再要求一萬個，一個月後，進行第三次的淋巴細胞捐贈。安娜六歲那年，醫生宣佈凱特必須接受骨髓移植。安娜於是又被送上手術檯，全身麻醉、長針插入髖骨、抽出骨髓，到了安娜十三歲那年，媽媽跟她要一顆腎，因為凱特腎衰竭，終於安娜受不了了，於是雇用律師，控訴她的父母奪走她的身體使用權，安娜的控訴與凱特日漸殘弱的身體讓身為消防隊長的爸爸，同時要面對的是兒子偷車、縱火、以及奔波於家庭、暗夜突然而起的火災、交通事故之間，即使如此，這個家庭的人很團結，但卻充滿悲劇，他們好想有個美滿的家庭，但上天卻不容許他們快樂，甚至連他們吵架時的肅殺之氣，或嘻鬧時歡樂，都顯得悲哀與心酸，在這些事情的發生的過程中，安娜逐漸意識到她的父母很愛她，只是他們過度關注傷者，對於施予者於是顯得殘忍。她的父母感到愧疚，他們發現自己好久好久沒有仔細看安娜眼神的光彩，他們甚至沒有發現傑西已經高大到可以輕易擊倒他們，當所有的風波正紛擾著費滋傑羅家，卻從來沒有人聽見凱特的聲音，更沒有人仔細思考十三歲的安娜哪來的勇氣，訴諸法律、尋求公平？故事即將最終，安娜說出二個月前和凱特對話的真相。當時的凱特對安娜說：「不要捐。」原來，凱特很痛苦、她受夠了，甚至想過要自殺，但凱特沒有勇氣自殺，她告訴安娜，如果她殺了她自己，也等於殺了媽媽。所以，安娜痛下決心，要阻止父母強迫她捐一顆腎給凱特，並告訴凱特：「我不要再當捐贈者了。」凱特只回答：「謝謝。」
在我拿到這本書時，看到書上的兩句話「儘管我一直希望凱特能活下去，但她的死會是我這一生中最幸福的事。」，我疑惑的想著這會是什麼樣的一本書呢？抱持著這樣的迷惘與好奇，我想快點翻開閱讀它。但隨著故事的起伏，我看到了這家人之間互相矛盾的愛，痛苦徘徊在家人的聯繫中，我想安娜一定也很痛苦他一值在要不要捐腎給姐姐中做決定吧，他一定也覺得媽媽不愛他，他的出生只不過是為了要救姐姐而已，如果我的出生只為了當另一個人的補充劑，我的血我的骨髓、我的細胞、我的腎都需要在應該的時候交出來，我的存在比不上延續一個可能延續不了的生命重要，總覺得人生是為了別人而活著的，沒有選擇的權利。當姐姐告訴他不要捐的時候安娜的心裡應該很意外吧，我覺得凱特這樣的決定是她的想要解脫和對安娜的拯救方式，這也算一種對姊妹的愛吧！她清楚的知道，如果她不死，安娜也不會有自由的一天，可是就算安娜自由了安娜也會覺得是用姐姐的命換來的吧! 因為有了作者細膩的筆法以及敘事的角度，讓我感受到了不一樣的親情與抉擇，這樣的一個故事我想是我們這種過著平凡日子的人所感受不到的吧！
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