|
|
| 文章內容 |
書名:珍惜自己*關心別人 一分鐘的心靈自我反省 10839 2014-02-19 17:20:34
這本書是在告訴我們如何珍惜自己,如何關心別人,如何用一分鐘的時間有效的反省自己。
如果我們可肯用....一分鐘的時間去反省自己,即能有效地讓自己清楚了解如何解決問題及選擇更加的生活方式。
這一分鐘的反省時間看似很簡單,但做起來卻很不容易!!
必須要先珍惜自己,才能有效的反省自己。
書上提到:[用一分鐘的時間改變自己的態度,並用這一分鐘的時間改變自己對於這一天的看法。]
如果我們用這短短的一分鐘,改變自己的看法...豈不是讓自己的身、心、靈足以放鬆嗎?
如果我們越珍惜自己,反省自己,無論對象是自己還是他人,都會因為珍惜自己......而減少了不必要的情緒,讓自己和他人的身心舒暢！
關心別人並不難,則要先珍惜自己...唯有先珍惜自己、愛護自己，才能向他人,深出熱情的雙手！！
不求回報的關心他人、珍惜他人,也能珍惜自己。
雙方如果都能各自的珍惜自己、反省自己,那彼此都會達到平衡,彼此也會互相扶持,能促使彼此成長,不但容易愛人也更容易被愛!!
我們不要要求太多別人對我們的付出,我們要先珍惜自己、反省自己！
然後再去關心別人,自然而然的他人也會更珍惜自己的，彼此也會更互相扶持、尊重，創造出彼此之間的良好關係!!
這本書給我領悟很大,我不但理解了....如何關心別人，如何珍惜自己，更能使用一分鐘的自我反省！
我會好好運用這本書的智慧的。
|
書名:慢半拍的小鵝 10839 2014-02-19 17:19:23
書名:慢半拍的小鴨
心得:這本書給我的領悟有:
1.人類對大自然的破壞
2.運用細心的心思去觀察身邊周圍人、事、物,並加以關心、了解
3.設身處地去了解他人的感受,和多去傾聽更多不同的聲音
4.適時的更換看事情的角度,以樂觀的心情去面對事情的來臨
5.多點包容,多點關愛
在這本書剛開始,提到了...鵝媽媽在孵蛋時,鵝爸爸、鵝媽媽必須隨時注意周遭的動靜,還要將入侵者驅趕而走!!
鵝媽媽還要注意蛋的溫度,不能太熱也不能太冷,一刻也不敢疏忽,就像是..我們的家人一樣。
我們都是家人的小寶貝,細心呵護著我們..在我們生氣、難過、快樂家人都陪伴著我們...當我們遇到困難時,會給我們支持,鼓勵!!
我們也要好好珍惜與家人之間的緣分,也謝謝學校要住宿的規定...讓我更了解家人之間的可貴。
另外書上還有提到,小鵝跟自己的家人反應,自己的困難..,小額的家人並沒有察覺!!
小鵝的哥哥姐姐和其他的鵝都抱怨著:[你每次都是最後一個。]
但...小鵝沒因為這件事而氣餒,反而努力學習,還用樂觀的角度想.並且尋找自己快樂的方式。
也是因為小鵝把自己的缺點轉化成優點,懷著服務與無私的精神,解除了大家的危機!!
這告訴我了...人為十全十美,有優點也有缺點,因該試著改變或把自己的缺點轉化成優點,也可以多多運用自己的優點去面對人、事、物,我們也要以樂觀的角度去看待事情...
也要懂得適時更換不同的角度去看待事情,不但..可以讓自己愉快,也關係事情的後來的發展。
書上也提到了...獵人拿著槍去獵殺鵝群們,土地也沙漠化,只剩乾枯的土地了!
人類的過度開發以及對大自然生態的破壞,對地球造成難以彌補的傷害了..我們人類要更加檢討、反省。
|
賀卡-新年快樂 10058 2014-02-19 17:19:22
第一次親自做卡片給我一個很深刻的老師，這位老師是一位非常善良，在小學得時候是這位老師教導了我很多，也幫這我很多，一直到現在老師依舊那麼的關心我，照顧我，所以這賀年卡片我想要送給她，感謝老師很用心的教導我。
|
天生一對 10782 2014-02-19 16:15:34
情人的每個行為背後，都混合了不同成分的情緒，以及理性或非理性的想法。只有互相信賴和彼此配合的關係，才能讓愛情談的輕鬆愉快，順利通過各種不同的考驗！
通常自戀的男生會以為全世界的女生都會迷上他。為了吸引異性的目光，他會花很多精神修飾門面，花很多時間裝扮外表！他們注意力全都集中在自我表現和受人愛慕的上面還有被寵壞的情人，很像一個行為自私自利的小孩，煩是只想到自己的需要，像是這樣的人，他們很少關心別人的感受，更不會設身處地的為人著想！
了解自己在愛情中的千變情緒，找出彼此的身心安頓的交集，才可以經營完美的愛情。
我覺得現在的小孩都特別早熟，愈來愈多的新聞都在報一些未成年性行為或懷孕之類等等‧‧‧‧‧‧，我覺得要談戀愛不是不可以但是要真的保護好自己，以後長大了才不會後悔！
|
寒假作業 4731 2014-02-19 16:05:31
*個案報告文章：應用健康信念模式及Becker認知治療照顧一位糖尿病患者之護理過程
作者:鍾麗英
出處:華藝線上圖書館
*個案報告文章：某地區教學醫院糖尿病門診病患個案管理照護之成效探討
作者:郝立智、馬瀰嘉； 趙海倫； 簡崇仁； 楊純宜； 林興中 ； 李鎮堃 ； 奚明德； 葛光中； 柴國樑 ； 鄭錦翔
出處:華藝線上圖書館
*個案報告文章：糖尿病患疾病特徴與生活品質相關因素之探討－台灣中部某區域醫院之報告
作者:王雪鳳 ； 唐婉如； 劉雪娥 ； 曾士婷； 陳宇嘉 ； 劉麗芳
出處:華藝線上圖書館
【讀後心得】：
糖尿病是一種慢性疾病，現在主要是以控制飲食、運動 、藥物來控制血糖；很多在偏遠地區的民眾對於糖尿病的認知不夠深入，一開始聽從醫生的話服藥1至2年，自己覺得有改善便自行停藥或是聽從他人之說改吃中藥秘方，卻不知道這樣會威脅到自己的生命。
糖尿病患者只要按時服藥，嚴格控制血糖、血壓及血脂肪，配合生活型態的改變，接受定期的追蹤，就可達到良好的控制；很多的患者吃東西是很不「忌口」的，有些老年人只要一餐不吃飯，就會覺得吃不飽，飯是屬於澱粉類，經由口中的唾液澱粉酶會轉換成葡萄糖，過多的澱粉會導致血糖上升，能吃但要「適量］吃！
控制糖尿病也可以以打胰島素的方式去降低血糖值，許多糖尿病患都會在家自行注射胰島素，但事先的衛教就十分的重要了，要給予病人最正確的觀念、認知。
控制糖尿病很簡單，只要聽從醫生的話，按時吃藥、定食定量、多運動、改變自身的不良習慣、改善生活品質，達到最好的控制效果。
|
|
