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暑假作業 15628 2022-08-31 14:13:46
在每個人的生活之中多多少少都會有情緒管理方面的障礙，可能是說話上的不適，也有可能是事情上而導致的。為了避免情緒上來的發生，所以每個人都要具備有管理情緒的能力。
每個人都會有情緒，情緒上來無法避免，但卻仍被控制。當壞情緒發生時如何讓自己沉著以對，而不是變得更膠照不安。有些人天生就是情緒處理高手，能理性對待不容易發脾氣。雖然如此，但控制情緒卻是可以學習的。在小時候學校就有上過情緒管理的課程，在認真的學習之下，我發現當有「壞情緒」的時候是非常可怕的，具有強大的毀滅性，可能一不注意就傷害到無辜的人。而且在有壞情緒的時候容易導致失敗，能夠讓你在面對事情的時候失去了冷靜的思考也破壞了人與人之間的人際關係。
所以當你處在某個尷尬或者是緊張的時候，不妨放慢一點處理，換個角度去思考，可能就會發現其實事情沒有一開始想的這麼難，而情緒也就不會隨之跟上來，這個就是最有效的自我情緒管理，反而不會讓雙方起爭執，並且可以讓事情更快地去解決，不僅僅是可以讓事情成功，最有效的是人與人之間的關係會越來越緊密，不會因為一點小事就起了爭執
其實情緒管理沒有想像中的這麼的難，但只要用點心，其實也可以達到最友善的處理方式，讓雙方能夠更快樂的去解決一件事情。
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讀書心得 16092 2022-08-31 13:19:13
趁著暑假我看了最後一片葉子這本書，或許以前看過了不過還是很想再看一次，或許是內容有些地方我忘了所以我去圖書館借了這本書回來看，原來是瓊西和蘇在飯館認識的，並且發現對方都挺有趣的。後來就一起租了一間畫室，可是某一天瓊西得知了自己得了肺炎，並且把最後的希望都放在窗外常春藤樹的葉子上，時間一點一滴的過，秋風使得那一片一片的葉子不停掉落，瓊西的狀況也隨著變差，還說著當那常春藤樹最後一片葉子掉落時，自己的生命也會結束，對未來不抱希望，但好友蘇還是不斷地鼓勵她要堅持下去，某天蘇下樓請老畫家貝爾門做模特時，告訴了貝爾門瓊西的狀況還有常春藤的事。在暴風雨過後，蘇和瓊西驚訝的發現常春藤上那片葉子還在，這讓瓊西露出許久未見的笑容，重新有了希望並且有了精神。但他們卻萬萬沒有想到那是老畫家貝爾曼在颱風來襲時冒著生命危險爬著梯子一筆一筆慢慢完成的，而這場風雨卻使得貝爾曼的肺炎惡化。貝爾曼用了生命救了瓊西，這種默默的幫助，真的很偉大，其實在生活中也常有這種默默奉獻的人，不一定要奉獻幫助也很好，像是在朋友覺得心情低落時給予他意見，或者鼓勵他，或許能讓他重新有了鬥志。在別人遇到困難時給予他幫助，對他伸出援手，這都是無形的幫助，或許這份幫助很微小，沒有像貝爾曼的奉獻那麼偉大，但是能讓人感到你是在鼓勵他。
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暑假作業 15681 2022-08-31 13:06:11
暑假作業 閱讀心得
我班級:護三丙 學號:1095101110 姓名:簡欣妤
這個暑假讀了一本書是柯佳嬿寫的「再見少女」這本書最讓我印象深刻的是她本人對愛情觀以及人生觀的看法，我想分享兩句書中我覺得蠻正面，而且我確實需要學習的兩句話。
第一句:「治癒傷痛最好的方法，就是與你的傷痛正面對決。」
每個人面對的傷痛的程度不同事件也不同，但是又想改變現狀，有些人想改善傷痛帶給自己的負面情緒等等，但是又沒有勇氣去跟傷痛正面對決，這也是我面對傷痛的時候經常遇到的窘境，不過我一直都在慢慢學習走出傷痛帶給我的影響，例如 多出門走走或是找朋友訴說、多多跟自己對話……雖然不會一夕之間改善但是慢慢的就看到成效，自己慢慢的好起來，走出傷痛，所以有些朋友有時候也會跟我訴說一些心事，雖然我無能為力幫不上忙，不過我會陪著他慢慢的走出來，讓傷痛消失。
第二句: 「在人生的每個階段，搞清楚自己要的是什麼。」
很多時候我會迷惘我要的是什麼？該做的又是什麼？很多諸如此類的問題，經常在問我自己。所以我透過這個暑假讀了許多關於認識自己心理的書，慢慢的去了解自己需要什麼，也更釐清自己對各種事情的看法，自己的性格……
也去慢慢地探索，這個階段的自己究竟想追求的是什麼 要的又是什麼。希望自己可以再走人生的每一步，每個階段都可以不留遺憾。
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111學年度暑假作業心得 16075 2022-08-31 00:24:52
【自訂一主題】： 生活
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：
當時去圖書館看到了許多的書不知道該選擇哪兩本，後來想選一些有電影的書就看上了這兩本！第一本是天氣之子，男主角叫「帆高」是一個16歲的少年，由於找不到工作，最終在從事都市傳說等奇聞異事報道的須賀那裡謀得一職。女主角叫「陽菜」也稱「晴女」，後者在母親病重時，偶然踏入了一個不可思議的神社，而成了「巫女」。「晴女」的代價是他需要犧牲自己才能停止東京連日的大雨。他是類似愛情故事所以不同年齡的人看這本感覺可能會不太一樣，這本書也讓我學習到想做什麼就去做即使失敗了也沒關係，至少自己努力過！未來是我們自己選擇的父母不會一直陪伴著我們，他們也會老我們也會長大！還有一個地方很感人，陽菜這樣無限制的使用自己的能力並不是沒有付出代價，終究有一天會因此和帆高和自己的弟弟分開，但是他願意為了大家的福祉去犧牲自己，讓自己背負這一切。第二本全職高手，第二本有很多集所以我就先借第一集，我最喜歡裡面的「陳果」刀子嘴豆腐心.感性，真的跟我個性超像，他是這本書裡面三個女角中刻劃最多，個性最鮮活也最討喜的一個！雖然他遊戲技術無法與職業遊戲選手們相比，但是他為了自己愛的興趣而無所畏懼，別人對著他謾罵他也會安慰自己這不算什麼！這種人真的超讓人心疼。這兩本的內容都很精彩！
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110-2學年暑假作業 15682 2022-08-30 23:07:46
我今天想分享的這本書叫_真正的快樂處方。這本書它主要是再說為什麼大腦是為了運動而生，涵蓋了這本書的內容，為什麼大腦是為了運動而生，那是因為人類百萬年來身體和大腦的演化速度，遠不及科技進步與生活模式的改變。我們使用的是「生活在數位時代的石器大腦」，比起久坐不動的現代人，我們的身體與大腦其實是生活在大草原上的狩獵者。很多老師都跟我說，運動除了可以活絡你的大腦，我也有個學妹她只要在不開心的時候，她都會喜歡運動，因為運動能讓她開心，運動不僅可以舒緩壓力，也可以增加抗壓力，也能讓注意力更集中，每週進行兩到三次的運動，讓身體與大腦知道心跳加速不會帶來恐懼，而是迎向正面積極的變化。所以說不開心的時候就去多運動吧，一次還是會不開心的話，那就每天多運動，不僅讓自己身體健康，慢慢的也會開心起來。
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