|
|
| 文章內容 |
暑假作業 15653 2022-08-25 21:40:14
書名:蔡康永的情商課:為你自己活一次
作者:蔡康永
很多人說要做自己，只是說著玩的。
先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永
我不是為你活的，你也不是為別人活的。你知道到今天為止，你已經為了別人，放棄了多少自己嗎？
你以為情商是壓住你的情緒嗎？如果手腳都被壓住。你要怎麼奔跑與舞蹈？對於情緒，我們要珍惜，並且恰當的分配，而不是壓制或遮蓋。
看到這段話,讓我想到從前的我,以前的我是個害怕講出自己心裡的話會讓人感到不舒服,所以一直以來我都是迎合他人,做個不會生氣沒有情緒的人,又因為很在意他人的心情變化,長久下來對自己的心理狀況特別不好。
讀了這本書後,我開始學著不再在意他人,學習了解自己是怎麼樣的人,該費心探尋內心真正想過的生活，而不是盲目追隨外界的標準，來苛求自己，一旦做不到，就感到空虛，這樣太為難自己了。
成功的標準，沒辦法由我自己說了算。但幸福的標準，我們可以自己說了算。說穿了，幸福只建立在一件事情上，就是我們的感覺。如果真有「做自己」的決心，請鄭重的對待自己，給自己感受世界的機會與能力。沒有人能追求「所有的幸福」，這種東西不存在，只有一種東西，是「『我』的幸福」，要幸福的人，要先擁有「我」，把「我」搞丟了，抽屜的鎖就打不開，抽屜裡的幸福就永遠拿不出來了。
|
110-2暑假作業 15751 2022-08-25 16:40:51
護二丁 1095101180 陶姿蓉
我這次借的書叫“傾聽術:讓人對你上癮的說話技巧”看完這本書之後我才知道聽別人講話並不是一件簡單的事情，因為瞭解別人最好的方式就是傾聽，增進友誼的有效方法也是傾聽，傾聽的第一步你得先把自己調整成開放的心態，以及願意接納別人的態度，你可以在心態上很專注，但不一定要盯著對方看，不只是知道對方講什麼，有時候也要知道對方為什麼沈默，情緒為什麼有所變化，如果能找出答案代表你是個非常適合去聽別人說話並且能給予正確的建議，我也希望自己能成為這樣的人，但我想還是需要再努力吧!然後我在華藝線上圖書館選了一篇文章是“照顧一位中年婦女面對初診斷肺癌衝擊之護理經驗”當每個人在知道自己確診罹患癌症時的反應一定是不敢相信，基護課本上也告訴我們人在面對死亡這件事的心理變化是否認﹑憤怒﹑磋商﹑憂鬱﹑接受但並不是每個人都會經歷所有階段，也不是每個階段都會依照順序出現，這個個案一開始是屬於否認階段但她想活下去，護理人員也非常努力幫他治療以及給予精神上的支持。這篇文章把個案的過去病史﹑現在病史還有護理評估跟護理問題都寫得很清楚也整理很完整，當下次遇到類似情況時可以作為參考，從整理的資料能看出當時個案的心裡想法和需要，除了更進一步了解外也可以從這裡幫助個案。
|
二年級暑假作業閱讀心得 15719 2022-08-24 23:18:10
閱讀心得 護三丁1095101148黃亮瑜
書名:生理週期循環調理飲食法-營養師教你懂吃不忌口, 平衡內分泌, 告別經痛、肥胖與婦科疾 病、順利好孕的4週調理全書
作者:崔西.洛克伍德.貝克曼
我有的時候生理期來都會冒冷汗,肚子痛到需要吃止痛藥,但媽媽告訴我吃止痛藥對身體不太好,止痛藥吃太多,也會產生抗藥性,而這本書【生理週期循環調理飲食法-營養師教你懂吃不忌口,平衡內分泌,告別經痛、肥胖與婦科疾病、順利好孕的4階段調理全書】,就是在告訴我們如何運用飲食來控制,女生每個月總有那麼幾天身體不舒服,但肚子痛卻什麼都不做了,而這本書解決了我們女生的困擾,可以讓正確的食物可以幫我們找回到正確的生理期,所以我們應該好好仔細觀察自己每一個階段的身體變化,正視自己的問題,而不是覺得不在乎、不在意,這樣往往問題就會一直存在,每一個生理週期吃到對的食物,幫自己補充好身體所需要的不同營養素,就是最好的賀爾蒙週期飲食調理方法,我想推薦這本書是因為,女生常常因為不舒服而開始亂吃東西,暴飲暴食,或是選擇三餐不正常,但這些對我們來說都是不好的,我們應該好好的開始了解什麼東西對我們是有好處的,什麼對我們是不好的,像是我生理期來的時候,媽媽都會幫我泡一杯桂圓紅棗茶,因為桂圓、紅棗、枸杞他們三個有補血的功效,對女生或是身體虛弱的人都有
|
二年級暑假作業 15732 2022-08-24 23:17:03
今天我要介紹的書是被討厭的勇氣,這本書在前陣子相當有名氣,作者是岸見一郎、古賀史健,我覺得裡面有一個地方說得很好,「我」並非世界的中心,人雖然是一個獨立的個體但還是需要把別人視為夥伴,在共同體中找到歸屬感,那些自我為中心的人凡事都以「我」出發且不積極參與共同的生活就很容易失去朋友或是夥伴,因為都不參考一下別人的想法,覺得自己說的都是對的話,也會認為別人都需要幫你做點什麼才是對的。那當然想要獲得歸屬感也不是你一直待在原地就能得到的,必須要自己積極主動,用正向的情緒去迎接他人,其實歸屬感這種東西沒有所謂是不是天生的事,而是要靠你自己去得來的,聽過一句話人只要存在就有價值。再來就是認真地活在當下,盡自己最大的努力往目標前進,現在真的發生太多事了誰也沒辦法想到下一秒會發生什麼事,無論什麼事都要好得珍惜,人生中的快樂會多許多。這本書非常推薦給大家,用很簡單的方式讓閱讀的人了解作者想表達的,不知道為什麼看完這本書就覺得非常的有共鳴,書中講到的重點都很正中我的心,真的會想讓我去買其他本來全部看完,而且以前也讀過,或許是長大了,心境不同,讀起來的感覺還有想法都跟之前不一樣了,以前都看一看就算了,現在是真的可以理解書中所說的話
|
暑假作業 16384 2022-08-24 20:05:41
護二丙43郭芮君1105101209
書名：雲與，薄荷糖
出版社：春天出版社
這次閱讀了一本叫做《雲與，薄荷糖》的一本愛情小說。雖然是愛情小說，但裡面寫著許多關於人際關係的語錄，當在清楚了解自己的情感時，也不要忘記顧慮另一半的情感，以免因為‘愛’傷到‘所愛’失細膩。人類是有感情的動物，就算再怎麼冷血也一定會有所謂的‘情感’，而這樣的‘情感’我相信在人類的生活當中是不可或缺的，明確的了解、清楚自己的情感是很重要的。我想或許有人像故事中的女主角一樣，對自己的情感不確定，而因為這個不確定而錯失了自己該真正遇到的那個人，每個人或多或少都會有對自己情感不確定或感到迷惘的時候，不一定每個人都能夠理解自己的心、了解自己對別人的愛，可能只是友情但卻認為是愛情又或者是愛情卻認為是友情，其實只要靜下心來，用心體會就能清楚的知道自己心裡所想的、所愛的。身邊的大人總會說:「不要太早談戀愛」或是「長大了在談戀愛現在會耽誤課業」等等各種說服你不要談戀愛的理由，或許他們說的是對的，畢竟他們比我們走過更長的歲月、有過更多的歷練，但我覺得人生是自己的，還是要自己闖蕩過自己經歷過才了解他們當初的不支持。我們總要長大，等到真正長大後所會遇到的人就與小時候完全不同了，人人都說在做一件事的時候總是會有失敗的時候，而要有傷口才會記得，成功是由很多個失敗所組成的；我想愛情也是一樣的，談過很多次戀愛不代表就是一個不懂感情的花心大蘿蔔，他只是比一般人經歷的更多、說不定也比一般人更懂怎麼愛。失戀了沒關係，但要謹記這次的痛，這樣不僅能讓自己有更好的準備迎接下一段感情，也不會辜負下一個愛你的人。女主角雖然不確定自己的情感不過她還是嘗試著去尋找誰才是她真正在意喜歡的，或許要和她一樣勇敢並不簡單，但至少嘗試看看，不要讓自己後悔。人生的路很長，一定有機會遇到那個對的人，所以「幸福」是自己爭取而來的，自己想要的就勇敢去追，不要錯過了之後再來想「為甚麼我當初不大膽試一次?」如果真的到了那時候就只能在心底懊悔卻也於事無補什麼都沒辦法做。
護二丙郭芮君1105101209
書名：想把餘生的溫柔都給你
出版社：悅知文化
但當我把每一個章節讀完我發現一個人要在經歷那麼多的痛苦、遺憾後，還能繼續用溫柔的態度面對這個世界，其實相當不容易。而我也發現自己的溫柔，只是因為想獲得認同而穿起的保護衣，甚至有時候會過頭變成了懦弱的表現。於是對該溫柔的人不夠溫柔，對不該溫柔的人太過懦弱，我的溫柔沒有給我自己太多的力量，因為那不是發自內心的溫柔。
我想每個人的生命裡也許都會有這麼一個人，他在歲月裡也許沒有贈與你笙歌，但你卻願意為他遮炎擋雨，願意為他跳進火焰，願意當他的飛蛾為他撲火。人生就是不斷的跌宕，我們不能控制相遇或分離，只能學著去接受。不管在哪一個類別的篇章，不朽都會一直一直的告訴你這個道理，很痛，但每個經歷過的人都一樣，很痛，但會慢慢好的，因為時間會幫助你。
我最喜歡的其中一篇章節是關於愛人：愛就是用盡全力在一起，其實，一段一百分的愛情，並不是用兩個五十分的人組成的。而是兩個用盡全力做到一百分的人，才能擁有一段一百分的感情。
|
|
