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二年級暑假作業 護二甲 1095101028 林安容 15600 2022-08-23 13:30:35
護二甲 1095101028 林安容 暑假作業
文章：《照護一位躁鬱症且有強烈自殺 企圖病人之護理經驗》
作者：洪玉恩 陳靜芳 陳昱芬
https://nursing.tzuchi.com.tw/images/pdf/15-3/b34.pdf
躁鬱症是一種慢性且容易復發的疾病，通常初發於青少年後期及成年早期，在臺灣盛行率為千分之3~5左右 ，若未妥善治療，其自殺風險是一般人口20~30倍高。躁鬱症於鬱期照護重點，了解個案對 疾病與治療的看法，維持適當營養、睡眠、休息活動及日常生活照顧。以同理、包容的態度與病人、 家屬建立良好治療性關係;評估自殺意念、自殺危險因子，建立自殺防治措施 及轉介可利用資源著力於情緒管理及人 際互動、學習因應技巧。護理人員應培養高度的敏感度及警覺照護一位躁鬱症且有強烈自殺企圖病人之護理經驗性，覺察個案言行背後的意涵，透過復 原力理論，協助個案尋找自己的內外在資源，覺察自身潛在的能力，發揮可運 用的資源，強化正向適應能力，增強改變和解決問題的能力，重建希望和締造生命意義與價值。
書：《轉心時光：一個心理師的絲路放逐之旅
作者：謝明君
作者以豪情萬丈要去的決心，撼動了必須面對的制度和人情。向門診丟出兩個月的請假函，對其中一所兼職學校提出辭意後，去當一個不算年輕的背包客。就這樣，素昧平生的四個人，相約遊遍大疆南北。對於作者來說，其實這並不容易。「旅行經歷托克遜這一段真實的神奇之道，導引自己實在體會了意識的自然伸展能量；…而我確實需要這些經驗，困難的發生，千真萬確是因為我在考驗自己而創造了它的存在……學會駕馭自己的心，這才是事件本質上所要帶來的意義，這才是真正的完成。」如果您想形成自己的旅行，本書將一路導引您走向自己的旅程，帶您往向遊歷的真相，因為旅行已不只是旅行，而是體驗一段人生非常幸福的時光。
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101暑假作業 16104 2022-08-23 12:20:53
護一乙 李婷芳 《我在你身邊》·
這本書上說的我在你「身邊」
身邊：是指一個女人為了一個不愛他、時常冷落她的人去守候。
為的不是利益，而且心靈上的陪伴。
這本書上的對象：男主 •
男主是一名公務員，剛結婚不久就在離公司近、離家遠的研究所寄居。
書上的第二主角：女主 •
女主沒有工作，但為了結婚就守在家裡等著丈夫回來。
《我的心得》
一開始看第一段，會覺得書上的男主並沒有很愛她，反而像是名義上的夫妻，不是喜歡、不是愛、是利益上的關係。
他明明可以上完班回去陪她的，卻為了賺錢，而選擇一所離家遠的研究所寄居。
其實我覺得雙方都很不清楚自己是否愛著對方、喜歡著對方。
或許是男主為了賺錢，有個好未來給自己的太太。但如果是我的話，我會希望我自己的丈夫能夠多多回來陪著我，也會希望自己的丈夫不要以工作為中心。
書上的女主覺得很讓人敬佩。因為如果是我的話，我沒辦法接受我自己的丈夫為了工作而不顧家，我可能會完全很排斥。
可是這女主一直守候著他。就算是跟他在一起很尷尬、不知道聊什麼，她也會盡可能的不去讓氣氛變得很低氣壓。
所以這女的我真的很敬佩。
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暑假作業 16098 2022-08-23 02:26:57
暑假作業心得 第一篇
書名：我決定我是誰 作者：鍾明軒
《我決定我是誰》這本自傳式的書籍用第一人稱的角度，平鋪直敘地說著他生活周遭曾發生過的事情，那些人以為的過往雲煙可能是他一輩子歷歷在目的畫面，他遇到的人事物就像他走過來的路般，或輕或重地在他身上留下痕跡。但這本書不煽情、不訴苦也不委屈，他寫出他曾有過的許多疑問以及他抱著什麼樣的想法去看待這一切，因為他也不是一開始就知道「我決定我是誰」甚至不要只從這篇文章去認識鍾明軒，每個人都擁有不同的面向，沒有人永遠陽光正向或負面黑暗，人都有他自己的好與壞，也有屬於自己的喜好與討厭。
你可能會因為不同的理由去討厭一個人：「你不知道為什麼會紅的人」、「不可一世的人」、「很跩的人」。即使這個理由只是那個人「看起來」是這樣或是別人說那個人是這樣，然後自己的厭惡是如此理所當然的有背書：「公眾人物本來就要承擔這些標準或批評」、「沒實力或長得醜不能說嗎？」、「這是我的言論自由」、「受不了批評就不要想當明星」當某個審美的大眾標準或言論自由成為傷害「偶像」、「演員」、「公眾人物」的利器，剝奪他們的個性、生活、健康甚至是生命時，我們是不是應該問這樣的標準放在人身上合理嗎？鍾明軒在國中與網路上都受到霸凌，無論是被陌生的同校學生還是不知名的網友，都曾受到他們不友善的對待。在那個特別在乎外界、同儕眼光的年紀，紅了並沒有成為大家追捧的目標，反而是人人避之唯恐不及或追打的標的。
第二篇
書名：財務自由實踐版
如果你以為只靠著股市裡面殺進殺出，就可以提早退休，那是過於美好的幻想。作者除了提供穩健的投資策略之外，也說明了該如何善用自己的職場能力，找到你的使命感和成就感，獲得越來越好的本業收入。這是一場馬拉松，而不是短跑，你必須學會享受這段過程。
關於書中談到稅務、保險和遺產規劃的部份，是財務規劃裡不可或缺的一環，作者以財務規劃師的角度，用平易近人的文字說明了這些規劃的原則和重點。雖然，書中的範例大多以美國人為主，但是觀念可以先學起來，再延伸到台灣的情境。
帶給我的啟發：首先是作者提到的「財務跑道」公式，這是一個很有意思的計算方式，讓我們知道自己的資產狀態，以及擁有的自由程度（選擇喜歡的工作）。另一個是關於「財務自由」的心態，並非達到終點才叫做自由，這樣反而會帶來「現在都只是在受苦」的假象。當你踏上適合的財務跑道，朝向終點邁進的每一個時刻，都是自由。有了這種認知和喜悅，前進的速度反而更快、更穩健。
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護二甲1095101026林安琪 暑假作業 15598 2022-08-22 22:21:18
生氣通常是因為不如己意
這篇文章先告訴我們生氣並不是不好，生氣可以讓別人了解自己現在情緒感觀，也可以讓別人了解自己的忍受程度與不可碰觸的禁忌，我覺得一開始的這段話很好，如果你一開始就無條件包容他人，他們不會對你很好只會得寸進尺，然後把你當做欺負的對象，但是要仔細想想這次是因為什麼而生氣。
大部分的人生氣都是因為不如己意，工作上、愛情上、友情上，很多事都是因為對方不照著自己想的做而對對方發脾氣，因此很多時候生氣都是自找的，面對這種不如己意所產生生氣情緒反應，首先需要了解人生不如意事十之八九、與每個人員都是獨立的個體，所以遇到不如意都很正常，當這兩個觀念已經想清楚了，因為此種情形引發的生氣反應自然就少了。
《不藥而癒》
這本書我覺得讀起來挺好懂的，如果對於身心靈有興趣的人很適合讀這本書，這本書有講到思想、慾念等等與信念是不同的，信念是在潛意識裡運作，間接完全掌握身體與心理。然後還有教你如何改變信念提供以下的步驟：1覺察、2接納、3放下、4轉念、5轉化。
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微笑憂鬱症 15601 2022-08-22 21:23:29
微笑憂鬱症這本書是由洪培芸，臨床心理師，所寫的書。
微笑憂鬱症是憂鬱症的一種症狀類型，事實上它是一個很特別的憂鬱型態，在典型的憂鬱症裡並無微笑憂鬱症，更多事被直接歸類在重度憂鬱症裡面，而這慢性心理中毒會在社群時代理日益加劇，書中所寫的微笑憂鬱症，突破了傳統對憂鬱症的觀念，微笑憂鬱症患者擅長隱藏，用微笑代替悲傷，在這個看似人人過上好日子的世代裡，悄悄的生存著，微笑憂鬱症有著極度高的自殺率，有些患者甚至也將自己給騙過去了，只是在某些時候的突然崩潰，最後在眾人訝異的眼光下選擇自我了斷，所以維修憂鬱症在治療方面也有著極大的困難度，因為病人通常會缺乏病識感，但雞蛋再密也會有縫，在嫉妒小的行為裡也可能觀察出來，但連最親近的家人都可能會不知道了，更何況是其他人，而微笑憂鬱症多數患者是從事服務業，但並不是說只有服務業的人會得到微笑憂鬱症，在憂鬱症的世界裡人人平等，這句話不是說每個人會得到什麼差別對待還是什麼的，而是說在這個網路發達的世代，每個人都有可能是微笑憂鬱症患者，而這些造成原因由外界因素與內在特質影響，別讓外界的聲音影響著最真實的你，想笑就笑，想哭就哭，簡單的八句話，卻有著一定的困難度，在微笑面具底下，所有的傷痕不會因為隱藏而癒合，更需要旁人的耐心陪伴與理解，才可能挽救一條因極度痛苦而悄悄隕世的生命
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