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你可以生氣但不要越想越氣 15960 2022-08-18 15:01:30
每一種情緒，都是真實的自己,坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！不被情緒綁架的人生，守護內心的自由與平靜！情緒，是人類最自然的防衛反應。遇到不合理的對待，你當然可以生氣,面對未知，不安會讓你更謹慎小心,但可不要掉進「情緒化思考｣的陷阱，讓自己越想越慌、越想越氣！一旦事情亂了套，就容易陷入焦慮、氣憤或沮喪，被情緒化的龍捲風捲得亂七八糟，但發了脾氣又會懊惱、內疚？或者，你覺得情緒化會影響工作和人際關係，所以會忍耐壓抑、要自己正面思考，認為這樣才是成熟的大人？所謂的情緒化，就是一直被困在「情緒高漲」的狀態，無法冷靜地思考與行動。然而，負面情緒本身並沒有對錯，它只是傳遞心理訊息的信使，在計畫被打亂、受到衝擊或狀況未明時，提醒我們尋求援助或保護自己。在暗中搞怪，讓你不由自主膨脹、增殖這些情緒的，是各種對號入座、放大解讀的「被害者意識」,以及因自我肯定感低不足對正確、應該所抱持的執念。認為對方瞧不起自己｣、氣惱只有我這麼倒楣、堅持所有人都應該做到...這些情緒化思考會使我們偏離原本的問題、造成溝通的障礙，而且重點是，對方不痛不癢，受苦的只有你自己！想要解開人際相處中的情緒糾結，首先就要接納這些情緒是自然而有用的，坦承自己陷入了困境，才能有智慧地活用這些情緒症狀，努力應對眼前發生的
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110暑假作業 1 16116 2022-08-18 12:18:32
當我想你時,全世都救不了我 心得：人生當中一定會遇到分離的時候，無論是朋友或是戀人都會有，大家都說錯過，但我會說，我們曾經對過，然而，時間沒有跟上來，我們只能跟上自己。如果人與人分開了，想念是會有的，想和他重新開始的想法也有，忘不掉的就讓他慢慢放下，原來，愛情的結束不只是從我們變成我和你，更多的是由凝視對方變成了專注自己，朋友的分離也是，有的是因為吵架鬧不合也有的是要去別的地方上班的也有，但大多數都是因為吵架，我自己也有遇過，只是個人覺得要重新找朋友真的很麻煩還要認識還要去融合，但沒辦法這是人生當中一定會遇到的事情。這本書還說到，離開了對方就不要再去想著他，與其思念還不如慢慢放下才是最好的選擇，舊情人的我想你，從來都不是一種對你的甜蜜示意，而是你對過去的警惕。但有人說若兩個都還愛著對方那就可能會復合，但只要有一方沒有愛著他那這對情侶就不會複合，只會有一方覺得煩而已。 如果曾經有人傷害你，你還會想去面對愛情嗎？或許你可能會等到有一天你對他說謝謝你我不愛你了，那代表你就真的放下他了，與其去糾纏還不如慢慢讓自己在這個痛苦的日子裡過的開心。作者說想念沒有保存期限但是眼淚有，這本書是寫給你在心裡存放很久都還沒忘記的那個人，無論你單身還是非單身都可以去看看這本書。
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暑假讀書心得 16070 2022-08-17 17:02:41
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科暑假作業心得報告
班級/學號：護二甲/1105101034
學生姓名：曹宇軒
閱讀書目1 閱讀書目2
書名 最熟悉的陌生人 護理師啟萌計畫
作者 Middle 王庭馨
出版社 春天出版國際文化有限公司 大笑文化有限公司
出版日期/版次 2019年1月 2017年11月
【自訂一主題】：111N1下-暑假作業
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：
總有些人，你知道他很多事情，也有過很多共同回憶，他應該是你生命裡最熟悉的一個人。只是每次
當你凝視對方，每次當他突然離開，每次當他眼裡又突然失了神，你都會覺得其實自己就只是他的一
個陌生人，一個可以突然被他遺忘、冷落、疏遠、捨棄的對象，你從來都沒有資格可以真正住在他的
心裡⋯⋯但縱然如此，明知道可能會受到傷害，你扔是會心甘情願繼續接近這一個陌生人。
喜歡一個人，你會好想知道他這個人，會好想聽到他的聲音，你會好想知道多一點關於他的事，你會
好想了解他的各種喜惡⋯⋯每天醒來第一個想到的，就是這一個人；每當有空閒的時間你都會猜想，
此刻的他不知道在做什麼，是否跟你一樣在仰望著同一片天空；然後每晚入睡之前，你又會將他這個
人、他的所有事情都在鉅細無遺、珍而重之的默想一遍，想過了，才捨得入睡⋯⋯
明明你是愛他的，卻連愛也不敢承認。明明你是想跟他在一起，但你卻一再退而求其次，告訴自己只
是想繼續跟他做一對普通朋友，只是想得到他的尊重和認真，其實，比起渴望得到他的尊重與認真，
你真正渴望的是可以得到一個全心全意去愛的機會，比起被愛，你更希望自己可以好好去愛這一個人
你知道嗎，有時候就是因為覺得無法理解對方，所以變得更加想要靠近去理解，也會變的更加喜歡對
方⋯⋯愛一個人有時候就是這樣傻，ㄑ即使生活本來就是一場探險，愛一個人也是一樣，沒有人能保
證最後一定會找到幸福，但如果總是在害怕，幸福也是會離我們越來越遠而已
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1102暑假作業 15329 2022-08-17 15:32:58
轉憂為喜迎新生
我覺得產科是一個很有成就感的地方，在協助產婦生產的時候難免都可能會發生一些緊急的時刻例如：產婦突然休克或者大量失血這些都是緊急的我們沒辦法預知說哪個時間點會發生什麼事所以這些都足以讓我們手忙腳亂但是解決了事情會讓我們鬆了一口氣，但是在產婦還沒把寶寶生下來的一刻醫護人員都還不能鬆懈一定要等產婦生下來的時候在能放鬆，看到產婦努力的把寶寶生下來的一刻真的是看到很溫馨還有當產婦很順利的生下寶寶的時候和爸爸一家團圓的時候那個畫面真的是很感動又很溫馨(雖然我媽生我弟弟的時候我人不在現場但是用想得就覺得那感覺應該是還不錯吧)我覺得產婦真的是很偉大為了生寶寶都受盡折磨懷孕的過程就很難過光吃飯的時候就很難過一下這個不能吃這個吃了會不會不舒服還有晚上睡覺的時候都不太可以翻身上廁所的時候也是一樣真的覺得全世界應該就屬母親們最偉大了吧如果沒有她們我們是沒有辦法可以平平安安的生下來然後來到這個世界。未來的我如果順利畢業的話我可能會想去走走產科這個地方(但前提是我一定要考到護理師執照)
出處：華藝線上圖書館
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情緒掌控，決定你的人生格局 15699 2022-08-17 09:06:12
書名:情緒掌控，決定你的人生格局
班級:護二丙
姓名:李筱薇
學號:1095101128
每個人的情緒都有多種變化,有哭、笑、生氣、傷心、恐懼、厭惡……..等,也因為一些紛爭讓大家的情緒有所改變。
情緒雖然有很多種但每種都不同,可能你因為情緒管理很差別人說你一句不好聽的話你就生氣；可能你今天超開心因為你中樂透；可能你看了鬼片讓你一整晚都睡不著因為害怕；可能今天媽媽煮的菜你很討厭所以讓你不想吃,也因為每個一次的事件會讓大家露出臉上的表情和心理的情緒。
情緒也是要好好管理,書裡有說想學會情緒管理第一步就是要讓心靜下來,就算別人說你罵你也不會很衝動就坐在那,舉一個例子來說,像是我的話別人說我或罵我,我心裡會很不舒服想罵回去但是每次都無法控制自己的情緒,所以我就很需要心靜下來不要讓自己太衝動。
很多時候也是要看一下大家的情緒在說話,可能他剛失戀然後話題又說到感情,他就突然情緒化爆哭,所以每個人的情緒都是不一樣的,有的人情緒起伏很大,有的人情緒很平反應很小,有的人會把情緒放在心裡不想表現出來,像是我就是不想讓別人知道我心情不好,有時候在別人面前表現出來自己的情緒我會覺得很丟臉,所以我就會選擇把情緒放在心裡不跟他人說。如果當你情緒不好時，就放下所有大哭一次，那如果當你情緒很好時，就放任大笑一次，情緒不好真的不要堆積，堆積太多也許就會生病，情緒是我們人自己控制的，一當有哭、笑、生氣、驚嚇等……，我們其實都表現得出來，只是看不看的出來而已。
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