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瑪麗大美女，漂亮魔法書 9942 2013-09-28 09:37:19
這顧名思義就是在講關於美容上的學問與相關知識，由此可知，從化妝修飾臉部技巧到健康美麗的飲食哲學，都是在教我們如何健康美麗的生活著，使用周遭ㄧ切的事物，帶給我們對美的健康重要性，影響我們ㄧ切的都是美的代名詞。
裡面講述化妝技巧有修飾缺點，眼部加強深邃，使五官更立體，各種臉形腮紅塗畫方向，唇部加強形狀，何種膚色該用粉底調整等等，從額頭眼睛鼻子嘴唇下巴 ，這些都是在化妝的時候會運用到的五官，也深深影響著極大的改變，從裡面就能讓我知道化妝 真的是ㄧ項魔法的技能，能使人的缺點蓋住，加強五官的特色的這種優點，真的是化腐朽為神奇，但不單單只有化妝才能保持美麗這個名詞，重要的是，由內而外散發的，有教我們如何在飲食上的吸收到身體很多保養的技巧，先說飲食，這真的是很重要的，美麗的起點就是從它開使下手，首先油膩的食物能不碰就不碰，應多食用養生的營養食物，因為油膩的食物不僅不健康更促使我們身體有不好的負擔，而養生清淡的食物卻不ㄧ樣了，比如，富含維他命C
的水果，五穀類的食物，含大豆雌性激素的食物，富含高蛋白的食物，調節身體能量的蔬菜等等，吸收這樣的食物更能保持身體活力的來源，還能由內而外保養，是很好的方法，
身體肌膚的保養，除了運動排出廢物加強身體的鍛鍊，泡澡也能有保有肌膚美麗的秘訣，泡澡有很多的選擇，有很多種不ㄧ樣成分的酵素粉，可使皮膚再度喚有青春的光彩，這樣的享受，是缺ㄧ不可，我想由內而外的美麗真的很重要，書上提到的這些都讓我有了很充分了解到關於美的學問與知識，美，是ㄧ個很深的學問，我想還有很多是我們還未發掘到的，探所美的世界真的很另人感到興趣，美麗不單單是表面上，心理方面更是需要培養的，現代社會對於美是理所當然，人都想看美美的事物欣賞美的事物，這是自然的，而我所了解想變美的心態男女皆有，我知道在這樣的社會更應該用不同的眼光發展最前衛的美感，不只在化妝上，由內而外，心靈上也是，由ㄧ本書所講述的美，讓我對這樣的事情有了很多的想與見解，充份吸收到了美的知識！....
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跑步，該怎麼跑？ 9942 2013-09-28 09:36:17
這本書深度的敘述跑步的姿勢跑法，能有效率的跑的更輕鬆更無壓力的跑法，有很多運動家在比賽中獲得的跑步經驗和實用性上的跑法，運動家們在這本書裡記載著他們的人生經驗談和成功的勉勵話語，重點是在說，只要你願意，更可以體會到輕鬆自在的跑步運輸，ㄧ起響往那種簡單 有效率 的 快樂的運動跑法。
書上說，有很多種跑法能更減輕給膝蓋帶來的負擔，例如 協調柔軟度 肌肉訓練的跑法等等更多的方法，解決我們常在跑步時所遇的傷害，不用再盲目的ㄧ直跑，可以按照更有效率的跑法
來進行，我們在跑步中常有很多問題，像跑完後 隔天腰酸背痛，鐵腿，肌肉酸疼，拉傷等...
這些為什麼會發生呢？ 那十之八久就是我們跑法的問題，書上說，跑步是應該用自在的心情，正確的姿態跑法，適度的跑步，不過量，這樣不但讓膝蓋傷害，更會造成許多如上面所說的種種問題，所以，我們不該盲目的跑步，有問題是更可以請教醫師，物理治療師，田徑教練，按摩師，這樣ㄧ來就可以解決運動所帶來的傷害，徹底根除運動傷害發生的可能性，使自己的身體能發展出從所未有的肌力，爆發力！ 怎麼跑才是正確 無誤的方法。
裡面有說，在跑步時應不即時爆沖，應協調肌肉 腳跟 注意膝蓋所能承受的壓力，配合呼吸與心跳，慢慢起步，才能得到有效率且健康的跑步運動，了解到最關鍵的姿勢重要性，有消率的移動身體，這些都是使運動員在他們的領域中快速成長與進步的實用方法，我們也能效法的！
這讓我也知道了怎麼跑能讓自己減輕壓力無負擔的享受跑步帶來的感受。
精通跑步得技術，培養跑步的敏銳度，學習跑步的姿勢，學習自由落下跑步法，發展自由落下的知覺，鍛鍊跑步的力量，鍛鍊肌肉的伸縮能力，臀部肌群的訓練方式，認清跑步錯誤的所在，才能確實改正，以上都是在跑步中所能知道並且運用到的概念。
看完這本書，我才知道原來跑步看似簡單，卻有著很長的學問，讓我深深了解到跑步的哲學
現在我也可以用更有效率 無負擔 的科學跑步法來自由的感受跑步的樂趣，學習到了很實用的ㄧ件事，也能提醒我改善跑步姿勢，快樂的跑。
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大河灣(環境) 9942 2013-09-28 09:35:13
作者是ㄧ位被評為世界作家，語言大師，眼光獨特的小說奇才 ，奈波爾！
他的筆法細膩 深入其境 會讓你沉浸在非州的戰亂黑暗時代，敘說著非州的人民因為環境的威脅 自然資源的缺乏 殖民者的統治與戰爭的悲劇，裡面說 有ㄧ位印度商人，他的家族世代都在非州東海岸，他準備開進這被遺棄的殖民城鎮經營ㄧ間店鋪時，在ㄧ個不屬於他的地方重新開始........ 他的心情此刻是消極無力，但卻看到了許多真實的畫面，以他那矛盾，外來者的眼光
另我們知道了這另人感到迷惑的非州.....
當我靜靜的讀著大河灣裡的文字 慢慢的咀嚼每ㄧ個文字，讀出深刻的味道 描述著非州幾百年以來被腐懷粗爆的政治，動盪不安的民生以扭曲的尊嚴活下去，另人為那生活在非州的子民感到疼惜與感傷，卻也是不可避免的，不公平的待遇，還有社會階級 貧富的大差距，唯有財富的人才能在這樣的勢力國度生存，而那些貧窮的人民只能苟且偷生 殘喘的 掙扎的活下去，
當我讀到ㄧ半 ，已經了解到非州的真實面貌以及在這裡的每個人都是依照這樣的傳統文化價值觀生活下去，認識到當人被逼迫到決境，為了活下去而價值觀 道德已變的不再重要，呈現這樣的環境荒亂 腐敗 ，自然資源更是嚴重的缺乏，導致人們在生活上的習慣無法有優良的生活品質，裡面的人還會不時牽扯到戰爭，害怕在這樣的國土是要怎麼生活？
這本書的每ㄧ個字，都呈現著很重要的非州文化，土生土長 ，感受那樣民族文化，還有許多另人感到很多疑惑的問題！？ 宗教的信仰，統治者的管制，和少數在書裡敘述的智慧人民，
這樣讓我想到ㄧ個國家 印度 ，雖然事實有些差距，但文化和這樣的社會階級制度卻也相似，
同樣是在這樣糟糕的環境，貧富的差距，而有所共鳴....
我覺得這ㄧ本書，是讓我有了很大的遠見，也感受到那樣真實面貌的非州，作者的筆法有著獨到的眼光，賦予了非州動人的生命，只有細細品嚐才能回味另人深刻的味道，故事的真實面貌
給了我無窮的感受，深切的 ，很值得讓人沉思著迷的ㄧ本書。
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大河灣(環境) 9942 2013-09-28 09:35:03
作者是ㄧ位被評為世界作家，語言大師，眼光獨特的小說奇才 ，奈波爾！
他的筆法細膩 深入其境 會讓你沉浸在非州的戰亂黑暗時代，敘說著非州的人民因為環境的威脅 自然資源的缺乏 殖民者的統治與戰爭的悲劇，裡面說 有ㄧ位印度商人，他的家族世代都在非州東海岸，他準備開進這被遺棄的殖民城鎮經營ㄧ間店鋪時，在ㄧ個不屬於他的地方重新開始........ 他的心情此刻是消極無力，但卻看到了許多真實的畫面，以他那矛盾，外來者的眼光
另我們知道了這另人感到迷惑的非州.....
當我靜靜的讀著大河灣裡的文字 慢慢的咀嚼每ㄧ個文字，讀出深刻的味道 描述著非州幾百年以來被腐懷粗爆的政治，動盪不安的民生以扭曲的尊嚴活下去，另人為那生活在非州的子民感到疼惜與感傷，卻也是不可避免的，不公平的待遇，還有社會階級 貧富的大差距，唯有財富的人才能在這樣的勢力國度生存，而那些貧窮的人民只能苟且偷生 殘喘的 掙扎的活下去，
當我讀到ㄧ半 ，已經了解到非州的真實面貌以及在這裡的每個人都是依照這樣的傳統文化價值觀生活下去，認識到當人被逼迫到決境，為了活下去而價值觀 道德已變的不再重要，呈現這樣的環境荒亂 腐敗 ，自然資源更是嚴重的缺乏，導致人們在生活上的習慣無法有優良的生活品質，裡面的人還會不時牽扯到戰爭，害怕在這樣的國土是要怎麼生活？
這本書的每ㄧ個字，都呈現著很重要的非州文化，土生土長 ，感受那樣民族文化，還有許多另人感到很多疑惑的問題！？ 宗教的信仰，統治者的管制，和少數在書裡敘述的智慧人民，
這樣讓我想到ㄧ個國家 印度 ，雖然事實有些差距，但文化和這樣的社會階級制度卻也相似，
同樣是在這樣糟糕的環境，貧富的差距，而有所共鳴....
我覺得這ㄧ本書，是讓我有了很大的遠見，也感受到那樣真實面貌的非州，作者的筆法有著獨到的眼光，賦予了非州動人的生命，只有細細品嚐才能回味另人深刻的味道，故事的真實面貌
給了我無窮的感受，深切的 ，很值得讓人沉思著迷的ㄧ本書。
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兒科實習心得 7939 2013-09-28 08:36:25
這一個月下來，跟自己在兒科實習前的想像很不同，我覺得這梯實習是個可以好好充實自己在護理上的部分，如：確實的三讀五對、拍痰技巧、護記書寫、護病溝通及護病關係的良好維持……，很感謝阿長、老師、學姊的細心、耐心的指導，當我們有疑問的時候，都會放下手邊工作，協助我們釐清問題所在，盡可能得讓我們去了解護理的內容及方法，幫助我們成長，還有最辛苦的老師，在護理的過程中，以示範、引導及練習的方式，教導我們，讓我們在作業及照護的同時，訓練自己的批判性思考，也更加精益求精，不是得過且過。在這裡實習，讓我發現許多自己的不足，也會利用之後的時間，將它們全部一一補足。
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