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寒假作業護三甲 簡肇琛 16071 2024-02-29 00:20:43
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別
護理
班級
護三甲
學號
1105101035
姓名
簡肇琛
書名
孕期就該知道的產後100天：產婦身心與新生兒照護指南，陪妳做不完美的快樂媽媽
作者
林思宏
出版社
高寶
出版年月
2018 年 10 月 24 日
索書號
ISBN
書名
媽媽，我想告訴你：肚子裡的小寶寶想傳達給媽媽的事
作者
池川明
出版社
采實文化
出版年月
2020 年 2 月 27
日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
當寶寶降臨，代表更多的考驗即將出現，新手爸媽的慌亂跟焦慮，大概跟產房的情況一樣慘烈，跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。
二歲女孩說：「我在肚子裡聽見小提琴跟英語的聲音。」女孩的媽媽每天都會上英語會話課，爸爸也經常彈奏烏克麗麗。「我在媽媽肚子裡的時候，媽媽叫過我『牛奶妹』對吧！」有些孩子在出生後，甚至記得媽媽取的胎名！
【本書閱讀後心得感想】
對一個女人來說，生產絕對是一項生命中的劇變，隨之而來的是種種新挑戰，而哺乳肯定是讓許多媽媽崩潰的難關。從產前開始，就有一堆人用各式各樣的說法鼓吹妳一定要全親餵，也有人會說：餵配方奶也很好呀！到底該餵母奶還是配方奶？要親餵還是瓶餵？可能都會讓妳猶豫再三，甚至造成妳的心理壓力。其實，說一句中肯但不太中聽的話，乳房長在妳身上，該怎麼餵，應該視妳個人意志決定。各位親友們，也把關於如何哺乳的選擇權，還給媽媽吧。由於新生兒主要的營養來源是奶，如果妳對於選擇母乳還是配方奶很困惑，不如先多了解一下其中的差異，再進一步思考究竟該怎麼做。目前大部分醫學證據顯示，母乳中含有活性的免疫球蛋白等物質，能夠增強新生兒抵抗力，整體來說的確是有好處。除此之外，哺乳對媽媽也有助益。有些媽媽剛生產完，會抱怨肚子怎麼還是大大的，好像又懷孕5個月，這是因為此時子宮還很大，肚皮還很鬆，而餵母奶就可以幫助子宮收縮，也因此，哺乳時若有宮縮痛、子宮緊緊的感覺，都屬於正常現象。另一方面，由於哺乳時泌乳激素提高，可能會使妳的生理期延遲更長時間才來。對於覺得生理期很麻煩的女性來說，好像也能稱得上是一項優點。當然，餵母奶也有相對的缺點，感受最深的應該就是脹奶的不舒適感。脹奶時，會有種氣球快脹破的感覺，而且還會伴隨著疼痛；通常平均3小時就會開始有脹奶反應，這是因為開始哺乳後，荷爾蒙會變得很規律，妳的身體會預期新生兒吃奶的時間到了，便開始分泌乳汁，此時如果不想辦法擠出來，就會脹得非常難受。乳房變成會規律脹痛的器官，大概是許多新手媽媽在產前很難體會的感受，而生理上的不舒服與必須規律擠奶的新生活習慣，也意味著哺餵母乳的媽媽很難單獨出遠門，更別說是像以前一樣，隨時揹個小包包說走就走，總是有新生兒或吸集乳器、溢乳墊、各式擦巾清潔棉，林林總總好大一包隨時攜帶在身邊。
希望：「媽媽，要照顧好身體喔」、「媽媽，要調整好心態喔」、「媽媽，要相信自己～」有小孩表示：「我待在媽媽肚子裡時，只要爸爸跟媽媽一吵架，我就會踢肚子。因為這樣他們才會停止吵架。」某位母親說，自己有次因為產後筋疲力盡，不小心將剛出生的兒子摔在浴室磁磚地板上。讓她心裡一直感到很自責。孩子到了兩歲後，有次突然對媽媽說：「媽媽，我還是小寶寶的時候，曾經摔在浴室的地板上吧！雖然很痛，但我知道妳不是故意的，媽媽不用在意喔！」讓媽媽聽了眼淚直掉。
所以媽媽照顧好自己，以幸福的心情迎接小寶寶是最重要的事，尊重寶寶、用心對孩子表達情感，肚子裡那個因選擇妳而來的寶寶，必定會有所回應。
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113 寒假作業 16180 2024-02-29 00:16:14
蠶豆症為一種遺傳疾病，全名為「葡萄糖六磷酸鹽去氫酵素 (G6PD) 缺乏症」，也是因為萬一吃到蠶豆會發病溶血，所以命名為「蠶豆症」。胰島素是掌管身體「儲存」的賀爾蒙，包含了糖分、脂肪與肌肉的儲存，也是調整血糖的關鍵。糖尿病腎病變的危險因子，包括：抽菸習慣、高收縮壓、高血脂質、長期血糖控制不良、高尿酸血症與高身體質量指數 (BMI)。因為我朋友有蠶豆症所以讀了這份月刊後認為對我的幫助很大讓我了解要避免什麼類型的藥物，也更讓我理解如果不小心吃到蠶豆或相關藥物的後果。更讓我明白的身體的機轉例如: 「因為先天基因缺陷造成體內無法合成一種名為 G6PD 的酵素，這種酵素可保護紅血球對抗氧化，缺乏 G6PD 酵素的蠶豆症患者，體內的紅血球會因遭到氧化破壞而出現溶血反應，如新生兒黃疸，或急性溶血性貧血。」裡面有醫師各種的叮嚀、如何與蠶豆症相處。糖尿病跟血糖、胰島素有關但其實也跟年老、肥胖、家族遺傳、缺乏體能活動、藥物息息相關。月刊寫了:「臺北慈院研究團隊因此引申出──「素食」可能是糖尿病患者發生慢性腎臟病的預防策略之一的研究目的。因此做了份試驗評估了糖尿病患者的基本資料、病史、飲食模式和生活方式。
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112-2心得報告五護三丙游雅惠 16152 2024-02-29 00:05:35
科別 護理科 班級 護三丙
學號 1105101116 姓名 游雅惠
書名 我是護理師 作者 金炫我；謝麗玲譯
出版社 春光出版 : 家庭傳媒城邦分公司發行 出版年月 2019 年 月 日
索書號 B 419.652 8092 2019 ISBN 9789579439589
書名 小護士闖江湖 : 學護辛酸私日記 作者 小護作
出版社 研發出版；永盈發行 出版年月 2017年 月 日
索書號 419.652 9004 2017 ISBN 9789887826729
【本書重點摘要或佳句】
病人的溫暖與信任，是最大的動力，一道懇切的眼神，就能讓疲憊不已的雙腳，再次充滿力量
護理師也是人，也有絕望、無助的時刻 但只要有0.001%的可能，我都要為病人奮戰到最後 護理師一職，如同直接進入病患的人生， 完整承受對方的苦痛，並竭盡生命，換取病人的性命
【本書閱讀後心得感想】
這本書的作者曾從事外科護理師，在重症加護病房照顧重症患者長達二十一年之多，他寫了這本書
不只分享了護理師的苦，他還想藉由這本書告訴大家可以更重視及尊重護理師的專業工作。他看過
許多優秀的同事因家屬的惡言以及家屬的肢體暴力，讓原本長期工作的不堪的護理師走向絕路，如
今的護理師也越來越少，要是每個人都可以給與一個笑容給那些辛苦的護理師也許也不會有甚麼悲
劇發生，在這學期的科目裡依舊還是有內外這門重要科目，雖然我成績不是很理想，但是去醫院看
到內外科的護理師就覺得他們很偉大，也許裡面有一些人在跟我一樣的年紀時，成績可能跟我一
樣，但是他們還是考到執照在壓力很大的地方當上護理師，內外這門真的很重要許多知識都在裡
面，像是基本的心臟系統、血液等，到了這學期還多了實驗，在實驗課上可以實際模擬在醫院會遇
到的病例，在二年級時就教了基本護理學，也有上實驗課，教了會陰沖洗、導尿以及實際操作打
針，在二年級的實習就會運用到那些技術，所以在技術課上就要好好的學習，另一本書就是用漫畫的方式講述學護理的辛酸，確實這樣一路走來真的有想放棄的想法，想到要學解剖生理、基護、內外、產科等重科就會覺得很累，但是只要想想自己的未來還有夢想，朝著那個方向走就一定可以完成這項困難的選擇，不可以途中放棄要是放棄了就沒有人會幫你完成這個夢想
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112-2心得報告五護三丙游雅惠 16152 2024-02-29 00:05:34
【本書重點摘要或佳句】
病人的溫暖與信任，是最大的動力，一道懇切的眼神，就能讓疲憊不已的雙腳，再次充滿力量
護理師也是人，也有絕望、無助的時刻 但只要有0.001%的可能，我都要為病人奮戰到最後 護理師一職，如同直接進入病患的人生， 完整承受對方的苦痛，並竭盡生命，換取病人的性命
【本書閱讀後心得感想】
這本書的作者曾從事外科護理師，在重症加護病房照顧重症患者長達二十一年之多，他寫了這本書
不只分享了護理師的苦，他還想藉由這本書告訴大家可以更重視及尊重護理師的專業工作。他看過
許多優秀的同事因家屬的惡言以及家屬的肢體暴力，讓原本長期工作的不堪的護理師走向絕路，如
今的護理師也越來越少，要是每個人都可以給與一個笑容給那些辛苦的護理師也許也不會有甚麼悲
劇發生，在這學期的科目裡依舊還是有內外這門重要科目，雖然我成績不是很理想，但是去醫院看
到內外科的護理師就覺得他們很偉大，也許裡面有一些人在跟我一樣的年紀時，成績可能跟我一
樣，但是他們還是考到執照在壓力很大的地方當上護理師，內外這門真的很重要許多知識都在裡
面，像是基本的心臟系統、血液等，到了這學期還多了實驗，在實驗課上可以實際模擬在醫院會遇
到的病例，在二年級時就教了基本護理學，也有上實驗課，教了會陰沖洗、導尿以及實際操作打
針，在二年級的實習就會運用到那些技術，所以在技術課上就要好好的學習，另一本書就是用漫畫的方式講述學護理的辛酸，確實這樣一路走來真的有想放棄的想法，想到要學解剖生理、基護、內外、產科等重科就會覺得很累，但是只要想想自己的未來還有夢想，朝著那個方向走就一定可以完成這項困難的選擇，不可以途中放棄要是放棄了就沒有人會幫你完成這個夢想
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113寒假作業 16504 2024-02-28 23:27:07
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二丙
學號 1115101110 姓名 林珮蓁
書名 情緒重建 作者 曾旻
出版社 橡實文化 出版年月 2019 年 5 月 日
索書號 176.52 ISBN 978-957-9001-92-2
書名 負面情緒的力量 作者 提姆 洛瑪斯
出版社 晨星出版 出版年月 2020年 2 月 20 日
索書號 176.52 ISBN 978-986-443-957-7
【本書重點摘要或佳句】
當我們因為一件事而感覺不舒服,大腦就會想找一個理由去解釋它,並解決這個問題,因此我們時常反
覆回想那些讓自己難過,悲傷和低落的糟糕事情,進而讓一個正常的情緒語言變成了需要被解決的問
題,所以說駕馭黑暗的情緒才能走向更明亮的黎明.
【本書閱讀後心得感想】
人有著很多種情緒,而每天的情緒也會跟著當天的心情而有所改變,一天的心情不可能只有一種,可
能你這一秒開心下一秒生氣過幾分鐘後又變得開心,人的情緒是飄忽不定的,但我覺得這並沒有不好
開心的時候就盡量開心難過的時候就慢慢消化,各種情緒都是好的,但不要讓情緒把自己淹沒,例如:
如果你很難過那就難過一下就好,想哭就哭想發洩就發洩,但如果太過度可能會導致自己得像憂鬱症
躁鬱症之類的所以說,什麼情緒都是可以被允許的,但記得不要過多不然很容易生病,但是要記住任
何情緒都是可以的,我自己覺得我是一個每天心情很常起起落落的人,有時心情可能很好有時可能差
到我遇到任何人我都不想理,其實我很常在想為什麼人會有那麼多的負面情緒,心情一直起起落落的
真的很煩,很鬱卒,但現在的我可以接受了,可以接受自己想難過的時候就盡情地哭,開心的時候就大
聲的笑,因為開心的情緒也是我不開心的情緒也是我,我沒有必要躲著情緒,不用因為這個場合應該
要開心,我就強迫自己開心,所以最後我想說的是情緒這種東西百百種,當下是什麼情緒就是什麼心
情,不用控制自己的心情,反正凡是開心就好.
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