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讀書心得_專業課程相關 9968 2013-09-23 22:55:19
聖母醫護管理專科學校
閱讀書心得學習單
科別 妝管科 班級 一甲
學號 1015105032 姓名 江婕筠
書名 化妝品成分辭典 作者 羅怡情
出版社 聯經出版事業公司 出版年月 2007年 4 月
索書號 043333 ISBN 978-957-08-2861-0
【本書重點摘要或佳句】
1現今藥物療法是強調藥物之安全尤勝其療法，雖然化妝品並非藥品，但所含之化學成分純度、微量雜質對長期每天使用之化妝品而已，其人體皮膚、毛髮或呼吸道之安全性亦不可忽視。
2不論是利用更先進之高科技成分，或是使用回歸自然的天然成分，可確定的是未來護膚化妝品應根據個人膚質及體質量身打造，可幫助皮膚有效率地修復因外在環境或內在生理因素造成的皮膚細胞、組織損害。
3沒有健康的美麗，有如曇花一現是無法持久的，為了維持皮膚的美麗與健康，因裡外兼顧使用適當的保養品與從飲食補充肌膚所需的營養。
4天然化妝品應是從主成分到副成分如防腐劑、乳化劑、溶劑、色素、香料及其他所有組成成分皆是天然物質製成，且不經化學方法改變其天然本質之製備法，才可稱或天然化妝品或純天然配方化妝品，並非配方中有植物主成分就可稱作天然化妝品。
5在目前化妝品定義、管理或生化因素限制下，一些昂貴化妝品以塗抹皮膚的方式，所達到聲稱的功效是非常些微或零。
【本書閱讀後心得感想】
愛美之心人皆有之，人類對美化自身的化妝品，自古以來就有不斷的追求。現代的人們不但藉由著化妝品來保護皮膚身體免於自然環境的威脅影響，還藉由化妝品來延緩外在面貌的老化、增加社交的吸引力、來豐富自己的心靈以及滿足享受生活情趣。化妝品和我們的日常生活關係密切，是每一個現代的人天天都使用的商品，因此使用上不但要求無害性，更不能有副作用的發生。雖然在某些國家裡皆有化妝品成分審查專家定期審查有爭議性的成分，但還是不斷的發生傷害事件，使得有毒性成分開始受到消費者的重視。要確保日經月累塗抹在身上的化妝品對自己有益處而無傷害性，就必須清楚自己所使用所含的成分，上網看書來了解化妝品取得一些必備相關資訊知識就能買到自己喜愛又不傷皮膚的化妝品。
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憂鬱症 6797 2013-09-23 22:31:34
主題：憂鬱症
引用文章：
1. 標題：一位初為人母的產後憂鬱症患者之護理經驗
作者：黃秋敏、洪翠妹、楊子慧
2. 標題：照顧一位憂鬱症併有自殺企圖患者之護理經驗
作者：陳麗麗、林夷真
3. 標題：運動與憂鬱症之探討
作者：余文章、洪偉欽
讀書心得：
看完這三篇文章，我才深刻了解到為何醫師們或是護理師們，總是十分看重憂鬱症這一個疾病，雖然它是可以輕易被治癒，但若是輕視它的存在，則有極大的可能會使個案及其周遭的家人痛苦，不論是心理、生理，最嚴重的情形甚至會導致個案企圖自殺，因此對於憂鬱症的預防及治療益形重要。
何謂憂鬱症呢?憂鬱症是一個醫學上的疾病，其特徵包括多樣化生理上與心理上的症狀，而最顯著的症狀，往往是極端的憂傷。生理上的症狀包括食慾不振、胸悶、失眠身體酸痛等……；心理上的症狀包括沒自信、害怕、社交退縮、時常健忘等……。而對於憂鬱症的改善，最好的治療方法是運動，運動能使身心健康，所以我們應該多鼓勵憂鬱症患者定期運動，或者多參加社交活動，才能漸漸改善憂鬱症的症狀。
我相信在未來，我可以成為一個充滿愛與關懷的護理師，帶給病患無限的希望，並陪伴他們一同走出病魔的束縛。
文獻參考：
1. 黃秋敏、洪翠妹、楊子慧(2008)‧一位初為人母的產後憂鬱症患者之護理經驗‧精神衛生護理雜誌，3(1)，59-65。
2. 陳麗麗、林夷真(2009)‧照顧一位憂鬱症併有自殺企圖患者之護理經驗‧志為護理-慈濟護理雜誌，8(6)，117-126。
3. 余文章、洪偉欽(2009)‧運動與憂鬱症之探討‧嘉大體育健康休閒期刊，8(1)，228-234。
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讀書心得 4604 2013-09-23 21:18:40
書名:左腦右腦大開發 作者:高振敏
文章: 身體活動與大腦神經認知功能老化 作者:洪聰敏
心得:看完了書和文章終於了解到大腦的功能和身體退化後的認知，隨著高齡化社會的來臨，老年時，保持健康的身心狀態和維持良好的大腦認知功能已逐漸為人所重視。經常從事身體活動，除了對身體健康有許多好處之外，對減緩大腦認知功能的衰退老化也有良好的作用。自從早期研究發現身體適能較好的老人，在簡單的認知測驗之表現，往往較同年齡但身體適能較差的老人好，接著許多橫斷性和介入式研究，相繼探討老年時身體活動對大腦認知功能老化的影響作用關係。研究發現身體活動對老年時，身體整體健康和大腦認知功能都有正面效用。本文從過去文獻歸納，提出身體活動促進大腦功能，減緩老化時大腦認知功能衰退的幾個可能神經生理和心理作用機轉。此外，從回顧與整理探討身體活動、大腦健康與認知功能表現關係的相關文獻。了解到身體退化後，很多身體需求都無法自己來做，所以在能健康做時，就盡量做運動才能防止老化。
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實習心得 4604 2013-09-23 21:18:07
剛開始大家都不熟悉，我就被選為組長了，感覺責任更重了一點。實
習就這樣到了倒數階段，終於有比較輕鬆的日子了，真的是先苦後甘呀~在這麼
多天的日子哩，學到了很多東西，像是技術就血糖測試、小量大量灌腸…等，也
從老師和學姐身上學到做事情的效率，希望在往後的護理上可以和學姊或老師一
樣厲害。這幾天下來覺得自己進步成長了好多,知道自己該在什麼時間做什麼事
情,都替自己規畫安排好,這就是大家口中說的”在對的時間做對的事情”吧!只
要在時間內把自己份內的事情做好,那當然有多餘的時間可以去做更多的事情!只
要自己有心沒有什麼事情是不可以做不到的。告訴自己失敗沒關係,只要努力進
取都有機會再化做成功,我們前進的一小步都是在為自己的未來鋪路,加油!
我這次真的學到了不少,要走這條路真的是很艱辛,而不是隨隨便便就可以的.現
在看見自己甚麼都不會,就覺得學姊們跟其他的護理人員真的很偉大,真的是很欽
佩!未來我們還要更多多的學習,更認真努力,因為成功是留給有努力的人,只有失
敗的人才會一直找藉口.這句話我會謹記在心的。
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護理典範讀書心得 9837 2013-09-23 21:17:32
這本書在講一位在日本最受信賴也是最高齡的阿嬤助產士，
88歲的她已經有67年的經驗，接生了4000名嬰兒。
ㄧ年有三百六十五天、每天二十四小時，
因為不知道什麼時候要接生，所以平時的她不能出遠門，
不過，偶爾會ㄧ個人到附近的海邊或山上開車去兜兜風。
每天生活就是這樣，她不嫌累，每一次的接生都在迎接新生命。
坂本阿嬤的生活和接生分不開，接生已經算是她生活的一部分了。
她用文字很仔細的寫出了她每一次接生的過程以及感想，
還有在這那麼多年來經歷過的所有事情。在這4000名產婦的眼中，
她是最高大可靠的，有她在，孕婦們很放心，再生產過程中也不緊張。
坂本阿嬤不分日夜守護著孕婦及嬰兒，看她是多麼偉大的一位助產士!
坂本阿嬤能安撫每位孕婦，就算是第一次生產，她也會讓對方沒有那麼的恐懼，
沒有那種害怕的感覺，每個孕婦都不能沒有她。
她對產婦都很細心照顧，在家坐月子的媽媽們，都可以吃到坂本阿嬤親手下廚的月子餐，產婦們吃得開心也很幸福。
照顧的都很周到，從初期照顧到後期，寶寶接生的也很順利，之後事情的處理也讓對方非常的滿意。
以坂本阿嬤的接生經驗，光聽到就會嚇到，她真的很厲害!搞不好還比醫院裡的一些資深接生醫師還多!
她心中充滿了愛，無時無刻都在等待新生命誕出在這世界上，相信每一個從她手中接生出來的寶寶，都很感謝?本阿嬤吧!
相信當他接生時，心中是感動的，細心呵護細心照顧，現在終於出來了，大家期待的就是這一刻啊!
在坂本阿嬤身上能感受到那濃濃的愛以及幸福感哦!
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