| 文章內容 |
實習心得 4536 2013-09-23 23:24:27
實習心得:在這一次要去基護實習之前，大家都紛紛地在討論著實習中會遇到哪些事，需要些什麼，在醫院那邊的學，需要些什麼，在醫院那邊的學姊聽說都很可怕很兇之類的，也慢慢地準備著，例如訂實習服和一些工具書，也經過對我們很重要的加冠典禮，做這麼多的事，真的都是因為對實習很慌又很害怕，實習開始的前一個星期，我就和同學先到宿舍讀書了!也在開始這短短的13.5天旅程的前一天，去看看自己的實習單位環境大概是怎麼樣，看完後只有越來越緊張，很快的第一天已經到來，開始認識同學，開始認識環境熟悉一切，開始學習了!!一起給藥，一起做技術，一起去和每個同學的個案聊天，在這過程中真的有開心跟挫折的地方，開心的時候，就是每天都只睡兩三個小時，但是做完技術後，能夠聽到一句謝謝，那種心裡的滿足和快樂!都是在累到快撐不下去的時候動力的來源，雖然一開始我的個案態度都冷冷淡淡，但是經過幾次聊天也都好多了喔!!也有一些很可愛的奶奶們說我們很可愛，每次都覺得很快樂^^不過很挫折的時候就是覺得什麼忙都幫不上，中途我真的很想放棄，就是當你真的試著去找答案後，學姊回應的卻是我沒有要告訴你答案你可以走了，那次我轉頭就哭了，我知道是自己不對並沒有在學姐問我問題的當下回答，那感覺很不好受，這是讓我從一開始到現在最想放棄自己夢想的一次，這樣不就等於自己沒有能力嗎?我想我會努力的，熬過了這一次我想我會撐下去的!下一次的實習加油吧!!而且現在不用實習後，反而都會想念上班那時候的生活呢!!
|
閱讀心得 4536 2013-09-23 23:23:55
書名:輕鬆做好人際關係的書名:輕鬆做好人際關係的方法
作者:齊藤勇
心得:這本書是在教我們要怎麼做好人際關係，其實從以前到現在，人際關係要很好對我來說真的覺得很難，因為我覺得和一個人很好，選擇去相信他，但是有一天感情變質了，你在信任時說的話，都會在被背叛後被那個人說了出去，可是我總是笨笨的一再去相信，到現在已經讓我覺得好害怕，不知道該相信誰又可以講那些話，有時候都會把很多話一直的往自己心裡面藏，因為我不知道可以和誰說可以和誰分享，我只是很怕很怕再一次被自己最信任的朋友再一次背叛，雖然好的人際關係對每個人來說都很重要，但是要做到完全保密或完全信任，我相信在現在這可怕的人群裡應該很難了吧!
|
讀書心得_專業課程相關 9968 2013-09-23 22:55:19
聖母醫護管理專科學校
閱讀書心得學習單
科別 妝管科 班級 一甲
學號 1015105032 姓名 江婕筠
書名 化妝品成分辭典 作者 羅怡情
出版社 聯經出版事業公司 出版年月 2007年 4 月
索書號 043333 ISBN 978-957-08-2861-0
【本書重點摘要或佳句】
1現今藥物療法是強調藥物之安全尤勝其療法，雖然化妝品並非藥品，但所含之化學成分純度、微量雜質對長期每天使用之化妝品而已，其人體皮膚、毛髮或呼吸道之安全性亦不可忽視。
2不論是利用更先進之高科技成分，或是使用回歸自然的天然成分，可確定的是未來護膚化妝品應根據個人膚質及體質量身打造，可幫助皮膚有效率地修復因外在環境或內在生理因素造成的皮膚細胞、組織損害。
3沒有健康的美麗，有如曇花一現是無法持久的，為了維持皮膚的美麗與健康，因裡外兼顧使用適當的保養品與從飲食補充肌膚所需的營養。
4天然化妝品應是從主成分到副成分如防腐劑、乳化劑、溶劑、色素、香料及其他所有組成成分皆是天然物質製成，且不經化學方法改變其天然本質之製備法，才可稱或天然化妝品或純天然配方化妝品，並非配方中有植物主成分就可稱作天然化妝品。
5在目前化妝品定義、管理或生化因素限制下，一些昂貴化妝品以塗抹皮膚的方式，所達到聲稱的功效是非常些微或零。
【本書閱讀後心得感想】
愛美之心人皆有之，人類對美化自身的化妝品，自古以來就有不斷的追求。現代的人們不但藉由著化妝品來保護皮膚身體免於自然環境的威脅影響，還藉由化妝品來延緩外在面貌的老化、增加社交的吸引力、來豐富自己的心靈以及滿足享受生活情趣。化妝品和我們的日常生活關係密切，是每一個現代的人天天都使用的商品，因此使用上不但要求無害性，更不能有副作用的發生。雖然在某些國家裡皆有化妝品成分審查專家定期審查有爭議性的成分，但還是不斷的發生傷害事件，使得有毒性成分開始受到消費者的重視。要確保日經月累塗抹在身上的化妝品對自己有益處而無傷害性，就必須清楚自己所使用所含的成分，上網看書來了解化妝品取得一些必備相關資訊知識就能買到自己喜愛又不傷皮膚的化妝品。
|
憂鬱症 6797 2013-09-23 22:31:34
主題：憂鬱症
引用文章：
1. 標題：一位初為人母的產後憂鬱症患者之護理經驗
作者：黃秋敏、洪翠妹、楊子慧
2. 標題：照顧一位憂鬱症併有自殺企圖患者之護理經驗
作者：陳麗麗、林夷真
3. 標題：運動與憂鬱症之探討
作者：余文章、洪偉欽
讀書心得：
看完這三篇文章，我才深刻了解到為何醫師們或是護理師們，總是十分看重憂鬱症這一個疾病，雖然它是可以輕易被治癒，但若是輕視它的存在，則有極大的可能會使個案及其周遭的家人痛苦，不論是心理、生理，最嚴重的情形甚至會導致個案企圖自殺，因此對於憂鬱症的預防及治療益形重要。
何謂憂鬱症呢?憂鬱症是一個醫學上的疾病，其特徵包括多樣化生理上與心理上的症狀，而最顯著的症狀，往往是極端的憂傷。生理上的症狀包括食慾不振、胸悶、失眠身體酸痛等……；心理上的症狀包括沒自信、害怕、社交退縮、時常健忘等……。而對於憂鬱症的改善，最好的治療方法是運動，運動能使身心健康，所以我們應該多鼓勵憂鬱症患者定期運動，或者多參加社交活動，才能漸漸改善憂鬱症的症狀。
我相信在未來，我可以成為一個充滿愛與關懷的護理師，帶給病患無限的希望，並陪伴他們一同走出病魔的束縛。
文獻參考：
1. 黃秋敏、洪翠妹、楊子慧(2008)‧一位初為人母的產後憂鬱症患者之護理經驗‧精神衛生護理雜誌，3(1)，59-65。
2. 陳麗麗、林夷真(2009)‧照顧一位憂鬱症併有自殺企圖患者之護理經驗‧志為護理-慈濟護理雜誌，8(6)，117-126。
3. 余文章、洪偉欽(2009)‧運動與憂鬱症之探討‧嘉大體育健康休閒期刊，8(1)，228-234。
|
讀書心得 4604 2013-09-23 21:18:40
書名:左腦右腦大開發 作者:高振敏
文章: 身體活動與大腦神經認知功能老化 作者:洪聰敏
心得:看完了書和文章終於了解到大腦的功能和身體退化後的認知，隨著高齡化社會的來臨，老年時，保持健康的身心狀態和維持良好的大腦認知功能已逐漸為人所重視。經常從事身體活動，除了對身體健康有許多好處之外，對減緩大腦認知功能的衰退老化也有良好的作用。自從早期研究發現身體適能較好的老人，在簡單的認知測驗之表現，往往較同年齡但身體適能較差的老人好，接著許多橫斷性和介入式研究，相繼探討老年時身體活動對大腦認知功能老化的影響作用關係。研究發現身體活動對老年時，身體整體健康和大腦認知功能都有正面效用。本文從過去文獻歸納，提出身體活動促進大腦功能，減緩老化時大腦認知功能衰退的幾個可能神經生理和心理作用機轉。此外，從回顧與整理探討身體活動、大腦健康與認知功能表現關係的相關文獻。了解到身體退化後，很多身體需求都無法自己來做，所以在能健康做時，就盡量做運動才能防止老化。
|
