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光之塔心得 4779 2013-09-16 22:34:03
光之塔想表達的應該是父子之情或是親情吧!爸爸從小讓孩子去玩去開眼界,主要孩子平安回家不要讓父母擔心就好,直到孩子真的要離開父母的身邊,父親的臉才看起來有點悲傷,突然回想到小時候,他們在樵邊的快樂情景,我自己覺得孩子長得越大,能帶給父母的笑容越少,直到爸爸不能走去拿信病倒在床上,孩子想孝順也來不及了,正所謂子欲養而親不待,後來他們才搬回父親的家,當父親才知道父親的快樂和心酸,才能知道孩子是自己甜蜜的負荷,我自己的爸爸對我非常的好,總是把我當公主疼,媽媽說不管我想要什麼爸爸都會買給我,所以有一次去超市,我隨便指了幾樣說爸爸我想買這些,爸爸的臉看起來雖然疑惑,但還是說喜歡就買阿!但他也不是光會疼我,還會說一些人生大道理給我和姊姊聽,有些話雖然小時後不懂,但長大後偶爾會想起爸爸說的話,爸爸很會煮菜,番茄牛腩湯,煎的牛排也是外酥內軟的很好吃,因為他是廚師啦!我很珍惜爸爸,珍惜我所擁有的,希望未來的自己不要後悔我現在做的任何事情,父母的恩情很大可能我現在不是完全明白,我知道養大一個孩子不容易必須付出很多的心血和心力,我愛我的家人,希望未來我的孩子也能這樣待我.
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讀書心得 9851 2013-09-16 22:33:44
心得: 心血管的防治
對於心血管疾病的一些說法已經研究證實，體重增加五至八公斤的女性，罹患心臟病的風險比增加不到五公斤的女性高出百分之二十五；至於體重增加超過二十公斤者，因心血管疾病致死的人數，比正常體重的女性高出四倍之多。全球政府因肥胖導致心血管疾病高，將體重、BMI、腰圍等指標做為檢視心血管疾病的風險，黨淽心血管疾病的病因不僅肥胖還包括家族遺傳，不良的飲食與生活習慣，缺乏運動、壓力、情緒等。
且吃飯含鐵食物攝取過多，反而會增加心血管疾病的風險。鐵質是幫助血紅素正常合成的的元素，正常運送營養與養分，可以避免心肌缺氧的發生，鐵質更是預防貧血的主要營養素。所以攝取足夠的鐵質有助於降低心血管疾病的發生率，不過，一旦攝取過量，可能使更年期女性罹患心血管疾病機率升高。
所以說我們平時就要注意好自己的飲食習慣，並且要有適當的運動和攝取適量的含鐵食物，避免得心血管疾病。
還有聽說吃黑巧克力對心血管疾病有很多的幫助，如它的好處有，可以增加好的膽固醇、阻止壞膽固醇的氧化、抑制血小板與凝集，降低血栓的形成、對抗發炎的作用、保護血管內皮層，有助於一氧化碳的製造、使血管放鬆擴張，避免血管變狹窄，和降低血壓等，是種對降低心血管疾病不錯的零食，但是也是要是量的攝取就可，避免造成反效果。
也有人說每天酌一杯酒，尤其是洪葡萄酒，對心血管健康很好，在醫學上也證實美日酌一杯(約30~90c.c)會比完全不喝的人，發生心雪管疾病的機率降低，而飲酒過量，不但對心血管疾病疾病吳大幫助，還會造成傷害，尤其是肝臟最易受損。所以說總而言之許多東西吃了雖然對生體不錯，但是也是要適當就好，且要控制好飲食習慣和配合運動，避免心血管疾病的發生!!
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讀書心得 4707 2013-09-16 22:32:47
讀書心得
書名：不是路已走到盡頭，而是該轉彎了 作者：何權峰
文章：情感管理在高校人力資源管理實踐中的應用 作者：熊偉
在人生中會碰到許多的挫折，這些挫折往往會使我們灰心搞形，有些人甚至會因為承受不了壓力而選擇不智的方式結束掉自己的生命，這種事在社會上屢見不鮮。那麼我們要如何避免這樣的情況持續發生呢？在《不是路已走到盡頭，而是該轉彎了》這本書中提到了，針對這樣的問題，最重要的就是「轉換自己的心境」。俗話常說：「山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，心轉。」轉換心境的方法有很多種，不一定要選擇輕生這條路；剛剛上面提到，遇到挫折時其實可以擁有「正向思考」，把它當成是一個磨練的機會，因而自己透過了這個挫折學到了很多不一樣的事物，這就是心境的轉換。而不是只有反面思考，反而讓自己無法打開心中的結，解鈴還需繫鈴人，任何事情都是有解決的方法，也能夠將心裡的不舒適告訴知心的朋友或是家人能，夠對改善心理很有幫助。另外，在《情感管理在高校人力資源管理實踐中的應用》這篇文章中提到，改變心境其實還有一種方法，就是「激勵自己」，讓自己能夠不被挫折所打敗，讓自己能在困境中逆流而上，這樣反而能夠看到不一樣的世界,這就是我在文章中所了解到的.
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基護實習心得 4784 2013-09-16 22:30:55
在聖母醫院擔任護生，第一次在醫院病房內實習，開始接觸護理師的工作內容，並熟悉醫院的環境，老師很細心的會先帶我們複習單位基本常見的技術，來實習的幾天後自己就已經在準備要正式上場了，但是先選其他四位同學先開始接，那自己的話，會先觀察老師或學姐還有同學怎麼先開始跟病人溝通、打招呼，看同學怎麼進行給藥、抽藥、換藥等等的技術和臨場反應，那自己會思考這個病人為什麼要做這項技術，就會比較學理跟臨床上的差別。
等到自己接個案已經是第二個禮拜了，看著前面已經先接個案的同學，都已經先開始很忙碌的生活，開始準備認識個案然後建立良好的護病關係，熟悉個案的藥物、背藥卡機轉和副作用，自己也覺得不能做不好，從每天定時測量生命徵象和給藥，到能知道個案的健康問題，每件事都要漸漸進入狀況，熟悉跟適應這個環境。
老師也是很善良的在一開始就告訴我們：「事情先求對再求快。」實習的期間也是有受到挫折的，例如我們剛開始互相配合的不是很好，有很大很大的進步空間，我覺得這是一個團隊責任，護理的工作很忙碌，需要的就是在你自顧不暇的時候能互相幫忙。
實習時不懂得多看多聽多問，對老師跟學姐們提出的問題不懂的立即查，不熟悉的技術找懂的夥伴們一同前往，然後自己再做補強，技術有機會的話就是多爭取試著做做看！
到了這第三個禮拜，自己覺得步調有跟上了，也快要到實習的結尾，自己的個案又能一天比一天復健的情形更好，胃口變好跟話也變得更多，可以恢復健康在今天順利出院，在這個環境學習到的東西比自己剛開始想像的還多非常多非常的充實，這最重要的還是要感謝學校、感謝老師、感謝護理長、還有單位的學姐們跟醫院給我這個機會學習，謝謝。
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實習心得 4701 2013-09-16 22:29:21
心得
那短短的13天，看似很短但過程又漫長無比!我學到了很多也體會了不少，或許護理工作就像家人所說的很辛苦很忙碌，但是那13天下來，我覺得這些辛苦跟忙碌是很有收穫的。
一詞外科病房可以看盡人生，還記得曾經接過一個老爺爺的個案，沒有子女又缺乏別人照顧關懷，從加護病房轉下來之後就一直躺在我們的外科病房內，直到他遇見了我們幾個活潑的實習生，每天照顧他，跟他聊天說話，他才漸漸有了起色，從原本的眼睛無法張開，講不出話來，四肢都無法自己移動，到後來可以開心的唱日文歌跟雙手可以舉高揮動，這些好轉的跡象都讓我們很有成就感。還有很多大大小小的事情都讓我們體會很多，第一次抽痰，第一次換藥，第一次把針打在不認識的病人手上，我們還是會害怕，還是會緊張，但是我們還是很勇敢的憶起度過13天。我只想謝謝我遇到的每一個人，謝謝有人曾經耐心地指導我，謝謝有人曾經用溫暖的語氣鼓勵我，但我要更感謝用嚴厲的語言責罵我的人，每個人都使我在實習的時間裡成長不少，謝謝有你們。
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