實習心得

這段期間，我們看了很多學姐做Port-A，這是一項需要無菌的一項技術，是個很重要的技術，而且做這項技術需要兩位護理人員看及確認，還有需要輸血的病人，在對她的輸血袋時，也是要兩位護理人員確認才可以輸注，我們還有看到一些像是壓瘡的換藥、On IC、抽血、Foley care、抽藥給藥……等，這些我們看過學姐一兩次後就會幫忙學姐一同換藥，實際操作這些技術時，真的讓我感觸很多，戰戰兢兢的，但當自己成功的時候真的是會有一種成就感，同時也是鬆了一口氣，我們還有看到了醫師所操作的骨隨穿刺，這真的是一項非常可怕的一項技術，也是需要完全無菌的，不過它的過程真的是讓我們所有在場的大家全部都shock到了，都感覺到自己在痛了，醫師鑽個老半天，結果也才取到那麼一點點的骨隨，這真的是一個非常難得的機會才可以看到這樣的畫面，有時候在做技術的時候，我也會和學姐討論一下，讓自己的印象更加的深，像是On IC固定血管時和找血管的感覺真的是要親身體驗一下才會知道，下針看到回血後，還需要看看回血的速度順不順暢，才可以將軟針全入硬針拔出接上接管再看看點滴的流速，成功的時候真的會很開心。

    到目前為止所看到的技術，都有助於我們以後，有些事情是學校教不到的，需要從我們實習當中所感受到的來感覺，還有我們所查的資料，這一些東西到以後對我們來說都是些很有幫助的東西，而且有了一次的經驗，自己一輩子也都會記得，在老師的指導下讓我們訂正的那些作業，也讓我們知道該如何去訂定目標，來幫助個案，在學習的過程中，雖然有一開始的緊張和膽小，但愈到後面就知道自己該如何去做跟怎麼做才可以更好，讓自己可以進步，在這所學的技術與經驗，都是非常值得的。

這本書主要是在講小兒科醫師傳授給新手爸媽一些不可不知的概念，其中也包誇了新手爸媽的迷思破除，整體來說只有涵蓋一些與護理有關的主題，今天所要談論的是有關幼兒時期的營養攝取，或許有人會認為這一篇與護理沒有關聯，但是重要的是裡面關於葷食與素食的營養攝取的比較，這些對於以後的衛教有一定的關連，有很多人在自己的看法中認為攝取葷食的民眾在營養方面一定是比素食還要好，但是依據素食與非素食兒童及其父母的飲食攝取與營養狀況之研究的結果發現，其實葷食與素食的幼兒當中並沒有差別[需補充此研究之素食者有食蛋奶素者及全素者，但是其結果仍有待商討，畢盡全素者占少數]，在血液檢查及測量三頭肌皮下脂肪厚度以皮下脂肪測徑器時結果後發現兩者的數值都在正常值範圍，因此素食者的飲食習慣需要額外的補充其他的營養素如堅果及健康食品，將話題拉回，那素食者在幼兒飲食是否有所影響?答案是沒有，但是因為處於成長階段，因此父母需要讓幼兒在飲食上補充鐵及維生素，結論:素食及葷食在營養方面並沒有任何的差別，因此只要注意均衡的攝取，無論是葷素食或成人與幼兒都可以有健康快樂的生活。[參考文獻:素食與非素食兒童及其父母的飲食攝取與營養狀況之研究-嚴金恩、黃怡嘉、朝陽人文社會學刊˙第五卷第二期]

一本書籍一篇文章

我所選的書籍讓我知道，失眠的原因主要有兩種，一是睡眠週期混亂，無法固定起床、睡覺時間，較小年紀的人可能會覺得沒有困難，等到年紀大了就會發現即使想利用周末補個眠也是沒辦法到熟睡的狀態；二是睡眠衛生，是必須在睡覺前一個小時到兩個小時就要開始培養氣氛來睡覺，躺在床上但腦子還在想東想西，和看電視、上網都沒有辦法有很好的睡眠品質。

而我選的文章讓我了解失眠其實是一種現代人十分普遍的睡眠障礙，指的是入睡困難、睡眠不深、易驚醒、自覺多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後還會感到疲乏或缺乏清醒感、白天嗜睡等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼，嚴重還可能影響到其工作。睡眠障礙是由於各種原因引起的人體睡眠和覺醒機制失常，從而造成以睡眠不足爲主要表現的一系列與睡眠和覺醒狀態有關的疾病。引起失眠的原因有軀體因素，如疼痛、搔癢、咳嗽、喘息、夜尿、嘔吐等；環境因素，如生活習慣的改變、更換住所、聲音嘈雜、光線刺激等；生物藥劑因素，如濃茶、咖啡、興奮劑、戒斷反應等，或是其他神經精神疾病所引起。以上統稱之爲繽發性失眠症。但最常見的原因是精神緊張、興奮、焦慮、恐懼、擔心失眠所致，又稱之爲原發性失眠症。