|
|
| 文章內容 |
一本書籍一篇文章 4668 2013-09-16 22:17:10
一本書籍一篇文章
我所選的書籍讓我知道，失眠的原因主要有兩種，一是睡眠週期混亂，無法固定起床、睡覺時間，較小年紀的人可能會覺得沒有困難，等到年紀大了就會發現即使想利用周末補個眠也是沒辦法到熟睡的狀態；二是睡眠衛生，是必須在睡覺前一個小時到兩個小時就要開始培養氣氛來睡覺，躺在床上但腦子還在想東想西，和看電視、上網都沒有辦法有很好的睡眠品質。
而我選的文章讓我了解失眠其實是一種現代人十分普遍的睡眠障礙，指的是入睡困難、睡眠不深、易驚醒、自覺多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後還會感到疲乏或缺乏清醒感、白天嗜睡等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼，嚴重還可能影響到其工作。睡眠障礙是由於各種原因引起的人體睡眠和覺醒機制失常，從而造成以睡眠不足爲主要表現的一系列與睡眠和覺醒狀態有關的疾病。引起失眠的原因有軀體因素，如疼痛、搔癢、咳嗽、喘息、夜尿、嘔吐等；環境因素，如生活習慣的改變、更換住所、聲音嘈雜、光線刺激等；生物藥劑因素，如濃茶、咖啡、興奮劑、戒斷反應等，或是其他神經精神疾病所引起。以上統稱之爲繽發性失眠症。但最常見的原因是精神緊張、興奮、焦慮、恐懼、擔心失眠所致，又稱之爲原發性失眠症。
|
參觀大體老師心得 4779 2013-09-16 22:13:16
知道要參觀大體老師的時候,媽媽很緊張還幫我準備護身符還有避邪的,但是我告訴他,會將自己身軀捐獻出來的人,我相信不會是什麼壞人也不會害人,隔天帶著堅定的心出發了,一開始走到台大門口,心裡十分的緊張,走進去解剖實驗室的時候,有個難聞的味道撲鼻而來,眼睛也很難受,讓我覺得很不舒服,但是還是秉持著來這裡要有所收穫的心情學習,一定不能辜負大體老師的捐贈,老師說的每個部位每根神經每塊肌肉我都有好好的觀看並且觸摸,才真的將在學校所學的解剖學融合在一起,此次真的學到不少,出外觀摩也和老師同學的感情更深了,希望今日所學能在未來實習讓我更加進步!!
|
光之塔－影片心得 4784 2013-09-16 21:59:47
這是一個有關父母的故事，講述遊子追求夢想，父母就像燈塔一樣支持、看望與守護，孩子原先開著小船，象徵著每個人生階段離開父母的距離，就像剛開始上學，接受教育，隨著越長越大，每次開的船就越來越大，就像是長大後越來越強而有力的行駛到更遠的地方。
現在的人因為事業賺了更多的錢，去了更遠的地方，因此不能常回家，船越大越多包袱，但是不管孩兒行使多遠，船變了多大了，家人永遠都在那個家（燈塔）等待著，旁邊再多船經過，也都永遠只會停靠自己的光之塔。
當父親看見孩子登船，他仍看見的是孩童時候的樣子，「自己的小孩永遠是小孩」，期望他像是孩童時不會離開自己太遠，但又不得不目送他們離開，這是父母對自己子女的期望，支持著自己的孩子，給子女一個安全的避風港，雖然父母也只能每天盼望，祈禱自己的小孩能夠平安，但人終究會老，每天盼望子女，期待子女的來信，父母一天天，在不知不覺快速老化，像片中的兒子回來了卻看到他的信有好多封都還在信箱，兒子開始緊張，匆促的跑回家，看見自己父親已病在床上，看到這幕總覺得好難過。
每位父母都期望自己的小孩能夠更好，這是一部充滿親情的短片，父母永遠是我們的支柱，能夠給你個家，永遠的避風港，在茫途之中為你照亮，不讓你迷失方向，要好好珍惜自己的家人。
|
暑假作業 讀書心得 4687 2013-09-16 21:56:13
在日本有位乙武洋匡，曾出版一本書—“五體不滿足”，雖然沒有手腳卻不被殘障的身體限制，而能到處演講進而激勵別人。而澳洲的力克他的身體也是同樣的情況，他可以活得很快樂嗎？還是自怨自艾的生活呢？
力克出生於澳洲，出生時因罹患海豹症，身體只有軀幹沒有四肢，左邊的腳只有兩個腳趾。擁有這樣的身體，他也曾想自殺過，但是力克的父母給予了完整的愛，還有妹妹蜜雪兒與弟弟亞倫的支持，他不想讓家人為他的死而終身悔恨，於是他放棄了自殘的念頭。在母親的鍥而不捨的堅持下，力克得以進入正常的學校就讀，並於二○○三年從葛里菲斯大學畢業，取得財務規劃及會計雙學位。後來他開了一家公司—「態度決定高度」，專門安排演講活動。力克雖然身體有缺陷，但是他的心理非常健康，可以激勵心靈軟弱、傷心無助的人。
對於力克而言，他絕對有條件自怨自艾，靠家人為生而抑鬱的活著。但是他知道自己不必變得「正常」，只要作「我自己」；因為上帝的愛是無條件的，他永遠都愛你。也許我們遇到人生困境或是處在低潮中，只要改變態度就能改變人生。雖然不能改變環境，但是可以改變看環境的方式。擁有樂觀的看法，就可以調整態度，充分利用壞情勢。力克說要讓自己保持正面思想，選擇A級態度，包括：感恩、行動、同理和寬恕。即使面對挫折或是困難，你也不容易輕易地被打敗。就算失敗了，也是很快地就能從人生的低谷中再次站立，迎向人生的各種考驗。
力克以「激勵他人」為生命目標，設立「沒有四肢的人生」這個非營利組織，已在五大洲超過二十五個國家，舉辦一千五百多場演講，給予或接受數百萬個擁抱，自稱為「擁抱機器」。除了演講之外，他的生活也多彩多姿，不但和只有一隻手的女孩貝施妮．漢米爾頓衝浪，還會踢足球、溜滑板甚至打高爾夫。如果力克都可以生活得如此精彩，那麼手腳健全的我們還有甚麼好抱怨的呢？不要使你的人生受到限制，勇敢地去實現夢想，讓生活充滿無限的希望與想像力！
|
暑假作業 實習心得 4687 2013-09-16 21:54:05
當到了第二梯實習要結束的時候，我整個超緊張也可以說是超興奮，有時候緊張到睡覺都一直在想，我該如何跟病人溝通，不知道會不會讓病人覺得我很沒話題之類的，也幾乎每天都在問前兩梯的同學，要怎麼準備實習，實習前的我真的聽到實習兩個字就大吸一口氣，可是到了實習我覺得其實沒有想像中的困難，因為在學校都是跟安妮溝通，他也不會回妳話，可是到了臨床時那些阿公阿嬤，都很友善而且也很好聊，也剛好我的台語算不錯所以跟他們溝通是覺得很簡單，第一個遇到的個案，他是個看護阿姨，老實說遇到那個阿姨對我的幫助真的很大很大，因為他我進去給藥一次他就給我鼓勵一次，還記得第一次我進去的時候真的很害羞也不知道要跟阿姨說甚麼，就只跟他說了我是實習生，這幾天會是我發藥給你，就默默的走了出來，可是經過阿姨三番兩次的鼓勵到了進去的第三次(不是第三天)我就可以跟阿姨溝通得很順，頓時也覺得自己有成長了，可是過沒幾天阿姨就出院了雖然心裡有點不捨，但是還真替他高興，接下來我就找了一個9-1的阿公也不知道為甚麼我看到阿公就有一種想照顧他得感覺，阿公是個種田的人，人很老實也很古意，剛開始阿公其實不太想我照顧他，因為他覺得會對我很不好意思~可是我告訴他這是我的工作，而且這是我應該做的~阿公就被我說服了，剛開始阿公都裝著尿管，所以我也是第一次幫阿公導尿管護理，很感動的是阿公竟然都不會因為我是實習生而排斥讓我在他身上做技術，反而看起來很放心，當我做完技術阿公也很開心說我做得不錯，還跟我握手而握手這件事讓我覺得是阿公給我的一個肯定，還有每當作玩一個技術或是給完藥阿公跟阿嬤都會一直跟我說謝謝，其實很多技術我都是第一次從病人身上做，其實覺得很緊張也蠻不好意思的，可是又不能表現出自己的緊張，因為我也不想讓我的病人覺得我不會，這樣會讓病人更緊張，而一天一天下來，技術也越來越純熟，越來越熟練，跟阿公阿嬤聊天感覺變成每天必要的事，放假有時候還真的會想到阿公阿嬤，而且阿公也很常拉著我的手跟我說妳態度真的很好 (哇就ㄍㄚˋ意) 聽了心裡就覺得超安慰的，阿公也常常叫我去他們家坐坐，我覺得這就是阿公給我的信任感，有時候家屬也會來，家屬都會看著我做技術，他們也都很放心，到了現在阿公的腳和手動作都有比較好一點也開始做復健，我都會陪著阿公把復健做完。到了實習的尾聲了，實習真的有累有高興有歡笑，實習也不難就看自己怎麼準備而已，這幾天也很謝謝老師這樣的照顧，帶著我們八個病房跑透透，技術做透透，雖然有時候也讓老師不高興或傷腦筋可是我相信會越來越好，因為畢竟我們多了許多臨床技能而這些技能都是受用無窮的!!!
|
|
