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文章內容

101暑假作業-閱讀心得 4689 2013-09-16 19:25:36

閱讀心得

書名：于美人黃金說話課作者：于美人

　　看完這本書後，讓我了解溝通不單只是講出來而已，還要有共鳴及互動才能達到最大的效果，這對於平常不是很會表達的我給了我很大的啟發，裡面有說過：可以每天用錄音機把自己聲音錄起來，在每晚睡前放給自己聽看看，看看是否自己表達能力不好，然後再對自己加以訓練說話的能力。如此一來，對於上台報告及跟同學老師們講話，也能輕而易舉的表達內心所想的給他們知道，以及不緊張的和他人對談。

　　這本書也讓我知道原來笑是最大的武器啊!裡面有說到：有些事情不敢講或者不好意思說，都可以故意用笑來表達，而且還讓成功的機率大大的提升。這讓我上了一課，原來笑口常開也有這個功能阿!那這樣以後我也能以嘗試幽默風趣的談話技巧，表達難以啟齒的事情。這或許對於未來在溝通技巧上有不一樣的改變。

文章：末期乳癌之安寧緩和照護-個案報告作者:施君穎、顧雅利

乳癌真的對付女人們來說是一種很大的傷害，把原本自己引以為傲的乳房做手術切除，除了影響到外觀，還會影響到病患期心理，我好像不是女人了。

其實得到癌症的人們不管哪期，都會因此對生命產生極大的心理障礙!尤其是末期的更是讓人心理產生極大的壓迫。

雖然安寧病房，會參考病人的意見下去做照護及任何有關護裡的安排!但我還是不贊成病患進入安寧病房，原因是因為我覺得進入安寧病房，彷彿有種被人判一半死刑的感覺，誰會對已經被判死刑的自我有任何求生意志呢?所以即使病患有想要延續生命的念頭，但是得知自己是被列為安寧病房的病患會更加影響其心理，加上癌症原有的生理疼痛，相信原有的求生意志會因此改變甚至放棄求生意志!所以我想既然是尊重病患感受的，那一般病房也可以做到很好的照護，這樣才不會讓病患有種沒希望的感覺，也會讓病患原有延續生命的意念加強，如此一來我相信遇到癌症的病患們會延續生命的人會變多的。

101暑假作業-實習心得 4689 2013-09-16 19:23:51

實習心得

實習的第二天心情，還是莫名的沉重，總覺得要再對自己多有自信一點，多看多聽多學一些，希望我在這一週結束就可以克服內心的障礙與恐懼，展現出自己自信的一面。本日體驗到了拔除留置針，拔除留置針時原本有些小緊張，但是看到個案放心的讓我拆，整個心裡的緊張感都消失了，很開心也很謝謝個案願意讓我嘗試這樣的體驗，還有實際體驗的就是皮內注射，不但自己實際操作，也體驗了一下病人被注射的感受，那感覺真的有如閃電般的刺痛啊 !而在替同學施打時，我原本沒有那麼緊張，是老師的手抓住我，讓我看不到刻度以及針頭，讓我開始莫名慌張，還有那個繃緊皮膚的方法也突然更改，使我有點不熟練，不過幸好最後有成功，感謝同學信任我讓我成功施打，也謝謝實習老師的指教。

到了第六天，感覺沒有上禮拜的忙碌，特別感到清幽，但是卻碰到了一個困難，就是書寫護記，對於一些焦點，一些計劃評估，我怎麼絞盡腦汁都不知道該怎麼完成，感謝老師在一旁指導，讓我有比較好下手的方向，但是對於書寫部分還是有待加強的地方。本日技術執行的有些許的少，不過本日最開心的是，我有直行到抽血技術，抽得很順暢，唯一的缺點就是我每次針都會不小心退縮，感謝老師抓住我的手讓我了解定位該在哪裡。高伯伯出院了，內心有些許不捨，雖然上禮拜才短短五天與他相處，但是卻莫名對他有一種憐惜感，希望他在安養院可以很快樂很健康。

實習的第九天，感覺不是很有活力，被這樣的操了九天了，感覺有一點上手，但是有時候還是會不小心放了點空，造成自己在學習有點小遺漏，不過很開心的是，今天在做一些實習檢討與心得分享時，老師有誇獎我，讓我增添了一些自己對技術上的信心。還有其實有時候心裡不是很滋味，這已經不只發生過一次了，就是說，我明明積極爭取技術了，老師卻沒有理會到我或者遺忘是我先說的，然而我的技術就這樣莫名拱手讓人，那這樣，我不積極跟積極差在哪?感覺真的頗差。

總結記得在實習得前一晚可以說是緊張到不行，甚至還因此失眠。實習當天那個緊張感還是無法消失，過了一個禮拜才說真的有一點卸下緊張感，睡眠品質也開始步入正軌，第一個禮拜真的實在是有夠緊張，雖然只是初步的認識環境，做一些簡單的技術例如生命徵象呀等等，然後也可以輕鬆的見習一下學姐在臨床的應用，但是那緊張感還是莫名存在，不過後來有開始慢慢步入正軌，才發現這時是真正開始成長的時候，要接受個案不同樣的個性，要接受在技術上遇到的挫折，要接受學姊老師的糾正，這真的要有很大的毅力，很感謝老師學姐們耐心的指導，或許當下口氣差了點，讓自己有點喪志的感覺，不過回頭想想，這就是使我們更進一步的來源啊

寒假作業閱讀心得 4630 2013-09-16 19:12:13

寒假作業 1005101129 25林珮阡五護三丙

有關健康長壽的閱讀心得

*書名：淨化血液健康長壽作者:岡田研吉、三浦於菟

出版:林鬱文化事業有限公司

*文章：高齡老人煙酒習慣與健康長壽關係探索作者: 顧鑒塘

出處:華藝線上圖書館中國人口科學 2001卷s期

【讀後心得】(至少300字)：

讀完這兩篇文章之後，了解很多有關於健康方面的知識，如果想要長壽，那麼健康便是我們不可或缺的主要因素，而淨化血液這本書裡面就有說到了很多對付癌症、腦梗塞、糖尿病等現代疾病的漢方療法，血液循環對我們人體的重要性是極大的，很多疾病會產生也都是因為血液不通暢導致阻塞而引發的，裡面也有說到可以利用運動按摩，或者是透過食品也能預防疾病產生，最主要都是因為清澈的血液能保持健康。

　　文章中則是提到煙酒作為人類許多社會群體生活方式和行為的共同點，同時也是構成現代社會健康威脅－許多慢性疾病發生的一個原由。筆者依據中國高齡老人1998年的調查數據，按照年齡、性別及城鄉差異，比較分析了高齡老人過去和現在的吸煙與飲酒狀況、飲酒類型、開始和停止吸煙的年齡，同時結合高齡老人健康自評、從事體育鍛煉、患病等情況，探討了煙酒習慣與健康長壽的關係。

讀後心得 4699 2013-09-16 19:07:25

讀後心得護三丁 1005101198 黃于庭書名:轉個彎，快樂其實很簡單作者:雪子文章:被遺忘的快樂秘密作者:安凱莉轉個彎，快樂其實很簡單，每個人都在追求快樂，現代人因經經濟壓力的束縛，變得不快樂，每天都在煩惱著如何能賺大錢過好的生活，沒有了快樂，再多的虛華也是於事無補，每個人都在要求別人如何配合自己的腳步，為何不是自己放慢腳步，看看周遭的世界是得麼美好，每天都背上巨大的壓力，無法喘氣，適時把壓力放下，再多的金錢名利都是沒有用的，要懂得把眼光放遠，不要把自己局限在這塊土地上，每天為了一點點事在煩惱東煩惱西，人怎麼會快樂，怎麼活得精彩呢? 遇到一件事，已無法解決時，甚至是影響到生活、心情時，就應該停下腳步，轉換一下，其實沒有那麼複雜，退一步，海闊天空，在轉變的過程中使自己重新獲得生活，旅途中就會快樂與坦然。內心的平靜，工作上的成效，都決定於我們要如何活在現在的每一刻，不論昨天曾發生過什麼事，不論明天有什麼來臨，永遠置身『現在』，從這觀點看，快樂和滿足的秘訣在於是否全心全意集中在現在的每一分、每一刻，快樂其實沒有什麼道理，告訴你be happy，轉個彎，快樂其實很簡單。

實習心得 4699 2013-09-16 18:59:52

實習心得護三丁 1005101198 黃于庭在這實習13.5天內學習到很多東西是在實習教室裡學不到的，實驗教室中面對是安妮，而不是有心跳會說話的病人，所以無法體會病人，無法了解病人的感受、想法，在學校中練習安妮，因為安妮不會說話、不痛不癢，都是以自己的感受去下判斷，但在醫院不一樣，發現病人不舒服會表現出來，會告訴護理人員，護理人員會評估且給予處置，實驗教室中，無法第一時間去判斷輕重緩急的道理，會用嘻笑的方式去對待每一次的練習時刻，不是用嚴謹的態度去面對，把安妮當作真正的病人去做治療給予對策，這樣無法體會在醫院實習的情況及需要的臨場反應，實驗教室中如果沒有一而再再而三反覆練習，否則遇到真正的病人時，無法做治療及反應，會杵在病人單位上，不知該如何處理，實習老師說:「實習不等於是練習，實習是要把學校所學到用運到臨床上，練習是要在家中反覆操作、熟練，不可把病人當作是練習對象，勇於去爭取技術，當你跟學姊要到技術時，要有相當的把握+信心，你才能夠幫病人做治療，否則到病人單位上因緊張或者是不熟練，而無法治療」，來實習不僅僅是技術熟練還要與病人溝通及團隊合作，溝通是訓練自己面對病人時，敢不敢與他人說話，談吐方面，要客觀、理性，不能以自己的角度去對待病人，溝通最重要的是，與病人說話可了解病情，培養彼此的感情，和病人說話，眼神要直視對方，不可以飄散，會不信任你，不給你做治療，所以和病人溝通是一件重要課程，在醫院的學姐，每一個人有很多事情要處理，一個人是無法完成，沒有團隊上分工合作，互相幫忙、扶持，無法在時間內完成準時下班，團隊間要互相配合，分配工作，才不會一件事情很多人做，浪費人力，做事要懂著輕重的道理，對人要和善，這13.5天跟著學姐忙進忙出，每個學姐有不同個性，不同的做事方法及態度，可以從他們身上學習到一些皮毛，如何在一定的時間內把手上的工作完成，要有做事上的速度和技巧，學姐說:「處理傷口，不能因病人喊痛，而小力的處理，這樣對病人的傷口是不好」，懂得察言觀色，主動詢問問題，多查詢資料，主動爭取技術操作，是一個好的學習方式，雖然第一次實習，會遇到一些難以處理的問題，需要去面對處理，不要逃避它，老師及學姊都會在旁協助你，把一位位病人照顧到醫生准許出院，是非常成就一件事，要相信再大的困難都能解決，我知道自己有很多不懂及欠缺的地方，在學校學到的學理無法融會貫通到臨床上，學過的就忘，但是我會記取教訓，在學校努力學習，之後才能運用到臨床上照顧病人，使病人康復出院。

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