在實習完後，我反覆思考護理真的是我想要的嗎?我目前也不知道我到底對護理有沒有興趣，或許就如同護理長和老師所說的要找到對護理的熱誠才能持之以恆的堅持下去，但就目前來說我處於在一種伸手不見五指迷霧之中，所以要找到對護理的熱誠可能還要花不少時間，老實說實習對我而言有真的很大的心理壓力，實習中每天都被要努力達到老師的期望的這種心情壓到喘不過氣，結果想要好表現卻反而弄巧成拙罵得更慘，造成自己對自己的能力更加失望也產生很多無力感，而且有好幾次都差點崩潰，雖然我知道我不應該給自己太大壓力，但是這同時也是使我成長的一個重要環節，所以我才咬緊牙關的撐過也不忘在心中對自己說：「撐過，你就贏了!」，因此我很艱辛的熬完實習。 我認為當人一直處於在一個壓力極大的地方要不崩潰真的很難，所以才會有很多人都選擇靠信仰、休閒活動等等來使自己的神經不再那麼緊繃，雖然我沒有紓解壓力，但我靠著那些給我鼓勵的人們的加油聲讓我支持下去，可是累積的壓力如果不消除可是會讓自己像一個不斷打氣的氣球一樣爆掉，所以適當的抒發情緒也是很重要的，不可以讓自己因為目標而把自己的人生給賠了進去。 實習的過程中有很多喜怒哀樂，但是老師對我說讓我印象最深的一句話是「臨床不是認真就可以了，要善用自己的護理知識。」，這句話使我以往的觀念徹底的改變，我一直以為只要努力就能達成目標，可是在臨床上卻是不夠的，所以這點讓我很慌亂也很痛苦，因為除了努力我其他甚麼也不會，所以才會有大量的負面情緒變成我的壓力，從那之後，我覺得凡事量力而為就好，不要給自己訂一個難以達成的目標，增加自己的失落感。

書名：尋回自我之旅          作者：泰瑞‧卡拉吉、梅芙‧哈瑞遜

文章：工作投入、調節他情緒能力與情緒勞動之交互作用對情緒耗竭的預測結果     作者：吳宗祐、鄭伯壎

讀後心得(至少300字)： 我覺得情緒真的很像一把雙面刀，因為它能逆境中幫助我們振作，但同時也能使我們就此一蹶不振，因此要如何使用就要看我們自己了，雖然把情緒對我們有利也有弊，但它卻是我們生活中不可或缺的一份子，同時也是影響人與人溝通上的角色。 在人際溝通上我們有時會因為自己情緒造成結果改變而後悔莫及，所以我們要多管理自己的情緒，可以藉由跟別人的互動、打坐等方式來改善，但是也要適時的紓解由情緒累積而成的壓力，不然到最後連自己的情緒也管理不了反而被壓力逼得崩潰，所以要做自己想做的事之前要先排除可能會影響結果的因素才不會使結果出乎意料之外。 我認為心理因素跟情緒是密不可分的，當一個人心理不正常時，他的情緒往往會被影響而造成行為有偏差，所以善用自己情緒可以使自己的工作投入，也可以增進同學間的感情。

實習心得：剛開始實習的時候，壓力真的超大的，壓的我快喘不過氣來，但那只是一開始，因為剛踏進醫院，環境都不熟悉，週遭的人事物也不是平常所見的，所以感覺很陌生。 幫個案測量血壓的時候也是，因為跟老師量的有落差，而且是差蠻多的，心裡就很擔心很害怕，也就這樣的淚水就慢慢落下，也因為那時候的哭，讓我現在更勇敢更進步更成長了!雖然技術上我沒把握每一項都能夠做到最好，但至少我在作業方面有認真有努力不會遲交。 這次的實習當中，讓我印象最深刻的就是去16號病房去看醫生做骨髓穿刺的技術，第一次看的我有點嚇到，因為那長長的粗針就這樣從背部穿刺到骨髓，看到我都起雞皮疙瘩了，還有有些同學還頭暈想吐，那畫面真的太血腥了!我當天看完的晚上睡覺時，那畫面栩栩如生的浮在我的腦海裡，不停的反覆出現，這是我這次實習中讓我印象最深刻的。 讓我感到比較挫折的是剛開始，老師考環境介紹的時候，因為老師要我拿吹痰的，我竟然會跑去拿IV bag，我完全搞不清楚狀況，那時候每個同學都拿對東西，只有我一個人拿錯，挫折感就很大，心裡就會覺得為什麼大家都拿對?為什麼只有我一個人會拿錯?是不是我不夠認真不夠努力?當時整個快崩潰，淚水不停的在眼框裡打轉，不過幸好有同學的一路陪伴、有老師的指導與付出，有學姊們的熱心教導，讓我不再害怕，讓我敢試著去嘗試，試著去面對壓力。 我很感謝老師能夠這樣的為我們付出，老師辛苦的付出我們都能感受到，老師對我們越嚴格，就代表老師希望我們能夠做到最好!將來我們做事情的時候也會比較謹慎，比較不會去犯錯，老師會這麼嚴格，這都是為了我們的將來好，每天作業雖然多，但寫那些作業對我們將來都會有幫助，都會用的到!所以我很慶幸我能夠遇到這麼好的老師。 雖然這次的實習只有短短的13天，但每天都過的十分充實，雖然每天作業都要寫到凌晨1、2點，但我覺得這麼做都是值得的，因為那些作業對我們的未來都有幫助，以後可能也都會用的到，所以我覺得我現在的努力是值得的。 還有雅惠學姐都會很積極的教導我，我有什麼不會不懂的問學姊，學姐都會耐心的教導我，敎到我聽的懂會做為止，所以我很感謝雅惠學姐這麼細心的照顧我、幫助我，讓我緊張的情緒也慢慢的緩和很多。