書名：活在當下 作者:徐敏雄 下載文章: 從紀錄片的生死議題析論生命的意義 作者:廖慶華 活在當下的定義就是什麼呢? 人不知道自己的一生能夠活多久，所以應該好好把握當下，珍惜自己現在所擁有的人生，不管快樂或悲傷，都是自己所創造，因此想要什麼樣的生活，就要自己努力去開創屬於自己的天空。人生，彷彿是一場夢，有刺激、有悲傷、有歡樂、有淚水，酸甜苦辣的滋味都有，但在遇到困難或窘境時，就必須靠自己去面對，勇於接受它的人，就算是遙不可及的目標，卻因堅持而成功；相反地，因害怕結果而置之不理，終將無法解決它。 拜倫曾說：「逆境是達到真理的第一條道路。」逆境不可怕，逃避的心才令人害怕。雖然接受現實是超越困境的開始，但需要很大的勇氣，我相信只要撐過這難關，且懂得放下，幸福它將會來臨。我們不必擔心，因為我們只需要以最真實的面貌站在轉彎處，人生將依照原來的腳步往前行進，且經過許多歷練後，心中的壓抑將會慢慢流逝，蛻變成如蝴蝶般自信的人生。 「放下」這個詞說起來容易，但實行中卻發現很困難，下定決心要懂得放下，在實行中卻又失敗，但人就是要懂得放下，才能進步、獲得，珍惜現在擁有的朋友及家人，因為這些都是緣分、運氣才能得到，且付出得愈多，所得到的就愈多，不要過度壓抑自己，敞開心胸後，豁然開朗，所看見的世界也就更遼闊了。 幽默，是愛與智慧的結晶，它用愉悅來表達最真實的自己，表現出個人特色、本質，適度的幽默不但讓人容易親近，且能化解尷尬，它也是活力的泉源，有時在身處逆境時，藉著它帶來希望與勇氣，而能超越困境；快樂，是自信與堅持的結合，有了自信，就不怕被世俗所干擾、有了堅持，就不因失敗而難過，所以常保持快樂的心，不但身心健康，且好運也會來，當個聰明的人，選擇快樂的生活，度過每一天。 一個人的思想，也會影響一個人的態度，懂的釋放壓力、懂得感恩不埋怨，用包容的心對待自己與別人，不但利己也利人，每個人不可能十全十美，一定有缺點，但不要把缺點當成無可救藥東西，我們可以修正自己原有的想法，讓自己慢慢的回到中心，學習如何調整自己的情緒，而找到內心真正的平衡點，讓自己更平靜、正面的心來面對各種問題，憂鬱也就不會接近了。 憂鬱不是病，而是因為沒有了快樂，人生一定有起伏，就一定有高潮與低潮，在最高點時，把握機會，奮鬥到底；低潮時，別氣餒，它正是檢視自己的時機。生命，我們都不知能有多久，一切都是未知數，但生命的精采與無趣完全是由自己去闖，不要後悔任何做過的事，因為已經無法挽回，也不要抱怨為何無法成功，因為成功不是一件容易的事，因此保握當下，把事情做到最好，且最明智的選擇是─選擇放下，就能活在當下。一般的電影或言情或談愛，紀錄片則從現實的影像中省思人生的真諦，吳乙峰的《生命》、許慧如的《黑畫記》和史筱筠的《靈域對話》都是赤裸裸的紀錄生死苦痛。事實上，三部影片的內容一直在我們生活週遭輪番上演，只是主角不同、內容稍有更動而已，更殘酷的是，有一天也會降臨到我們自己身上，人生而平等的真正意涵就是人皆會死，那麼我們是否能夠從這些紀錄片中提早省思：皈依宗教，遵守教義敬神愛人？面對自己的死亡思考如何真正的享受慢活？預立遺囑、撰寫墓誌銘，確立自己真正想要的人生？本文即是透過這三部紀錄片進一步探討文學、哲學、科學與宗教上的生死議題，希望將生死大事視如一記警鐘，提醒我們何謂（what）活在當下？為何（why）要活在當下？以及如何（how）活在當下？

說短不短說長不長的實習日子13.5天即將劃上句點了，說不捨也不是，說是想要繼續幫助人，其實還蠻累的，但是在實習的這段期間我真的學會了不少，不僅會自動自發去找事做，更是與以往不一樣會努力想知道什麼病必須開什麼藥，所以我想說謝謝這次實習單位的老師及學姊，交了我這麼多寶貴的知識，讓我能更清楚更簡單的了解藥的作用和副作用 在實習中，我發現學姊真的好忙，真的都很厲害，一天扮演著多重角色，要應付不同的個案要用不同的方法，要注意自己照顧的個案病情的狀況，每天都在忙碌的奔波，這樣的辛苦難怪會沒有人想當護士，所以我真的覺得學姐和老師們都好勇敢好偉大，都是我們值得學習的好對象，在實習期間我也發現自己心態的轉變，哈哈哈!我說真的變得成熟些，這是因為有句話是這樣說的:「不要覺得自己現在很辛苦，因為一定有人比你更辛苦。」這句話讓我有很多的感觸，畢竟每個成功的人背後一定都有許多令人心酸的過程，所以我們應該要趁現在多充實自己，努力追求卓越!!!! 我很慶幸現在能遇到這麼多貴人跟我說這些話!!加油喽!!! 在實習這段時間我學習到了許多技能，從簡單的鋪床、肌肉注射到困難的精密輸液加藥(一般臨床護理技能)，這段過程我需要感謝的人可多了，從願意配合我的病人伯伯、學姊到老師，從陌生的同梯同學到團隊合作的好伙伴，(批判性思考能力)看見床單沾到血，立刻幫忙換床單;知道病人要出院，主動幫忙拔IC，並教導換藥流程;測量脈搏低於正常值(60-80)，要測心尖脈，如果不一樣就是(脈膊短絀) 脈率少於心率。其特點為心律完全不規則，心率快慢不一，心音強弱不等。這些看似簡單，但是他卻證明了我們正再一點一滴的進步，能知道個案血糖高吃飯前要打胰島素；驗血糖時須空腹2小時；照胃鏡前要施打Buscopan(IM)適應症: 胃腸痙攣及運動亢進、膽管痙攣及其運動障礙、尿路痙攣、女性生殖器之痙攣症狀。禁忌 :嚴重心臟病、麻痺性腸塞、青光眼、前列腺肥大引起的排尿障礙症、對本藥過敏患者。(基礎生物醫學科學) 過了第3天老師幫我們每個人都安排一位個案，並且要了解他的病情及他和家人的關係圖，聽到老師要我們寫這樣的作業，我當下好緊張不知道高怎麼辦，但還好我的個案人很好，能與我有效溝通(溝通與合作)，配合我每天去找他量血壓及發藥的時間，每次見到我的個案都會記得問:「阿伯吃飽沒?」(關愛)這些看似平凡的問候，但是卻是最真誠的關心唷!雖然我們每個人都也子己的個案，但是其他的個案有技術可以做，我們也是可以去幫忙的(克盡職責)，但是老師有說一定要記得尊重個案隱私，例如做會陰沖洗要記得關上圍簾(倫理素養)，這是互相的，如果我老了也不希望讓別人看見我的私密部位!還有應尊重個案的隱私，病歷不可以攜帶治病人單位，這很重要喔!實習的第一天就有看了許多的教學影片，及如何預防針扎(終身學習)。

*書名:完全治癒癌症手冊 作者:間瀨健一 *文章:台灣癌症患者的身體經驗:病痛.死亡與醫療專業權力 作者:蔡友月 我看完了這本書我覺得作者真的是十分努力的在活每一天，他勇於面對死亡他為了想要早點回家還嘗試了呼吸療法和尿療法等等…，他不會因為喝到的尿有強烈的苦味或有著刺激性的味道就停止這個療法，他的這種毅力真是讓我佩服。 作者他第一次罹患的癌症是精細胞瘤，但還好發現較早所以切除後就沒大礙了，但是兩年後又被檢查出他罹患了白血病 ，他一開始知道後還有點樂觀甚至還出現了如果能拖到明天，大概就沒事了的想法，但無論如何還是堅持到明天再說吧! 他後來對於病情也已經習慣了，他在醫院還算是聽話的好病患，但他對於藥劑和點滴的用量特別在意，所以他總是在和醫生討價還價。 對於作者來說連每天最基本的起床.洗臉 .刷牙.進食都讓他感到十分痛苦.難熬當然罹癌後開始做化療頭髮就會慢慢的掉了，也開始買了假髮來戴，對於作者來說他還是很討厭戴著假髮，因為他覺得有欺騙他人的感覺。 書裡寫到克服癌症的辦法之一就是要保持正向的思想，飲食其實也是克服癌症的關鍵，當然首先就是要了解飲食的重要，治療癌症也需要微量的礦物質如:鋅.鎂.鈣.錳.鉀等等…。

我覺得實習一開始沒什麼壓力就只是考試和認識環境而已，但是後來兩天過後開始慢慢變得忙了起來，看著大家都很快速賣力的在適應新環境，我深深的覺得我一定也要跟他們一樣要趕緊適應，雖然我默默努力的想要趕上大家的腳步，但不知道是不是我太心急又或者是我還不夠努力，所以我總是在做錯事.扯別人後腿.礙手礙腳的，我也知道這樣很討人厭.讓人厭煩，但是我真的不是故意要這樣的，我其實也很想要把每件事都做得完美又快速，但我就是沒辦法。 我不知道是我太笨還是因為腦袋裡裝了太多不應該裝的東西，以至於把重要的事情給忘了，我總是無法順利.快速的完成技術，我每次都一定要慢慢想接下來要做什麼才會開始行動，所以總是慢別人很多拍，我真的覺得好討厭這樣的自己。 後來不知不覺也照顧個案一個星期了，也慢慢知道該做什麼了，但是我的動作還是慢吞吞的~積極主動的精神也還不夠多。 而且我發現到我做事情有的時候畏畏縮縮的不敢做，但有時候又沒經過大腦思考就行動，我覺得我好兩極化喔~我都快搞不懂我自己了! 我覺得實習最好玩的就是陪個案去手術室開刀了，因為是第一次進去手術事非常興奮又緊張，我發現醫生開刀都會放音樂，一邊開刀一邊聽，感覺就不那麼緊張了，手術開始後我非常認真的看醫師和護理師的每一個動作，我看完開刀後的心得是我以後想要去開刀房當護理師，因為我的第六感總覺得那裡會是個適合我的地方。 我發現有了這次照顧個案的經驗，我學到了你得要在個案及家屬面前做事很沉穩，不能在他們面前一直露出[我現在很緊張]的這種表情，因為這樣他們就很難可以再信任你了。以上是我的實習心得。