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閱讀心得-培養孩子的挫折忍受力 4886 2013-09-14 23:21:23
聖母醫護管理專科學校
閱讀書心得學習單
科別 幼保科
班級 幼三甲
學號 1005102029
姓名 張琬婷
書名 培養小孩的挫折忍受力
作者 羅伯特.布魯克斯,薩姆.戈爾茲坦著，馮克芸,陳世欽譯
出版社 天下雜誌
出版年月 2012年 8 月
索書號 066379
ISBN 978-986-241-445-3
【本書重點摘要或佳句】
1不要讓孩子覺得做得越多，父母的要求越多，自己永遠達不到父母的期望，最後認定自己是失敗
者。
2我的勇氣無限，我一直覺得自己堅強無比，可以忍人所不能忍，青春年少，自由翱翔。我頭一次
察覺此事時非常高興，因為我認為我將不會輕易向人人難免碰到的挫折低頭。
3接納，不代表允許小孩為所欲為，也不是放牛吃草或教還不負責，而是認可並賞識小孩獨特的本
質，且不指責那些可能是他們特質的行為或情緒，亦即他們通常無法控制的部分。
4與父母通力合作的小孩，都具有為自己訂出期望和目標的驚人能力。當父母以接納、親艾和支持
的方式傳達他們的期望時，小孩通常會鼓起勇氣，超越那些期望。
5承擔使命，持之以恆，導致駕輕就熟，特長增強，接下來，成功的經驗更有助於提升自尊心和挫
折忍受力。
【本書閱讀後心得感想】
書中說:現在的社會有許多的家長的教育都將重點放在改正小孩的缺點，陷於「缺陷模式」的教養方
式，而非擴充他們的心性資產，更別說藉由辯識及協助孩童善用與發揮其長處，改善他們的未來。
而我們家的教育就是這個方式，母親說的都是你需要去改正的地方，很少和我說你這裡很棒，因為
她覺得這可能會怕我以後太自以為，所以她只會跟我說我做錯哪裡哪裡，希望我下次不會在犯下像
這次的錯誤了，這就是我以前的教育方式。看完了這本書，我終於了解我該怎麼樣去對待孩子。這
些方式都是過去式了，也是無法改變的事實了，我們能做的就是這樣的方式不要再教育給下一代了。
停止這些方法，多一些小孩發展的空間，這樣孩子的發展會更加美好快樂的學習。
這本書有很多的方法可以讓孩子在快樂中學習到更多的東西，也可以提醒家長省思自身言行典範，
讓小孩心性堅韌、快樂。培養小孩的挫折忍受力，家長就必須無條件的愛小孩，接受孩子的本性，
接受她就會給我們無比的安全感。感受成功的經驗，為小孩提供可以成功的經驗，讓他們知道成就
和自己的內在力量大有關係的。從錯誤中去學習，這錯誤要用積極樂觀的態度去看待，如果用樂觀
去面對，就算你錯誤再多那麼你的成就一定會越來越高。
未來的希望不在科技，而在小孩，受到父母、師長和其他成年人以挫折忍受力的特質薰陶灌溉，並
意氣風發、自信滿滿的型朔未來的小孩。我們都可以當小孩的魅力成人，相信他們無窮的潛能，提
供增強特長與提高自我價值的機會。所以發揮高度同理心與耐心幫助小孩發掘本性原貌與特長，設
定切合實際的期望與目標，學習操控生命之舟。
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大河灣 9949 2013-09-14 23:11:30
書名 大河灣
作者 奈波爾/著
出版社 天下文化
出版年月 1999年 12月
ISBN 9576215579
【本書重點摘要或佳句】
我們被時代潮流沖刷上來，擱淺在這兒。」...「你把過去踐踏在腳底下，狠狠地把它輾碎掉。剛開始的時候，你會覺得你在踐踏一座花園，但過一陣子，你會覺得你不過是在地上走路。」...「這傢伙正在拼命掙扎，想保住他那高雅的生活方式。看來，他比我們任何人都痛苦
【本書閱讀後心得感想】
作者奈波爾在書中，以費迪南來代表非洲新一代的希望。然而從費迪南的身上，我可以感受到他的壓力與掙扎。費迪南「開始嘗試著扮演各種不同的角色，卻很有限」，這也顯示出他內心的痛苦，他沒有一個人可以當作他的模範。往正面的方向想，他前無古人，歷史正等著他去開創。但另外一方面，也顯示出作為國家的精英分子，在整個社會轉變下，無法清楚的掌握自己的定位。時間是站在費迪南這一邊，他還年輕，而且前途一片看好，但是在最後，卻被形容為「顯得很平凡，毫不起眼，就像鎮上那些身穿制服的政府官員」。這象徵著費迪南與非洲新一代知識分子的無奈，同時也突顯出人們努力奮鬥，但到頭來，無非還是步上前人的後塵，平平凡凡的過一生。
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跑步，該怎麼跑？ 9949 2013-09-14 23:10:45
書名 跑步，該怎麼跑？
作者 尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版社 臉譜
出版年月 2011年 01 月
ISBN 9789861205502
【本書重點摘要或佳句】
一旦我們企圖跨大步向前跑時，速度就會變慢。為什麼呢？這個答案同樣很簡單。為了加大步伐，我們把腿往身前跨出，此時一著地的前腳，就得停留一下直到整個身體通支撐點。
【本書閱讀後心得感想】
對於跑步技術的重要性與教學方法，當時的派別體系存在許多不同，甚至全然對立的觀點。有一派的理論占了上風，他們提出跑步是人類的第二天性，所以它不應該被教，也無法被教。因為每一個人的跑步型態在出生時隨著不同的身材就已經被決定好了。另一種更受歡迎的看法認為，跑步技術應隨著馬拉松距離、中長距離與短距離衝刺跑而有所不同，因此在不同的競賽距離中則需要不同的教法。
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我要一年四季晶瑩剔透 9949 2013-09-14 23:09:43
書名 我要一年四季晶瑩剔透
作者 陳衍良 賴碧芬
出版社 如何
出版年月 2004年3 月
索書號424.3 8776 ISBN9861360050
【本書重點摘要或佳句】
到底是什麼膚質？皮膚檢測表讓你了解肌膚的四季變化及保養需求！ 紫外線有分A光和B光？要怎樣有效隔離這兩種光，達到全面防曬效果？ ★防曬產品成分有物理性和化學性的區別？要選擇何種成分，才能擦起來輕透又有效？ 夏天臉上油得可以炸豬排，秋天卻又像風乾的橘皮，怎麼辦？控油、保濕有技巧喔！ 戰痘偏方一籮筐，茶樹精油、蜂膠、吸痘器、痘痘藥膏、美容師的手……痘痘還是爭相冒出頭，如何才能除痘又不留痕跡？ 用檸檬、優酪乳、蘆薈、蛋白……來敷臉？天然的不一定最好，該怎麼使用，你一定要知道！ 怎麼卸妝才卸得乾淨，沒化妝到底需不需要卸妝？卸妝乳跟卸妝油到底哪一種才好用？
【本書閱讀後心得感想】
這是一本很實用的美容常識書，能針對不同膚質給予中肯的保養觀念和知識。 在學校課程裡，沒有一門是由專業的皮膚科醫生來教導人們正確的保養知識， 久而久之，便養成不正確的保養習慣，有時甚至被美容業者行銷手法唬的團團 轉，使用產品後，卻始終還是找不到正確的解決之道。 當我看完這本書後，最大的收穫即是不會想亂花錢去買一堆不適合自己膚質的 保養品，貴不一定好，有品牌的保養品也不見得適合自己的皮膚，唯有好好的 養成良好生活型態和選擇適合自己的保養品，才是王道。 本書最大特點在於不會像市面上美容行銷業者總是誇大不實的宣傳自己產品， 它能確實教導讀者正確的保養觀念，還在花錢買不適用的保養品??就讓知名的 皮膚科醫生來拯救你的皮膚吧!!
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文章心得 4572 2013-09-14 22:57:53
書名: 卡內基溝通與人際關係
心得:
看我這本書我還蠻喜歡的,因為這本書使用大量實例的方式解說溝通的技巧,也讓人很容易了解!它裡面得內容有說到兩點,以禮貌的態度回覆態度不好的人卡內基在電台上說錯話,遭到多名聽眾的指責,其中一名婦人最為過分,卡內基很想捲起衣袖和她談判,但是卡內基想「化敵為友」並壓抑自己的情緒,撥了通電話並很有禮貌地對她道謝,而對方也很有禮貌地對他道歉,雙方就這麼「圓滿結束」了。對於這段敘述，如果真的有這麼順利,那他（卡內基）實在是太幸運了。他忽略了中國的一句老話：「一樣米養百種人。」假如那位婦人是一個「欺善怕惡」或「得寸進尺」的人,聽他這麼有禮貌的回覆，是否可能「趁機」謾罵、數落他一番呢？又如果她誤解卡內基的意思,認為卡內基表面上很有禮貌地對她「道謝」，其實內心是要教訓他,於是她是否可能先下手為強的謾罵、數落他一番呢？所以，你對別人有禮貌,別人未必對你有禮貌，因為一樣米養百種人!
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