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大河灣 9963 2013-09-14 22:56:54
書名 大河灣 作者 奈波爾/著
出版社 天下文化
出版年月 1999年 12月
ISBN 9576215579
【本書重點摘要或佳句】
1 時間是後殖民時代，非洲國家紛紛宣佈獨立。急遽的變革，部落之間的混戰，無知、孤立和貧窮。倉促間，非洲人
被推進現在社會，茫然不知所措。
2來自一個世代在非洲中部海岸經商的印度家族。年輕人在這個世界的處境，是這部小說戲劇結構和主題關照的一部份。
3時間是後殖民時代，非洲國家紛紛宣佈獨立。
4急遽的變革，部落之間的混戰，無知、孤立和貧窮。
5倉促間，非洲人被推進現在社會，茫然不知所措。
【本書閱讀後心得感想】
剛果那段內戰頻仍、人民流離失所的歷史。二次大戰結束後，歐洲人紛紛自殖民地撤退，非洲國家也一個個獨立起來，邁向現代世
界。然而急遽的變革帶給非洲人民的只是茫然、不安和騷動，抗爭四起，到處都是流血叛變。
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讀書心得 4572 2013-09-14 22:56:15
書名: 卡內基溝通與人際關係
心得:
看我這本書我還蠻喜歡的,因為這本書使用大量實例的方式解說溝通的技巧,也讓人很容易了解!它裡面得內容有說到兩點,以禮貌的態度回覆態度不好的人卡內基在電台上說錯話,遭到多名聽眾的指責,其中一名婦人最為過分,卡內基很想捲起衣袖和她談判,但是卡內基想「化敵為友」並壓抑自己的情緒,撥了通電話並很有禮貌地對她道謝,而對方也很有禮貌地對他道歉,雙方就這麼「圓滿結束」了。對於這段敘述，如果真的有這麼順利,那他（卡內基）實在是太幸運了。他忽略了中國的一句老話：「一樣米養百種人。」假如那位婦人是一個「欺善怕惡」或「得寸進尺」的人,聽他這麼有禮貌的回覆，是否可能「趁機」謾罵、數落他一番呢？又如果她誤解卡內基的意思,認為卡內基表面上很有禮貌地對她「道謝」，其實內心是要教訓他,於是她是否可能先下手為強的謾罵、數落他一番呢？所以，你對別人有禮貌,別人未必對你有禮貌，因為一樣米養百種人!
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跑步，該怎麼跑？ 9963 2013-09-14 22:55:29
書名 跑步，該怎麼跑？
作者 尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版社 臉譜
出版年月 2011年 01 月
ISBN 9789861205502
【本書重點摘要或佳句】
1尼可拉斯．羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」是他25年來研究人類動作與開發跑步技術成果。
2有很多原本因慣性傷害準備退出跑步生涯的優秀跑者，在學到他所開發的跑步技術後，現在跑步都不會痛了，而且跑
得竟然比二十年前更快、更不費力。
3在過程中你會一次又一次很想要跳過訓練，只做跑步的部分。這種想法好誘人。但這就像你還沒學會如何操控方向盤、
剎車與踩油門就打算出去飆車一樣。
4步頻和身體前傾之間有共生關係。當腳步的支撐點轉換愈快，你就是允許身體向下落的速度愈快，而當你向下落得愈
快，你就跑得愈快。
5人無法像輪子那樣能夠一點接一點無間隙地持續轉換支撐點，因為人只有兩隻腳，無法有輪子這麼完美的力學效率。
【本書閱讀後心得感想】
跑者面臨的種種心態，皆能洞悉明知，一一說明解釋，提供更加合理且論證清楚的方式來引導人們學習；書內含概了完
整的學習架構與包含各科學領域，也顯現出作者為了實現與證實自己的理念，所付出的確實努力。
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我要一年四季晶瑩剔透 9963 2013-09-14 22:54:15
書名 我要一年四季晶瑩剔透 作者 陳衍良 賴碧芬
出版社 如何 出版年月 2004年 3 月
索書號 424.3 8776 ISBN 9861360050
【本書重點摘要或佳句】
1皮膚老化的原因可由內在與外在兩大原因來探討：「內因型老化」、「外因型老化」。
2愈是看不見、摸不著的隱性傷害，對肌膚造成的殺傷力愈大。
3皮膚的外在傷害以日晒、不適當的照顧皮膚（例如過度刺激、讓肌膚過於乾燥）為主。其中，又以紫外線的傷害最大。
4紫外線A光對皮膚所造成的傷害，簡單說，就是「老化」。
5防晒乳不是萬能 無論多麼有效的防晒品還是要搭配陽傘、太陽眼鏡、長袖衣褲等實體遮蔽物，才能達到百分之百的防晒效果。
【本書閱讀後心得感想】
書裡面除了一般人所了解的初淺保養知識以外，更提及了錯誤概念，也修正這樣錯誤的想法與做法。
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尋找護理專業核心素養展現的典範人物-許陳秀英 4848 2013-09-14 22:49:29
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