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暑假作業(實習心得) 4811 2013-08-14 22:12:56
聖母醫院S8之實習心得 護三庚 陳孟君
這是我第一次的實習，隊從來沒有實習經驗的我來說第一次實習前的心情就好像是在洗三溫暖，一方面期待著實習的日子一天天到來，另一方面擔心著實習開始後自己是否會不適應、緊張著和同一梯的同學會不會相處的不和或不愉快。就這樣實習的第一天也就悄悄的來報到了!
剛開始老師交待我們畫樓層平面圖和用物歸放處時，實在不太懂的老師的用意，到後來就漸漸的體會到”這是一個非常重要的環節”，如果剛開始沒有熟悉實習的環境在之後要找東西或備物時便會產生很大的困擾。
在我實習的第一個禮拜，我覺得有些許的失落，因為認為自己沒有好的表現，不但幫不上忙，時不時還會惹出困擾和麻煩，只會添亂，真的很困擾，看著大家都忙碌的奔走，而我卻什麼也不敢做，只能楞楞的在一旁站著，拖累到大家的進度!所以現在反省起來還是覺得很差勁。但我沒有輕易放棄，因為想要有更好的表現讓大家知道每天所累積的錯誤還是使自己一點一滴的進步著!看到幾個反應較快先接個案的同學每天為自己的病患忙碌，而自己卻只能跟跟車，遊手好閒的閒晃著，羨慕著他們所散發的成就感。
到了第二個禮拜老師便試著讓其他人也接個案，此時我好期待，但同時也煩惱著病患是否會覺得我技術不好，而不敢讓我做技術，也害怕平常老師所提醒大家該注意的細節是否也會一再的發生於自己的身上。首先老師告訴我我所負責的個案，我便去和他打招呼、自我介紹，然後慢慢的一起培養感情和建立良好的護病關係。後來老師帶著我們去發藥、加藥時，發現個案人很好也很親切，且願意讓我不斷有機會執行技術。漸漸的建立起一些信心，開始主東爭取技術，主動的幫忙，希望可以的到更多的練習機會。因此這個禮拜我就覺得比上星期進步許多! 只是我比較沒有什麼能看動刀的機會。所以覺得好像有點可惜，因為我還蠻期待的。
因此我覺得經過這一次的實習我的到了很多額外在課程上所學不到的經驗，在這次實習的過程中我體驗了第一次實習的經驗，第一次接到我專屬的個案，做一份完整且只屬於我的個案報告:第一次接個案好像並沒有我想像中的緊張!第一次嘗試著交班，第一次練習著對真正的病人解釋藥物，還有好多好多的第一次!經果這一次我更清楚的了解到在護理過程中任何一個步驟都是非常重要的!因為只要自己的一恍神，或一不小心的疏忽就會導致病患受到傷害，甚至一命嗚呼。因此當我們在做任何的技術或是試驗時都一定要非常的小心謹慎，避免意外的發生!
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品德教育 10189 2013-08-14 18:05:55
科別:健康與休閒管理科
班級:健二乙
名字:謝佳螢
學號:1015106102
書名:只要60秒,甩掉壞情緒
作者:唐納德 艾特曼(Donald Altman)
出版社:商周出版 城邦文化事業股份有限公司
出版年月:2013/03/08 出版1刷
ISBN:978-986-272-121-6(平裝)
索書號:066147
佳句:
1.家,是一個需要寧靜與活動的地方,在家裡修習一分鐘正 念,將帶給我們無盡的滋養.
2.明智的話語能鍛造出持久的緊密關係.
3.寬怒視讓我們繼續前行的一種方式.
4.放下某種東西,並非表示就此棄絕,而是讓你可以走出某陰影之外,轉而在不同的光線下觀看.
5.當我們在體內發出微笑,我們有以正向而明確的方式,改變了自己與身體之間的關係.
心得:
每一個轉角都有關卡在等我們,關卡是我們在人生中一個很重要的轉捩點,無論是心理還是心靈.寬怒別人並不是把痛苦建立在自己身上,而是一種學習,真心誠意地放過自己的過意不去,學會放下讓自己快樂一點,不在一直事事斤斤計較.學會放下,不要過於追求奢侈的東西,事物,冷靜的思考幾分鐘,慢慢思考自己需要甚麼,不需要甚麼,好好整理自己的心情和情緒,再做決定也不遲!放下一切並不表示你不在乎,而是不求其他人或強迫其他人來接受你個人的想法和觀點.人總是貪婪太多不屬於自己的東西,導致世上太多人陷入不快樂和煎熬中,就像一些人明明已經有很多很多衣服,卻一聽到大拍賣活動又一直不斷的買,導致自己沒錢,去和親朋好友借.人生中,
有時會被大家忽略,也只有那時能真正讓我們寧靜,安靜或沉思一下,但並不是空無一物唷,而是清明心境的靜止了所有靜態.
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專業性 10189 2013-08-14 18:04:54
科別:健康與休閒管理科
班級:健二乙
名字:謝佳螢
學號:1015106102
書名:休閒與遊憩概論:產業觀點
作者:鄭健雄
出版社:雙葉書廊有限公司
出版年月:2011元月(修改日期:2012/09)
ISBN:978-986-6672-67-5
索書號:065704
佳句:
1.休閒產業係指為滿足人們日常生活的休閒活動,提供人們旅行在外所需休閒活動而衍生的相關產業.
2.目前全世界約80個國家,400個以上分時共用渡假村,擁有超過300萬個家庭會員.
3.隨著宗教儀式的推演,融入各種歌唱,跳舞及表演活動,為此展開的一些慶祝儀式,因而也產生了各種節慶活動.
4.節慶是因地方的自然與社會環境所衍生的活動.
5.以人為本成為城市發展的指導思想.
心得:
休閒,遊戲,綠行等相關的活動,滿足我們日常生活環境的一些觀光產業.遊憩產也是只為滿足人們物外活動而衍生的相關產業,現在太多台灣人的物質生活雖然不缺,但生活卻慢慢變得越來越不如以前,在忙碌的工作生活中,慢慢對工作喪失熱忱,也失去了生活的閒情逸致,雖然所得不斷增加,卻沒有生活品味,工作久了,忘了自己原本該有的放鬆和享受,也少了很多和家人培養感情的機會.可以藉由旅行,踏青來培養家人間的和諧,感情和默契.休閒還包括的種類很廣,滿足市場的需求,必須提供各式各業的產業和服務,旅遊產品的包裝,必須先進行產品的分析和推演,是透過討論,規劃和建設的.每個地方都有他們的文化,可以用他們的文化來吸引很多人,也可以學習當代已經消失的文明.雖然很多人說健康與休閒這科是玩的那科,但就憑"休閒"兩個字,裡面就含了很多的意思和涵意了.
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環境教育 10189 2013-08-14 18:03:50
科別:健康與休閒管理科
班級:健二乙
名字:謝佳螢
學號:1015106102
書名:自由達人 宜蘭-基隆
作者:都會通情報小組 主編:逍瑤友
出版社:戶外活動圖書股份有限公司
出版年月:2011/10
ISBN:978-986-6139-05-5
索書號:065017
佳句:
1.宜蘭河濱公園:欣賞昔日"蘭陽加八勝"中的"西堤晚晀.
2.黑店冰店:在宜蘭人口中,早已贏得冰王的封號.
3.正常鮮肉小籠包:店名雖為"正常",盤隊的人潮卻多到不正常.
4.靈石(黑石先生):形似大象的靈石,重達57噸.
5.國立傳統藝術中心:據地24公頃,為保存與推懭傳統的重鎮.
心得:
其實看完這本書後,發現宜蘭到基隆有好多好吃又好玩的東西和地方,只是都不知道也沒去過而已!要環遊台灣一圈,需要金錢,時間,體力和愉快的心情.有很多風景很美的地方,例如:頭城的北關海潮公園(宜蘭八景之一,有觀景步道和觀海台),頭城的藏酒酒莊(以綠建築概念去設計的民營酒莊),很是呵全家人一起去的地方,還有冬山的新寮瀑布等.在礁溪也有很多可以泡溫泉的地方,可以紓解壓力也可以玩水,如果完一天玩累了,還可以在附近找一家旅社或是飯店住下來休息,還有很多在地的美食可以吃.想增加親子之間的默契,還可以到冬山的珍珠社區動手做DIY,還可以做稻草面具和風箏,還有冬山的風箏館(以實物及圖文呈現風箏製作的紮糊,繪,放等的工序),還有冬山的東風休閒農場等.也有很多設計師名宿,例如:五結的英格蘭小古堡,海田行館,羅騰堡狀園等.我以後長大存好錢,有很多時間後,一定要去玩遍台灣!!!
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八大核心素養 6952 2013-08-13 19:55:06
我所認識的八大核心
1.關愛（caring）：
在照護許多個案的時候，有時候不只是給予他們基本的護理措施，或是依照醫囑給予許多藥品等等，有時候個案需要的反而是許多心理層面的需求，在他們與病魔奮鬥的時候給予他們許多支持的力量也是很重要的，尤其是那些只剩自己一個人的個案，比起其他個案在關愛的方面需要的越多。
2.基礎生物醫學科學（basic biomedical science）：
在求學的時候會學到需多的護理知識，包括疾病的病因、臨床表徵、醫療處置、護理措施等等，給予個案任何護理措施需要注意的事情有很多，不只是書本上的知識在實際操作時更是重要。
3.一般臨床技能（general clinical skills）：
透過平時在學校練習的技術，加上基護實習的實際操作都是練習的機會，照顧個案要以個案為中心去幫助個案，努力精進自己的臨床技術才能在未來面對許多事時才能適時的做轉換，之後在面對高護實習時也必須要求自己，別放棄任何一個能練習的機會，讓自己對一般的臨床技能能夠更加熟練。
4.溝通與合作（communication and team work capability）：
在實習的時候，有組員有同學有學姊有老師能幫助我們更加融入這個環境，在未來工作的時候也能尋求同事的協助，要學習與別人做適當的溝通，在以後照顧個案或是工作上不熟悉的地方能找到方向，別總覺得自己一個人就可以，往往有人與我們一起在處理棘手的事情會更得心應手，護理是一個團隊，在溝通合作上更需要達到良好的橋樑。
5.倫理素養（ethics）：
無法在上課時，了解倫裡素養到底何謂，但身為一位護理人員，包含個案的年齡、過去病史、現在病史，甚至是個案的姓名等等，都應幫個案做隱密的行為，以此也能培養完善的倫理素養概念。
6.克盡職責（accountability）：
在學校上技術課時，雖然同學總會跑來跑去、心不在焉的，但其實還是很想熟悉每一項技術，上課培養認真的態度，對於上課時應該做的事也有所控制，藉此在臨床上也能培養克盡職責的觀念，在實習時照顧自己的個案，每個個案都是自己的責任，同時也讓我能對這項工作有所責任感。
7.批判性思考能力（critical thinking）：
在學校上課時，老師們會發問，讓我們能試著用想的而不是用背的去了解一項技術，利用批判性思考能力，讓內外技術與內外課程能夠達到一種連貫方式，在學習技術的技巧上能夠融會貫通，不會顯的上技術課時很累很不願意學習，甚至不懂老師上課到底在說些什麼，慢慢的培養批判性的思考能力，讓課堂上的東西變的更活用，而不是死氣沉沉的，雖然同學們總會不喜歡回答一些難以理解的問題，但彼此之間還是會努力去找答案，學起來也會輕鬆許多。
8.終生學習（life-long learning）：
隨著科技的日新月異，醫療也不斷再進步，即使是上了職場的專業護理人員，對於現在的改變也應該有新的學習，不管是現在還是以後在醫院工作，都應常常更新自己的護理技能，養成終生學習的觀念，身為護理人員所需的一項技能。
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