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暑期作業---我所認識的八大核心  6876  2013-07-18 20:28:12

我腦袋中的八大核心: 1. 基礎生物醫學科學(不就是課本中的內容嗎?) 2. 一般臨床技能(不就是實驗課的技術嗎?) 3. 批判性思考能力(這個最難懂,即使我已經有了實習的經驗!) 4. 克盡職責(把自己該做的事做好,對吧!?) 5. 倫理素養(管好自己的嘴巴、壓下那些亂七八糟的偏見?) 6. 關愛(聽起來簡單,做起來難) 7.溝通合作(一門大藝術啊!) 8.終生學習(聽起來就好累) 我記得我一年級剛進這間學校時,印象最深刻的就是到處都貼滿了「八大核心」和「真、善、美、聖」的圖片,而這其中最有趣也最讓我忘不了的就是上廁所時也能看見貼在廁所牆壁上面的,連貼的高度都恰到好處呢!老實說一開始時根本就不知道貼那個到底要幹嘛?甚至還以為「八大核心」只有我們學校才有!背的時候也很心不甘情不願,一直到升二年級時才有了初步的了解和認識,我想是因為多了「基本護理學」和「基本護理學實驗」的關係吧!因為真正的接觸到了「技術」,也常常聽老師說一些臨床上所經歷、所看到的事物。 真正實際運用「八大核心」是在我二年級基護實習、真正接觸到個案時;還記得當初去實習時每個人都笨笨的,不過個案和學姊人都很好相處!所以實習時我們與個案都沒有發生溝通不良的情形,也因此功課都寫得很順利;最緊張的時候反而不是與個案一對一面對面的時候,而是與老師接觸的時候;在幫個案量血壓時,會因每個人的身體狀況而有所不同,記得我第一個個案很好量(如果放對地方的話),其實一開始我摸不到他的肱動脈,當下很慌張,因為老師就站在一旁看!我東摸摸、西摸摸緊張得要死,老師等到受不了「神手」一放,幫我解除了尷尬。 到醫院實習參與臨床工作是運用及實踐「八大核心」的最佳時刻,但卻常有與實際情形相有牴觸的事件發生;「改變」這動詞在臨床上屢見不顯,因為必須因時制宜與因地制宜,如何從中取得平衡是每個護理人員都需要學習的。
      
2013暑假作業-3  10147  2013-07-18 16:54:43

科別:健康與休閒管理科 班級:五健一乙 學號:1015106059 類別:專業級 書名:吃對營養,享瘦健康 作者:沃夫‧方法 出版社:原水文化 出版年月:2009年9月 索引號:064680 ISBN:978-986-6379-09-3 本書重點摘要與佳句: 1.歐洲有一個家喻戶曉的童話故事,故事中幸運的年輕木匠只要喊一聲;「神奇的桌子,給我們大餐吧!」桌子就會擺買各種煎煮炒炸的美食。現代人就跟那名木匠一樣,一覺得餓或渴,或只是單純想吃東西,隨時都可以滿足自己的慾望。但放縱大吃的結果卻很可怕。 2.錯誤飲食(包括吃錯東西和過量飲食)的結果,為人類的健康、社會和經濟帶來大災難。首先看到的體重的累積,而緊跟在肥胖之後,就是生病。 3.在對目前的「飲食」狀況做了二十多年的科學研究後,我得到一個很重要的結論:「吃多少很重要,吃什麼也很重要」。我們選錯食物類型,大量食用脂肪、甜食和太多種蛋白質,而且吃得太多,卻對生理健康毫無意義。 4.很多飲食法,會造成胖並損害健康,更會導致醫療和經濟問題,而代謝平衡健康飲食法就像是隧道盡頭出現的亮光。他是唯一治療新陳代謝的概念,讓你健康又享瘦。 5.吃東西是一件美好的事,我們不應該有罪惡感,重點在於你是否吃進正確的營養及食物。 本書閱讀心得感想: 德國沃夫.方法醫師說人們只要能掌握五大原則: 一.每天一定要吃三餐 二.每餐都從蛋白質吃起 三.每餐之間要間隔五個小時 四.最後一餐要在晚上九點前吃完 五.每天要喝兩公升的水 不僅對身體好,也不會常生病。很多人長期吃太多太甜太油的食物,又缺乏運動,對身體也會承受許多負擔。因此,在台灣過重與肥胖的人口數也達到驚人的速率,而許多患者死於心臟和循環疾病。我們應該要控制好油量、使用天然調味品,最重要的三大類食物有1.蛋白質2.蘇菜3.水果都是不可或缺的東西,少了這些就少了健康,攝取營養也是非常重要的。如果大家都能吃的營養,多運動,就不會生病,大家也可以活得快樂活的幸福,然而,現在的食物大部分都有毒,也必須非常小心,那些食物吃進肚子,對我們的身體都有害。 ------------------------------------------- The End
      
暑假作業─心得感想  4669  2013-07-16 21:04:04

暑假作業─心得感想

書名:來不及穿的8號鞋    作者:茱蒂.拉森(Judy Merrill Larsen)著

文章:從醫療結構看現代臨終關懷    作者:江蘭貞

讀完這本書之後讓我覺得感人肺腑。每個人面對到生離死別的時候,尤其是在面對至親的死亡時,每個人的感受是不同的。《來不及穿的8號鞋》這本書的內容,讓我烙印在心中的內容是:主角的死亡雖然帶給了他母親的在心裡留下了一道創傷,但是他母親最後將他的遺體用「器官捐贈」的方式來處理,讓他在死亡之後也能充分的發揮生命的價值,擁有大愛的精神,做為延續生命的另一個方法。當然,對於我來說「死亡」雖然會讓人造成傷痛,但我們也從中學習到了許多的知識;我記得在學校的時候,學校的老師也有說過「死亡」對於人類來說也是用「學習」的方式來了解。從我的觀點來看,死亡固然可怕,但是後來想想,到最後不是每個人都要走到這一步嗎?就覺得能夠以平常的心態來看待。假如我們在臨床上遇到了臨終的病人時該要如何處理呢?在《從醫療結構看現代臨終關懷》這篇文章中提及了對於臨終病人,護理人員或專業人事不僅要運用專業的知識,還要用傾聽、同理的溝通方式來幫助臨終的病人。那麼萬一照顧到的臨終病人在當時無法適當的抒發自己的情緒時,要用什麼辦法來緩解患者的心情呢?這時候能夠運用一些活動來解決,例如像是打枕頭、或者是找人談談,這些管道都能使患者適當的發洩情緒,並且還能夠緩解患者緊繃的情緒,以及在平時要避免臨終的患者做出不適當的行為,像是自殘、自殺、……等等。也要避免在室內放置危險物品,畢竟,在安全的環境下才是最好的。當然屆時我們也可以藉由患者家人的關懷來幫助臨終的病人走出陰影,並且維持一個安靜、私人的空間讓家人陪患者走完最後的人生。總而言之,對於臨終病人我們要給予的是支持與關懷,並且在當他離開人世的時候,我們可以利用「器官捐贈」的方式來幫助更多的人,讓更多的人能夠感受到大愛。


      
暑假作業 心得  4634  2013-07-16 18:40:10

 看完了「三個傻瓜」讓我學習到了很多事。現在的社會到哪裡都必須競爭因為適者生存不適者淘汰。所以我們就該像病毒說的一樣「生命就像賽跑,如果你不跑快點,別人就會超越你!」雖然他說的有道理,但如果你處於一個你毫無興趣的工作或學業,就算你的體力再好,總有一天也會倒下。 「三個傻瓜」剛開始看時讓我先了解到興趣是成功關鍵,而影片中的哈利就是因為興趣不在機械系,所以考試時總拿最後幾名,再來我也慢慢的了解到書不是死讀就可以的必須靈活運用,只知道一直背一直背,根本不知道內容。這樣有念跟沒念不是一樣嗎??最後這本書主要表達的是,一生中我們有多少的朋友,其中有多少個朋友是可以陪你患難與共??還是為酒肉朋友??三個主角,他們就是知心朋友,不管發生甚麼事,總是一起渡過,不會斤斤計較,朋友有難幫助他。這樣的朋友是很難找的。如果你身旁就有這樣的朋友請珍惜他!!!!!

  現在社會什麼人都有,就是很少有那真心的朋友,人要懂得珍惜,朋友可以是好是壞,但一定不要學壞。


      
服務學習反思心得  9738  2013-07-13 21:50:33

 

     這個暑假我是去聖嘉民老人長期照顧中心當志工,第一天和第二天因為聖嘉民老人長期照顧中心機構要把7月份的月刊寄發出去給會員,所以我的工作就是把地址一一的貼在月刊上。

 

  第三天,我到2樓去服務,當我到了那邊就有一位姐姐請我幫她磨藥.擦藥盒和推車,到了中午我就幫源海阿公餵飯,源海阿公很可愛他還會跟我擊掌呢!餵完飯後,護理長就請我幫她去跟老人聊聊天順便完成一個活動的問卷,我看著問卷上的名字一一去尋找是哪位長輩,找到後就開始問他一些問卷上的問題,有些長輩很配合但少數的就會文不對題。讓我印象最深刻的就是金定阿嬤,當我找到她的時候她正在生氣,因為好像有人把她的房間鎖起來還把鑰匙拿走…所以當我去訪問她的時候她都不太理我,我一開始就先跟她說:金定阿嬤我問你一些問題好嗎?金定阿嬤:我現在沒心情啦,妳先不要問我!後來我只好先去尋找別人了。因第三天的時間要結束了,但問卷真的很多!所以護理長就說明天再繼續完成。這天我真的好開心,因為跟好多長輩聊到天,他們都好親切.好可愛哦!

 

最後一天,早上繼續完成我的問卷調查,到了中午因源海阿公的女兒來看他所以我就不用餵他吃飯了,但我換去幫長國阿公餵飯,長國阿公他會一直抓頭,是那種一直抓不停的…所以他的手都被東西包著!當我餵他吃飯他都很配合,但還是一直抓頭。餵完後,一位護理照顧員請我跟她一起去幫一些長輩做鼻胃管灌食,那位護理照顧員示範了一次給我看後,竟然叫我自己用一遍…當下我超緊張的說!!!後來做了一次,有時會做錯但護理照顧員會在旁邊提醒我哪裡做錯了並讓我改正,都做完後我當下超興奮的,因為我學會鼻胃管灌食這項技術了。到了下午,我就陪阿公阿嬤一起唱歌,東海阿公超會唱歌的,全場都他在唱吧!而我的暑假志工生活就在歡樂下結束了。

 

經歷這些過程中,讓我覺得服務別人真的很好。當我在照顧那些長輩時,我把他們當成自己的阿公阿嬤一樣的照顧,因為以后我的阿公阿嬤也可能會需要別人的服務,我希望每個人都可以像這樣無私的奉獻,只可能需要一點點的時間卻可以讓那些長輩感受到你的關懷與愛,讓他們不會感到孤單。下次如果有機會我會希望去醫院服務,這樣可以經歷更多事物,也可以嘗試到不一樣的東西,服務更多的人。

 


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