我覺得＜壓力生活美學＞這本書還滿好看的，和一般的心理學，輔導等書，很不一樣。 因為他一開始就針對「壓力」來說明，為什麼會產生壓力，如何面對壓力，裡面有好幾十種對壓力的看法及解決壓力的方法。 像是裡面的一章他是說「有品質的生活」，壓力和生活息息相關，如果我們能妥善的安排有品質的生活，那相對的就能因應壓力、減少壓力。 某章節－有品質的生活，在有些人的價值觀裡，應該就會想到每天享受著山珍海味、品嘗美食或是寧可餓肚子也要穿有品牌的衣服吧！其實每個人的生活品質也可能會隨著天氣、年齡、生心健康等等方面而改變的，而在這一章的重點是在告訴我們要有品質的生活第一個條件就是准許自己要有彈性，不要過的平乏無色、緊張兮兮或疑神疑鬼的生活，反而會造成壓力過大等等的問題，對身體也不好，所以我們也學著有生活品質的人一樣要適時的放鬆自己。

三年來我所認識的八大核心素養

  一路上學了很多有關專業技能的知識，一步一步的打基礎為自己以後鋪路，從解剖學、生理學、產兒科、內外科…等。腦袋已經裝了好多好多，不知道自己到臨床是否能將它們靈活運用出來，因此學校友幫我們安排實習。在實習之前會有一些實驗課，這些實驗課是模擬照顧病人的場景，在做每一次的技術時，總要先核對醫囑再去向病人家屬解釋目的(已有先自我介紹)，再來都要小心翼翼並且隨時觀察病人反應，經過腦袋的思考才會使病人在你的照護下感到舒適。以前是先學NG-FEEDING、無菌(很重要的基礎)、導尿灌腸、給藥、IV-BAG、生命徵象、書血、氧氣提供、氣切照護、身體評估(視觸叩聽)…等。當病人覺得有哪裡不舒服或是家屬有疑問，我們都要適時的給予回覆，及使他出院也要衛教他們注意事項，這就是我們正在學習的部分，經過了基護實習，更讓我體會到真正照顧一個活生生得人，是一件認真絕對、不能馬虎的事，不過我卻發現學姐們並沒有很注重無菌這個部分，他們似乎知道就好的樣子，除非是處理一些大傷口，才會較重視無菌方面，當我看到臨床學姐的功夫，已經很厲害了，每人平均負責5-6個病人，這樣很難每個人都全方面的顧到，但他們都盡量讓病人感到舒適，這點令我感到很佩服。而且我認為每個家屬看到自己的家人正躺在病床上，心裡都很不好受，這時我們護理人員就可以給他們依些安慰鼓勵，雖然不能幫上太大的忙，但有時無形的力量或許是支撐他們最大的動力，此外我們也要不斷的進修自己，讓自己強大，能夠應付各種疑難雜症，讓我們成為未來病人心中的那座燈塔。