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文章內容

100個即將消失的地方讀書心得 9956 2013-04-21 00:09:59

不用等到21世紀，不用等40年、30年，大洪水將朝每一個大都市而來，孟加拉、東京、上海、孟買、台北、高雄、紐約、邁阿密、倫敦兩億人口的家，終於在無所逃避的大自然現象中，面臨湮滅的危機從今天起，讓我們開始學習愛已經哭著融冰、泫然欲泣的地球。過去我們以為只有戰亂，才會導致生離死別；只有外族侵略，國才會破家才會亡。但氣候變遷取代了戰爭，原來國破家亡不須以砲火為前提。發動戰爭的是地球、戰爭源頭來自極地的冰川，來自沉默於地底的火山地震帶。十年後，年年都是「一九四九」；人類不斷地移居，尋找安全之地！我們再無家鄉的意念，因為沒有任何一個地方可以保證安住數十年。於是緬懷、回憶、紀錄……一切都失去了意義。從氣候變化的性質和規模來看，沒有任何一個國家可以單靠自身的力量面對這項挑戰；也沒有任何一個區域能夠逃避極端氣候變化的影響。因此人類必須在全球的架構下，攜手合作因應極端氣候變化的衝擊，才能阻止我們美麗的家園從地球上消失！所以這本書想要提醒所有的讀者，再不珍惜我們現在擁有的美麗地球，一旦氣候變遷的腳步無法放慢或停止，那麼，我們將會面臨全球100個地方即從地球消失的噩運！

運動心理學-----覺醒、壓力、焦慮六大理論 7522 2013-04-19 21:57:39

1.驅力理論定義:最早心理學家認為覺醒和表現之間是直線關係，個人得覺醒提昇，表現也會隨之提升例:某位運動員心裡越振奮，表現也會隨之提升 2.倒U字型假說定義:學醒狀態和表現關係，主張在低學醒狀態時，表現會在平常水準以下，隨著覺醒程度提升，表現會逐漸改善；當覺醒升到最適當的一點時，將產生最佳表現，然而，覺醒水準若持提昇，則表現又再隨之衰退。例:再是當的覺醒(緊張)會將比賽打的很成功，但是過度緊張或不緊張，反而會失敗 3.個人最適功能區域定義:當運動員在狀態焦慮水準處於個人最適的區域範圍內實，會產生最佳表現，但狀態焦慮水準在此區域外時，則表現會不理想例:假設狀態焦慮水準分為1到10個等級，某位運動員的最適的區域範圍為1-5，在這範圍內為最佳表現，而在這範圍外表現會不理想 4.多向度焦慮理論定義:焦慮達到某水準，會有好的表現，但較率大於是當水準，表現又會衰退例:快速的新套和悲觀的預期可能自己的表現會有不同影響 5.大災難模式定義:高認知焦慮時，表現將會及連下滑，也就是大災難發生例:中華隊選手太緊張投球失分給敵人 6.逆轉理論定義:認為覺醒會如何影響表現要看個人如何解釋自己的覺醒例:ive覺得高覺醒為興奮感，但ive覺得是焦慮

領隊與導遊實務-作業-自我介紹 7555 2013-04-18 20:51:52

★自傳：ㄧ、家庭狀況來自台灣省宜蘭縣的鄉村背景，在十八年前一如往常的平淡無息，卻有著一對平凡卻幸福的夫妻在醫院等著誰的降臨似的，一旁的爸爸正在焦急的等待，直到聽到女嬰的哭聲之後，開始了如此簡單卻充實的生活。無論再怎麼努力，他們也不會因為汗水灑滿身而感到辛苦；來自一家四口的簡單生活，覺得簡單就是幸福的定義，讓他們微笑的面對了這些日子！無論多少風雨，無論多少挫折，都是伴自己成長的力量；重要的是他們總教導小孩們，面對任何事情的心態多重要！更應該抱持著肯努力就會成功的態度面對事情，這就是我的家庭生活。二、個性、專長與興趣我，就是我；不會有放棄的權力！我，就是我；不會因為挫折而倒下！我想參與活動指導員這塊領域，因為它可以讓我用熱忱的心對待人群，可以面帶微笑為每一個人付出！有一張救人的證照，可以救人一命，而我願意為你多盡一份力！我由衷的熱愛開朗喜愛面對人群的自己；有時候遇到挫折跌倒了，我會笑著站起來，因為失敗為成功之母；在失敗中站立，成功就在不遠之處！我在學習謙卑的自我，因為『謙虛使人進步，驕傲使人落後』；我沒有什麼事情特別擅長，唯有盡我所能的力！我是康瑜珊，我從不後退，我決不放棄，在自己微小的生命裡勇往直前、展翅飛翔。三、求學歷程時光不斷流似，從出生至今，我從來不曾漫無目的的走；我回憶了過去，無論多麼千辛萬苦都值得，我決不低頭，因為我想一直抬頭看世界！而現在的我離職場的生活步調慢慢逼近了！從小到大，從家人、老師、長輩的口中，我得知了當學生是人生中最幸福的階段，可惜我們往往不曾用心去理解，我只想過我想快點出社會賺錢，但卻沒想過現在經濟越來越不景氣了，賺錢不是嘴巴說的如此簡單。未來到底會如何呢？我會怎麼走自己的路呢？想了又想，我想在我心中已有了答案，只有活在當下與把握當下是我無價的財富。未來我想隨著自己的步伐去決定自己的人生，順其自然；我在心中下了一盤棋，我可以規劃自己的路程，可以籌備自己的人生，其餘留給自己去努力；我不要求什麼，只希望能夠學習到更多人生的歷程，因為我知道人從出生到結束，每分每秒都在學習著怎麼做人，所以『人生是尊貴的。大家重新勵志，努力奮鬥，為時應猶未晚』。四、校內、外學習與活動表現我一直不斷在學習怎麼做人；我相信我傑出，但是因為我並沒有確實去行動、去實踐，所以在我金色的回憶裡有一點小缺口，但是我會為未來參與。五、對未來職場上的自我期許與期待我可以嘗試超越自我，在飯店這樣的管道，讓我有許多挑戰想去卓越。我知道辛苦是一定有的，挫折也是如此，『偉大的事業是根源於堅韌不斷的工作，以全副的精神去從事，不避艱苦』，我想詮釋的期許正是如此；我想用心包裝自己的未來，我想重新打造自己的態度，我想學習人心最初的謙卑，我想微笑面對世界，而別人的笑容是助我成長的動力，打開心防從零開始，我不畏懼那成功背後的努力！

E-portfolio 使用心得 5151 2013-04-18 14:33:31

很難用= = 重登進去的那裏不能登還要自己找自己在登入很麻煩ㄟ雖然用這個可以不用浪費紙不用跑來跑去但真的不好用 OVER

對於e-PORTROLIO的使用心得 5148 2013-04-18 14:26:48

從一開始的不熟悉使用到後來老師要求同學們必須把自己的學習歷程呈現在這個網頁中之後,使用的越來越上手了,這就跟一般的部落格沒什麼兩樣,只是多了些功能能夠記錄自己從小到大的獎狀與學習近況和成績,請大家多多利用這個平台來與所有聖母護專的同學與老師分享你的所有歷程檔案。

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