建立自信心是非常重要的不管在未來職場上或是服務客人導覽解說都需要很大的自信心

運動心理學我選擇(自信心)是因為信心比任何事情來的重要。

沒信心多事情都會搞砸做不好常聽說人要有自信有自信遇到任何困難都不會擔心害怕和退縮

但有時自信卻也害人一個覺得他有自信到最後就變得自大。

現在的年輕人就是太有自信但是都用錯地方以為自己很強很厲害有自信是對的但要看情況

我選擇這標題是我希望我可以更有自信可以感表達感發問再來都要實習我如果沒自信往後可能也可能不會相信我不是嗎?

自信裡面包誇很多種如何讓自信心我會先選擇《意象訓練》我記得當初有一部戲是深夜中遇見蘇格拉迪

在做後時他用意象訓練讓自己把下一秒該做的步驟想像一變睜開雙眼就得跟剛剛意象訓練一模一樣當睜開眼就是自信心

最近實習面試又要開始了我只希望在實習時能培養出我的信心

讓我在未來不擔心上台報告能接受外界批評指教我會以我的信心面對往後所有問題跟困難在做下一步的決定

也會先以意象順練來提煉一下自己

至少讓在下一秒我可以更放寬心胸去做我認為最好的也讓自己調整到恢復真正狀態

這就是為何選擇自信心的理由 :)

往後也會讓自信更上一層樓使自己做到最好的達到最好的。 

在未來心理學課程中能學到自己的不足和缺乏的找到真正屬於我適合我。

這是我運動心理學所探討的我所選擇的題目我需要擁有的

心得

領隊與導遊實務-作業二 兩部影片的差異

作者:范欽慧

書名:跟著節氣去旅行

借書碼:062830

ISBN:978-957-32-617-4

出版社:遠流出版事業股份有限公司

摘要:在自然的氣氛與洗禮中，我逐漸理解那所謂得十二節氣，正是人生片刻的縮影。年復一年，我們在節氣中經歷著生命的高低起伏，重溫著生命的經歷與寒露，預演著生命的凋零與新生.........

心得:作者范欽慧在序言開始，說了一個關於海龜的故事。一翻開書稿，我就被這個自序的開頭感動。這經驗於我是特殊的，因為內容若何，還沒開始看呢!這班簡易進入情狀，也不是沒有原因的。透過某些記憶的片段點式跳出，直覺這個海龜的故事，就是作者本尊。

我幾乎一口氣看完這本書，引人入勝的是極盡精彩的內容，因為內容非常的真實誠懇，這本書以一個嗅聞土地記憶，投入自然的母親為聚合點，向四圍輻射，集女性、工作、家庭、親子教育、自然科學、文學、生活於一身，深入自然。

我覺得人與自然的關西緊密，多重交錯，研究、觀測、後生、利用，知識可以讓對境明晰，但在知識裡更恆存的是瞬間心中的靈動，在每一個不同的時節裡，都代表著不同的意義與天氣的變化，就像每一年到了冬至的時候就知道這一年又即將過去了，要開始準備自己迎接新的一年，到了立春就告別了寒冷的冬天，準備迎接遍地春暖花開的景象，從立夏到立秋的這段期間是我最喜歡的日子，在這段時節中每一天的天氣幾乎都是萬里晴空，雖然有點熱，但每當夜晚來臨時總能打從心裡的得到一份涼爽之意，那一種經歷了一整天的日曬，終於等到了太陽下山那一刻的感覺，好像努力了一整個學期，最後拿到成績單的那種痛快之意，我們可以學習在日常生活中去體驗大自然，在多變的天氣裡找到其中的美。