| 文章內容 |
寒假心得 4604 2013-03-06 10:47:24
『二年級』 主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
*書名：世界第一簡單躺瘦 作者: 福社銳記
*文章：生態系統理論於兒童肥胖防治之應用作者: 連心瑜
【讀後心得】(至少300字)：
我想說關於肥胖的人，因為現在的飲食都是多油、多糖….等，造成很多人都有肥胖的問題，我自己就是一個例子，所以想談談肥胖的問題!
肥胖導因於熱量的攝取多於熱量的消耗，而過多的熱量轉變為脂肪而存於脂肪細胞內，導致體重逐漸增加，而平均每多累積7700卡，即會增加一公斤體重。
但是除了攝食過量外，另外還有一些因素會造成肥胖喔！像先天性障礙、遺傳、內分泌不平衡、下視丘損傷、飲食習慣、心理因素、壓力、每日的活動量、身體代謝作用的效能，社會風俗、疾病、用藥食行為等因素，都是造成肥胖的原因喔！這就是所謂的肥胖了，因為肥胖所以會有人要減肥，那就順便談談減肥的方法吧!
減肥的方法:1.首先要有恆心+毅力2.要每天運動半小時以上(跑步、仰臥起坐很有效)3.不吃澱粉多的食物4.不吃熱量高食品(垃圾食物)5.只喝開水不喝別的飲料6.晚餐少量睡前3小時絕對不能吃東西(可喝水)
|
寒假作業 10455 2013-03-06 10:23:25
寒假心得
很多女生會得到泌尿道感染有很多問題都是因為衛生習慣不好，患有尿道感染疾病，除了抗生素的使用外，許多醫師還是會建議病患，應該搭配蔓越莓汁的飲用，治療效果會更好，這樣的量可以讓患有尿道感染疾病的朋友，達到快速改善的效果，當女生分泌物突然增加時，又夾雜異味，就必須要格外小心注意。應該先找醫師好好檢查一下，太多女生都是不去檢查才會越來越嚴重的，最重要的一件事，平時多喝水、不憋尿，是減少泌尿道受到細菌感染的最好方法，如果已經感染細菌了，就要按照醫生的指示，正確的接受治療、定時的服用藥物，每天另外的輔助品就是飲用蔓越莓汁，相信你體內的壞細菌會減少，復原情況亦較快，再來也可以減少泌尿道感染的再發生，對男生來說泌尿道感染還滿少見的啦，感染也有可能是長期導尿的關係~
|
寒假作業 10455 2013-03-06 10:23:20
寒假心得
很多女生會得到泌尿道感染有很多問題都是因為衛生習慣不好，患有尿道感染疾病，除了抗生素的使用外，許多醫師還是會建議病患，應該搭配蔓越莓汁的飲用，治療效果會更好，這樣的量可以讓患有尿道感染疾病的朋友，達到快速改善的效果，當女生分泌物突然增加時，又夾雜異味，就必須要格外小心注意。應該先找醫師好好檢查一下，太多女生都是不去檢查才會越來越嚴重的，最重要的一件事，平時多喝水、不憋尿，是減少泌尿道受到細菌感染的最好方法，如果已經感染細菌了，就要按照醫生的指示，正確的接受治療、定時的服用藥物，每天另外的輔助品就是飲用蔓越莓汁，相信你體內的壞細菌會減少，復原情況亦較快，再來也可以減少泌尿道感染的再發生，對男生來說泌尿道感染還滿少見的啦，感染也有可能是長期導尿的關係~
|
寒假作業 6975 2013-03-06 10:09:19
*文章：一位精神分裂症患者自我照顧能力缺失之護理經驗 作者:吳佩玲:；何學厚
*文章：運用悲傷輔導於憂鬱症患者喪女之護理經驗 作者:丁秀蓉；齊美婷周植強
*文章：運用放鬆技巧及生理回饋訓練照顧門診一憂鬱症患者身心症狀之護理經驗 作者:李欣萍；蘇以青；侯淑英
【讀後心得】(至少300字)：
關於憂鬱症的部份，我小時候因為有經歷過這段過去，我是幼兒時期人際關係障礙，有關於面對人群的恐懼，利用放鬆技巧來讓一個憂鬱症的患者得到解放是一件比侵入性治療及非侵入性治療等等都還來得有效，我認為憂鬱症患者希望有人能夠去理解他，不需要同情也不需要去體會，只要去理解他的感受以及他的心情。
而不是一昧的錯怪他，我們不是因為自主性的有自殺的念頭，而只是心理上的障礙導致我們心裡上的扭曲，像是已經喪失女兒的母親，悲痛的心情我們不能理解，但能去深深的感受到她的悲傷，用她的悲傷來讓她振作過來，也許會讓她再次經歷起傷痛，但是會因為這個痛而站起來，我想這樣就足夠了。
小時後的我除了有人際關係障礙以外有許多心理層面的障礙，因為一些事情導致我的行為退化成像小嬰兒般，也就是所謂的自我照顧能力缺失，這對主要照顧者及護士小姐非常的辛苦，因為明明我是個大孩子卻得像小嬰兒一樣細心呵護，雖然說我並不是自願這樣，但只要走出心理的夢魘，恢復的速度也會相當快，但是陰影還在，這件事情是需要去深入探討的。
|
寒假作業 6974 2013-03-06 10:06:31
*文章:一位養護機構長者糖尿病足之護理經驗 作著:林玉卿；江士青；蔡佳樺
*文章:一位糖尿病酮酸中毒患者於急診之護理經驗 作著:鍾佩貞；薛雅雯；李香君
*文章:運用Orem理論照護一位糖尿病足部潰瘍患者之護理經驗 作著:江秀娟；劉雲鳳；張素嫺
【讀後心得】 ：
本篇報告描述照顧一位80歲糖尿病足患者，因糖尿病使足部感覺變弱，造成足部傷口破皮的護理經驗。藉由足部護理衛教、預防跌倒措施、教導糖尿病足部可以自我照顧，結果個案學會糖尿病足部自我照顧技巧；且於護理期間未發生跌倒之意外；評估焦慮分數由61分降至31分，因而緩解焦慮的問題。
本文章描述一位21歲男性因糖尿病酮酸中毒於急診室求診之護理經驗。個案自7歲時即診斷罹患第一型糖尿病，長期注射胰島素控制血糖，自父母離異後，無母督促，咸少回門診追蹤，此次因呼吸急促及嗜睡，經家屬緊急送至急診就醫。筆者除執行緊急醫療措施，協助穩定病情，改善不適，亦運用在急診有限護理期間發揮護理獨特性功能，藉由良好治療性溝通，透過主動關懷、傾聽及鼓勵家庭成員彼此溝通，教導個案及家屬有關之照護技能，提供預防酮酸中毒及控制血糖方法等個別性護理衛教。使個案了解如何預防，亦使個案能夠增強對健康的信念，增進個案的健康管理行為。
本文昰敘述照顧一位因第二次罹患糖尿病足部潰瘍患者行擴瘡術後之護理經驗。確立個案有皮膚完整性受損、疼痛、知識不足、日常生活自我照顧能力缺失及焦慮害怕等問題。給予個案良好的衛教,預防跌倒及受傷,也要了解若有傷口應就醫支持教育護理系統等概念提供個案各項護理措施；如提供個案日常生活上之照顧，維持身體上的舒適及給予心理支持。最後個案增進對糖尿病及足部自我照護之知識及能力，且順利返家。
|
