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111 寒假文獻作業 15368 2022-02-20 22:13:12
比較母乳及嬰兒配方乳在貯存過程中維生素C含量之變化
護三戊 1085101262 林子涵
母乳或嬰兒配方乳提供嬰兒生長發育所需的營養素，隨著社會的改變，將母乳或嬰兒配方乳貯存後再哺餵嬰兒的比例有增加趨勢。因此本研究主要探討母乳於不同貯存溫度及時間下維生素C濃度變化之情形並與嬰兒配方乳相比較。以母乳及市售六種嬰兒配方乳為實驗材料，於貯存的第0、1、2、7、30天以高效液相層析儀配備電化學偵測器測定維生素C之濃度。結果為經過一個月貯存，母乳中維生素C(100%, 44mg/100g乾重）含量在4℃貯存下顯著下降(3±2%)，然而在-18℃貯存下變化並不明顯(83±8%)；嬰兒配方乳中維生素C的含量(100%, 67mg/100g乾重）經過一個月貯存後顯著降低，4℃下為(1±0.2%)、-18℃時則為(63±6%)。顯示在同樣貯存條件下，嬰兒配方乳中的維生素C流失比例高於母乳。就本研究之結果，無論是母乳或嬰兒配方乳皆不宜貯存太久，最好有乳汁就哺餵嬰兒，若要貯存，建議冷凍貯存，以確保乳汁品質之良好。要是是我，我一定會給我的小孩喝母奶，因為母乳流失的比較慢，相對的也比較好，就算要喝配方奶，也要等到長大一點，我覺得這樣對成長，或是補充維生素都會比較好，給孩子都要給最好的，配方奶雖然說沒有甚麼不好，但是我覺得早期或是剛出生還是給母乳會比較好。
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二年級寒假作業 - 讀後心得 15723 2022-02-20 22:06:40
【或許，我就這樣一個人走了】/小島美羽
死亡，直覺的聯想到終點或恐懼，在臨終之際，大部分的人都能在摯友、親戚及愛人的陪伴面對未知的死亡，恐懼的同時卻又能堅強，但在日本每年卻有3萬人孤獨的死去，無依無靠的默默離開這世界，與大部分人不同的是，他們是帶著無助、絕望直視死亡的來臨。
壓力，適當的給予是前進的動力，而過度的壓力卻是生活的阻力，作者利用寫實的模型屋，向觀者展示，孤獨死去的人內心可能的想法，以及面對生活中各種無奈的事，壓迫自己的生活後，而衍生出來的「垃圾屋」。書中一位四十多歲的女性說「我很愛乾淨，絕對不會變成那樣。」死後屋中卻垃圾如山般堆疊，很諷刺卻又真實，我覺得現代人太過於急步調，也不懂的仔細品味，導致自己的生活圈不能好好經營，無法顧及身邊的親朋好友，同時又有面對讀書、工作、社交的壓力，衍生出了明明看似光鮮亮麗的上班族，卻整天足不出戶，將自己眷養在垃圾堆積如山的屋子中的例子。
孤獨，在這匆忙與現實的世界裡，越來越多人習慣獨來獨往的生活，寧願一個人重複著、習慣著又疲倦著張望同樣的風景，也不肯走出自己的舒適圈，到了最後一個人孤獨終老，在沒有朋友的關心、親友的陪伴下走向死亡。
看完這本書後，對於人生、身邊的人事物，我得到很多跟以往截然不同的想法，也許我還沒體驗過面對出社會的那些壓力，但從書中描述垃圾屋的樣子，就能看得出來，那些囤積的垃圾和人生有各種原因，如果在停滯不前，失去了「活著」力量的時候，有誰陪伴在旁，或許也不至於演變成垃圾屋了。
【大專院校學生人格特質及情緒管理之研究】/柴康偉
人格特質是指人類心理特徵的整合、統一體，是一個相對穩定的結構組織，而所謂的情緒管理就是指當個體受到某種外在刺激的影響時，所對應產生的一種身心激動的狀況，雖能夠察覺到此情緒狀態之發生，但卻不容易控制其對於個體所引發人格特質這兩種特質深深的影響著每個人的日常，不論是工作還是人際關係，都能從每個人的身上看出。
天生我材必有用不僅指的是才能更是包含常忽略的人格特質，然而一個人的優缺點，就只是一個人格特質的運用是否得當，所以團隊成員的特質、專長不同，彼此才得以互補、學習，以激盪出更多的創意、能量和火花，個人不需要成為完美的人，但團隊可以更完美。最後每個人的成長經驗不同，心裡所想不盡相同，以對方的角度，深刻體察對方的心，將有助於人與人之間的溝通與合作，這對職場工作也會有莫大助益。
此外，情緒管理在日常生活各個層面的佔有很大的重要性，正向的情緒能激發良好的生理反應，讓人充滿活力，而負面的情緒會導致身心有極大的壓力，間接導致許多疾病的發生，最後情緒也會影響到個人的表現，若是沒有適當的放鬆、釋放壓力，很容易引發團隊間的運作不順利。
我覺得人格特質與情緒管理，對於人際關係和工作表現都會有很大的影響，正面人格特質能夠帶領團隊進步，負面的卻會讓團隊的運作效率變低，而正面的情緒可以作為人與人之間相處的潤滑劑，若無法轉換心情或放鬆，所產生的負面情緒轉移至周遭旁人時，將會影響到人際間互動的品質，甚至危害到彼此間的關係，所以每個人對於自己要有一定的認知，把自己好的一面展現出來，幫助自己或同伴，再將缺點的地方加以改進，我相信這樣的人，一定會得到大家的認可以及愛戴。
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心得報告 15332 2022-02-20 21:56:52
班級：護三戊 學號：1085101226 姓名：楊家瑜
書名：我是護理師
作者：金鉉我
出版社：春光
出版日期：2019/05/01
心得：放眼望去，主角是醫生的戲劇和小說很多，相較之下，以護理師為主軸的卻屈指可數，如今有這本《我是護理師》的問世，是作者親身經歷的血汗與血淚記實錄，人不在其位，或許只能旁觀者看熱鬧，但我們也有能做的事，用最真誠的心意體貼及感謝他們的勞苦，不要因為這是他們的工作而認為一切都是理所當然。
病人及家屬都希望醫護人員能做到視病猶親，這是無可厚非，然而換個角度來看，我們自己在看護生病的家人時，都可能因為身心的疲累而爆發情緒化的一面，所以是不是也應該同理醫護人員的辛勞，多幾分體諒的心呢？
總有不少病患家屬會放大自我的重要性，忘了或不懂何謂尊重，對護理人員頤指氣使，再不然就是情緒一上來就如同奧客般不講理，對護理人員破口漫罵。作者在書中提到很多人忘了護理師也是人，被無理對待、被無端遷怒，看到這些真實遭遇，心裡不是替護理師們感到憤怒，而是滿滿的心酸與心疼。
憑良心說這本書並不好讀，不是敘述晦澀難懂，也不是用字遣詞饒口，而是內容之揪心，閱讀過程中，情緒一直滿低落的，有點痛苦，覺得護理師是全天下除母親之外最難做的一份職業了吧！
不想提及書中內容，因為我認為唯有親自閱讀，才能有深切的體會。如果你是常常忘記醫護人員並不是服務業，常常忘記醫護工作者，尤其護理師，也是人的話，那麼更應該來仔仔細細閱讀這本書，並真誠反省自己。
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心得報告 15332 2022-02-20 21:56:41
班級：護三戊 學號：1085101226 姓名：楊家瑜
書名：我是護理師
作者：金鉉我
出版社：春光
出版日期：2019/05/01
心得：放眼望去，主角是醫生的戲劇和小說很多，相較之下，以護理師為主軸的卻屈指可數，如今有這本《我是護理師》的問世，是作者親身經歷的血汗與血淚記實錄，人不在其位，或許只能旁觀者看熱鬧，但我們也有能做的事，用最真誠的心意體貼及感謝他們的勞苦，不要因為這是他們的工作而認為一切都是理所當然。
病人及家屬都希望醫護人員能做到視病猶親，這是無可厚非，然而換個角度來看，我們自己在看護生病的家人時，都可能因為身心的疲累而爆發情緒化的一面，所以是不是也應該同理醫護人員的辛勞，多幾分體諒的心呢？
總有不少病患家屬會放大自我的重要性，忘了或不懂何謂尊重，對護理人員頤指氣使，再不然就是情緒一上來就如同奧客般不講理，對護理人員破口漫罵。作者在書中提到很多人忘了護理師也是人，被無理對待、被無端遷怒，看到這些真實遭遇，心裡不是替護理師們感到憤怒，而是滿滿的心酸與心疼。
憑良心說這本書並不好讀，不是敘述晦澀難懂，也不是用字遣詞饒口，而是內容之揪心，閱讀過程中，情緒一直滿低落的，有點痛苦，覺得護理師是全天下除母親之外最難做的一份職業了吧！
不想提及書中內容，因為我認為唯有親自閱讀，才能有深切的體會。如果你是常常忘記醫護人員並不是服務業，常常忘記醫護工作者，尤其護理師，也是人的話，那麼更應該來仔仔細細閱讀這本書，並真誠反省自己。
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寒假作業 15336 2022-02-20 21:55:15
書名：我是護理師
作者：金炫我
譯者：謝麗玲
出版社：春光
出版日期：2019.05.01
內容：裡頭記述著金炫我成為護理師的過程以及護理師這個工作的酸甜苦辣。生病對病人、家屬來說都是辛苦的事也是痛苦的事，書裡一個個的小故事流露出真誠的情感，但也從中看到現實社會的種種人性，從這些案例中也提醒我們許多事，有時只是一次的疏失，就可能導致永生的遺憾。還有，從這些故事中得到最好的結論：健康最重要，有了健康，其他的一切才是真的。
在加護病房的病人都是情況較危急的病人，在這裡工作的護理師每天都得面對生離死別的景況，一個人得面對多個病人，還要面對焦急家屬無理的對待，更得面對醫院提出增加收益方案的要求，一個人當數個人用，護理師真的得是百事戰士才行啊！
上班第一件事是確認緊急狀況所需的物品是否都已備齊，然後開始完成給藥、確認檢驗報告、忙著心肺復甦、餵食、記載各項記錄、清理病床．．．．，看到這裡，我和作者有一樣的看法，這工作真的不是人幹的呀！太辛苦了。
從第二章開始，文章記錄著韓國之前發生重大疾病MERS，不由得讓我想到多年前的SARS，這二個疾病有許多類似之處。當年人心惶惶，出門都得戴口罩，患者得隔離治療，有許多醫生及護理師被緊急召回、強制集中隔離，我們從電視看到他們的淚水、他們的辛酸。另外，有些醫生和護士為了照顧病患自願被隔離，這是多麼不容易的決定。
不管是當時的SRAS或是後來的MERS，有許多人對醫院、醫師及護理人員頗有微詞，這是多麼不公平的事。看看護理師的情況：臉被N95口罩緊緊壓著，皮膚開始起疹子；塑膠外袍無法排汗，全身又溼又刺痛；防護衣穿脫不方便，忍著不去上廁所．．，看看這些情況，他們多辛苦，多麼忍耐，這些值得大眾給予稱讚、給予掌聲，他們值得我們給予一聲“謝謝你”、“辛苦了。
心得：讀完這本書，覺得自己會更加努力成為一名護理師，從這次寒假在醫院實習，學校跟臨床真的很不一樣，可以學到很多在學校學到的不一樣，跟現在疫情辛苦的第一線醫護人員覺得他們很厲害，實習的兩個禮拜，覺得病人的情況一天比一天好就會很開心，當他們跟我們說一聲謝謝和辛苦了就有滿滿的成就感。
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