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101學年度寒假讀書心得 4569 2013-02-25 00:54:55
書名：癌症，當然可以預防
作者：江守山
讀後心得：
這本書告訴我防癌第一步：別讓一手菸、二手菸、三手菸謀殺健康。我也想要有健康的身體，但我的家人老是說不聽，叫他不要抽菸，他還是一直抽，跟他說這樣對肺不好也對我們全家人不好，他還是一直抽，我也只能搖頭散人了。不過我還知道其他的防癌觀念、知識、行動，例如：多喝水、多吃蕃茄、西瓜、人蔘、大蒜、魚和豆腐等等，是超級防癌食物，所以我從現在開始，我都會盡量多吃那些食物來防癌，因為我很怕得到癌症。
看完這本書我才知道，原來75％的癌症都可以預防的，害我之前一直以為癌症是無法阻擋的。說實在的，這本書很值得一看，因為它告訴我很多我不知道的觀念和知識，例如：遠離乳癌的生活須知有多吃黃豆製品、請減重、少喝酒、每天至少運動３０分鐘、充足葉酸、哺乳可降低乳癌、生兩個以下會增加乳癌機率、越晚生產，乳癌增加等等。從現在開始我要防癌了，我會從這本書學到的＂觀念、知識、行動＂去盡量做、盡量的改進，我也要讓我的家人和朋友們都盡量去學會、改進，這麼一來，我和我週遭的人得到癌症了機率也會比校小了，壽命也會比較長，活的也會比較快樂。
(華藝線上圖書)
文章：癌症患者飲食注意事項
作者：陳建宏(Chien-Hung Chen)
讀後心得：
注重飲食營養補充，可以補益人體虛弱狀態，提高免疫功能，加強抵禦和袪邪的能力，抑制癌細胞的生長。那如果營養不足的話，癌細胞就會增長嗎？另外患者的營養狀態關係著治療的成敗，針對腫瘤患者的飲食注意事項有重要原則：足夠的熱量，均衡的營養，包括高蛋白質、高維生素等等，對話生機飲食的攝取或補充其他的營養輔助品應與醫師做充分的討論與溝通。這樣看來，癌症患者需要注意的事情好像有點多，只要一不小心忽略了某個小地方，都有可能使癌細胞繼續增長嘍！？
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寒假作業 4632 2013-02-24 23:04:13
培養體貼有禮的孩子 種禾工作室 著
我看完這本書之後，覺得適合父母可以參考裡面的內容看看。
裡面提到了很多，有一篇讓我印相深刻，說孩子們的禮貌是從小就要開始培養的，孩子們學習禮貌的開始是由家庭，「請」「謝謝」「對不起」是學習禮貌的第一步，而最好的學習環境就是在生活環境中，如果父母教導禮貌的這一塊沒做好，也沒有以身做責，是會影響到孩子的，影響到之後的人際關係等等。
在生活中我就看到了幾個例子，在我的部落裡，有個小男孩才國小，口裡就常說出一些不文雅的話或欺負其他的小朋友，導致其他的小朋友都不太敢靠近他，而他父親也沒有適當的管教小孩。
華藝文章
老年人常見之泌尿道感染
因為老年人隨著年齡的增加,免疫力也開始下降,因此,感染的機率也較高,文章裡有提到存留導尿的問題,才知道原來無菌技術是那麼的重要啊!
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:人生何處不陽光 4802 2013-02-24 22:44:34
這次看的書叫態度搞定一切，裡面說了我們面對人生需要面臨的態度，像是學習的態度.求變的態度.行動的態度.進取的態度等等。
裡面其中的一章也是我最喜歡的一章是樂觀態度:人生何處不陽光。
我們的身體總存在著一半的樂觀一半的悲觀，我們必須要剔除我們生活中瑣碎的悲觀態度才能夠迎接樂觀的態度!我們要剔除我們害怕批評.不健康.貧困.年老還有失去愛，唯有接受這些在我們生活中悲觀的事情才能夠迎接樂觀的到來。
日常生活中我們心情總是被許多的事情給左右著，不管是瑣碎的小事或是大事情唯有樂觀的態度才能夠讓我們迎接美好的人生。態度搞定一切這本書說著許許多多有關於態度的道理交匯了我很多事情所以我覺得這是很值得一讀再讀的一本書。
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一位新婚婦女行根除性子宮頸切除的護理經驗 4798 2013-02-24 21:55:23
一位新婚婦女行根除性子宮頸切除的護理經驗本文是照顧一位43歲新婚婦女，在結婚前夕發現子宮頸癌第一期，為保留生育能力，行根除性子宮頸切除手術前後之護理經驗。護理期間自94年3月28日至4月23日；94年4月27日至5月4日；94年5月24日至5月27日。筆者為主護護士，於住院期間藉由會談、收集病史、觀察行為反應及出院後的電訪收集資料，並運用羅式適應模式評估，確立個案之主要護理問題為(1)焦慮(2)排尿型態改變(3)知識不足(4)性行為型態改變。針對個案擬定個別性護理計劃，協助個案面對手術的焦慮，修正錯誤的性知識觀念，幫助她作自我統整，使其負面心理及情緒反應降到最低並順利完成化學治療。
照顧這個病患時，性生活諮詢是相當重要的，病房中應製作圖文並茂的
「性教育自學教材」並提供相關衛教手冊或網站，方便患者自學或配合護理人
員解說，有助於護理指導，幫助個案及伴侶一起討論他們的性生活，在愛與親
密關係中尋得康復的力量。
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101學年度寒假讀書心得 7124 2013-02-24 21:46:03
『三年級』 主題與二&三年級專業科目相關的個案報告三篇
*文章：青少年未婚懷孕問題及輔導政策 作者: 陳慧女
*文章：一位單親青少女未婚懷孕接受妊娠期之護理經驗 作者:劉嫈茹、黃素蜜
*文章：青少年健康促進議題-青少年性教育之探討 作者:江承曉
【讀後心得】(至少300字)：
看完這3篇有關未婚懷孕的相關文獻，我發現未婚懷孕大多都是青少年這個年紀居多，由於青少年時期(14~21歲)大多都對『性』抱持著刺激、好奇的心態，也因為成長的關係，不管是生理或心靈上，都會有所改變(成熟)，甚至會想知道自己是如何來到這個世上的，長久以來，因為傳統的社會文化對性關係的話題壓抑與忌諱，使得它成為一種禁忌，而做父母的也從來沒有教導該如何與子女談論這類的問題，所以當自己的子女們面對性問題時，經常是手足無措，也難以啟齒。但是現今由於社會漸漸變開放，現在的小孩不同以往，他們可以從電視及書報雜誌中常接觸到良莠不齊的性教育，由於年齡的限制、性知識的不足，他們所得到的知識往往都是一知半解，因此如果不加以勸導、矯正並給予他們正面看待『性』的問題，才會導致青少年總認為2情相悅，有何不可? 但往往不考慮其後果。當還是學生時，如果因為未婚懷孕，可能會引發下列幾點: 1.同學會用什麼眼光來看待妳? 2.妳有能力扶養這個小孩嗎? 3.假如未成年可能也會觸及到法律問題 ，這些都是現今小孩不曾考慮後果發生的問題，總認為性行為一次、兩次，懷孕不會發生在自己身上，也忽略了避孕措施。當發現自己懷孕時，大多數的青少年未婚懷孕女生只會告知朋友並找其解決之道，而由於害怕父母的責怪，大多數會選擇隱瞞實情，不讓父母知道自己懷孕，可是肚子一天一天的大了起來，紙終究包不住火，最後還是得找個方法解決。而未婚懷孕，在傳統的社會中，是一件非常可恥的事情，但在現今的社會中，青少年總認為這是2人相愛的結晶，無論如何都要把它生下來，先說男友承不承認這個小孩是其次，其中以經濟負擔為最首選，是否能夠負擔得起? 但如果是以墮胎為解決之道，又要考慮自己的身體機能都還沒發育成熟，這樣不僅會傷害自己的身體，如:子宮穿孔、腹膜炎、骨盆疼痛、骨盆膿瘡、流血、痙攣、子宮頸撕裂、嚴重出血、負面的心理上以及精神上的後遺症等，還會犧牲一條小生命，而未出世的小孩永遠為最無辜的受害者，只因為自己年少時不懂事，而否定了這個小孩來到這個世界上唯一的機會，這對未出世的小孩來說是個不平等的對待，所以在性行為之前，更應該要考慮後續延伸出來的問題，即時要做性行為也要確實做好避孕的動作，不僅可以避免懷孕，也可以降低每年流產率的比例，而當如果真正發生這問題的時候，並不是選擇逃避，更不是忙著推卸責任，而是應該要先與家人商討並找其解決之道，更不要因為害怕受到指責，而選擇隱瞞實情，這正是我們現在所有人所該檢討、學習的。
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