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二年級寒假作業 15752 2022-02-20 00:28:29
《情緒智商》-丹尼爾·戈爾曼
控制好自己的情緒就是走向成功的第一步，情緒沒有好壞之分，它只是我們對環境變化的一種反應，無論是對我們的生活、學習或是工作等都有很大的影響，正確的方式探索自己的情緒，然後調整自己的情緒、理解自己的情緒、放鬆自己的情緒，對於一個人的成長一定是有很大的功效，能更了解自我、掌握自我，希望自己也能以樂觀的態度、幽默的情趣，及時地緩解緊張的心理狀態，自己常常一股腦就衝動做事了，這本書也說了第一步就是先讓自己冷靜，三思而後行，我相信我改善了這一步，對於我的情緒控管一定會有大大的提升。
《因為這是你的人生》-蔡康永
壓力是一個工作上、生活上很慣有的一種感覺，它是人生活中必然存在的一種感覺，適當的壓力可以提高一個人的工作動力，增加工作動機；過度的壓力卻會造成一個人的身體、心理負擔；然而完全沒有壓力的世界是窮極無聊、會讓人失去生命的動力，用一個正向的態度去面對壓力，把它當成挑戰。但是，也需要一個有效的方式，來管理壓力。壓力的抒解和調適都必須靠個人的努力，它可以激發你的創造力，讓你在生活中表現的更加出色，發揮潛能、增加工作效率，但是，過度的壓力之下，可能造成勞工緊張、不安、焦慮、不滿情緒等，造成脫序現象，就會在工作或生活表現上大扣分。
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二年級寒假作業 15739 2022-02-20 00:21:46
«瘋狂的快樂著»
珍妮．勞森大半輩子都在和多種心理疾病奮戰，她一看到醫師白袍就會暈倒、嚴重失眠、常焦慮得躲在辦公桌下或起不了床、幻想一籠子雪貂蓋在身上。
持續的心理、藥物治療外，她發起一項「瘋狂的快樂著」運動，要把生活從憂鬱的手裡奪回，她以無比幽默的筆調，誠實分享那些介於「瘋狂」與「正常」之間的脫軌事件。
勇敢擁抱所有讓我們之所以成為我們的特質，不管好的壞的，巧妙的將悲劇轉化為生活中的喜樂，正如珍妮老媽所說：「『不正常』或許不是一件壞事。」有時候，不正常才是王道。
光明的時刻一次只維持幾天，但為了這幾天，勇敢支撐住吧。這幾天抵得過所有黑暗。
《人生可以美得如此意外》
人生可以美得如此意外，這本書的作者周士淵先生，曾經是清華園敗得最慘的人，現在被譽為中國習慣學研究第一人，他是一位有著傳奇經歷的老人，曾經的他是一個天之驕子，學習優秀，性格斯文。清華畢業留校卻患上了重度抑鬱症，而挽救了這個患上重度抑鬱症一心求死的患者，是積極的心理和陽光的心態。他是一名智者，他以自己的親身經歷告訴我們，要用自己的積極心理去看待問題。你會了解事物更美好的一面。
書中還原了他所走過的探索之路，以及怎樣在其中發現了重新撬起人生的支點，從而徹底改寫自己的人生軌跡，並接著用這個發現影響了周圍普通人。
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寒假作業-閱讀心得 15365 2022-02-20 00:06:27
專科護理畢業生內外科護理能力分析研究
在醫院實習過後我發現除了需擁有專業知識外，還要能正確的執行護理技術，並活用護理過程，運用身體檢查與評估技巧，隨時觀察及注意病人病情變化，提供個案個別性的護理，運用護理過程，評估個案心理、社會的問題。然而要完成繁雜的護理工作，安排護理工作優先順序、有效管理時間是很重要的。
基礎專業知識
這部份的範圍非常廣泛，包括瞭解病房常見疾病、藥物、檢查及常見英文與醫學專業術語等相關知識。
基礎專業知識:專業知識不足是導致護理人員及護生產生挫折感的原因之一，沒有專業知識為基礎，根本無法提供健康照護。英文能力欠佳，可能會有無法正確執行相關之醫療處置。
一般照護技能
專科護理畢業生在內外科病房照顧個案時， 能完整執行一日工作流程，並能運用護理過程， 解決病患健康問題的能力。學校教育應能培養學生在畢業時，具備一般的臨床護理技能。大多的護理主管都提到新進人員進入臨床時首先要學習常規的部份，包括:交班、給藥、評估、確立問題、護理處置、出入院護理及其他流程及記錄。
這些是我覺得很重要的事：異常或突發事件的處理、溝通與協調能力、有效時間管理、認同護理專業、良好的服務態度、自我成長、尊重生命與關懷、壓力調適。
內外科單位護理人員執行病人身體約束行為之探究
肢體躁動、情緒不穩定及身上有許多管路的患者，具有被約束者特質，且多數護理人員認為最需要主動與醫師討論應該約束病人的前三序位情境是當病人「出現拔管、拔針行為」、「出現傷害自己行為」、與「出現傷害他人或危害公共安全」，護理人員認為這些情境出現時非常需要主動向醫師提出約束要求。
我有在實習的期間遇到一位需要約束的病人，他就是一位意識不清，所以做出很多意料不到的事情，所以護理人員們討論後決定將他約束在病床上，所以遇到突發狀況的時候，問題處理是很重要的！
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二年級寒假作業 15729 2022-02-20 00:02:47
N二丁1095101158陳芷彤
太多人都受制於不理性，讓自己跟著情緒團團轉。要讓心境真正自由，就要擁有「行動、思考或感覺毫無阻礙的力量」。這本書可以幫助你做自己情緒的主人。你愈了解自己的情緒健康狀態，就愈容易控制情緒……這本書最有用的地方是處處可見的「情緒行動步驟」，可以讓你現學現用。
如果你是那種常覺得被別人惹惱的人，這本書很適合你；如果認為自己已經談了多年心理問題，應該已經將這些問題處理完畢，可是發現它們仍然存在，這本書很適合你；如果你已厭倦處理那些煩惱，這本書也很適合你。
作者幫助我們了解，處理我們全部的情緒是多麼重要。不要忽視這些情緒，也不用為這些情緒加上好或壞的標籤，只需要正視它們，將它們轉為創造驚人改變的工具。只有我們專心注意，這些工具將可喚醒我們的直覺力量。
作者很樂意與我們分享自己的心路歷程，可以了解到，我們具有最深層的恐懼和擔憂是多麼正常的事。
長久以來學用落差一直是高等教育最被詬病之處，學生在學期間利用課餘工讀或選修校外實習課程，乃至於未來畢業邁入職場，企業選才之道，對人格特質的重視度更勝於其專業度或原畢業學校。且情緒管理並不只是個人的課題，也是學校或企業所需面對的重要課題，因學生或員工的情緒，就像病毒一般具有感染力，若是良好的心情是可以促進彼此間的合作，有利於整體的效率，然而負面的情緒則會影響到工作的效率，並很容易會擴散蔓延。
書籍:讓情緒自由 : 結合傳統醫學、直觀、能量及夢境, 幫助在負面情緒中受苦的你
文章: https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=22259481-202008-202007310005-202007310005-1-11
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寒假作業讀書心得 16184 2022-02-19 22:26:26
書名：回到月亮許諾的那一天 出版社：城邦原創
我看完這本書之後，覺得這是一個很現實又有一點虛幻的故事。女主被同學忽視、不在乎的感覺，是有多難過多不想去學校，覺得教室裡的空氣難呼吸到像是窒息，整天很難過也只能偷偷哭，我看了都覺得那樣很痛苦，不過她被排擠也是有原因的，因為她愛打小報告。
不過她有時躲著大家偷偷哭時，會有個學長陪她聊天一下，雖然只有一下下，不過女主心裡應該有好了一點，被排擠時，只要有人願意跟你聊天，都會很開心、很感謝的。
有一段是上課臨時要換教室，但班上同學都沒有跟女主講，問了老師才知道要換教室，這真的讓人很難過，感覺大家沒把自己放在心上，而且也因為這樣，她遲到了，大家上完課後回到教室，發現自己都有東西不見，像是錢包之類的重要物品，也因為女主是最後才去上課的，所以有些人懷疑她，但她再怎麼為自己說話，大家都不太相信，這讓她很絕望，很想要消失，被大家這樣的不相信，真的很痛苦。
當天回家，她很快就去睡覺了，睡到一半，突然想到學長講的話，像月亮許諾回到被排擠的關鍵的那一天，結果隔天一起床，還真的回到了那天，我看到這裡時，我很羡慕，還能回到過去重新開始，因為我也想這樣，我也有很多事想修改，我也做過很多讓我後悔的事，我也想重新開始，我寧願在考很多次考試，我也想回去以前，不過真實是不可能的，所以我換了一種想法，就是活在當下，如果有事做錯了，就想辦法解決，把握每一次可以解決機會，不要錯過；女主回到了當時，發現同學做錯了事情，只要她不打小報告，就不會有事，也不會被忽視、排擠，她也跟過去忽視她的同學成為了好朋友，也因為這樣，她知道了很多為什麼之前她打小報告會被大家討厭，雖然我覺得裡面講原因很少見，但女主還是被討厭了。
過了幾個月，女主回到了原本的世界，她被排擠的世界，她很努力的修補跟大家產生的裂痕，我覺的她很厲害，因為她做的很好，也很成功。
自己做錯了事，就想辦法解決，而不是什麼都不做，想著很快就會好，這樣事情是永遠都不會改變的。
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