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寒假作業-讀後心得500字-夏日極光 16086 2022-02-14 00:42:05
護一乙 1105101050 莊筱婷
這本書是在說一個秋高氣爽的下午，在公園的草坪上，姐姐炎夏和弟弟涼夏快樂的奔跑著，爸爸、媽媽用溫和的目光追逐著他們快樂的腳步。多么美好的一家呀！可是五年後的一天，涼夏靜靜的坐在輪椅上，姐姐風風火火的跑進病房說：“危險期已經過去。”可是涼夏卻冷冷的問她：“姐姐，我是不是也會像爸爸、媽媽那樣死去……”“不要再說了！”炎夏捂住了弟弟的嘴。事情是這樣的，爸爸、媽媽被卡車撞到之後的幾天裡，涼夏忽然高燒不退，炎夏把他送進了醫院，姐姐在急診室外焦急的等待著，醫生在裡面的話炎夏都聽到了，這話猶如雪天泡冷水，弟弟竟然得了癌症！很快弟弟的病情惡化了，就在臨死前，他對姐姐說：“我想看極光。”姐姐二話沒說，以驚人的速度帶回了“極光”，可惜的是弟弟已經死去了。炎夏走到了弟弟的遺體旁一邊哭泣，一邊說：“姐只能為你做這些了，這個，你帶到天堂去看吧！”
讀完這本書讓我想起小學五年級去日本玩回來後，母親因為家族遺傳的腎臟不好導致開始洗腎，後來我國一時，又被診斷出肺癌，直到我國三的時候，母親離世的過程，整整四年，每當母親痛苦不堪的時候，我跟父親只能在旁邊安慰卻不能做出讓她減輕痛苦的行為時，那個感覺就像故事中的姊姊想幫弟弟減輕痛苦卻無能為力的樣子。
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這不是你的錯和感覺不被愛時就畫一棵樹吧 護一丙1105101115 張友慈 16151 2022-02-14 00:30:42
書名：
1.這不是你的錯：有些事不是任何人的錯,不要為了人際關係就去過度的煩惱,慢慢的去肯定自己 讓人生充滿喜樂
我們都是人,都會說謊 背叛 被人家討厭,但這不是我們的錯
就算不管你是好人還是壞人,還是會出現許多的錯誤存在
但這也不是我們的問題,有時候我們都會失敗,墮落
但不要過度去執著,無論如何都要想辦法讓自己開心起來
聽音樂、跳舞,做自己喜歡做的事情 把不開心都拋到腦後
就算無聊也能吃點甜點轉換一下心情 這就是所謂的
能讓自己開心，當有痛苦的時候不要後悔也不要反悔
人都會有痛苦的時候 當痛苦來了也是想辦法讓自己不要更痛苦 可以看看搞笑片 和朋友訴苦之類的 總之要讓自己快樂起來。
2.感覺不被愛的時候就畫一棵樹吧：當自己覺得不被愛的時候可以畫一棵樹 自己分析自我探索 這本書的第34章有說了解內心真實的自己作者就用蘭來做比喻,因為蘭花多了一種自由和野性也有一種孤獨,蘭花生長的地方需要更強大的生命力
就像一個人在外獨立來到新的環境也要有強大的生命力才能生長 一開始進到新環境偶爾還是會覺得自己被邊緣了被孤僻了
蘭花如果放到角落是很難讓人看到的 所以我們到底要用什麼位置來展現自己,當自己不被愛時還是就畫一棵樹吧
自己來分析我們該屬於哪裡 該生存哪裡 我們應該要選自己適合的位置而不是別人說什麼就是什麼。我們現在所處的環境比較惡劣 但有許多無盡的生命在流動也是通暢的。
雖然樹只是一棵小樹 但裡面有許多生命能量 也可以自由的生長 當感情也不怎麼被愛時還是可以畫一棵樹 挖掘你自己內心深處真正的想法到底是什麼 有些人就覺得為什麼要畫一棵樹還沒意義 但當自己畫出一棵樹時 也可以從而更深入的了解自己。
看完這兩本書時也是都在講人與人的關係很有趣也讓我蠻喜歡這兩本書的 一本是心理學書解讀內心世界 一本就是在講
人生只有一次讓自己活的更自由更美好。
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讀書心得 15685 2022-02-14 00:05:41
心得500字 護二丙25號黃仲麒
書名:換個角度看世界,人生可以不憂慮
這本書主要在訴說30個正向積極的小故事,作者以 "如何避免憂慮"?為主軸
強調"樂觀的角度"去減少憂慮的發生。不一樣的是,作者解決憂慮的方法,並
不是憂慮發生後怎麼處理,而是從日常生活中的零碎小事,透過角度改變,讓自己更
正向,讓憂慮影響我們之前,便抱有對抗憂慮的力量。
那麼要怎麼對抗憂慮呢?要活在當下,其實每個年輕人多少都會為自己的未來憂慮
,或是對過去有所留戀,那樣只會徒增不安與焦慮感而已,最好脫離這種循環的方式
就是"用心過好每一天",可以自行做好規劃,今天的時間要怎麼利用會比較好。
樂觀的行動也能有效克制憂慮的發生,態度決定行為,行為決定命運。耶穌曾說:{天
堂在你心裡,當然,地獄也在。}情境不能決定我們是否快樂,我們對事情的反應反而
決定了我們的心情,只要你下定決心快樂,並堅持到底,你就真的能快樂。
幸福來自你的心態,而非財富或成就。如果我們想發揮潛力,完成自己的理想與目
標,一定要用樂觀的思想來激發熱忱,才能讓自己活得更有趣,也更有成就感。
這本書帶給我非常大的收穫,讓我的想法不受拘束,當然還有更多對抗憂慮的方法,
只要你的想法保持著正向,就不會有憂慮的到來,要積極的面對憂慮,且正向的處理
壓力,危機就是轉機,以積極的態度面對憂慮,未來就有無限可能
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110-1 寒假作業 15660 2022-02-13 23:54:57
書名：允許自己不快樂
追求完整，比追求快樂更快樂。
充滿未知的訓練，是觀察潛在人格特質的好方法。
壓力耐受度還能讓你變得更堅強、更有智慧、心思更敏捷，
最重要的是可以讓你更快樂，而且你的快樂將具有復原力，因此更加持久。
同時擁抱正面與負面情緒，才能使你變得完整。
快樂有時候也會帶來反效果，而負面狀態有時也有好處
我們忽略了自己承受不適，甚至自我調通的能力。
經常做出遺憾的抉擇，是因為不夠了解自己的情緒
我們會誇大正向事件未來帶給我們的正面感受，
並且低佔自己承受壓力的能力。
以上這些是我在書裡得到的 來做彙整
在本書提出的研究證實：
1.上課聽不懂的學生加果努解決自己的因惑，在之後考試的表現比一聽就懂的學生還要好
2.如果警察本身曾是犯罪受害者，在幫助一般受害民眾時，往往能展現更堅強的毅力，也更積極參與工作。
3.如果曾隱忍配偶的肢體語言或攻擊，往往更容易遭受到類似的暴力；相反的，若不願忍氣吞聲，遭受家暴的比例則明顯降低。
而我的想法是：
若能承受不同的負面打擊，並將打擊轉化成正面能量取得兩者間的平衡，就具備調適壓力。
若盡可能逃避負面經驗，並且壓抑負面的感受，那對個人發展沒有幫助。
最後讀這本書我我想通了很多事情
有時候負面並不是個壞事
勇敢去擁抱自己的負面 才是最棒的
無論正面的自己 還是負面的自己 都是自己！
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閱讀心得2 16133 2022-02-13 23:41:36
看完紙星星之後我覺得很難過，而且內心久久無法平復，女主角和男主角好不容易相愛，但是女主卻親眼見證了自己心愛的男人在眼前死去，故事的一開始是在校園發生的，女主角相信只要折1000顆紙星星就可以實現一個願望，看到這裡我覺得很有感覺，因為我也曾經折過紙星星，每一顆的紙星星都是經過自己的手做出來的，所以會覺得有一種神秘的力量，這本書是有關男女主角的愛情故事，還有重男輕女的觀念延伸成了家暴的現象，因為女主角的媽媽是重男輕女，所以導致女主角從小就和弟弟關係不好，每個人都沒辦法決定自己的出生，性別血緣星座或者是爸媽，這本書不僅僅只有寫情侶間的小情小愛，還有牽扯到很多的社會問題值得探討，「從那之後，我就下定決心，再也不為任何一個人而放棄自己。從前的我遭遇過很多事，當然也面對過別人的流言蜚語，這就影響我現在的個性。我不會輕易用謠言來評斷一個人，而是相信自己所看到、並且真正接觸過的。」我覺得這句話非常有意義，因為謠言是一件很恐怖的事，就只是聽說的事情，但那些無知的人就是會把它當事實一傳再傳，而這樣的謠言可能會害了一個人甚至殺死一個人，我覺得不應該從別人嘴裡認識一個人，因為一個人在別人嘴裡可能有很多版本，你只是盲目的知道了他是怎樣的一個人，而不是真正的去認識這個人。
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